9 tipov, ako prekonať obdobia, keď láska nie je ľahká
Vzťahy si vyžadujú prácu. Nie je ľahký spôsob, ako to povedať. Aj keby ste svoj vzťah začali najromantickejšie, v jeho priebehu nevyhnutne narazíte na výzvy. Keď sa situácia zhorší, máte len dve možnosti. Jeden, nazvite ho ukončený tým, ktorého máte radi alebo dvaja, prepracujte sa s neúspechom čo najlepšie. Ak prežívate so svojím partnerom ťažké obdobie, tieto tipy vám môžu pomôcť udržať pokoj, kým sa situácia nezlepší.
Zdroj: rawpixel.com
Objektívne si pozrite problém
Je skutočne ľahké naviazať sa na naše vlastné pocity počas romantického nezhody. Bohužiaľ, keď vedieme srdcom a nie mysľou, môže to spôsobiť, že budeme robiť alebo hovoriť veci, ktoré by sme za normálnych okolností nemali. Hnev môže viesť k kriku, žiarlivosť môže viesť k neistote a stres môže byť základným faktorom nevôle a izolácie. Tým, že svoje pocity nekontrolujeme, sa staneme zraniteľnými voči množstvu vypätých situácií s našim partnerom. To neznamená, že by sme sa nemali zaoberať našimi nepríjemnými pocitmi, ale že je to dôležité bez toho, aby ste z milovaného stali terčom svojich nepríjemností.
Keď vznikne boj v partnerstve, pokúste sa pozrieť na situáciu svojou mysľou pred srdcom. Zamyslite sa nad uhlom pohľadu partnera a položte si otázku, či má ich perspektíva zmysel. Zvážte svoje správanie a to, či by ste mohli prispieť k väčšiemu problému. Porozmýšľajte, ako na dynamiku vášho vzťahu vplýva vzájomná interakcia. Nemusíte súhlasiť s osobou, ktorú milujete, ale ak môžete urobiť krok späť a pozrieť sa na situáciu ako outsider, možno budete môcť rýchlejšie určiť podstatný problém.
snívať o tom, že niekoho objíme
Nech je konflikt v poriadku
Žiadni dvaja ľudia nemajú dokonalý vzťah. Bez ohľadu na to, ako to vyzerá navonok, každý pár má svoje vlastné boje. Snažte sa príliš si nemyslieť, že vy a váš partner nie ste na tom najlepšie. Nemusí to nevyhnutne signalizovať, že vzťah je odsúdený na neúspech.
Niekedy sú náročné chvíle v našom živote začiatkom silnejšej a svetlejšej budúcnosti. Možno budete vy a váš partner musieť vyriešiť problém, ktorý po vyriešení povedie k lepšiemu vášmu vzťahu, ako bol predtým. Veľmi zriedkavo nízka doba vo vzťahu znamená, že neexistuje nádej, takže sa snažte brať veci jeden deň.
Porozprávajte sa so svojím partnerom
22 znamená dvojplameň
Nič neskúša vzťah viac ako nedostatok komunikácie. Keď žijeme iba vo vnútri svojej vlastnej mysle, núti nás to prichádzať k záverom, ktoré nemusia byť pravdivé, alebo prichádzať s myšlienkami, ktoré nie sú založené na realite. Namiesto toho, aby ste hádku alebo problém nechali vo svojej mysli, porozprávajte sa s partnerom o tom, čo sa deje.
Keď hovoríte so svojím partnerom, nezabudnite tiež aktívne počúvať. Sledujte ich reč tela, pýtajte sa na to, ako sa cítia a sú empatické. Nečakajte, až sa vás spýtajú na veci, dajte im vedieť, čo vás napadne (jemne), a dovoľte im, aby si vyžiadali ďalšie informácie. Snažte sa, aby bol jazyk zameraný na veci, ktoré idú zle, a nie na to, čo druhá osoba robí zle. Napríklad frázy ako „obťažuje ma, keď sa jedlo nahromadí“ oproti „nikdy mi nepomôžeš s domom“, povedú k veľmi odlišným výsledkom.
Zoznámte sa so svojimi potrebami
Keď váš vzťah prechádza ťažkým obdobím, je dôležité pamätať na to, aby ste vyhoveli vašim potrebám. Starajte sa o svoje telo a myseľ čo najlepšie, trénujte svoju rutinu starostlivosti o seba a v prípade potreby vyhľadajte podporu. Ak má váš vzťah trvať, budete sa môcť zasadzovať za seba a hľadať riešenie vecí s osobou, ktorú milujete. Aby ste udržali vzťah spolu, nemali by ste sa musieť obetovať, kto ste.
Zdroj: Dreamstime.com
význam 655
Stanovte hranice
Zdravé vzťahy dodržiavajú hranice oboch partnerov, ale to nemôže platiť, ak hranice nie sú nikdy stanovené. Urobte si čas na rozmyslenie toho, čo sa na vás cíti dobre fyzicky, mentálne a emocionálne, a dovoľte si zdieľať ich so svojím blízkym. Pamätajte, že hranice sa môžu časom meniť. To, že ste si v minulosti dovolili vstúpiť do kričiacich zápasov, ešte neznamená, že nemôžete vytvoriť novú hranicu, ktorá povedie, že so svojím partnerom nebudete hovoriť, pokiaľ rozhovor nebude naďalej rešpektovať.
Nezabudnite rešpektovať hranice, ktoré stanoví váš partner. Ak po búrlivej debate potrebujú od vás priestor, situáciu nezhoršujte tým, že im pošlete SMS, zavoláte alebo ich navštívite v snahe rozprávať. Každý si musí prepracovať zložité situácie svojím spôsobom a vo svojom vlastnom čase. Ak sa vám obom naskytne táto príležitosť, vaše drsné miesto bude pravdepodobne krátkodobé.
čo symbolizuje náhrdelník
Zaviazať sa k spoločnému cieľu
Bez ohľadu na podstatný problém vo vzťahu, snažte sa s partnerom nájsť spoločný cieľ, ku ktorému sa obaja chcete dopracovať. Možno obaja chcete lepšie komunikovať, tráviť viac času navzájom alebo sa pokúsiť vyvážiť svoje povinnosti. Pokiaľ obaja pracujete na rovnakej veci, budete v rovnakom tíme.
Nájsť spoločný cieľ môže byť niekedy výzvou, najmä ak jeden partner nevidí problém tam, kde iný. V tejto situácii sa snažte cieľ rozšíriť. Skúste niečo ako „lepšie si rozumieť“, kým sa nedostanete na rovnakú stránku.
Majte na pamäti, kde získate svoju radu
Dobre mienení ľudia sa znovu a znovu obracajú na internet, aby získali radu o svojich vzťahoch. Hlasy na druhom konci počítača, bohužiaľ, nepoznajú vás, vášho partnera alebo vo väčšine prípadov máte profesionálne skúsenosti s riešením romantických problémov. Pre ostatných online je ľahké presvedčiť nás, aby sme sa nahnevali viac, ako sme my, prinútili nás cítiť veci, ktoré v skutočnosti nemusíme cítiť, alebo podniknúť kroky na odstránenie problému, ktorý nemusí byť pre danú situáciu správny alebo realistický.
Ventilácia dobre mieneným priateľom a členom rodiny nemusí byť správna v každej situácii. Je dôležité zdieľať svoje pocity s niekým, kto nebude súdiť vás, vášho partnera alebo váš vzťah. Buďte opatrní pri rozširovaní informácií aj na spolupracovníkov, susedov alebo známych v komunitných skupinách. Nechcete, aby vaše osobné záležitosti boli klebety dňa. Keď ste pod tlakom, aby ste svoje problémy riešili aj mimo svojho vzťahu, odoberá vám to prácu, ktorú by ste mohli s partnerom robiť.
Namiesto hľadania odpovedí na problémy vo vzťahoch alebo požiadania iných o radu, obráťte sa na svojho partnera alebo spoľahlivého odborníka a prediskutujte svoje obavy. Každý vzťah je iný a to, čo pomohlo jednému človeku prekonať jeho medziľudské boje, nemusí byť pre vás tou správnou voľbou. Potrebujete objektívneho človeka, ktorému môžete dôverovať a ktorý chápe, čo vy a váš partner chcete, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Vyskúšajte Therapy
Zdroj: Dreamstime.com
Mnoho ľudí považuje poradenstvo v pároch za niečo, čo manželia robia ako poslednú možnosť. Našťastie to nemohlo byť ďalej od pravdy. Poradenstvo je účinné pre všetky typy vzťahov, aj pre tie, ktoré nie sú romantické. Na účasť nemusíte byť ani ženatý.
Význam čísla 58
Cieľom terapeuta bude s vami objektívne spolupracovať, aby ste lepšie pochopili oblasti konfliktu vo vašom vzťahu. Pomocou rôznych metód sa vám pokúsia prekonať tieto problémy. Často sa spoliehajú na stratégie, ako je napríklad premena vašich myšlienok na druhého alebo na inú situáciu, zmena správania v reakcii na konflikty alebo zlepšenie komunikačných schopností. Online poradenstvo, aké je dostupné na stránkach BetterHelp.com, je efektívnym nástrojom, ktorým sa môžete pokúsiť zlepšiť svoj vzťah a zároveň zvládnuť požiadavky svojho každodenného života.
čo znamená číslo 23
Pamätajte predovšetkým na bezpečnosť
Majte na pamäti, že to, že všetky vzťahy majú slabé stránky, ešte nemusí znamenať, že sú všetky dobré. Spýtajte sa sami seba, či váš vzťah trpí nezdravým správaním medzi vami a partnerom. Dochádza k psychickému, verbálnemu, emocionálnemu alebo fyzickému týraniu? Ospravedlňujete svoje činy alebo činy svojho partnera, keď pre ne skutočne neexistuje ospravedlnenie?
Ak máte podozrenie, že ste kvôli nezdravému problému vo vzťahu v kontakte s osobou, ktorú milujete, nečakajte. Okamžite vyhľadajte pomoc. Zneužívanie vo vzťahoch nie je vždy ľahké odhaliť, ale so správnymi prostriedkami môžete urobiť zásadné zmeny, ktoré zlepšia váš život a zabezpečia vás.
Zažiť nízke obdobia, keď láska nie je ľahká, je možné, ak máte správnu perspektívu svojich problémov. Pamätajte, že vy a váš blízky človek si zaslúžite byť vypočutý a rešpektovaný. Nízke obdobie vo vzťahu, bohužiaľ, môže signalizovať, že je čas, aby si obe strany išli vlastnou cestou. Ak sú však zainteresovaní ochotní prepracovať situáciu tak, aby to bolo prospešné pre každú osobu vo vzťahu, môže to byť len malý náraz.
Podeľte Sa S Priateľmi:
