Zistite Svoj Počet Anjela

Výhody rodinného poradenstva

Vyhľadanie rodinného poradenstva má veľa výhod. Bohužiaľ, je ich rovnako veľa prekážky, ktoré bránia rodinám v hľadaní. Jednotlivci a rodiny si často neuvedomujú, že bariéry, ktoré im bránia v vyhľadávaní poradenstva, sú v skutočnosti tie isté, ktoré ovplyvňujú schopnosť rodiny prispôsobiť sa zmenám, komunikovať, vyhnúť sa kríze alebo vyrovnať sa s tragickou udalosťou. V tomto článku sa dozviete, prečo môže byť rodinné poradenstvo cenným prínosom a ako si môžete nájsť správneho poradcu.





Zdroj: pexels.com



Dôvody pre vyhľadanie rodinného poradenstva

Keď rodiny hľadajú poradenstvo, je to často preto, že sa dostali do slepej uličky v ich schopnosti nielen vyriešiť problémy, ale aj rozpoznať pôvod a spúšťače problémov. Konflikt vzniká vo všetkých rodinách. Mžiadne rodiny nie sú vybavené na riešenie týchto konfliktov a problémy, ktoré zostanú nevyriešené, môžu viesť ku kríze. Keď sa rodina dostane do krízového stavu, jeden alebo viacerí členovia rodiny môžu hľadať drastické opatrenia na zmiernenie bolesti alebo stresu. [5]

anjel číslo 424

V čase krízy sa jednotlivci a rodiny často dostávajú do situácie boja alebo úteku. Mnoho ľudí má, bohužiaľ, pocit, že boj je rovnaký ako boj za. Keď niekto bojuje za svoju rodinu, znamená to, že aktívne hľadá spôsoby riešenia problémov, že pracuje na sprostredkovaní problémov medzi ostatnými členmi rodiny. Alternatívou k boju za rodinnú jednotku je útek a opustenie rodinnej jednotky. [7]



Medzi spôsoby, ako dospelí unikajú, patria:



  • pracovný čas navyše
  • trávenie času v posilňovni
  • rozvíjať nové koníčky alebo záujmy alebo tráviť viac času starými
  • ísť von po práci
  • zneužívanie návykových látok
  • podvádzanie
  • rozluka a / alebo rozvod

Medzi spôsoby, ako dospievajúcim uniknúť, patria:

  • video hry
  • priateľov a spoločenské aktivity
  • telefón a sociálne médiá
  • školské aktivity alebo šport
  • spiace
  • lieky
  • utekať

Keď člen rodiny príde do krízy, môže cítiť potrebu trvalého úteku a uvažovať o samovražde. Je veľmi dôležité, aby rodiny vyhľadali pomoc skôr, ako k tomuto bodu dorazí ktorýkoľvek člen.



číslo anjela 1717

Ak sa život práve teraz cíti príliš ohromujúci, nie si sám. Oslovením terapeuta, ktorý má skúsenosti s pomocou ľuďom pri osobných a rodinných krízach, môžete zachrániť svoj život alebo život niekoho z vašich blízkych. Všetky rodiny prežívajú konflikty, ale pri rodinnej terapii sa členovia môžu naučiť, ako produktívne riešiť problémy.

Zdroj: pexels.com



Proaktívne a reaktívne rodinné poradenstvo

Prvým krokom k produktívnemu poradenstvu je uvedomenie si, že nie je nič zlé na tom, keď potrebujete pomoc. [14] Ľudia by sa nemali vystavovať emocionálnemu alebo fyzickému nebezpečenstvu zo strachu, že by mohli hovoriť iní členovia rodiny alebo susedia. Poradenstvo by sa nemalo tajiť, pretože je trápne; malo by sa to považovať za dôverné, pretože ide o súkromné ​​informácie, ktoré by sa nemali s nikým zdieľať bez vášho súhlasu.

Členovia rodiny, ktorí dosiahli krízový stav, môžu byť tiež v šoku. Aj keď by členovia v ideálnom prípade vyhľadali poradenstvo skôr, ako sa dostanú do krízového stavu, často to tak nie je. [1] Niekedy rodiny žili v stave dysfunkcie tak dlho, že nevedia nič iné, a je potrebné otriasnuť tragickou udalosťou, aby sme vyhľadali pomoc. Výzvy ako nevera, zneužívanie návykových látok, rozvod alebo smrť môžu spôsobiť, že rodiny vyhľadajú pomoc.



anjel číslo 44 láska

Poradenstvo by malo byť proaktívne, nie reaktívne. Dobré rodinné poradenstvo ponúka príležitosti na zásah skôr, ako dôjde k takým tragickým udalostiam.



Výhody rodinného poradenstva

Keď je rodina v kríze, poradenstvo poskytuje bezpečné prostredie, kde členovia môžu bez obáv vyjadrovať pocity, klásť otázky a vytvárať nápady. Môžu sa tiež vyskytnúť chvíle, keď rodiny potrebujú iba tichú, neutrálnu zónu, v ktorej konflikty nepripomínajú [4]. Keď sa rodina zaviaže k spolupráci s poradcom, môže začať skúmať stratégie na zlepšenie komunikácie a budovanie alebo obnovu zdravých vzťahov [5]. V rámci poradenstva sa rodiny môžu naučiť:



  • zručnosti v počúvaní
  • ako sa vyhnúť konotatívnemu jazyku
  • vyhnúť sa spúšťačom
  • premýšľať pred reakciou
  • rešpektovať hranice
  • konverzačné schopnosti
  • komunikačné schopnosti
  • ako prejaviť empatiu
  • ako bezpodmienečne pozitívne brať ohľad na ostatných členov rodiny
  • jasne definovať úlohu a identifikovať sa v rodine a ako jednotlivec
  • ako pomôcť a neubližovať blízkym
  • že hnev nie je nenávisť
  • ako nemilovať činy a stále milovať herca
  • ako používať vyjadrenia „ja“ vs. „vy“, zatiaľ čo stále komunikujete o potrebách a túžbach
  • ako môžu rodičia preukázať úctu k deťom a rozpoznať potrebu detí v oblasti priestoru a individuality bez toho, aby sa vzdali autoritatívneho postavenia
  • ako reč tela hovorí hlasnejšie ako slová
  • ako požiadať o pomoc
  • ako získať pomoc

Vyššie uvedený zoznam nie je úplný. Je ich veľa výhody rodinného poradenstva ktoré sú jedinečné pre každú rodinnú jednotku a jej situáciu.



Zdroj: pexels.com

Existuje veľa udalostí, ktoré menia život, keď rodiny môžu mať z poradenstva úžitok, a nie všetky sú negatívne. Hľadanie poradenstva, ktoré by každému pomohlo s prispôsobovacím obdobím, je užitočné a mohlo by znamenať rozdiel medzi pozitívnymi a negatívnymi výsledkami.

Zvážte rodinnú terapiu s BetterHelp

Rodiny nie sú statické. Ich dynamika sa neustále mení. Ak rodiny nekomunikujú prostredníctvom rozhovorov, plánovania a rozvoja stratégií zvládania, môžu sa tieto zmeny vyvinúť do negatívnej udalosti pre rodinu.

čierny škorpión vo sne

Rodiny nemusia čakať na krízu alebo na významnú udalosť, aby vyhľadali pomoc. Online sú licencovaní a kvalifikovaní rodinní poradcovia online, ktorí sú vyškolení tak, aby vyhovovali potrebám rodiny a jednotlivcov v nej.

Online poradenské služby ponúkajú flexibilné komunikačné možnosti, ako napríklad e-mail, chat a videokonferencie, ako aj flexibilné poplatky a spôsoby platby. Aby ste sa dostali na schôdzku, nemusíte sedieť v premávke a celá vaša rodina má prístup do siete licencovaných poradcov spoločnosti BetterHelp z pohodlia a súkromia vášho domova (alebo kdekoľvek, kde máte pripojenie na internet). Nižšie sú uvedené niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí čelia mnohým rodinným výzvam.

Recenzie poradcov

„Prišiel som na stránku BetterHelp, pretože som mal pocit, že som zlomovým bodom v oblasti môjho duševného zdravia a mám problémy s rodinou, ktoré nevedú nijakým smerom k riešeniu. Stretol som Kelli a s pár dňami výbuchu a odvzdušnenia som sa cítil oveľa lepšie. Po niekoľkých týždňoch diskutovania o rôznych problémoch doma som sa cítil ešte lepšie a pomohla mi pozrieť sa na veci z iného uhla pohľadu. Učím sa relaxovať a nemrhať energiou na nezmyselné problémy a problémy, nad ktorými nemám kontrolu. “

„Po 4 týždňových konzultáciách s doktorkou Cothernovou som videla obrovský rozdiel v sebe a vo svojich vzťahoch s rodinou. Pomohla mi zistiť, že to, čo robím, je pre mňa dobré a že by som sa nemal biť hovorí niečo, čo by sa mohlo považovať za príliš silné, ak to tak nie je. “

Záver

Keď sa obrátite na pomoc, vy a vaši rodinní príslušníci môžete začať čeliť problémom produktívnymi metódami. Rodinné poradenstvo, pretože môže významne zmeniť zdravie a šťastie všetkých členov. Vezmite Prvý krok dnes.

Referencie

  1. Basinger, E. (2014). Komunikácia pre rodiny v krízových situáciách: Teórie, výskum, stratégie, Dickson, F. C. a Webb, L. M. (vyd.). Komunikácia o zdraví, 29(3), 321-322.
  2. Bouchard, G. (2014). Ako reagujú rodičia, keď ich deti odídu z domu? Integratívna kontrola. Journal of Adult Development, dvadsaťjeden(2), 69-79.
  3. Castro, S. de a Guterman, J. T. (2008). Terapia zameraná na riešenie pre rodiny, ktoré sa vyrovnávajú so samovraždou. Vestník manželskej a rodinnej terapie; Hoboken, 3. 4(1), 93-106.
  4. Crittenden, P. M. a Dallos, R. (2009). All in the Family: Integrating Attachment and Family Systems Theories. Klinická detská psychológia a psychiatria, 14(3), 389-409.
  5. Cummings, E. M. a Schatz, J. N. (2012). Konflikt rodiny, emočná bezpečnosť a rozvoj dieťaťa: premena poznatkov z výskumu na preventívny program pre rodiny. Klinický prehľad psychológie dieťaťa a rodiny; New York, pätnásť(1), 14-27.
  6. Furstenberg, F.F., Jr. (2010). Nový rozvrh: Prechody do dospelosti a zmena rodiny. Budúcnosť detí; Princeton, dvadsať(1). Získané z ;
  7. Hultman, T., Jackson, V. a Rinehart, T. (2010). Práca s rodinami v kríze: prístup založený na sile (525). Journal of Pain and Symptom Management, 39(2), 417-418.
  8. Mitchell, B. A. a Wister, A. V. (2015). Výzva v strednom veku alebo Vitajte na odchode? Kultúrne a rodinné očakávania prechodov prázdnych hniezd. International Journal of Aging & Human Development, 81(4), 260 - 280.
  9. Parker, S. K., Bindl, U. K., & Strauss, K. (2010). Uskutočňovanie vecí: model proaktívnej motivácie. Journal of Management, 36(4), 827-856.
  10. Patterson, T. (2014). Kognitívne behaviorálne systémy - prístup k rodinnej terapii. Časopis rodinnej psychoterapie, 25(2), 132-144.
  11. Rosen, E., Ackermen, L. a Zosky, D. (2002). Súrodenecký syndróm prázdneho hniezda: Skúsenosť smútku, keď súrodenec opúšťa rodinný dom. Časopis ľudského správania v sociálnom prostredí, 6(1), 65.
  12. Stanley, B. a Brown, G. K. (2012). Zásah do bezpečnostného plánovania: Krátky zásah na zníženie rizika samovraždy. Kognitívna a behaviorálna prax, 19(2), 256 - 264.
  13. STUIFBERGEN, M. C., VAN DELDEN, J. J. M., & DYKSTRA, P. A. (2008). Dopady dnešných rodinných štruktúr na podporu poskytovanú starším rodičom. Starnutie a spoločnosť; Cambridge, 28(3), 413-434.
  14. Welton, D. (2006). BYŤ NORMÁLNY: SOCIÁLNA STIGMA PROTI MENTÁLNEMU CHARAKTERU A ICH RODINÁM. Vestník pastoračného poradenstva, 41. Získané z

Podeľte Sa S Priateľmi: