Nájdenie toho pravého odborníka na úzkosť pre vás
Úzkosť môže byť zdrvujúca a deštruktívna. Môže vám zabrániť v živote, poškodiť sociálne a rodinné vzťahy, ovplyvniť pracovný výkon a spôsobiť ďalšie psychické problémy, ak sa nelieči. Nájdenie toho pravého špecialistu na úzkosť vám môže pomôcť znovu získať kontrolu nad vašim životom. Licencovaný poskytovateľ duševného zdravia, ktorý sa špecializuje na úzkosť, prispôsobí terapiu tak, aby dosahovala čo najlepšie výsledky.
Kognitívni terapeuti
modlivka duchovné zviera
Kognitívni terapeuti pomocou kognitívnej terapie pomáhajú klientom prekonať úzkosť. Kognitívna terapia sa zameriava na pochopenie toho, že správanie, myšlienky a emócie sú navzájom spojené. Kognitívny terapeut vám pomôže identifikovať skreslené myslenie a potom poskytne kognitívne terapie, ktoré vám pomôžu pracovať s nepresnými myšlienkami, ktoré zvyšujú vašu úzkosť.
Zdroj: rawpixel.com
Prostredníctvom dobre vyvinutého terapeutického vzťahu vám kognitívny terapeut pomôže zmeniť vaše myslenie o sociálnych interakciách. Budú sa usilovať porozumieť mentálnym mechanizmom úzkostných reakcií a správania. Keď pochopia tieto mechanizmy, budú s vami spolupracovať na identifikácii spúšťačov vašej úzkosti. Poskytnú tiež intervencie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s týmito spúšťačmi spôsobom, ako riadiť vašu odpoveď na ne.
Behaviorálni terapeuti pri prekonávaní úzkosti
Behaviorálny terapeut používa rôzne typy behaviorálnej terapie, aby vám pomohol prekonať úzkosť. Naučené správanie sa identifikuje a terapeut bude pracovať na porozumení toho, ako vaše prostredie formuje a spúšťa tieto správanie.
Prostredníctvom terapeutického vzťahu bude behaviorálny terapeut využívať informácie o vašom naučenom správaní a environmentálnych spúšťačoch. Pomôže vám tiež naučiť sa nové správanie pri riešení týchto spúšťačov. Behaviorálna terapia zahŕňa expozičnú terapiu; tento typ terapie vás vystavuje spúšťačom, ktoré zvyšujú vašu hladinu úzkosti, s myšlienkou, že táto expozícia vám pomôže „dozvedieť sa“, že vaša úzkosť nie je nevyhnutná.
Zdroj: linkedin.com
656 význam anjelského čísla
Psychiatria a prekonávanie úzkosti
Psychiater je lekár vyškolený v psychiatrickej vede. Psychiatri používajú lieky, aby pomohli ľuďom prekonať úzkosť. Lieky môžu veľmi pomôcť a môžu znížiť úzkosť na zvládnuteľnejšiu úroveň. Psychiater musí upraviť lieky a prispôsobiť ich vašim konkrétnym potrebám. Vykonáva sa to pohovormi a hodnotením, v prípade potreby vykonaním úprav.
Zdroj: rawpixel.com
88 znamená číslo anjela
Psychiatri sú vyškolení lekári, ktorí vedia vyhodnotiť a liečiť stavy, ako je úzkosť. Tento typ lekára bude diagnostikovať, liečiť a vydávať odporúčania pre terapeutickú liečbu. Aj keď psychiater má skúsenosti s liečbou, zvyčajne sa špecializujú na lekársku kontrolu úzkosti pomocou liekov.
Nájdenie toho pravého odborníka na úzkosť pre vás
Zdroj: rawpixel.com
Správnym špecialistom na úzkosť je pre vás niekto, s kým sa cítite dostatočne pohodlne na nadviazanie terapeutického vzťahu. Špecialista na úzkosť bude mať schopnosť používať viac ako jeden typ terapie, ktorá vám pomôže prekonať úzkosť. Kognitívne a behaviorálne terapie, psychoterapia, rozhovorová terapia a expozičná terapia sú len niekoľkými terapeutickými modelmi, ktoré môže špecialista na úzkosť použiť. Správny špecialista pre vás bude vedieť, ktorá terapeutická liečba bude pre vás najlepšia.
Podeľte Sa S Priateľmi: