Ako zvládnuť šikanu dospelých

Keď väčšina ľudí uvažuje o šikanovaní, myslí si na deti, ktoré si navzájom dávajú rady v triede alebo na školskom ihrisku. Nemožno poprieť, že početné deti sú vystavené šikanovaniu už vo veľmi mladom veku. Šikana sa však navzájom nevylučuje ani pre deti, ani pre detstvo. Mnoho dospelých šikanuje iných dospelých, rovnako ako sú dospelí, ktorí sú vystavení šikanovaniu v ich vekovom rozmedzí. V posledných rokoch sa šikane dospelých dostalo väčšej pozornosti médií hlavného prúdu.

OPTAD-VIDEO

Zdroj: Dreamstime.com

Niet pochýb o tom, že šikana dospelých je veľmi skutočná a dokonca prevláda. Skôr ako sa však ktokoľvek naučí, ako zaobchádzať so šikanovaním dospelých, musí najskôr pochopiť podstatu šikany dospelých, ako funguje a z čoho sa vo všeobecnosti skladá.

14 14 význam

Kontrola šikany dospelých

Šikanovanie dospelých je vo svojej podstate toxické a zákerné vo všetkých prostrediach a v akejkoľvek podobe. Pochopenie kategórií dospelých násilníkov a ich fungovania je nevyhnutné na pochopenie základných dôvodov a ďalších faktorov. Dospelí, ktorí sa podieľajú na šikane, to urobia s väčšou pravdepodobnosťou inými ako fyzickými prostriedkami; Existujú však prípady, keď dôjde k fyzickému týraniu a šikanovaniu. Vo svete šikanovania dospelých páchatelia typicky spadajú do určitých kategórií.

Typy dospelých tyranov

Najdôležitejšie je predovšetkýmNarcistický dospelý tyran. Narcisti, ktorí sa rozhodli šikanovať iných dospelých, to robia preto, lebo im chýba empatia alebo strach z nepriaznivých následkov. Ďalej všeobecne zápasia s problémami so sebaúctou, a preto sú nútení neustále očierňovať ostatných ľudí. Ľudia, ktorí sa skutočne milujú, nemusia ostatných strhávať, aby sa cítili nadradení. Narcisti sa pokúsia dokázať, aké bezpečné sú, hoci ich zlé zaobchádzanie s ostatnými hovorí zakaždým.

Impulzívni šikanovaní dospelímajú sklon k sporadickému a nekontrolovanému šikanovaniu. Tento spôsob šikanovania sa niekedy vyskytuje, keď je páchateľ pod stresom alebo prežíva krušné chvíle. Aj keď impulzívna šikana nie je zvyčajne plánovaná ani premyslená, nijako ju to neospravedlňuje. To, že človek prechádza životnými výzvami, nikoho neoprávňuje vybíjať ostatných alebo sa zapojiť do šikany. Činy impulzívnych dospelých násilníkov sú rovnako nebezpečné ako dospelí násilníci, ktorí spadajú do iných kategórií.

čo znamená 113

Ďalšia prichádzaFyzickí šikanovaní dospelí. Ako naznačuje názov, fyzickí šikanovaní dospelí páchajú šikanu, ktorá zahŕňa fyzické činy a kontakt. Fyzickí násilníci často obete udierajú, fackujú, udierajú päsťami, kopajú do nich alebo ich inak napadajú. Môžu sa tiež podieľať na prenasledovaní svojich obetí, krádeži alebo zničení ich osobného majetku. Množstvo fyzických dospelých násilníkov tiež hrozí poškodením ich obetí alebo osôb, s ktorými môžu byť ich obete spojené. Tyrani tohto druhu môžu trpieť problémami s hnevom alebo inými druhmi vážnych psychologických problémov.

Slovní šikanovaní dospelímajú sklon znevažovať svoje obete. Je dôležité, aby ste minimalizovali dopady verbálnej šikany iba preto, že tieto vplyvy nie sú hmatateľné. Slová sú veľmi silné a môžu zničiť reputáciu, kariéru, vnútornú sebahodnotu a ďalšie veci, ktoré si niekto môže robiť sám. Pozoruhodné množstvo verbálnych dospelých násilníkov šíri povesti, klebety o nich za chrbtom a inak používa slová na to, aby boli zlí a zraňovali.

Zdroj: rawpixel.com

Nakoniec prichádzaSekundárni dospelí šikanovaní. Sekundárni dospelí násilníci sú svedkami činov násilníka a spravidla sa pridávajú, aby sa nestali ďalším terčom násilníka. Mnoho sekundárnych dospelých násilníkov neprejavuje voči obeti skutočnú zlobu, ale bojí sa vystúpiť. Je dôležité si uvedomiť, že sekundárna šikana dospelých nie je o nič menej škodlivá len preto, že tento konkrétny páchateľ koná zo strachu. Dospelí, ktorí sú svedkami šikanovania, by mali hovoriť alebo ohlásiť incident namiesto toho, aby osobu ďalej obťažovali na prijímacom konci.

Zaobchádzanie so šikanovaním ako obeť

Kedykoľvek sa ocitnete na konci šikany dospelých, môže to byť náročné a rozrušujúce. Poznanie spôsobov, ako úspešne prekonať šantenie tyrana, vám však môže pomôcť naučiť sa, rásť a zažiť vyššiu mieru dôvery. Keď sa ocitnete v tejto situácii, jednou z najdôležitejších vecí zo všetkého je neprejavovať strach z tyrana. To môže byť náročné v závislosti od toho, s akým typom tyrana máte do činenia, ale tyrani živia strach a povzbudzuje ich to, aby pokračovali v zlom správaní.

Ak ste obeťou šikanovania, je tiež veľmi dôležité zaistiť kontakt s inými ľuďmi. Šikanujúci sa všeobecne pozerajú na izolovaných jednotlivcov ako na ľahšie ciele, ktorí budú mať menší systém podpory na ich konfrontáciu. Ak budete mať ľudí vo svojom rohu, môže vám to pomôcť cítiť sa menej osamelým a zaistiť, aby ostatní ľudia vedeli o vašej situácii.

význam zlatého sna

Zdroj: Dreamstime.com

Dôvera a systém podpory sú veľké; hlásenie násilníka je však ďalší skvelý postup. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, obyčajné ignorovanie násilníka ich zvyčajne nenabáda k tomu, aby prestali s tým, čo robia. V skutočnosti dospelí šikanujúci všetkých typov často považujú ignorovanie za prejav slabosti a povzbudzuje ich v tom, aby pokračovali. Nebojte sa ozvať a nahlásiť osobu, ktorá vás šikanuje.

Zaobchádzanie so šikanovaním ako okoloidúci

Ak ste náhodou okoloidúcim šikanovaním dospelých, môže vás to dostať do veľmi ťažkej pozície. V závislosti od toho, či poznáte násilníka, obeť alebo oboje, sa môžete obávať možných následkov akéhokoľvek konania. To, ako zaobídete so šikanovaním ako náhodný okoloidúci, je otázkou charakteru a integrity. Aj keď sa vám zoči-voči tyranovi necíti dobre, existujú ešte ďalšie kroky, ktoré môžete urobiť, okrem toho, že ich budete ignorovať alebo sa stanete druhoradým násilníkom.

Dôverný kontakt s obeťou je jedným zo spôsobov, ako pozitívne ovplyvniť. Mnoho obetí šikany sa cíti osamelých alebo inak odcudzených od ostatných, ktorí by ich mohli podporiť, keď to najviac potrebujú. Ak dáte obeti vedieť, že nie je sama, môže to znamenať taký významný rozdiel, aj keď sa vám to zdá nepatrné. Nikdy neviete, aký rozdiel môže mať v živote niekoho podpora alebo povzbudenie.

Jedným z najlepších spôsobov riešenia šikany dospelých ako náhodného okoloidúceho je nakoniec nahlásenie udalosti. V závislosti od situácie môžete podať správu anonymne, ale v prípade šikany dospelých je určite nevyhnutné postúpiť vec vyššiemu orgánu. Tyrani zvyčajne nezastavia svoje zjavne zlé správanie, pokiaľ k tomu nie sú prinútení. Hlásením situácie sa budete cítiť ako človek lepšie; tiež to pomôže životu osoby, ktorá je vystavená šikanovaniu dospelých.

Zaobchádzanie so šikanovaním, ak ste tyran

Ak sa stanete páchateľom šikany dospelých, je dôležité, aby ste vedeli, že to, čo robíte, nie je v poriadku. Bez ohľadu na to, aké sú vaše dôvody alebo motivácia, zacielenie na niekoho a zlé zaobchádzanie s ním nie je nikdy vhodný postup. To, čo robíš, bolí iného človeka. Ak niekoho šikanujete, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je okamžite prestať s tým, čo robíte.

anjel číslo 35

Nútenie šikanovať ostatných je veľmi znepokojujúce a znepokojujúce. Môže to byť známka nevyriešenej základnej otázky alebo problému, ktorý sa deje vo vašom osobnom živote. Bez ohľadu na problém, stať sa dospelým násilníkom nie je nikdy v poriadku alebo prijateľné. Z tohto dôvodu môžete zvážiť spoluprácu s profesionálnym terapeutom. Terapeut pre duševné zdravie vám môže skutočne pomôcť vyliečiť sa ako jednotlivec a vysporiadať sa s vašimi problémami, ktoré môžu spôsobiť, že budete bičovať ostatných.

Zdroj: rawpixel.com

Online terapia s BetterHelp

Či už máte do činenia so šikanovaním dospelých alebo s inými životnými výzvami, zistíte, že registrácia na online terapiu vám môže pomôcť. Jednou z najväčších výhod online terapie je, že vo svojom rohu môžete mať kvalifikovaného a súcitného profesionála bez ohľadu na to, kto ste a kde žijete.