Ruky v kariére pre citlivých ľudí - byť empatickým pracovným svetom

Čo je Empath?

Pravdepodobne ste už počuli výraz „empatia“. Keď ste empatický, hlboko vám záleží na pocitoch iných ľudí. Človeku, ktorý má vysokú úroveň empatie, sa hovorí empat. Empati sú jednotlivci, ktorí si neustále vysoko uvedomujú emócie ľudí okolo seba. Empatik nevníma iba emócie v sebe; sú ako emotívna špongia. Empati absorbujú emócie okolia a preberajú tie pocity, ktoré sú niekedy dosť intenzívne. Niekedy to môže byť príliš veľa a empat môže pociťovať príznaky depresie a úzkosti, pretože sú takí ovplyvnení ľuďmi okolo. Empatia je niečo, čo väčšina ľudí má prirodzene, aj keď existujú prípady, keď empatia nepríde prirodzene.

Zdroj: Dreamstime.com

Napríklad jednotlivec s antisociálnou poruchou osobnosti (ASPD) môže mať problémy s prejavom a porozumením empatie. Aj keď sa to dá naučiť, niektorým ľuďom sa dá lepšie prejaviť empatiu inokedy. To znamená, že niektorí ľudia, podobne ako empati, majú silnejší pocit empatie ako ostatní. Aj keď to nie je zlá vec, ak sa empati nestarajú o seba tým, že si nájdu čas na relaxáciu a únik od prevzatia váhy pocitov iných ľudí, môžu byť preťažení a môže to na nich mať negatívny vplyv.

Empatia je požehnaním a prekliatím

Mať vysokú úroveň empatie je úžasné a nesmierne náročné. Je to pre empatov ťažké, pretože nemôžu len tak „vypnúť“ alebo zmierniť svoju empatiu. Môžu sa naučiť kresliť hranice, ale nemôžu sa jednoducho „prestať cítiť“, pretože to nie je možné. Byť si vedomým ako empat je nesmierne dôležité. Ak máte pocit, že si musíte venovať čas sebe, je nesmierne dôležité to urobiť, pretože musíte resetovať a osviežiť svoju schopnosť komunikovať s ostatnými. Je to niečo, na čo treba pamätať, ak ste empatický a rozhodujete sa, aký kariérny postup by ste chceli absolvovať. Ste citlivá osoba, ktorej veľmi záleží na iných ľuďoch. Je tiež dôležité poznamenať, že empati potrebujú čas na spracovanie svojich pocitov, či už pracovných, alebo osobných. Byť empatom nie je ľahké, ale existujú kariéry, ktoré vyhovujú ľuďom s vysokou úrovňou empatie.

Kariéra pre empatov

Psychológ

Psychológ je osoba, ktorá dokáže diagnostikovať a liečiť problémy duševného zdravia a duševné choroby. Môžu tiež identifikovať a pracovať s problémami v správaní. Duševné choroby sú mimoriadne skutočným javom, keď sa ľudia vyrovnávajú s príznakmi, o ktoré nepožiadali, ale ktoré môžu významne ovplyvniť alebo poškodiť ich život. Osoby trpiace duševnými chorobami si zaslúžia, aby s nimi bolo zaobchádzané, starať sa o nich a aby im bolo porozumené. Ak sa empat rozhodne, že bude psychológom, je to ideálne preto, lebo sa hlboko zaujíma o ľudské bytosti, ľahšie sa vžije do kože ostatných a dokáže ľuďom porozumieť do tej miery, do akej to ostatní nedokážu vždy pochopiť. Empati chcú ľuďom pomôcť od prírody. Chápu, že emócie sú náročné a nechcú vidieť, ako ľudia trpia. Psychológ môže pracovať v nemocničnom prostredí, komunitnom zdravotnom stredisku, v školách, vo výskumných zariadeniach, v rehabilitačných centrách alebo v súkromnej praxi.

Zdroj: tinker.af.mil

Sociálni pracovníci

Empatia je rozhodujúcou súčasťou úlohy sociálneho pracovníka. Ak ste sociálny pracovník, je dôležité, aby ste pochopili a zaujímalo vás, ako sú ľudia ovplyvňovaní rôznymi situáciami. Ak chcete byť sociálnym pracovníkom, musíte vidieť mimo seba, a to je schopnosť, ktorú empati prirodzene držia. Aj keď vaše talenty budú v tejto kariére veľmi užitočné, je nevyhnutné, aby ste si našli čas a dištancovali sa od svojej práce a venovali sa starostlivosti o seba, ak sa rozhodnete pokračovať v tejto ceste.

Učitelia

Ľudia, ktorí sú empatmi, môžu byť vynikajúcimi učiteľmi, pretože rozumejú emóciám detí, dospievajúcich alebo dospelých, s ktorými pracujú. Chcú vidieť, aby ich študenti uspeli akademicky aj emocionálne, a sú schopní pochopiť, či sú v triede problémy s emocionálnym stavom alebo správaním. Budú citliví na tieto problémy, pretože majú vysokú mieru empatie. Ak pracujete s malými deťmi ako učiteľ, pravdepodobne ste študovali vývoj v detstve a psychológiu. Ak ste profesor, je pravdepodobné, že ste študovali abnormálnu psychológiu alebo ľudské správanie. Je dôležité si uvedomiť, že učitelia majú obrovský vplyv na životy ľudí. Väčšina ľudí má zo svojej minulosti aspoň jedného učiteľa, ktorého si budú pamätať navždy, a keď učíte triedu, vaši študenti si zachovajú spôsob, akým s nimi zachádzate, ako aj veci, ktoré hovoríte.

Neziskové organizácie

Neziskové organizácie sú miesta, ktoré sa zaoberajú vášňou pre konkrétnu vec, či už ide o duševné zdravie, práva zvierat, vzdelávanie, práva na ochranu životného prostredia alebo rôzne ďalšie humanitárne otázky. Na týchto miestach často nájdete ľudí s vysokou úrovňou empatie. Empati sú ľudia, ktorí gravitujú k situáciám, spoločnostiam a organizáciám, kde môžu pomôcť iným ľuďom. Či už teda pracujete pre neziskovú organizáciu, ktorá pomáha starším občanom, zvieratám alebo ľuďom so zdravotným postihnutím, významne ovplyvníte životy ostatných. Starostlivosť je niečo, čo empati môžu na svojom pracovisku využiť vo svoj prospech, a práca pre vlastnú neziskovú organizáciu alebo založenie nej je vynikajúcim príkladom toho, ako sa to môže prejaviť.

Umelec

Empati často tiahnu k umeniu, pretože prejavovanie sa prostredníctvom umenia, či už ako tanečník, výtvarník, hudobník, herec atď., Nie je len o umení; je to o emócii za týmto kúskom. Ide o to, aby ste vytvorili niečo, čo vyjadruje spôsob, akým sa cítite, spôsob, akým vidíte svet, alebo o pomoc ľuďom tým, že im dávate niečo, s čím súvisia alebo sa dokonca usmievajú. Kreatívni ľudia majú často vysokú úroveň empatie a môže im to pomôcť v kariére, pretože ich remeslo vedie k ovplyvňovaniu ľudí a sveta okolo nich. Ich silné emócie im pomáhajú vytvárať živé a jedinečné umenie, ktoré láka ostatných. Je vysoko pravdepodobné, že v akomkoľvek kreatívnom odbore, ktorý zadáte, uvidíte množstvo empatov. Ak ste umelec a záleží vám na ostatných, môžete venovať svoj čas aj využitím svojich zručností v školskom prostredí alebo pomocou ľuďom, ktorí to potrebujú.

Zdroj: pixnio.com

Poradca alebo kariérny poradca

Ak nechcete byť učiteľom, ale radi pracujete vo vzdelávacom prostredí, môže byť pre vás to pravé, byť poradcom alebo kariérnym poradcom. Stále budete môcť pracovať s ľuďmi, ale väčšinou sa budete zaoberať menej „intenzívnymi“ problémami, ako by to bol bežný terapeut. Váš súcit vám môže pomôcť viesť ľudí správnym smerom a dá vám trpezlivosť skutočne počuť a ​​pochopiť, čo vám ľudia hovoria. Študenti môžu byť veľmi znepokojení svojimi súčasnými akademikmi i budúcou kariérou. Ako poradcovia alebo kariérni poradcovia im budete schopní ponúknuť potrebné porozumenie a podporu.

Sestra alebo lekár

Lekársky odbor je miesto, kde môžete skutočne dobre využiť svoju empatiu. Pacienti musia byť chápaní a vypočutí. Bez ohľadu na to, s akou populáciou pracujete ako lekár alebo zdravotná sestra, vaša tendencia k výchove iných ľudí bude prospešná pre vás aj pre ľudí, s ktorými pracujete. Ako empat budete schopní poskytnúť súcitnú starostlivosť, ktorú každý vyžaduje od svojej zdravotnej sestry alebo lekára.

Podnikateľ

Ako empatický pracovník môžete zistiť, že máte snahu založiť si vlastný podnik alebo organizáciu. Možno to bude nezisková organizácia, o ktorej sme hovorili vyššie, alebo to môže byť spoločnosť. Napríklad empati môžu nájsť úspech v začatí vlastného podnikania ako životný kouč. Byť vlastným šéfom môže byť skvelá vec, ak ste empatický, pretože si môžete vytvoriť svoje vlastné pravidlá, určiť si vlastné hranice a riadiť svoje podnikanie alebo organizáciu spôsobom, ktorý je podľa vás etický.

Empati môžu pracovať kdekoľvek

Ak ste empat, nemusíte sa obmedzovať na súbor profesií, ktoré sme opísali vyššie. Môžete pracovať kdekoľvek, kde sa cítite zanietene a pohodlne pri práci, ktorú robíte. Je to otázka pochopenia svojich silných stránok a svojich obmedzení, tak ako ktokoľvek iný. Je dôležité vedieť, že máte právo určovať hranice na pracovisku a že je mimoriadne dôležité mať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Platí to pre každého, ale platí to najmä pre empatov. Pamätajte, že máte právo starať sa o seba a musíte to urobiť, pretože empati môžu byť často obetaví, a to tak v osobnom živote, ako aj v pracovnej oblasti. Je nevyhnutné, aby ste pracovali v prostredí, v ktorom sa cítite pohodlne a rešpektovane ako empat.

Zdroj: pexels.com

Online poradenstvo môže pomôcť empatom

Online poradenstvo je vynikajúcim miestom na vyjadrenie vašich pocitov zo všetkého, o čom chcete hovoriť. Ak ste empatický, mohli by ste mať ťažkosti s určovaním hraníc s ostatnými kvôli svojej snahe pomôcť im, a to je niečo, o čom môžete hovoriť v rámci poradenstva. Môžete tiež zistiť, že dávate veľa svojho emočného priestoru ostatným a že si nevenujete dostatok času sústredeniu sa na svoje vlastné potreby. Poradcovia tu v BetterHelp sú zanietení pre pomoc ľuďom a podporu pre vás v ťažkých časoch. Byť empatom je neuveriteľná, zvláštna vec, ale môže to tiež vyčerpať, a preto vám môže pomôcť rozhovor o empatii a rovnováhe s online poradcom. Vyhľadajte sieť skúsených odborníkov v oblasti duševného zdravia tu na stránke BetterHelp. Prečítajte si, čo je to empatia, a ak ste empatický, využite tieto schopnosti na to, aby ste pomohli ostatným a nezabudnite sa o seba postarať.

Podeľte Sa S Priateľmi: