Zistite Svoj Počet Anjela

Čo je to logoterapia?

Logoterapia je forma liečby, pri ktorej sa pacientom pomáha v procese hľadania osobného významu. Viktor Frankl, zakladateľ logoterapie, veril, že každý človek má túžbu nájsť zmysel svojho života. Frankl ďalej považoval túto túžbu nájsť zmysel za dostatočne silnú na to, aby dokázal prekonať aj vážne skúšky a výzvy v živote.





Zdroj: Dreamstime.com



Základ logoterapie

Koncept logoterapie je založený na sérii presvedčení o človeku a živote samotnom. Najdôležitejšie je prísť s tvrdením, že každý človek má zdravé vnútorné jadro. Ďalšia hodnota logoterapie uvádza, že pomáhať ostatným učiť sa a zdieľať svoje vnútorné vlastnosti s ostatnými ľuďmi umožňuje ostatným objaviť ich zdravé vnútorné jadrá. A nakoniec, logoterapia tvrdí, že hoci v živote nie je zaručené uspokojenie a šťastie, bez ohľadu na okolnosti sa sľubuje zmysel a zmysel pre cieľ.



Bližší pohľad na Viktora Frankla



Frankl začal a takmer dokončil svoju osobnú teóriu a prístup k terapii tesne pred zatknutím nacistickými silami. Po jeho zatknutí a uväznení v koncentračnom tábore bolo toto dielo stratené. Frankl bol oddelený od svojej manželky a ostatných členov svojej rodiny. Keď sledoval správanie ľudí v tábore, od nacistických vojakov po ďalších väzňov, Frankl prišiel urobiť nejaké rozdiely medzi tými, ktorí prežili a tými, ktorí to neprežili. Po oslobodení jeho posledného koncentračného tábora americkými silami napísal Viktor Frankl knihuHľadanie zmyslu človeka. Franklova kniha sa z veľkej časti sústredila na objavy, ktoré urobil počas svojho pobytu v koncentračných táboroch. Jedným z najcitovanejších Franklových tvrdení je, že tí, ktorí majú „prečo“, môžu prežiť takmer všetko „ako“.

Hľadanie zmyslu života pomocou logoterapie



666 číslo anjela dvojplameň

Zatiaľ čo pri logoterapii ide o hľadanie zmyslu života, táto forma liečby má množstvo spôsobov, ako tento proces podstúpiť. Nie každá metóda je užitočná pre každého jednotlivca a logoterapia vytvára priestor pre liečbu jednotlivca a jeho jedinečnosť.

Práca a účasť na činnostiach

Práca a iná účasť na rôznych činnostiach je jednou z metód, ktorá sa používa pri hľadaní zmyslu. Mnoho ľudí sa ponorí do svojej kariéry, podnikania, rodiny, kostola alebo iných aktivít. Mnoho ľudí má veľkú radosť zo svojej práce a ďalších aktivít. Ako často sme počuli, ako niekto hovorí, že to, že niečo, čo miluje, živí, mu dáva zmysel?



Keď ľudia majú prácu, kariéru alebo aktivity, na ktorých sa zúčastňujú, pravdepodobne im dá niečo, na čo sa môžu tešiť, naplánovať si život a prispeje to k ich individuálnemu rastu. Robiť niečo dôsledne každý deň môže byť veľmi poučnou a otvárajúcou skúsenosťou. Umožňuje ľuďom dozvedieť sa viac o tom, kto sú, a nadviazať kontakt s podobnými rovnako zmýšľajúcimi jednotlivcami.



Zdroj: rawpixel.com



Podstupovanie rôznych skúseností



Myšlienka, že určité životné skúsenosti môžu prispieť k tomu, aby ľudia našli zmysel, je dominantnou témou v mnohých kultúrach, knihách a dokonca aj v našej populárnej kultúre. Každý človek je jedinečný, pretože všetci podstupujeme rôzne skúsenosti a okolnosti. Je potrebné povedať, že skúsenosti, ktoré sme do značnej miery formovali, sú jednotlivec. To neznamená, že ľudia sú bezmocné stvorenia, ktoré sú vydávané iba na milosť a nemilosť čírych okolností, ale naše skúsenosti nás môžu formovať.

Logoterapia verí, že rôzne skúsenosti nám pomáhajú nájsť zmysel života. Vyskytlo sa nespočetne veľa prípadov, keď ľudia hlásili, že sa cítia inšpirovaní v dôsledku niečoho, čoho boli svedkami, videli alebo prešli. Toto je živé svedectvo o vplyve zážitkov na ľudskú psychiku. Skúsenosti umožňujú ľuďom nájsť zmysel života, pretože nás učia o sebe, o druhých a o svete, v ktorom žijeme.



Rozvíjanie postojov k nepriazni osudu

čo znamená 1222

Postoje, ktoré si ľudia rozvíjajú tvárou v tvár nepriazni osudu, sú ďalším spôsobom, ako logoterapia tvrdí, že ľudia môžu nájsť zmysel života.

Keď budú ľudia čeliť nepriazni osudu, môžu sa nad to povzniesť, alebo sa môžu rozpadnúť. Osoba, ktorá sa rozhodne vstať z nepriazne osudu, všeobecne berie túto skúsenosť ako niečo, z čoho by sa mala poučiť, aj keď to bolo bolestivé alebo skúšajúce. Ľudia s týmto výhľadom na nepriaznivé situácie často vidia nepriaznivé podmienky ako príležitosť na rast. Osoba, ktorá využije tento výhľad, pravdepodobne nájde zmysel života a seba samého v nešťastí.

Zdroj: rawpixel.com

Nie každý sa povznáša nad nešťastie. Niektorí ľudia sa rozpadajú, keď čelia výzvam, bojom alebo ťažkým životným obdobiam. Premenných a faktorov, ktoré môžu určovať, či niekto stúpa alebo sa rozpadá v ťažkých časoch, je nespočetné množstvo. V logoterapii sa nešťastie pozerá na príležitosť a pod ťarchou nešťastia terapeut pomáha klientovi pri opätovnom skúmaní nešťastia, aby v ňom našiel zmysel a príležitosť pre rast.

Predpoklady logoterapie

Ako forma liečby je logoterapia zakorenená v rade predpokladov o živote a rôznej povahe ľudí. Tieto predpoklady presahujú vyššie uvedené metódy, v ktorých môžu ľudia nájsť zmysel života.

Celistvosť ľudskej psychiky

Logoterapia je pevne zakorenená v predpoklade, že každý človek má psychiku, čo znamená myseľ, telo a ducha.

Všetko má zmysel

Myšlienka, že zmysel existuje za každých okolností, je ďalším predpokladom logoterapie. V mnohých ohľadoch to možno všeobecne akceptovať. Nech je niečo dobré alebo zlé, vždy sa dá niečo naučiť. Logoterapia tvrdí, že hľadanie zmyslu vo všetkých skúsenostiach, dobrých i zlých, môže pomôcť ľuďom rásť a objaviť zmysel zmyslu ich života.

323 anjelské číslo láska

Každá osoba môže slobodne odhaliť význam

Jedným z najdominantnejších predpokladov logoterapie je, že každý človek môže objaviť zmysel a zmysel života. V mnohých ohľadoch sa to vracia k trom spôsobom, akými sa liečba zameriava na pomoc ľuďom spoznávať seba a svet okolo seba.

Každý je jedinečný

Myšlienka, že každý človek je iný a jedinečný, je ďalším základným predpokladom logoterapie. Každá ľudská bytosť má svoje vlastné skúsenosti, svoje myšlienky, nápady a rôzne veci, ktoré prispievajú k tomu, kým sú.

Zdroj: rawpixel.com

V záverečnej

Logoterapia je jednou z mnohých foriem liečby, ktorá dnes existuje. Existuje veľa foriem terapie, z ktorých si ľudia môžu vybrať. Logoterapia sa používa na pomoc ľuďom, ktorí bojujú s depresiou, duševnými chorobami a inými ťažkými životnými vecami. V mnohých prípadoch sa logoterapia kombinuje s inými formami liečby, aby sa maximalizovala jej účinnosť. Pre niektorých lekárov je logoterapia skôr teoretickým základom prístupu ako systémom „liečby“.

spravodlivosť tarotová láska

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o terapii alebo máte záujem o spoluprácu s terapeutom, máte šťastie. Tu na BetterHelp máme úžasný tím špičkových odborníkov. Uvedomujeme si, že život kladie výzvy na každého, ale nikto si nezaslúži mať pocit, že je sám.

S BetterHelp môžete začať kedykoľvek a odkiaľkoľvek jednoducho kliknutím tu.

Podeľte Sa S Priateľmi: