Čo je maladaptívne správanie? Definícia a príznaky

Deti hnevajú. Dospelí šliapu nohou a kričia. Deti plačú. Dospelí plačú. Deti hádžu veci, keď sú zúrivé. Dospelí vrhajú veci, keď cítia zúrivosť. Maladaptívne správanie je bezpochyby súčasťou života každého človeka. Vaše dieťa môže prejavovať maladaptívne správanie alebo môžete byť svedkami občasného kolapsu svojho spolupracovníka. Aj keď sa to môže javiť ako zložitý alebo mimozemský výraz,maladaptívne správanieje častým javom v každodennom živote ľudí.

číslo anjela 1444

Zdroj: Dreamstime.com

Čo je maladaptívne správanie?

Todefinovať maladaptívne správanie, je potrebný rýchly pohľad na samotné slová. Termín „maladaptívny“ pridáva predponu „mal-“ k slovu „adaptívny“. Slovo „adaptívny“ znamená upraviť, upraviť alebo zmeniť. Je to často vidieť v diskusiách o raste, vzdelávaní a vývoji, ktoré sa všetky zameriavajú na pokrok a neustále stúpajú v ústrety novým očakávaniam. Predpona „mal“, priamo preložená, znamená „zlá“ alebo „zlá“. Je zrejmé, že psychologické konštrukty okolo maladaptívneho správania kvantifikujú zlé správanie, takže výraz „maladaptívne správanie“ sa používa na označenie správania, ktoré sa zle prispôsobuje, upravuje alebo prispôsobuje.

Čo je potom maladaptívne správanie? Ide o sériu správ, ktoré reagujú a správajú sa nevhodne na vnútorné alebo vonkajšie podnety. Dieťa, ktoré praktizuje zdravé prispôsobenie sa zmenám, môže napríklad matke klásť otázky týkajúce sa zmien v jeho rozvrhu: „Prečo nejdem do školy? Čo sa stalo? Čo namiesto toho robím? Zostávaš so mnou doma? “ a tak ďalej. Dieťa v maladaptívnom správaní sa môže vrhnúť na zem, klepať päsťami na betón a kričať. Aj keď sú obidve vyprovokované strachom alebo nepohodou, jeden úspešne naviguje v novom teréne, zatiaľ čo druhý v skutočnosti zvyšuje vnemy, ktoré vedú k správaniu. To je dôvod, prečo má maladaptívne správanie svoje pomenovanie: nejde iba o zlé správanie, ale o správanie, ktoré vám nepomáha alebo aktívne bráni v raste, zmene a orientácii vo svete okolo vás.

Kto používa maladaptívne odpovede?

Maladaptívne odpovede možno pozorovať u ľudí všetkých vekových skupín, národností, sociálno-ekonomických statusov a prostredí. Existuje však niekoľko populácií, ktoré sa zdajú byť obzvlášť náchylné na použitie maladaptívnych odpovedí. Patria sem ľudia s poruchami nálady a osobnosti, úzkostnými poruchami, oneskorením vývoja, anamnézou hnevu a zlou alebo chýbajúcou rodinnou štruktúrou. Tieto typy prostredí sú v podstate živnou pôdou pre maladaptívne správanie, pretože deti (alebo dospelí), ktorých jediný model reakcie bol maladaptívny, sa pravdepodobne budú naďalej oddávať týmto modelom. U detí sa maladaptívne odpovede zvyčajne nazývajú záchvaty hnevu, ale dajú sa označiť aj ako „meltdowns“, u dospelých sa tieto reakcie zvyčajne nazývajú rušivé alebo nevhodné správanie.

Zdroj: unsplash.com

Maladaptívne odpovede nie sú úplne odsunuté do análov duševných chorôb a stavov. Závislosť, týranie a trauma môžu tiež spôsobiť maladaptívne správanie, pretože tieto typy správania sa snažia o obnovenie rovnováhy, keď dôjde k zničeniu rovnováhy. Ak nikdy nedošlo k preukázaniu rovnováhy - alebo inak povedané k „bezpečnému miestu“ - nie je východiskový bod, kam by ste sa mohli vrátiť. Vo všetkých prípadoch maladaptívneho správania je potom hodnotenie a potenciálna liečba vynikajúcim východiskovým bodom. Aj keď si všetko nemusí maladaptívne správanie vyžadovať rozsiahle psychologické ošetrenie, je legitímne položiť otázku, prečo váš organizmus alebo mozog nie je schopný zvládnuť zdravé a produktívne spôsoby.

DôsledkyMaladaptívne správanie

Okrem prijímania pokarhaní doma, v škole a v práci po prejavení maladaptívnych odpovedí môžu mať významné a dlhotrvajúce následky. Jedným z najvýznamnejších dôsledkov maladaptívneho správania je odcudzenie. V detstve je menej pravdepodobné, že deti, ktoré sa zúčastňujú na maladaptívnom správaní, budú mať blízke priateľstvá a že môžu mať problém dosiahnuť rešpekt alebo ohľad na svojich starších. Maladaptívne správanie sa veľmi často nepovažuje za reakciu na bolesť, nepohodlie, strach alebo zmätok v správaní, ale často sa považuje za prejav lenivosti, rušivých tendencií, neúcty alebo nedostatku ohľaduplnosti, keď väčšinou to tak nie je. všetky.

Maladaptívne správanie vás môže viac ako odcudziť od kolegov a autorít, pretože maladaptívne správanie môže byť otvorené a ďalekosiahle, tieto typy správania môžu prekážať v škole, môžu vás dostať do problémov v práci a dokonca môžu skončiť nesprávna strana zákona, ak sa s určitým správaním nezaobchádza dostatočne včas. Maladaptívne správanie takmer vždy signalizuje potrebu legitímnej a profesionálnej pomoci - môže sa však prehliadať, kým nenastane niečo skutočne poburujúce.

Zdroj: pexels.com

Maladaptívne správanie môže byť problematické aj vo vzťahoch dospelých, napríklad v romantických vzťahoch. Ak ste náchylní na výbuchy hnevu, obdobia silnej izolácie alebo predĺžené chvíle priľnavého alebo núdzového správania, môžete sa správať maladaptívne. Z krátkodobého hľadiska to môže vyžadovať jednoduché srdcové hľadanie lepších spôsobov, ako zvládnuť a komunikovať, ale z dlhodobého hľadiska sa toto správanie môže rýchlo stať dôvodom na ukončenie vzťahu. To platí najmä vtedy, ak maladaptívne správanie prerastie do skutočne nebezpečných činov.

Aj keď môže byť maladaptívne správanie deštruktívne vo všetkých sférach života, sú k dispozícii možnosti liečby. Tieto liečby môžu mať formu terapie v škole pre deti v školskom veku alebo štandardného terapeuta pre rozhovor alebo správanie pre dospelých. Terapeuti môžu pomôcť identifikovať akékoľvek pretrvávajúce vzorce maladaptívneho správania a pravdepodobne budú schopní určiť základnú príčinu, či už ide o traumu, významný zdroj hnevu alebo úzkosti alebo skutočnú poruchu.

Maladaptívne správanie a duševné poruchy

Maladaptívne správanie je obzvlášť časté pri duševných poruchách, poruchách nálady a osobnosti, pretože so všetkými týmito stavmi je spojená určitá porucha, nedostatok alebo strach. Zdravá myseľ zvyčajne nevedie k maladaptácii, ale nezdravá myseľ tam často chodí skôr. Úzkosť a s ňou spojené poruchy sú dobre známe pre maladaptáciu, pretože tieto poruchy často vedú k izolácii obetí a sú komplikované každý deň. Depresia sa môže tiež prispôsobiť maladaptácii, pretože apatia, nedostatok spánku a apatia sa dajú charakterizovať ako maladaptívne správanie. Väčšina porúch nálady skutočne považuje maladaptívne správanie za príznak stavu.

Úzkosť plodí aj maladaptívne správanie. V prípade sociálnej úzkostnej poruchy môže byť maladaptívnym správaním úplné vyhýbanie sa sociálnym situáciám, a nie zavedenie systémov, ktoré by vám umožňovali podporu.zatiaľ čo vsociálne situácie. Pri posttraumatickej stresovej poruche je vyhýbavé správanie príkladom maladaptívneho správania; môže to chvíľu fungovať, aby ste udržali spúšťače v šachu, ale nejde o dlhodobé zdravé riešenie.

Oneskorenie vývoja a nálady a duševné poruchy sú veľmi často známe pre maladaptívne správanie, ako je to v prípade pozornosti s hyperaktívnou poruchou (ADHD), poruchy opozičného vzdoru (ODD), poruchy autistického spektra (ASD) a ďalších. Všetky tieto podmienky sú známe rušivým, opakujúcim sa alebo samostimulačným správaním, ktoré môže spadať pod maladaptívne správanie; tieto správanie sa využíva na vyvolanie stimulácie, na riešenie nesústredenosti, na získanie pozornosti niekoho v okolí a pod. a maladaptívne správanie, ktoré sa používa, veľmi často nevyvoláva očakávanú odpoveď, ak je vôbec poskytnutá .

626 anjelské číslo láska

Zdroj: pxhere.com

Čo je maladaptívne správanie

Maladaptívne správanie je akákoľvek forma správania, ktorá je navrhnutá tak, aby reagovala, reagovala alebo sa prispôsobila situácii, ale nedokáže to efektívne. Hnev je bežná forma maladaptívneho správania. Krik, hádzanie vecí alebo zranenie iných sa často robí v hneve, aby boli vypočutí, ale stačí iba umlčať váš názor a zväčšiť vašu agresivitu. To je teda maladaptívne, pretože je neúčinné pri dosahovaní zamýšľaného účelu.

Maladaptívne správanie sa často mylne nazýva veľa vecí, väčšina z nich naznačuje chyby alebo chyby postavy a mnohé z nich sú úplne nesprávne. Na popis maladaptívneho správania sa zvykla používať lenivosť, prchkosť, impulzívnosť, nerešpektovanie a neprítomnosť. Aj keď tieto typy správania môžu mať v sebe niektoré maladaptívne prvky, maladaptívne správanie je zriedka uzákonené zámerne; namiesto toho je to často tak, akoby telo alebo myseľ boli na autopilote a priniesli to, čo sa javí ako najlepší postup v danom okamihu, ktorý sa vymkne spod kontroly alebo spadne.

Maladaptívne správanie nemusí nevyhnutne súvisieť s akoukoľvek poruchou, skupinou ľudí alebo pôvodom. Môže udrieť do bohatých a dobre situovaných rodín, rovnako ľahko ako do srdca chudoby. Maladaptívne správanie môže byť indikátorom menej ako ideálneho domáceho života alebo detstva, ale rovnako ľahko by sa dalo odvodiť z iného zdroja strachu, bolesti alebo neistoty. Maladaptívne správanie má často diagnózu; keďže však väčšina ľudí nevyhľadáva žiadnu liečbu, kým sa ich správanie nezvýši natoľko, aby si vyžadovali okamžitú liečbu.

Ak bojujete s maladaptívnym správaním alebo niekto, koho poznáte, bojuje s ním, nebojte sa požiadať o pomoc. Rodina a priatelia vám môžu poskytnúť úprimnú spätnú väzbu o vašom správaní a licencovaný odborník na duševné zdravie môže posúdiť, čo sa deje vo vašej mysli. Môže tiež vytvoriť liečebný plán, ktorý pomôže minimalizovať niektoré prípady maladaptívneho správania a vytvorí priestor pre zdravšie a efektívnejšie adaptácie.