Ste šikanovaní? 5 Príklady šikanovania

Mali ste niekedy pocit, že si vás niekto robí srandu alebo sa vás snaží degradovať pred ostatnými? Dalo vám niekto pocítiť, že si musíte zarobiť alebo zaplatiť za ochranu pred nimi? Ak to znie povedome, môžete byť svedkami šikany.

Aj keď väčšina ľudí myslí na šikanovanie v školskom veku, nie je to tak vždy. Šikana medzi študentmi stredných a vysokých škôl a dokonca aj medzi rovesníkmi v práci je veľmi častá. Bez ohľadu na vek sa šikana stane, bolí to.

Zdroj: unsplash.com

snívať o tom, že bude mať dievčatko

Šikanovanie sa môže vyskytnúť v rôznych prostrediach a môže trvať na rôznych úrovniach. Naučenie sa rozpoznávať varovné príznaky šikanovania a informácie o tom, kto sú potenciálni šikanujúci, je zásadné pre zníženie počtu prípadov šikanovania.

Prečo ľudia šikanujú?

Nie je dôvod, aby jedna osoba šikanovala druhú. Avšak bez riešenia príčiny tohto správania bude šikana pokračovať. Pravdou je, že to môže byť ktokoľvek alebo niekoľko z týchto dôvodov. Medzi bežné dôvody šikanovania patria:

• Sociálne alebo akademicky neprimerané - Spoločnosť často vyvíja nerealistický tlak na jednotlivcov, aby vynikli. Aj keď je úspech veľký a zdokonaľovanie je pozitívne, keď človek cíti tlak na uskutočnenie vecí, ktoré môžu byť nereálne, tento tlak sa často prelieva do zaobchádzania s ostatnými.
• Nízke sebavedomie - Jednotlivci, ktorí majú nízku sebaúctu, môžu mať pocit, že je potrebné urobiť všetko, čo je v ich silách, alebo aby si ich ostatní všimli.
• Problémy s hnevom - Problémy s hnevom, ktoré zostávajú nekontrolované, môžu viesť k výbuchom správania a k šikanovaniu ostatných. Osoba, ktorá má problémy s hnevom, mnohokrát nemusí mať nič proti osobe, ktorú šikanuje, skôr sa táto osoba jednoducho stane objektom, na ktorý je nasmerovaný hnev.
• Byť predchádzajúcou obeťou šikany - Rovnako ako domáce násilie, aj keď nedôjde k zásahu, šikana sa môže stať cyklom, ktorý sa opakuje. Obeťou sa často stáva ten, kto sa stáva obeťou ostatných. Problémy šikanovania sa musia riešiť hneď, ako si všimnú, že pomáhajú bojovať proti pokračujúcemu cyklu.

5 Príklady šikanovania

Šikana nemá hraníc, pokiaľ ide o etnickú príslušnosť, pohlavie alebo vek. Existuje niekoľko prostredí, v ktorých môže dôjsť k šikanovaniu.

1. Šikana v škole

Môže sa zdať, že rozpoznávanie násilníkov medzi deťmi v školskom veku je o niečo jednoduchšie. Dieťa, ktoré chce pozornosť od ostatných študentov alebo je zvyknuté byť stredobodom pozornosti mimo školy, môže zvyčajne prejavovať agresívne správanie alebo šikanovanie, aby mohlo byť naďalej stredobodom pozornosti ostatných.

Zdroj: unsplash.com

Vysokoškoláci sa často socializujú v rámci skupín, ako sú napríklad športovci alebo akademicky zameraní študenti. Jedna skupina môže šikanovať druhú. Medzi atletikami na strednej a vysokej škole tiež môžu niektorí skúsenejší hráči šikanovať menej skúsených hráčov. Aj keď veľa z nich nemusí považovať svoje správanie za šikanu, ak spôsobuje emočné strádanie, pocity neistoty alebo strach, jedná sa o šikanu.

2. Šikana na pracovisku

Pre niektorých ani dospelý vek neprestáva so šikanovaním. Na rozdiel od detí v školskom veku alebo študentov univerzity, veľa dospelých šikanovanie nehlási. Niektoré dospelé obete sú príliš trápne na to, aby hlásili prípady šikanovania. Môžu sa báť odvetných opatrení svojho spolupracovníka alebo nadriadeného a môžu mať pocit, že znášanie správania je lepšie ako hanba ho nahlásiť. Ignorovanie situácie bohužiaľ zvyčajne iba zhoršuje.

Príklady šikany medzi dospelými môžu byť manipulácia s niekým, kto chce robiť prácu, ktorú nechce, alebo zadržiavanie príležitosti na jeho povýšenie, pokiaľ nebudú splnené požiadavky. Ďalším príkladom šikanovania je znevažovanie zamestnancov alebo spolupracovníkov, vyhrážanie sa alebo krádež. Jedným z najextrémnejších prípadov šikany medzi dospelými je sexuálne obťažovanie. Akýkoľvek nevyžiadaný sexuálny pokrok by sa mal považovať za obťažovanie a mal by sa nahlásiť.

221 anjelské číslo láska

3. Predsudková šikana

Aj keď k šikanovaniu často dochádza, keď nie je dostatok dohľadu, či už dospelého, alebo iného orgánu, môže dôjsť k škodlivému šikanovaniu bez ohľadu na to, kto je v okolí. Predsudkové šikanovanie je druh obťažovania, ktoré sa zameriava na to, čo násilník verí, že sa obeť líši od ostatných. Tieto rozdiely sa považujú za „slabé stránky“ alebo dôvody, ktoré sa majú považovať za vyvrheľa.

Zdroj: unsplash.com

K predsudkovej šikane dochádza, keď je človek vybraný na základe faktorov, ako sú:

• Etnicita
• Náboženstvo
• Sexuálna orientácia
• Pfyzické alebo mentálne postihnutie
• Rodová identita

Aj keď majú všetci ľudia právo na svoje vlastné názory, nikto nemá právo vnucovať tieto názory iným alebo vyčleňovať ostatných za to, že majú odlišné viery alebo životný štýl. V niektorých prípadoch môže škodlivá šikana viesť k obvineniu z trestného činu z nenávisti alebo k obvineniu z tejto trestnej činnosti.

4. Šikana v domácnosti

Ak člen rodiny alebo niekto, kto má spoločný životný priestor, chová sa hrubo alebo sa snaží manipulovať s inou osobou v domácnosti, spadá to pod definíciu domáceho násilia. Na to, aby sa niekto stal obeťou domáceho násilia, nemusí byť prítomné fyzické týranie. Príkladom domáceho násilia je šikanovanie v domácnosti, ako napríklad vyhrážanie sa násilím alebo ublížením na zdraví, zadržiavanie jedla, oblečenia alebo finančných prostriedkov. To je veľmi vážna obava celej spoločnosti a malo by to byť hlásené čo najskôr.

5. Kybernetické šikanovanie

Aj keď technologický pokrok vytvoril niekoľko skvelých príležitostí pre ľudí, aby mohli napredovať v kariére alebo tituloch, spojiť sa s priateľmi a rodinou, ktorí žijú ďaleko, alebo podnikať, nie je to bez rizika. To, čo sa dnes dá považovať za najmodernejší typ šikanovania, sa dnes deje prostredníctvom foriem elektronickej komunikácie.

22 anjelské číslo láska

Zdroj: unsplash.com

Platformy sociálnych médií ako Facebook, Instagram, Snapchat a Twitter, aby sme vymenovali aspoň niektoré, sú bežným prepojením medzi jednotlivcami, ktorí chcú zostať v kontakte, ale nemajú čas ani prostriedky na cestovanie. Internet ponúka množstvo vedomostí pre každého, kto sa chce učiť. Rovnako ako kdekoľvek inde, aj tu existuje možnosť byť vyčlenený alebo ohrozený elektronickými prostriedkami. Medzi príklady kyberšikany patria:

• Posielanie výhražných alebo škodlivých správ prostredníctvom e-mailu alebo textovej správy
• Klebety o niekom na sociálnych sieťach
• Vytváranie falošných e-mailových účtov alebo účtov na sociálnych sieťach, aby niekoho oklamali
• Fotografovanie niekoho bez jeho súhlasu a zverejnenie na sociálnych sieťach

Prekonávanie šikany

Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, šikanovaní, je dôležité nahlásiť dané správanie a vyhľadať pomoc. Ak ste v škole, porozprávajte sa s učiteľom alebo školským poradcom. Ak máte v práci skúsenosti so šikanovaním, nahláste incident svojmu nadriadenému. Ak sa šikanovania dopustí váš nadriadený, sledujte svoje velenie a porozprávajte sa s ďalšou osobou v dozornej pozícii.

Hľadanie pomoci pri šikanovaní je známkou sily, nie slabosti, ako niektorí veriaci môžu mať dojem, že im veríte. Starostlivosť o seba je dôležitá a bezpečnosť je rozhodujúca. Ak sa cítite ohromený alebo depresívny z dôvodu šikanovania, rozhovor s poradcom by mohol byť spôsobom, ako sa naučiť mechanizmy zvládania a zdravé spôsoby, ako šikanovanie zastaviť.

Ak žijete v oblasti, kde je v blízkosti poradenské centrum, objednanie sa na konzultáciu by mohlo byť prvým krokom k získaniu kontroly nad situáciou. Prípadne, ak by ste sa chceli s niekým porozprávať, ale nie je vám príjemné sa s ním osobne stretnúť, môže byť pre vás skvelým riešením online poradenstvo.

Online poradenstvo sa stáva populárnym trendom v oblasti duševnej starostlivosti. Služby, ako sú tie, ktoré ponúka BetterHelp, umožňujú jednotlivcom hovoriť s licencovaným, skúseným poradcom alebo lekárom, ktorý má znalosti o duševnom zdraví a pohode. Títo terapeuti vzdelávajú klientov v spôsoboch riešenia životných problémov podľa ich vlastných podmienok, zvyčajne z súkromia ich domova (alebo kdekoľvek, kde sa cítia pohodlne) a za prijateľné ceny.

Ďalej nájdete niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Sharon Valentino mi cez to veľmi pomohla! Odkedy sme začali spolupracovať, len pred pár mesiacmi, už mám pocit, že mám väčšiu moc a kontrolu nad svojím životom. Pustil som niekoľko veľmi bolestivých vecí, odklonil som sa od urážlivých vzťahov a skutočne som získal zručnosti a nástroje, ktoré potrebujem, aby som bol v bezpečí a šťastný. Naučila ma, že mám moc ovládať svoje myšlienky, svoju úzkosť a predovšetkým svoju spoločnosť. Veľmi sa mi páči, aká je priama, pomáha mi to uzemniť sa a spojiť sa sama so sebou. Nemôžem sa dočkať, až uvidím, kde som, potom, čo som s ňou rok pracoval !!! “

„S doktorom Brileyom hovorím asi 2 roky. Práve som sa dostal z násilnej situácie a on mi pomohol zorientovať sa a začať proces liečenia. “

Záver

K šikanovaniu dochádza na mnohých úrovniach. Ale bez náležitého zásahu môže šikana vyústiť do cyklu nepretržitého správania, kde sa obete môžu neskôr stať obeťami iných alebo kde šikanovanie pokračuje. Ak máte pocit, že vás alebo niekoho známeho šikanujú, pomoc je tu.

Podeľte Sa S Priateľmi:

duchovný význam videnia netopiera vo sne