Existuje psychická škoda pri pocite nedocenenia?
Zdroj: pxhere.com
Pocit nedocenenia môže mať vplyv nielen na vaše emócie, ale aj na to, ako myslíte a konáte, čo môže mať vplyv na vaše duševné zdravie a pravdepodobne viesť k duševným chorobám. Ak sa zdá, že ostatní ignorujú, čo pre nich robíte, môže to byť zničujúce. Možno by vás zaujímalo, či to, čo robíte pre ostatných, skutočne stojí za tú námahu. Od tej chvíle by sa mohlo zdať jednoduchšie izolovať sa od nich a prestať to skúšať. Aj keď je toto správanie poškodené, je potrebné si najskôr zodpovedať otázku, či vám samotný pocit môže ublížiť alebo viesť k duševným chorobám.
Je to dôležité, ak sa cítite nedocenení?
Ak chcete žiť plnohodnotný život, musíte venovať pozornosť nielen svojim pocitom, ale aj svojim myšlienkam a správaniu. Myšlienky ovplyvňujú pocity; pocity ovplyvňujú správanie; a správanie tiež ovplyvňuje myšlienky a pocity. Vaše pocity sú pre vás určite dôležité, pretože vám môžu poskytnúť informácie o najdôležitejších veciach v živote. Sú tiež rozhodujúcou súčasťou ľudskej skúsenosti. Samotný pocit vám nemôže ublížiť psychologicky, čo vedie k duševným chorobám; to, ako sa vyrovnáš s pocitom osamotenia, je skutočne dôležité.
Pocity môžu mať zásadný vplyv na vaše rozhodnutia a spôsob správania. Žiaden pocit ale automaticky nevedie k nijakému konkrétnemu správaniu. Vedieť, že vlastníš svoje vlastné bytie a že si môžeš zvoliť zostať v situácii alebo ísť ďalej, je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť psychickej ujme (problémy s duševným zdravím) od nevďačných ľudí. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak chcete vo vzťahu pokračovať.
Komunikácia môže zlepšiť vzťah
Ak máte pocit, že nikoho nezaujíma, kto ste alebo čo ste pre neho urobili, často môžete problém vyriešiť úplnou komunikáciou svojich pocitov. Bez toho, aby ste ich z niečoho obviňovali, jasne vyjadrujte svoje emócie. Hovorte o časoch, keď to tak cítite. To vám môže pomôcť predchádzať potenciálnym duševným chorobám. Mnohokrát si ten druhý neuvedomuje, že jeho konanie týmto spôsobom ovplyvnilo vaše emócie alebo ovplyvnilo vaše duševné zdravie. Ak vás osoba na druhej strane skutočne neocení, viete, kde stojíte, a môžete zvoliť lepšie spôsoby, ako získať ocenenie, ktoré si zaslúžite.
Zdroj: rawpixel.com
Ocenenie modelu
Je zaujímavé, keď sa ľudia pohoršujú, keď nedostanú žiadne ocenenie, a zároveň nedoceňujú ľudí vo svojom živote. Ak chcete, aby vás niekto ocenil, uistite sa, že ste do vzťahu vložili svoje vlastné ocenenie. Aj keď musíte usilovne hľadať niečo, čo by ste na niekom ocenili, vaše prejavy vďačnosti a úcty môžu mať veľký efekt. Opäť to nerobte preto, aby ste získali ocenenie, ale buďte pripravení prijať ho šťastne, ak to príde. Byť dobrým vzorom nemusí vždy vyjsť, ale keď sa to podarí, môžu byť výsledky silné.
Hľadajte ocenenie v činoch aj vo slovách
Príliš často sa cítime nedocenení, pretože niekto nehovorí slová. Osoba, pre ktorú ste robili veci, nemusí byť taká verbálna ako vy. Svoje ocenenie môžu prejaviť aj inak - možno nežným dotykom na pleci alebo tým, že vám dajú malý darček. Možno budete musieť tieto slová občas počuť. Ak je to tak, vráťte sa k základnej komunikácii a povedzte im, čo potrebujete a ako ich môžu dodať - ak sa rozhodnú.
Prehodnoťte svoje motívy
23 význam anjelského čísla
Prečo robíš to, čo robíš? Robíte to preto, aby vás niekto ocenil? Ak áno, skúste niečo iné. Namiesto toho, aby ste konali z dôvodu potreby uznania, zvoľte svoje správanie, pretože to je to, čo vás robí šťastnými, a zlepšujte svoje duševné zdravie. To neznamená, že nikdy neurobíte nič pre nikoho iného. Väčšina z nás má radosť z toho, že robí veci pre tých, ktorých má rada. Dodávame svojmu životu zmysel tým, že robíme veci pre ľudí, ktorí majú potreby, ktoré nemôžu uspokojiť. Keď sa sústredíte na to potešenie, ktoré ste dostali tým, že ho robíte - namiesto reakcie, ktorú človek dáva -, môžete mu prestať zanevrieť na veci, ktoré pre neho robíte.
Byť v stave neustáleho odporu sa určite nie je zdravé. Môže to viesť k duševným chorobám. Aby ste zlepšili svoj život a duševné zdravie, musíte zmeniť svoje myšlienky a správanie okolo toho, že robíte veci pre ostatných. Predtým, ako urobíte niečo pre niekoho iného, zvážte, či sa vám bude pohoršovať, ak dostanete negatívnu alebo žiadnu odpoveď. Potom, ak sa na to budeš pohoršovať, jednoducho to nerob. Alebo ak sa rozhodnete pre iný dôvod, zamerajte sa skôr na to, ako na vďačnosť niekoho iného.
Zdroj: redbubble.com
Nenechajte sa chytiť identitami rolí
Pred niekoľkými desaťročiami bolo bežnejšie, že si manžel zarábal na živobytie a manželka, ktorá zostávala doma a vychovávala deti. Manžel sa staral aj o dvor, auto a údržbu domu. Manželka tiež varila, upratovala, vybavovala a robila všetky ďalšie drobnosti, na ktoré manžel nemal čas. Svet sa odvtedy dramaticky zmenil - aspoň pre mnohých ľudí. Problém je v tom, že ľudia, ktorí sú starší alebo tradičnejší, stále žijú svoj život v súlade s týmito rolami. Aj mladí, pokrokoví ľudia niekedy zistia, že jednoducho očakávajú, že sa ich partner postará o určité povinnosti, možno preto, že to robili ich rodičia. Nemusíte niečo robiť len preto, že to ostatní v tejto úlohe zvládli skôr ako vy.
56 56 číslo anjela
Zdroj: rawpixel.com
Spoločne s partnerom vymyslite pre každého človeka spôsob, ako sa postarať o tie časti každodenného života, ktoré ho bavia, sú dobré alebo mu to nevadí. Ak treba pravidelne robiť niečo, čo nikto robiť nechce, striedajte sa. Dohodnite sa na dohode, ktorá funguje pre vás oboch. Ak nemôžete, mohlo by vám pomôcť párové poradenstvo.
Práca na tímovej práci
Aj keď sa dohodnete, kto urobí, čo vám môže zjednodušiť život, úplne to nevyrieši problém neocenenia. Svoju rolu môžete predefinovať, ale kým sa vy a druhá osoba nerozhodnete spolupracovať ako tím, môže vás doma zväzovať prísny zoznam úloh a zodpovedností. Kde je to ocenenie? Spravodlivé rozdelenie domácich prác však môže byť prvým krokom k vytvoreniu vzťahu, ktorý bude fungovať pre obe strany. Ak je to tak, ďalším krokom môže byť spolupráca, rozloženie, keď je to potrebné, a prejavovanie uznania všade naokolo.
Byť objektívnym vám môže pomôcť
Pozorný pohľad na situáciu, v ktorej sa cítite nedocenený, vám pomôže lepšie pochopiť, čo sa v skutočnosti deje. Možno sa človek, ktorý sa zdá byť nedoceniteľný, dostal tak zabalený do svojho rušného života, že nejaví vďačnosť za to, čo robíte. Ale, to je o nich a ich živote. Nie je to o tebe. Keď si všimnete, čo sa skrýva za nedostatkom ocenenia, môžete si uvedomiť, že to, čo robíte, niekomu záleží - aj keď to neukáže. Ak je ťažké zostať objektívny a domyslieť si, čo ďalej, môže vám terapeut pomôcť lepšie definovať svoje pocity a urobiť rozumné rozhodnutia.
Môžete dostať guľku
Nemôžete znovu vytvoriť svoj vzťah, aby bol dokonalým spojením tímovej práce a ocenenia. Aj ten druhý musí byť ochotný urobiť svoje. Čo teda robiť, ak nie sú ochotní? Môžete začať prácou na svojich vlastných problémoch duševného zdravia, aby ste sa vyhli duševným chorobám. Zistite, prečo pre vás ich ocenenie toľko znamená. Objavte, čo vás robí najšťastnejšou. Môžete sa naučiť byť asertívnejší v žiadosti o uznanie. Môžete prehodnotiť, čo v živote chcete. Môžete si precvičiť techniky, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť vaše emócie, myšlienky a činy. Môžete tiež začať vykonávať zmeny, ktoré máte vo svojich rukách.
Keď sa rozhodnete riešiť svoje duševné zdravie a vyhnúť sa potenciálnym duševným chorobám, môžete veľmi rýchlo zistiť, či vy dvaja môžete spolunažívať zdravo. Na druhej strane by ste mohli zistiť, že vy dvaja spolu vychádzate lepšie, prejavujete si viac uznania a viac si užívate čas, ktorý trávite spolu potom, čo ste pracovali na svojom duševnom zdraví. V každom prípade budete v lepšej pozícii, aby ste mohli robiť dôležité životné rozhodnutia a nachádzať ocenenie, ktoré si zaslúžite. Licencovaní terapeuti sú pre túto diskusiu k dispozícii na BetterHelp, kedykoľvek ste pripravení prevziať kontrolu nad svojimi emóciami a urobiť rozhodnutia, ktoré sú prospešné pre vaše duševné zdravie. Toto môže byť jeden z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť duševným chorobám.
Udržujte svoj pokrok stabilný: 4 tipy na posun vpred
Kľúčom k vytvoreniu akejkoľvek zmeny vo vašom živote je začať. Rovnako dôležité je však zachovanie konzistencie. Ak chcete vo svojom vzťahu vidieť zmenu, ponúkame vám štyri cenné tipy, ktoré tento proces naštartujú a vydajú na cestu k úspechu.
- Nastaviť stranou čas na otvorenú a čestnú komunikáciu
Komunikovať môže byť pre páry ťažké, najmä vzhľadom na každodenný zhon. Ak máte problémy s komunikáciou, skúste si vyhradiť konkrétne časy a dni na otvorenú, čestnú a nekonfliktnú komunikáciu, aby ste mohli hovoriť o tom, ako sa cítite, a o pokroku, ktorý ste dosiahli.
Zdroj: unsplash.com
- Dávaj na seba pozor
Páry, ktoré si navzájom vyžadujú príliš veľa, sa v tomto procese strácajú. Uistite sa, že sa staráte o svoje vlastné potreby a udržiavate svoju nezávislosť praktizovaním starostlivosti o seba a nechajte čas otvorený pre seba. Hľadajte spôsoby, ako zlepšiť svoje duševné zdravie a vyhnúť sa duševným chorobám, ako sú depresie, poruchy stravovania, úzkosť a izolácia.
- Poskytnite svojim partnerom príležitosti, aby vás ocenili
Môže byť ťažké zapamätať si, že si niekoho vážime, keď sa situácia zatuchla. Doprajte si rande v noci a prepnite veci, aby vám obom pripomenuli, prečo ste do vzťahu vstúpili, a aby ste si vytvorili príležitosti, kde sa môže dariť oceneniu a uznaniu.
- Hľadaj pomoc
Poradenstvo páru aj individuálna terapia vám môžu pomôcť pri riešení problémov vo vzťahu a pri riešení vašej sebaúcty a sebadôvery a pri riešení niektorých problémov, s ktorými sa môžete stretnúť. Namiesto toho, aby ste na tieto účely používali rôznych terapeutov, môžete rýchlou návštevou BetterHelpu uspokojiť všetky svoje potreby.
BetterHelp je online poradenská platforma, ktorá pomáha rýchlo a ľahko prepojiť jednotlivcov a páry s certifikovanými terapeutmi. Nie je potrebné sedieť v premávke alebo si vyhradiť čas na deň, aby ste sa dostali na schôdzku - na BetterHelp máte prístup z pohodlia a súkromia svojho domova. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.
- Skupiny podpory:Podporné skupinysú podporné systémy, ktoré vám môžu pomôcť prekonať vaše emočné bolesti a úzkosti, ktoré môžu mať vplyv na vaše duševné zdravie a viesť k duševným chorobám. Ľudia sa pridávajú do rôznych podporných skupín, aby dosiahli pozitívnu zmenu vo svojom vzťahu. Vyhľadajte ten najvhodnejší pre vás.
Recenzie poradcov
„S Nicole pracujem už rok. Za ten čas som čelil niektorým z najťažších situácií vôbec a bola tam so mnou na každom kroku. S jej skvelými radami a podporou som videl väčší obraz a vďaka jej empatickému prístupu som sa naučil viac si vážiť sám seba. Vždy rýchlo odpoviete na každú správu, vždy včas na schôdzky a vždy nápomocný. Som si úplne istý, že bez nej by som neprišiel tak ďaleko ako ja. “
„Ruth bola doposiaľ úžasná, pomohla mi zistiť, aký toxický a hrozný bol môj vzťah, a podporila ma tým, že som znova našla samu seba. Vrelo by som ju odporučil každému. Nesmierne užitočný, úžasný poslucháč a všade naokolo skvelé na rozhovor! Ďakujem Ruth. “
Záver
Byť nedocenený môže byť zraňujúce; niekedy to môže byť zámerné, ale tiež to môže byť jednoducho niečo, čo sa dá ľahko napraviť. Ak prežívate psychickú ujmu a cítite sa nedocenení, vyhľadajte pomoc, znovuobjavte seba a napravte svoj vzťah. Zajtra je nový deň a ty si zaslúžiš lásku, ktorej si hodný! Urobte prvý krok ešte dnes.
Časté otázky
Čo znamená pocit nedocenenia?
Cítiť sa nedocenený znamená, že máte pocit, že si vás ostatní nevážia. Un- nie je predponou, samozrejme, a ocenený znamená určenie alebo pochopenie hodnoty niekoho. Ľudia preto neocenia hodnotu, ktorou prispievate skupine alebo ostatným.
Čo robiť, keď sa necítite ocenení?
Čo môžete robiť, keď sa cítite nedocenení, je naučiť sa prevziať kontrolu. Dajte o sebe vedieť svoje úsilie a ak sa vo svojom vzťahu cítite nedocenení, dajte to najavo.
Nebojte sa to zaplatiť a ukážte tiež uznanie ostatným. Niekedy, keď sa cítite nedocenení, môžete ostatným dať najavo, že si ich vážia, a tiež to pomôže ukázať ostatným váš potenciál.
Ďalšou vecou, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa mať rád sám seba. Niekedy vám pomôže milovať seba samého a recitovať pozitívne potvrdenia, keď sa cítite nedocenení a bojujete s dobrým pocitom, čo môže mať negatívny vplyv na vaše duševné zdravie alebo viesť k duševným chorobám.
Nakoniec sa učte a rastú.
1515 znamená láska
Ak sa nezlepšujete, iba sa zhorší pocit nedocenenia. Poznajte svoju vlastnú hodnotu a naučte sa pochopiť, že hodnota, ktorú vám iní kladú, nie je skutočná hodnota, ktorú ako človek máte.
Ako zistíte, či ste považovaní za samozrejmosť?
Ak vám niekto nikdy nepoďakuje za vašu tvrdú prácu, nikdy neuzná, čo robíte, nikdy s vami nehovorí, nikdy neprejaví záujem o to, čo robíte, je pravdepodobné, že vás považujú za samozrejmosť.
To môže tiež viesť k pocitu nedocenenia, ale aj k pocitom neistoty. Ak máte pocit, že robíte veci, ktoré sú nedocenené, alebo za ne nedostanete žiadne uznanie alebo vám už nikdy nevrátia uznanie za vaše úsilie, je pravdepodobné, že vás budú brať ako samozrejmosť.
Ako postupujete s ľuďmi, ktorí vás považujú za samozrejmosť?
Musíte sa naučiť byť k svojim pocitom úprimní. Povedzte im, že sa vám to nepáči. Ak ťa využívajú, nabudúce ti povedia nie. Naučte sa povedať nie, naučte sa odmietnuť niečo robiť.
Prevezmite kontrolu nad svojím životom.
808 význam dvojitého plameňa
Nie si niekto, kto má robiť len to, čo chce druhá osoba.
Začnite vyvíjať úsilie na tých, ktorí to nerobia. Ak sa prestanete sústrediť na tých, ktorým to je jedno, začnú odísť. Ďalšou veľkou vecou je tiež pozrieť sa na to, ako si stojíte za svojím. Povedzte svoju stránku príbehu a hovorte o tom, ako sa cítite.
Nakoniec sa naučte odísť. Ak sa o vás nestarajú, neprídu za vami. Je to ťažká lekcia, ale je dobré sa to naučiť.
Ako spôsobíte, že sa niekto cíti ocenený?
Existuje mnoho spôsobov, ale dať im pozitívnu podporu, komplimentovať ich, počúvať ich, keď vyjadrujú svoj názor, a nechať ich, aby sa vyjadrili vo veciach, môže pomôcť každému cítiť sa ocenený.
Nebojte sa niekomu povedať, že aj na ňom záleží. Niekomu môže pomôcť, aby sa cítil ocenený, či už prostredníctvom požiadania o názor alebo radu k situácii, alebo dokonca tým, že im dá najavo svoje obavy. A ak sú na vás naštvaní, počúvajte ich. Nezbavujte sa len ich problémov.
Ako si niekoho vážite slovami?
Jednoduché „poďakovanie“ je vynikajúci spôsob, ako niekoho oceniť slovami. Povedať im „Vážim si pomoc a úsilie“ je ďalší dobrý spôsob, ako niekomu povedať, že si niekoho vážite. Dať im najavo, že si vážite, čo robia, je malá akcia, ale skutočne hodnotná.
Ako spôsobíte, že sa niekto cíti zle, že vám ublížil?
Najprv sa ich nesnažte zaviniť. Namiesto toho im dajte vedieť, ako ste sa v nich cítili. Povedzte im, že použijete slová „ja“, než aby ste im to vyčítali slovami „vy“, čo urobili, nebolo v poriadku.
Povedzte im, ako sa vo vás cítili, emócie, ktorými ste trpeli, a problémy, ktoré to spôsobilo. Povedzte im presne, prečo vás to zranilo a prečo to vo vás vyvolalo rozrušenie.
Úprimnosť v tomto ohľade, samozrejme, bez toho, aby to znelo fňukane, je dobrý spôsob, ako niekomu povedať, že ste naštvaní, a môže sa tým cítiť zle, že vám ublížil.
Niekedy im môže pomôcť aj to, že im poviete, že sa cítite nedocenení. Cítiť sa nedocenený môže vyvolať dobrú aj zlú odpoveď, takže buďte opatrní.
Ako sa stanete silným, keď vám niekto emočne ublíži?
Ak sa cítite nedocenení, pretože vám niekto ublížil, musíte pochopiť, že posun vpred a silnenie pomáha. Obklopte sa ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť nedocenení namiesto toho, aby ste sa cítili ocenení, a sústreďte sa na tieto snahy.
sny o netopieroch
Nebojte sa rozhodovať a vystríhať ľudí. Buďte k svojim rozhodnutiam úprimní a sústreďte sa na svoje silné stránky a dobré veci, ktoré máte. Cítiť vďačnosť za ostatných.
Nakoniec sa naučte ublížiť. Nenechajte sa ovládnuť pocitom nedocenenia alebo akoby sa vám nič nestalo. Trávite príliš veľa času nedocenením, nikdy nebudete šťastní - môže to mať vplyv na vaše duševné zdravie a viesť k duševným chorobám. Naučte sa teda rásť a naučte sa byť silnejší.
Čo hovoríš na niekoho, kto sa cíti nedocenený?
Každý má rád obdiv a uznanie. Niekedy niekoľko ľudí očakáva, že obdivuhodne komentujete ich vzhľad a vzhľad, vykonávanie povinností a podobne. Vo vzťahoch je veľmi dôležité uznanie a ocenenie. Niekomu to zdvihne náladu a taký človek sa bude cítiť šťastnejší. Ak uvidíte niekoho, kto sa cíti nedocenený, môžete povedať nasledovné, aby sa takáto osoba cítila ešte raz ocenená:
- Začnite s ospravedlnením, ak je to vaša chyba: Povedanie slov „Je mi ľúto“ bude trvať ešte dlho, kým sa ten druhý bude cítiť lepšie, výnimočnejšie a relevantnejšie. Nemali by ste byť defenzívni, keď zistíte, že ste zodpovední za ublíženie napríklad na človeku. Možno niečo ako „Je mi veľmi ľúto, že sa cítim nedocenený, nebol to v prvom rade môj úmysel. Bol by som rád, keby sme držali spolu, aby ste si boli istí, že už nikdy nebudete mať také pocity. “
- Neprestávaj hovoriť „Ďakujem“:Najlepšia forma ocenenia je, keď ľuďom jasne dáte najavo, že si vážite, čo robia, a vykonajú ich. Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť, aby sa niekto cítil ocenený, je to, keď to robíte pravidelne. Snažte sa poďakovať, keď pre vás niečo urobia. To môže byť, keď sa také niečo urobí potom.
Niekedy pre vás niekto môže urobiť niečo bez toho, aby vás o to niekto požiadal, skúste dať tejto osobe vedieť, že to uznávate a oceňujete, a to tak, že poviete niečo ako „ďakujem vám, že ste to urobili“.
Oceníte svojho partnera za to, že k vášmu vzťahu prispel emocionálne a psychicky, a za snahu takejto osoby tento vzťah ustáť.
Ocenenie nie je niečo, čo robíte, iba keď ste sami. Robte to pred ostatnými a dajte ostatným vedieť, ako ste veľmi radi, že takého človeka vo svojom živote máte
- Posielať správy:Nečakajte vždy na to, až sa stretnete s ľuďmi, skôr ako ich oceníte za dobré veci, ktoré urobili. Malé texty alebo poznámky na vyjadrenie vďaky poslúžia. Dajte im najavo, že na nich myslíte a máte šťastie, že ich máte okolo seba.
- Použite metódu prekvapenia: Existujú rôzne spôsoby vyjadrenia, vďaka ktorým sa niekto cíti ocenený. Nielen slovami, ale aj inými vecami, ako sú napríklad rande alebo balíčky prekvapení, ktoré ukazujú, že sa chcete na oplátku o takúto osobu postarať.
Ako zistíte, či nie ste vo vzťahu oceňovaní?
Očakáva sa, že vzťah bude o vás a vašom partnerovi. Mali by ste náležite oceniť čas, zdroje, lásku a rady, ktoré do toho venujete. Nasledujú spôsoby, ako zistiť, či nie ste oceňovaní najmä za svoje úsilie vo vzťahu:
- Necítite sa rozpoznaní:Jedným z cieľov byť vo vzťahu je dosiahnuť splnenie svojich cieľov. Ak sa často cítite neužitoční, bezcenní alebo neistí pri plnení svojich cieľov, pretože váš partner neustále nedokáže rozpoznať, oceniť alebo potvrdiť vaše úsilie, vášmu vzťahu chýbajú základné veci. Budete vedieť, že si vás vážia, keď sa objavia všetky tieto skutočnosti
- Vaše ciele zostávajú nesplnené: ak máte pocit, že čas, ktorý trávite spolu, je stratou času a cítením, že vzťah je viac o takomto človeku, ako o vás, mali by ste vedieť, že vaše úsilie vo vzťahu nie je docenené.
- Pocit nevôle:Ak neustále cítite, že vaše duševné zdravie je ovplyvnené pocitmi hnevu a frustrácie a vaša myseľ vám hovorí, že by sa s vami malo zaobchádzať lepšie, mali by ste vedieť, že si vás nevážia.
Čo sa stane, keď sa žena cíti nedocenená?
Úprimne povedané, ženy túžia po ocenení a obdive viac ako muži, najmä vo vzťahoch. Vždy chcú, aby partner ocenil ich úsilie a aby sa cítili akceptovaní a milovaní. Ak však nie sú dodržané, mali by ste očakávať niečo z nasledujúceho:
- Začína príliš premýšľať: Ženy sú emotívne bytosti, v okamihu, keď začnú cítiť, že si nevážite, čo robia, začnú premýšľať. To môže mať negatívny vplyv na jej duševné zdravie.
- Začína pochybovať o pocitoch svojho partnera pre ňu: Ak žena zistí, že si nevážiš to, čo robí, začne pochybovať, či ju skutočne miluješ alebo sa o ňu staráš.
- Pozerá sa na seba zhora: Žena môže stratiť sebadôveru, vidieť sa ako bezcenná a myslieť si, že pre vás nie je dosť dobrá alebo sa nestará. Môže to mať vplyv na jej duševné zdravie.
- Môže si byť vedomá vašich nedokonalostí: Láska je silná emócia, vďaka ktorej môžu dvaja milenci ignorovať ich nezdravé návyky alebo správanie. Avšak v okamihu, keď žena zistí, že si nevážite to, čo robí, môže jej to otvoriť oči a začať vidieť, že pre ňu nie ste dosť dobrí.
- Môže stratiť záujem starať sa o vás: To sa zvyčajne stane po tom, čo sa stratí všetka nádej, keď vidíme, že neexistujú známky toho, že by ste zmenili svoje nedoceniteľné správanie.
Čo robí ticho s mužom?
Možno budete chcieť preskočiť na hlavný obsah, aby ste vedeli, ako komunikácia pomáha pri budovaní vzťahov. Avšak o je tiež užitočné ticho. Je to mocná zbraň, ktorú je možné vo vzťahu použiť ako nástroj nápravy alebo zmeny. Väčšina mužov nemá rada, keď ich niekto ignoruje. To je preto jeden z dôvodov, prečo to niektorí nosia využívajú a využívajú ticho, aby dosiahli to, čo chcú.
Ticho môže viesť k tomu, že mužovi bude chýbať žena, keď sa použije vhodne. Je možné, že v určitom okamihu môže byť vzťah nudný do tej miery, že si partneri môžu vytvoriť emocionálny odstup. To s niekoľkými problémami môže viesť k rozpadu a vyvolať príznaky duševných chorôb. V tejto situácii môžu byť niektoré ženy v strehu každú minútu a druhú v očakávaní hovoru svojho bývalého. Toto obdobie by ste však mali dobre využiť. Využite to na to, aby ste na sebe pracovali a zlepšovali svoj život namiesto toho, aby ste celý deň sedeli s telefónom a čakali na odpovedanie na hovory, ktoré nemusí vstúpiť. Toto je rádiové ticho, ktoré môžete dať mužovi po rozchode, kde sa sústredíte na zlepšenie verzie seba samého.
Ďalej je to obdobie, keď nezavoláte alebo nekontrolujete jeho stránku na Facebooku / jeho aktualizovaný stav na Whatasppe, ale sústredíte sa výlučne na seba. Trávte čas so svojimi priateľmi a rodinnými príslušníkmi poskytovaním času na koníčky, fyzickú zdatnosť a prácu.
Čím ste ďalej, tým viac sa stávate magnetickejšími. Táto chvíľa ticha vás prinúti všimnúť si vás a vidieť vás ako vylepšenú verziu toho, kým ste boli, ktorá vás nakoniec urobí neodolateľnými.
Ako ho prinútim trápiť sa, že ma stratí?
Existujú rôzne spôsoby, ako zabezpečiť, aby vás niekto, koho milujete, neustále miloval a vážil si vás. Ak si vás muž váži, bude sa každý deň snažiť, aby vám urobil radosť, a robiť veci, vďaka ktorým zostanete v jeho živote. Existujú rôzne spôsoby, ako môžete u muža vyvolať strach, že vás stratí. Vyskúšajte nasledujúce tipy:
- Zamestnávajte sa ďalšími dôležitými vecami, vďaka ktorým túži po vašej pozornosti: Nebuď k dispozícii vždy, keď ťa potrebuje. Dajte mu vedieť, že aj keď je zaneprázdnený, ste aj vy a že vás nemôže zastihnúť zakaždým, keď má chuť. Určite to nepreháňajte.
- Buďte vo svojich plánoch strategickí: Môžete to urobiť tak, že budete nepolapiteľný v tom, čo robíte, a v plánoch, ktoré robíte. Obmedzte informácie, ktoré mu poskytujete, na svoje plány a dajte jasne najavo, že môžete urobiť niektoré zásadné rozhodnutia sami. Uistite sa v jeho mysli, že ste tajní. Vďaka tomu sa bojí, že ťa stratí.
- Zamerajte sa na vylepšenie verzie seba: Zapojte sa do aktivít na zlepšenie seba samého, vďaka ktorým dosiahnete turistické ciele a ambície a vytvoríte zjavnú hranicu, vďaka ktorej vás bude vidieť ako klenot, ktorý musí byť chránený.
- Nechajte ho žiarliť a dajte mu vedieť, aký atraktívny ste vždy boli: ak vás muž miluje, vyprovokuje ho k žiarlivosti, keď cíti, že vás alebo vašu pozornosť od neho môže niekto alebo niečo odviesť. Využite to a prinútte ho uvedomiť si, aké atraktívne ste vždy boli.
- Urobte miernu zmenu vo svojej láskavosti: Toto je efektívny spôsob, ako ho prinútiť, aby chcel staré dobré časy. Môžete prestať byť na chvíľu starostliví tým, že sa nebudete venovať tým veciam, o ktorých viete, že ich miluje. Dajte mu priestor a dajte mu pocítiť, čo znamená byť vo vzťahu „nezávislý“ (život bez vás).
Ako vyskúšate chlapa, či vás skutočne miluje?
Očakáva sa, že vzťah sa bude budovať na skutočnej láske. Ľudia môžu byť niekedy klamní. Milovať niekoho je viac než len hovoriť. Musí sa to prejavovať slovami aj činmi. Chlap vám možno povie, že vás miluje, ale v hĺbke duše vás hrá. Predtým, ako sa vydáte na vážnu cestu lásky, možno budete chcieť vyskúšať svojho chlapa, či vás skutočne miluje. Medzi tieto spôsoby patrí:
- Môžete mu odoprieť sex a vidieť jeho reakcie.
- Môže sa stať, že ste tehotná, aby ste počuli, čo môže povedať, ak skutočne ste.
- Môžete predstierať, že ste chorí, aby ste zistili, či mu na tom záleží.
- Skúste s ním naťahovať boj a uvidíte jeho skutočné reakcie.
- Sledujte, či s vami zaobchádza ako s rovnocenným partnerom.
Prečo ma môj manžel považuje za samozrejmosť?
Mnoho mužov považuje svoje manželky za samozrejmosť, pretože v tom vidia spôsob, ako ukázať, že sú im nadradené, alebo ako prejav svojej snahy o to, aby boli odmietnuté. Váš manžel vás môže nevedome považovať za samozrejmosť, pretože sa tak veľmi zaoberá ostatnými vecami, ktoré robí.
Kedy by ste mali ukončiť vzťah?
Vzťah nie je záležitosť robiť alebo zomrieť. Ak to ovplyvní vaše duševné zdravie a povedie k duševným chorobám, je vhodné s tým prestať. Nasledujú značky, ktoré budú slúžiť ako upozornenia na správny čas na odchod:
- Dôsledné emočné a / alebo fyzické týranie: Je to nebezpečné pre duševné zdravie a môže to viesť k vážnym duševným chorobám, ako sú depresie, izolácia, úzkosť a poruchy stravovania. Ak vás niekto skutočne miluje, takáto osoba vás nezneužije.
- Podvádzanie: To môže viesť k nezdravému alebo toxickému vzťahu, v ktorom sa skrýva smútok, nedôvera, neistota a neodpustenie. Podvádzanie môže byť tiež zdrojom duševných chorôb. Môžete byť podvedení fyzicky alebo emocionálne.
- Zákernosť: Ak sa váš vzťah zakladá na klamstvách, je možné, že to dlho nevydrží. Ak sa váš partner nevyhne úmyselným klamstvám a plynovým svetlám, je to znamenie, že ak s tým teraz neprestanete, urobíte to neskôr.
- Závislosť: Závislosť poškodzuje duševné zdravie niekoho človeka a vedie k duševnej chorobe. Byť závislým na práci, ktorá vo vzťahu nenecháva na seba čas, môže byť čas rozlúčiť sa so vzťahom.
- Nedostatok rešpektu: Ak vás niekto teraz nerešpektuje, môže byť ťažké zmeniť takého človeka, aby vás vo vzťahu rešpektoval neskôr. Takže keď taký človek neustále ignoruje vaše hodnoty, ciele a hodnotu, mali by ste premýšľať o ukončení vzťahu.
- Emočná vzdialenosť: Môže to byť vhodný čas na ukončenie vzťahu, keď sa vy dvaja začnete držať emocionálne ďaleko od seba bez vzťahu a dohody o otázkach týkajúcich sa vašich životov vo vzťahu. Emocionálna vzdialenosť môže mať vplyv na vaše duševné zdravie a viesť k duševným chorobám.
- Dlhodobý smútok: Ak neustále cítite vo vzťahu dlhodobé nešťastie, mali by ste kandidovať. Môže to mať vplyv na vaše duševné zdravie a viesť k duševným chorobám, ako sú depresie a izolácia.
- Nevyvážený vzťah: Ak ste obaja závislí, nemali by ste zostať. Očakáva sa, že vzťah bude mať rovnováhu, v ktorej budú mať obe strany rešpekt navzájom, pripravené na kompromisy a vzájomné počúvanie.
Ako postupuje muž, keď sa zaľúbi?
Láska je silná emócia, ktorú možno ťažko skryť, keď je skutočná. Keď vás muž miluje, koná osobitne odlišne od svojho bežného spôsobu správania. Takto sa správa, keď vás padá:
- Koná zraniteľne: Muž, ktorý sa do vás zamiluje, bude otvorený zverejneniu svojich vnútorných pocitov a myšlienok. Muž to nerobí pre nikoho, pokiaľ vás nemiluje.
- Vždy vás bude chcieť rozosmiať: Vidieť ťa smutného alebo náladového môže byť pre takého človeka problémom. Bude sa osobitne usilovať o to, aby vám vyčaril úsmev na tvári tým, že zo seba urobí hlupáka alebo vtipy, ktoré sú smiešne.
- Hovorí mu o vás tých zvláštnych: Muž, ktorý prepadá vám, bude na vás vždy hrdý a bude veľmi túžiť predstaviť vám priateľov a rodinných príslušníkov.
- Zostáva s vami dlhšie: Vždy s vami bude chcieť zostať čo najdlhšie a ubezpečiť sa, že ste šťastní.
- Považuje za ľahké odovzdať vám svoje minulé skúsenosti: Ak je do teba zamilovaný, nebudeš musieť na neho tlačiť, aby s tebou hovoril o jeho minulosti. Môže to použiť ako spôsob, ako s vami budovať intimitu.
- Bude k vám charakteristicky láskavý: bude k vám láskavý slovami aj činmi
- Váži si vaše pocity a vzťah: Môže byť spočiatku pre neho ťažké vyjadriť svoje pocity kvôli svojej úzkosti, ktorú by ste nemuseli cítiť rovnako. V tejto situácii si môžete všimnúť, že sa zdá, že má niečo, čo by chcel povedať.
Čo vedie človeka k tomu, aby sa hlboko zamiloval do ženy?
Každého niekoho niečo priťahuje. Keď je muž hlboko zamilovaný do ženy, sú tu niečo zodpovedné. Tu sú niektoré z nich:
duchovné zviera nosorožca
- Dáva mu pocítiť, že je ocenený a prijateľný
- Dáva mu pocítiť, že je zodpovedný za vaše šťastie
- Je otvorená láske
- Zahŕňa svoju ženskosť
- Má s ňou dobrú sexuálnu chémiu
- Je zdrojom jeho inšpirácie
- Je s ním kompatibilná.
Ako viete, že je do vás muž hlboko zaľúbený?
Existujú spôsoby, ako zistiť, či je do vás chlap. Tieto znamenia sú v rôznych dimenziách, ktoré v skutočnosti viac než len hovoria „ľúbim ťa“. Takto môžete zistiť, či vás hlboko miluje:
- Je s vami veľmi dôverný emocionálne a fyzicky (nie je hrozbou pre vaše duševné zdravie).
- Vždy hľadá spôsoby, ako vám pomôcť a vyriešiť vaše problémy
- Trávi s vami kvalitný čas
- Berie vás na rande
- Predstavuje vás priateľom a členom rodiny
- Miluje všetko na vás a veci, ktoré sa vás týkajú
- Obdivuje a oceňuje váš vzhľad.
- Kedykoľvek na vás myslí, nasadil usmievavú tvár
- Hovorí vám o sebe všetko, dokonca aj svoje osobné údaje.
- Pamätá si dôležité dátumy vo vašom živote, ako sú vaše narodeniny
- Vždy chce, aby ste mali vo vzťahu slovo a rešpektovali váš úsudok a názory, keď im ich dáte.
Podeľte Sa S Priateľmi: