Vypočujte si a naučte sa rozprávať veci so svojím rozdrobením
Zdroj: static.pexels.com
Stojíte tam s ním v rade v Starbucks. Toto je vaša chvíľa, aby ste mu venovali pozornosť a začali skutočný rozhovor. Objedná si svojho plochého bieleho, naskenuje svoju kartu a presunie sa k čakajúcemu pultu. Ste tak zaneprázdnení hľadaním slov, ktoré by ste mu mohli povedať, že ste stratili slová pri objednávaní kávy. Konečne dostanete slovo, jeho káva je na svete, rovnako ako vaša príležitosť. Toto bol scenár za posledné tri týždne.
Príťažlivosť, humor a dôvera
čo duchovne znamená číslo 14
Zdroj: pexels.com
Príťažlivosť je zábavná vec. Vidíme niekoho, kto je v tejto osobe nezainteresovaný, a jediné, čo chceme urobiť, je viesť ten prvý rozhovor a dozvedieť sa o ňom viac. Začína sa to, že rozhovor nie je ľahký. Koľkokrát necháme „chlapa“ alebo „dievča“, aby sme si mysleli, že by sa nám skutočne mohlo páčiť, obísť nás bez toho, aby sme niečo povedali?
Keď nabudúce uvidíte svoju zamilovanosť pri pulte s kávou, vypočujte si jeho rozhovor s baristom alebo inými patrónmi. Toto je kľúčové. Neponáhľajte sa zhovárať s rozhovorom: „Aj ja mám rád ______!“ Nie ... Chybná odpoveď. Namiesto toho sa usmievajte a mierne smejte, keď váš stisk hovorí niečo zábavné. On alebo ona bude vyzerať tak, ako má, každý má rád, keď sa o ňom hovorí, že je vtipný. Keď sa to stane, stačí sa usmiať. Nie veľký,Bože môj! S / Pozrel sa na mňa, ale mierne: „Och, si vtipný,“ usmieva sa.
Dôvera je veľmi atraktívna. Hrať na niečie ego v najjemnejších chovaniach je veľmi prefíkané. Funguje to však. Ak s vami začne konverzovať, nechajte ho viesť. Počúvať Reagujte v naturáliách. Ak neviete nič o téme - pýtajte sa. Nepredstieraj, že vieš niečo, čo nevieš. Každý miluje byť odborníkom, nechajte ho, aby vás to naučilo. Nezdržujte sa, povedzte mu, že sa vám rozhovor páčil, ale musíte bežať. Pred odchodom sa usmejte. Ak sa telefónne čísla nevymieňajú. Nestresuj. Viete, že dostanete kávu každý deň v rovnakom čase a s najväčšou pravdepodobnosťou sa jeho kolesá točia a uvedomujú si to tiež.
Nabudúce v kaviarni sa nečudujte. Úsmev ako uznanie. Urobte komentár k jeho káve - Flat White. Spýtajte sa ho, čo sa mu na tom páči. Počúvať Ak ste to nikdy neskúšali, tak to povedzte a potom si niektorú objednajte. Popíjajte, usmievajte sa výraznými očami a povedzte: „Páni, to je dobré.“ Každý si rád myslí, že má dobrý vkus; v tomto prípade doslova.
Keď je to viac ako plachosť
Zdroj: pexels.com
škorpión vo sne
Byť pripútaný k jazyku je niečo, čím si občas všetci prechádzame. Avšak niekedy môže byť spoločenská nepohodlie chronická plachosť znakom sociálnej úzkosti a môže nám prekážať v rozhovoroch a vzťahoch, ktoré by sme chceli mať. Sociálna úzkosť je veľmi častá porucha, ktorá postihuje milióny ľudí. Kognitívne a behaviorálne terapie môžu pomôcť väčšine ľudí rozvíjať povedomie o pôvode ich úzkosti a tiež rozvíjať nové schopnosti zvládania, ktoré im pomôžu sprostredkovať ju.
Odporúčania
Sociálna úzkosť prekračuje hranice viazanosti na jazyk. Môže to byť neuveriteľne nepríjemné, pretože tí, ktorí trpia, zostávajú zatvorení vo svojich domovoch, chcú ísť von a zúčastniť sa na živote, ale cítia sa v tom príliš úzkostlivo. Pre postihnutých existuje pomoc. Stačí jediné kliknutie a môžete sa spojiť s terapeutom na základe vašich preferencií a typu problému, s ktorým sa momentálne stretávate. Tu na Betterhelp.com sa môžete so svojím terapeutom stretnúť prostredníctvom e-mailu, textového chatu, telefónu alebo videa, a to všetko v pohodlí domova. Váš terapeut môže s vami pracovať vašim tempom, aby vám pomohol nájsť svoje najlepšie ja a predstaviť ho svetu.
Zdroje
Otte, Christian. „Kognitívna behaviorálna terapia pri úzkostných poruchách: súčasný stav dôkazov.“Dialógy v klinickej neurovede13, č. 4 (december 2011): 413-21.
Potter, Carrie M., Judy Wong, Richard G. Heimberg, Carlos Blanco, Shang-Min Liu, Shuai Wang a Franklin R. Schneier. „Situačné záchvaty paniky pri sociálnej úzkostnej poruche.“Vestník afektívnych porúch167 (1. októbra 2014): 1-7. doi: 10.1016 / j.jad.2014.05.044.
Shelton, Charles I. „Diagnostika a zvládanie úzkostných porúch“.The Journal of the American Osteopathic Association104, č. 3_suppl_1 (1. marca 2004): S2-5.
biblický význam jazdy autom vo sne
Podeľte Sa S Priateľmi:
