Zistite Svoj Počet Anjela

ADHD a videohry: Čo je to spojenie?

Pretože ADHD je z veľkej časti dedičná genetikou, ale je ovplyvnená aj vonkajšími faktormi, neexistujú žiadne jasné dôkazy o tom, že by videohry a ďalšie elektronické médiá, ako napríklad internet, boli definitívnym zdrojom tohto stavu. Zvýšený záujem však bol o to, či ADHD môže alebo nemôže zhoršiť príznaky u tých, ktorým už bola diagnostikovaná. Tento článok bude pojednávať o tom, ako to môže byť v prípade ADHD a videohier, ako aj o argumentoch proti nej.





1033 význam anjelského čísla

Zdroj: pexels.com



Prečo sú videohry znepokojujúce?

Ich úloha v ADHD bola kvôli modernému digitálnemu životnému štýlu predmetom vyšetrovania videohier.



Mnoho ľudí, najmä rodičov, si kvôli svojmu stavu ako relatívne novému stavu a rozšíreniu medzi mladými ľuďmi položilo otázku, či je na vine ADHD časté používanie elektroniky.



Odhaduje sa, že deti trávia v priemere viac ako 3 hodiny denne pred obrazovkami hraním videohier a prehliadaním internetu a pre mnohých rodičov je ťažké ich z toho odstrániť. [1]

Offline hranie bolo konkrétne spochybnené, pretože neuľahčuje komunikačné schopnosti v porovnaní s online hrami, kde sa hráči môžu združovať, chatovať s priateľmi a pracovať ako tím.



Napriek tomu môžu byť aj online hry u niektorých jednotlivcov problematické a môžu byť veľmi návykové. To platí aj pre všeobecné používanie internetu a závislosť od internetu bola označená ako skutočná obava o zdravie. [1]

Aj keď čas strávený hraním hier predstavuje významný problém, predpokladá sa, že jeho prílišné používanie môže príznaky ADHD ešte zhoršiť. Určité vlastnosti sú spojené s nadmerným hraním hier a používaním internetu, o ktorých sa bude diskutovať ďalej.

Vplyv videohier na mozog



Kvôli stimulujúcej povahe videohier sú ľudia s ADHD náchylní na závislosť a naopak - hry posilňujú špecifické črty, ktoré sú v danom stave prominentné.

Zatiaľ čo 3 hodiny denne sú priemerný čas strávený na elektronike, ukázalo sa, že dospievajúci, ktorí trávia iba jednu hodinu denne hraním hier alebo používaním internetu, mali silnejšie príznaky ako tí, ktorí sa týchto aktivít nezúčastnili. [2]



Videohry sú atraktívne pre tých, ktorí majú ADHD, najmä pre deti, pretože ponúkajú prakticky okamžité odmeny a existuje veľká motivácia pre dosiahnutie ďalšej fázy hry. [1] Toto povzbudzuje používateľa k ďalšiemu hraniu a jeho zastavenie môže byť ťažké.



Obrazovka sa mení v hrách, ktoré sa zvyčajne dejú rýchlo. Videohry tiež nevyžadujú od používateľa pozornosť a pracovnú pamäť, ani zaostrenie na obrazovku z ich strany nevyžaduje veľké úsilie. [1]



Okrem toho vzťah medzi ADHD a videohrami zahŕňa aj cestu odmeny v mozgu a pacienti, ktorí majú tento stav, neustále hľadajú jeho stimuláciu.

Výskum ukazuje, že hranie hier môže zosilniť uvoľnenie striatálneho dopamínu a podporiť závislosť od odmeny. To tiež koreluje s predchádzajúcou štúdiou, ktorá ukazuje, že jedinci so závislosťou od internetu mali rovnako zvýšenú závislosť od odmeny a „zvýšenú prevalenciu polymorfizmov génu pre dopamínový receptor“. [1]



Rovnaké gény boli tiež spojené s alkoholizmom, patologickým hazardom a inými rozšírenými závislosťami.

Zdroj: rawpixel.com

Ako môžu videohry zhoršiť ADHD?

Aj keď hra má mnoho funkcií, ktoré priťahujú tých, ktorí majú ADHD, predpokladá sa, že medzi nimi existuje „obojsmerný vzťah“. Hranie poskytuje veci, ktoré jednotlivci s ADHD chcú; stav však zhoršuje aj zhoršovaním príznakov.

Toto sú príznaky ADHD, o ktorých sa predpokladá, že sú zosilnené dlhodobým používaním videohier: [1]

  • Dezinhibícia
  • Rýchla odozva
  • Potreba odmien
  • Nepozornosť
  • Impulzivita

Z tohto dôvodu sa špekuluje, že trávenie viac času videohrami môže zvýšiť negatívne účinky, ktoré má ADHD na školský výkon, čo je oblasť, s ktorou bojuje veľa mladých ľudí. [2]

Napríklad sedenie v triede a vykonávanie domácich úloh môže byť náročné, pretože to vyžaduje duševné úsilie a starostlivú pozornosť. Okrem toho, že dostanú dobré známky a vyhýbajú sa trestom za zlé, skutočne neexistuje rýchly stimul a odmena za efektívne dokončenie školskej práce.

Kombinácia ADHD a hier môže byť preto problematická, pretože umožňuje tieto príznaky pretrvávať a ovplyvňovať školskú prácu a ďalšie dôležité aspekty, namiesto toho, aby ich zmierňovala podporou budovania schopností a zmeny správania.

Iné činnosti, ako napríklad šport, bojové umenia, hudba a umenie, sa považujú za efektívnejšie a lepšie využitie času pre niekoho s ADHD, pretože môžu zlepšiť pozornosť, sebakontrolu, sebadisciplínu a správanie. [1]

význam 55

Niektoré hry, najmä online, sú však užitočné na uľahčenie budovania tímu a komunikačných schopností, ktoré sa prejavujú aj v každodennom živote. To vedie k tomu, že sa niektorí vedci začali zaujímať o možné pozitívne účinky videohier na osoby s ADHD.

Ako môžu videohry pomôcť ADHD?

Videohry boli dôvodom na znepokojenie, najmä u rodičov, kvôli problémom, ktoré boli predstavené v predchádzajúcich dvoch častiach. Je však tiež nevyhnutné prediskutovať druhú stranu problému a hovoriť o tom, ako môžu byť hry tiež užitočné.

Existujú anekdotické aj empirické dôkazy, ktoré poukazujú na to, že hry majú pozitívny vplyv na myseľ osôb s ADHD. To nediskredituje ďalší výskum, ale ponúka to ďalší pohľad na túto otázku.

Na rozdiel od predstavy, že hranie hier zvyšuje nepozornosť, veľa rodičov detí s ADHD uviedlo, že hraniu je evidentne venovaná veľká pozornosť. Určité hry môžu tiež zlepšiť čitateľské schopnosti, ak je hra zameraná viac na text. [1] Hry na hrdinov sú toho dobrým príkladom, pretože sú často zdĺhavé a používanie textu na dialógy je nielen tradičné, ale aj praktickejšie. Bolo by veľmi nákladné uplatniť hlasové ovládanie na každú časť týchto hier.

Namiesto spoliehania sa iba na lieky existuje veľa nových technologických prístupov k liečbe ADHD. Počítačový softvér bol vyvinutý tak, aby podporoval využitie zručností, ako je pamäť, pozornosť a inhibičná kontrola, a jeho účinky je možné merať pomocou EEG a neurofeedbacku. [3]

Pomocou tohto druhu softvéru môžu deti trénovať príslušné zručnosti, ktoré sa uplatňujú v skutočnom živote. Napríklad tréning inhibičnej kontroly môže pomôcť ľuďom odolávať sladkým jedlám [3].

Ako už bolo spomenuté, dráha odmeňovania v mozgu hrá zásadnú úlohu vo vzťahu medzi ADHD a videohrami. Kognitívny tréning je navrhnutý tak, aby bol zábavný a pútavý a odmeňoval tiež dobrý výkon, ale mohlo by to byť aj nevýhodou pri podpore toho, že hry sú prospešné.

Zdroj: invidio.us

Pretože sú tieto štúdie kontrolované a sú špeciálne vytvorené na riešenie rôznych zručností, robí to iba prípad týchto konkrétnych hier. Rekreačné hry zvyčajne nie sú navrhnuté s ohľadom na konkrétne schopnosti, takže nie je presné tvrdiť, že VŠETKY hry môžu byť prínosom.

Napriek tomuto vylúčeniu zodpovednosti je stále možné, že hry, ktoré aktívne podporujú budovanie zručností, môžu byť budúcnosťou liečby ADHD a môžu byť ďalšou cestou popri liečbe a liečbe.

Záver

ADHD je komplexný stav a predpokladá sa, že na jeho vývoj môže mať vplyv viacero faktorov, ktoré môžu príznaky ešte zhoršiť. Téma ADHD a videohier je jedným z najpopulárnejších faktorov, pokiaľ ide o prevalenciu stavu, a často sa o ňom vedie výskum.

Videohry sú zvyčajne zoskupené podľa iných faktorov životného štýlu, ale kvôli ich obľúbenosti u mladých ľudí sa hry dajú často zoskupiť spolu s internetom a televíziou ako oblasť elektroniky.

Hry a závislosť na internete boli vybrané z dôvodu ich možného spojenia s „obezitou, agresiou a zlými výsledkami v škole“, zároveň však existuje príliš veľa obmedzení a metodických problémov, ktoré nás stále nechávajú bez definitívnej odpovede. [1]

Z oboch strán existujú podporné dôkazy, že hranie hier nie je a nie je problémom ADHD, a preto je stále nepresvedčivé.

Možno to nie sú samotné videohry; Ide skôr o kombináciu toho, aké hry sa hrajú a ako dlho sa konzumujú.

Videohry nie sú vo svojej podstate zlé a v skutočnosti ich možno použiť na vzdelávacie účely a je príliš unáhlené vylúčiť ich potenciálne využitie pri liečbe ADHD. Môže byť ťažké nájsť hry určené na budovanie zručností, ale je možné, že v budúcnosti budú k dispozícii ďalšie.

V súčasnosti je správa videohier a používania internetu ich deťmi jedným z najpraktickejších riešení pre rodičov. Hry by sa nemali úplne odstraňovať a mali by sa vyvážiť s inými aktivitami, ako je hudba a šport.

Terapia môže byť užitočná aj pre tých, ktorí majú ADHD, a na BetterHelp sú k dispozícii online poradcovia, ktorí pomôžu s potrebami ľudí všetkých vekových skupín. ADHD sa nedá vyliečiť, ale jej príznaky je možné minimalizovať správnou podporou a liekmi, ktoré poskytuje lekár.

ADHD môže robiť úlohy veľmi náročné, ale naučením sa správnych zručností a riešením ich symptómov môže výrazne uľahčiť život.

Referencie

  1. Weiss, M. D., Baer, ​​S., Allan, B. A., Saran, K., & Schibuk, H. (2011). Kultúra obrazoviek: Dopad na ADHD.ADHD poruchy pozornosti a hyperaktivity, 3 (4), 327-334. Doi: 10,1007 / s12402-011-0065-z
  1. Chan, P. A. a Rabinowitz, T. (2006). Prierezová analýza videohier a symptómov poruchy pozornosti s hyperaktivitou u dospievajúcich.Annals of General Psychiatry, 5 (1). Doi: 10,1186 / 1744-859x-5-16
  1. Johnstone, S. (2013). Počítačové hry a ADHD: potenciálne pozitívne vplyvy na správanie.Časopis IEEE Technology and Society, 32 (1), 20-22

Podeľte Sa S Priateľmi: