Milujem tvoju dušu: Sila intímneho spojenia

Intímne vzťahy sú vzťahy, ktoré môžu obohatiť náš život. Keď ste s niekým romanticky, môže to byť vzrušujúci zážitok. Spájate sa na hlbokej emočnej úrovni. Možno ste už počuli výraz „spriaznená duša“. Znamená to silné a silné puto, ktoré existuje medzi dvoma jednotlivcami. Je to pocit, keď niekoho poznáte na hlbokej úrovni, kde máte takmer pocit, akoby ste dokázali čítať myšlienky toho druhého. Keď máte pocit, že ste s niekým hlboko prepojení, je to zvýšený pocit intimity a môžete s ním komunikovať na neverbálnej úrovni. Cítite sa byť s touto osobou zvláštnym spôsobom a možno zistíte, že s ňou chcete tráviť čo najviac času. To je predstava spriaznenej duše.

Zdroj: rawpixel.com

Čo robí spriaznenú dušu?

duchovný význam myši

Spriaznené duše sú mimoriadne zvláštne spojenia. Keď máte pocit, že ste stretli spriaznenú dušu, je to akoby sa splnil váš životný účel. Spriaznená duša je niekto, s kým sa cítite dobre, a s prekvapením zisťujete, že neustále nachádzate nové veci, ktoré sa z hľadiska spojenia prekrývajú. Ľudia sú spoločenské zvieratá a my máme túto snahu nájsť zhodu. Keď sa cítime byť niekým priťahovaní, mohlo by nás zaujímať, či je to naša spriaznená duša alebo dvojplameň. Keď prvýkrát stretnete niekoho zvláštneho, prechádzate svadobným obdobím, kedy v človeku vidíte všetko dobré, ale pýtate sa, je to moja spriaznená duša, a ak áno, ako to viete?

Kompatibilita

Online zoznamky sú miesta, kde by ste sa potenciálne mohli stretnúť so svojou spriaznenou dušou alebo s osobou, s ktorou by ste mali stráviť život. Myšlienka internetového zoznamovania spočíva v tom, že nájdete niekoho, s kým ste kompatibilný, a vyradíte ľudí, s ktorými nie ste kompatibilný. Možno sa radi chodíte pozerať na filmy a ste filmovým nadšencom a chcete, aby váš partner ocenil filmy rovnako ako vy. Možno ste dobrodružný človek a chceli by ste vyraziť na túry alebo cestovať po svete a je pre vás dôležité, aby váš partner chcel byť s vami dobrodružný.

Existuje veľa rôznych spôsobov, ako nájsť svoju spriaznenú dušu. Podľa Michaela J. Rosenvelta, ktorý je profesorom sociológie na Stanfordskej univerzite, je naznačené, že dohodnuté manželstvá sa nelíšia tak, ako si myslíme, že sú od „bežných“ manželstiev v západnej kultúre. Američania si chcú zvoliť, s kým nakoniec skončia, a môžu skutočne gravitovať k svojej spriaznenej duši, ale v usporiadanom manželstve stále môžete nájsť kompatibilitu s touto osobou. Možno si myslíte, že ak veríte v osud alebo že veci sú vopred dané, osud je to, čo vás privádza k tomu, aby ste boli s touto osobou dohodnutý v uzavretom manželstve. Ľudia nachádzajú svojich spriaznených duší v mnohých rôznych prostrediach a za rôznych okolností. Nikdy úplne neviete, kedy narazíte na tú pravú osobu.

Nájdenie spriaznenej duše

Chcete nájsť niekoho, s kým môžete stráviť život a s kým máte úplnú kompatibilitu, pretože to je stelesnením toho, čo je spriaznená duša. Podľa doktora Johna Gottmana, ktorý založil Gottmanov inštitút a založil Gottmanovu teóriu so svojou manželkou Julie Gottman, verí, že najzásadnejším aspektom vzťahu je vzájomná interakcia páru. Ide o zmysluplné interakcie, trávenie kvalitného času navzájom a porozumenie potrebám toho druhého. Týmto spôsobom môžete určiť, či je niekto vaša spriaznená duša; chcete vedieť, že potreby každého partnera sú oceňované a zvažované. Gottmanova teória je prístup k terapii párov, ktorý sa zameriava na teóriu zvukového vzťahu. Rozdeľuje to na hodnotenie, pri ktorom sa vzťah páru hodnotí na základe komunikácie a intimity.

Zdroj: rawpixel.com

Aby ste pochopili teóriu domu zdravých vzťahov, predstavte si dom. Bočné strany, ktoré majú držať dom pohromade, sú vyrobené z dôvery a odhodlania. Dom je držaný spolu dôverou a záväzkom a obsahuje dôležité časti úspešných romantických vzťahov. Prvou úrovňou domu sú milostné mapy, potom prichádza spoločná záľuba a hodnotenie, potom prichádza „otočte sa namiesto namiesto preč“, potom pozitívna perspektíva, potom prichádza riešenie konfliktov, potom „uskutočnenie životných snov“ a na vrchole dom je „vytvoriť spoločný význam“. Ak by ste chceli tejto teórii lepšie porozumieť, tu je krátke vysvetlenie každej úrovne budovy Sound Relationship House

Láska mapy

Vy rozhodujete o tom, ako dobre poznáte svojho partnera a jeho vnútorné fungovanie, ako aj to, ako premýšľa o svete. To zahŕňa to, čo ich trápi, ako aj to, v čom nachádzajú radosť.

Zdieľajte láskavosť a obdiv

Táto časť pojednáva o tom, ako veľmi si manželia navzájom prejavujú náklonnosť a rešpekt.

Namiesto preč odbočte smerom k

Toto je miesto, kde pár hovorí medzi sebou o svojich individuálnych potrebách a pomáha ich uspokojiť.

Pozitívna perspektíva

Tu sa môžu páry sústrediť na to, čo je v ich vzťahu pozitívne, pokúsiť sa vyriešiť problémy a v prípade potreby napraviť veci.

Spravujte konflikty

V tejto teórii je dôležité používať skôr slovo „riadiť“ ako opravovať alebo riešiť konflikt, pretože konflikt je prirodzenou súčasťou vzťahov. Pomáha ľuďom prekonať rôzne problémy a zvládnuť ich.

Splňte si životné sny

To je miesto, kde vo vzťahu vytvoríte prostredie, kde vy a váš partner môžete hovoriť o vzájomných nádejach a snoch a pracovať na dosiahnutí týchto cieľov.

Vytvorte zdieľaný význam

Tu vy a váš partner pochopíte vašu spoločnú víziu toho, čo chcete vo vzťahu a vo vašom živote, a pokračujete v práci na dosiahnutí spoločného významu.

Dôvera

Dôvera je neoddeliteľnou a základnou súčasťou romantických vzťahov, a preto je jednou zo strán, ktorá drží dom. Musíte byť schopní dôverovať svojmu partnerovi a on musí vedieť dôverovať vám.

Viazanosť

Záväzok je nevyhnutný, ak chcete byť so svojou spriaznenou dušou na celý život, pretože sa chcete uistiť, že si svoj život predstavujete s touto osobou.

Zdroj: rawpixel.com

Gottmanova teória sa zameriava na tieto aspekty, aby zabezpečila, že máte s partnerom dôverný vzťah, v ktorom sa navzájom poznáte na základnej, zložitej úrovni.

Dlhodobý záväzok

Keď ste so svojou spriaznenou dušou, obvykle sa s nimi stretávate dlhodobo (pokiaľ samozrejme nedôjde k zneužitiu - ak je to tak, chráňte sa a urobte príslušné kroky na opustenie vzťahu). Je zrejmé, že v každom vzťahu existuje konflikt; nebude to každý deň šťastné a ľahké a konflikt neznamená, že váš partner nie je vašou spriaznenou dušou. Je to o tom, ako o tomto konflikte komunikujete a ako ho zvládate; malo by sa to robiť zdravým spôsobom, ktorý pomáha vzťahu rásť. Spriaznené duše a plamene dvojčiat nám majú pomôcť rásť v našom živote. Hlboká sila dôverných spojení spočíva v tom, že sa môžete navzájom učiť a dať si námahu prekonať ťažké situácie a vyjsť na druhú stranu.

Priatelia ako spriaznené duše

Romantickí partneri nie sú jediní ľudia, ktorí môžu byť vašou spriaznenou dušou. Ľudia často nachádzajú toto hlboké spojenie aj u priateľa. Máte priateľa, s ktorým komunikujete spôsobom, ktorý má pocit, že je to takmer telepatické? Existuje človek, s ktorým ste sa roky kamarátili a bez ohľadu na to, koľko času uplynie, máte vždy pocit, že môžete pokračovať tam, kde ste skončili, a byť si rovnako blízki? Predstavujete si, ako sa navzájom navždy spájate? Chcete pre seba vždy to najlepšie? Bez ohľadu na to, či veríte v spriaznené duše, je to priateľstvo, ktoré si vážite. Priateľstvo ponúka inú formu intimity, ktorú všetci potrebujeme.

Byť v poriadku sám

Je v poriadku mať túžbu byť s niekým, a ak to skutočne zvládnete, nie je sa za čo hanbiť. Je však tiež dôležité naučiť sa byť v poriadku sám. Ak máte pocit, že máte sklon k spoluzávislosti, je na čom pracovať. Rozvíjanie väčšieho pocitu nezávislosti vám pomôže iba v budúcich vzťahoch. Ak nemáte pocit, že ste v poriadku sami, možno budete chcieť navštíviť poradcu a stráviť nejaký čas mimo hľadania romantiky, aby ste si upevnili zmysel pre seba. Pamätajte, že ste sami mocní a celiství.

Získanie pomoci pre váš vzťah

Zdroj: Dreamstime.com

Online terapia je vynikajúcim miestom na rozhovor prostredníctvom vzťahových výziev. Niekedy svojich partnerov milujeme, ale cítime stratu, ako napraviť problémy v našich vzťahoch. Tam môže pomôcť párová terapia. Terapeuti v BetterHelp sa venujú tomu, aby vám pomohli pochopiť, odkiaľ vaše problémy vo vzťahoch pochádzajú, a pomohli vám pri ich riešení. Či už pracujete s individuálnym poradcom alebo s párovým terapeutom, BetterHelp je vynikajúcim miestom na zistenie pomoci pri riešení vzťahov. Vyhľadajte v sieti vyškolených a licencovaných odborníkov na duševné zdravie a začnite spoznávať seba a to, ako budovať a udržiavať zdravý vzťah. Máte možnosť prepracovať sa k svojim individuálnym výzvam alebo hovoriť o párovej terapii. V každom prípade je vaše duševné zdravie pre nás v BetterHelp dôležité.

Podeľte Sa S Priateľmi: