Sprievodca jazykom tela: 15 bežných neverbálnych podnetov

Pýtali ste sa niekedy niekoho, ako sa majú, potom, čo ste videli, ako sa pozerá dole, s prekríženými rukami a zvrásneným obočím, len aby povedal: „fajn“. Viete, že nie sú v poriadku, a je to kvôli ich reči tela. Komunikujeme často a niekedy aj najčestnejšie s tým, čo robíme, a nie to, čo hovoríme.

Neverbálna komunikácia sa nazýva reč tela. Reč tela je spôsob, ako sedíme, polohujeme ruky a krútime tvárami. Často je to niečo, čo zámerne neovládame. Preto to môže byť také výpovedné. Môže sa to tiež nesprávne interpretovať. To, že si človek počas stretnutia prekríži ruky, ešte neznamená, že sa nudí alebo hnevá. Mohla byť proste chladná.

Lepšie porozumenie neverbálnej komunikácie vám môže pomôcť porozumieť okoliu a pomôže vám to lepšie si uvedomiť správy, ktoré vysielate do sveta. Nemôžeme pokryť všetky výskyty reči tela, ale tento článok sa bude venovať niektorým bežným príkladom, ktoré môžete pozorovať u ostatných i u seba.

Zdroj: Dreamstime.com

Reč tela pri sedení

Veľa času - najmä spoločenského, kedy sú najdôležitejšie neverbálne prejavy - trávime veľa času sedením. To, ako sedíme, môže veľa povedať o našich postojoch a pocitoch v danej situácii.

duchovný význam netopiera

1. Kolená od seba

Bežnou témou, ktorú v tomto článku uvidíme, je, že čím je človek väčší, tým má väčšiu istotu, že sa bude cítiť alebo sa chce objaviť.

Ak človek sedí alebo stojí tak, aby vyzeral väčší, môže sa snažiť zastrašiť alebo sa ním pochváliť. Čokoľvek z toho môže byť prípad sedenia s kolenami od seba. Vďaka sedeniu s kolenami sa človek javí väčší a pôsobí tiež uvoľnene, pohodlne a zodpovedne. Preto sebavedomý. Toto je zvyčajne mužnejšia póza a bolo by bežnejšie vidieť muža sedieť s kolenami od seba ako ženu. Ako bolo spomenuté v úvode, nejde o bláznivý spôsob, ako odhadnúť, ako sa niekto cíti. V tomto prípade je potrebné poznamenať, že osoba sa môže rozhodnúť sedieť takto len preto, že je to pre ňu pohodlné.

2. Kolená spolu

Rovnako ako niekto, kto sedí s kolenami od seba, môže pôsobiť väčšie a preto istejšie alebo uvoľnenejšie, niekto, kto sedí s kolenami spolu, sa môže javiť ako menší a je pravdepodobnejšie, že bude mať obavy alebo bude stáť na hrane. Je to preto, že sedenie s kolenami pri sebe je „uzavretou“ pozíciou, ktorá naznačuje, že sa človek snaží chrániť. Sedenie s kolenami spolu sa nemusí nevyhnutne považovať za ženskú pózu v tom zmysle, že sedenie s kolenami od seba sa všeobecne považuje za mužská póza.

3. Kolená prekrížené

Sedenie so skríženými kolenami má zvyčajne hlbší význam ako jednoduché sedenie s kolenami k sebe. Vďaka tomu sa človek javí ako veľmi malý. Dá sa to vnímať ako uzavretá a obranná póza a na rozdiel od sedenia s kolenami spolu sa zvyčajne považuje za vyslovene ženskú pózu. Považuje sa to za rafinovanosť a slušnosť. Môže to naznačovať plachosť alebo nepohodlie.

Zdroj: Dreamstime.com

4. Členky prekrížené pod kolenami

Sedenie na zemi s prekríženými členkami a chodidlami pod kolenami sa často považuje za prejav pohodlia a premyslenosti.

Názvy tohto postoja sa líšia v čase a mieste. V tichomorských regiónoch sa mu často hovorí „lotosová póza“ a zobrazuje sa v moderných aj starodávnych ilustráciách mysliteľov a svätých mužov a predpokladá sa, že bola prijatá ako jedna z najpohodlnejších póz pre dlhodobú meditáciu. Používa sa tiež pri obradoch bojových umení, keď bojovníci sedia pri pozorovaní alebo počúvaní učiteľov a majstrov.

Reč tela v stoji

Reč tela sa „nehovorí“ iba vtedy, keď sedíte. To, ako stojíme, nám môže tiež veľa povedať o tom, ako jednotlivec myslí alebo cíti.

5. Nohy od seba

Rovnako ako v sedení, aj vďaka tomu, že máte chodidlá od seba, sa jednotlivec javí väčší a predstavuje stabilnejší postoj. Vo výsledku sa to často považuje za sebavedomé, pohodlné a potenciálne agresívne.

6. Nohy spolu

Státie s chodidlami vedie k tomu, že sa človek javí menší, a tak ho zvyčajne držia menej pohodlní ľudia. Státie s nohami pri nohách je tiež často prejavom úcty, ako keď vojaci „stoja v pozornosti“.

7. Podporované alebo počúvané

Stoj, zatiaľ čo je podopretý ako noha alebo chrbát alebo plecia pri stene, označuje pohodlie a nie agresiu. Niekedy sa to považuje za neúctu alebo to, že daná osoba nedbá na rozhovor okolo seba, ak je nahrbená alebo zhrbená.

Pozície paží

Zatiaľ bola väčšina neverbálnych podnetov, o ktorých sme hovorili, zameraná na polohy dolnej časti tela. To, ako držíme ruky, však môže byť aj výpovedné.

8. O bočné strany alebo ruky vo vreckách

Státie s rukami po stranách, v závislosti od ich tuhosti, je akousi neutrálnou pozíciou. Tuhé ruky a rovné ramená sú zvyčajne vyhradené na znaky úcty, ako je to v prípade vojakov stojacich v pozoru. Státie s rukami vo vreckách sa však v určitých situáciách často považuje za neúctu. Dá sa to považovať za rušivé a je tu priestor predpokladať, že jedinec sa viac zaoberá tým, čo má vo vreckách, ako tým, čo sa deje

9. Ruky prekrížené

Státie s rukami založenými na hrudi spôsobí, že sa telo zdá byť menšie a je uzavretej polohy. Môže to byť prejav nepohodlia, ale aj hnevu. Ruky prekrížené na hrudi sa tiež často považujú za neúctivé, pravdepodobne preto, že sa to môže javiť ako vytváranie bariéry medzi druhou osobou a nimi, prejavujúce nezáujem alebo nesúhlas. Ako však bolo spomenuté na začiatku článku, mohlo by sa tiež stať, že človeku jednoducho bude vyhovovať, keď drží paže v tejto polohe. Najmä ak je teplota v miestnosti chladná.

10. Ruky hore

Zdvihnutie rúk sa často považuje za znak podrobenia. V konflikte majú ľudia, ktorí sa vzdali, často zdvihnuté ruky na znak toho, že nedržia alebo nesiahajú po zbrani. Podobne môžu policajti požiadať jednotlivcov, aby položili ruky hore alebo za hlavu, aby preukázali, že nie sú ozbrojení. Ľudia sa môžu podobne symbolicky „vzdať“ všetkého tým, že odhodia ruky do vzduchu.

Zdroj: pxhere.com

11. Dlane spolu

Držanie dlaní pohromade môže znamenať veľa vecí v závislosti od kontextu, ale veľmi často ide o kontemplatívne gesto. Často sa to deje pri premýšľaní, ale často sa to deje pri modlitbe. To sa dá považovať za smerovanie myšlienok do neba.

Spoločné držanie dlaní nadobúda v mierumilovnom svete ďalší význam. Pri praktikách ako jóga predstavuje držanie dlaní pohromade rovnováhu. Postoj je symetrický, dlane sa stretávajú v strede tela.

12. Ruky za chrbtom

Státie s rukami za chrbtom je tiež zvyčajne prejavom rozjímania, pohodlia a trpezlivosti. V bojových umeniach a ozbrojených službách je státie s rukami za chrbtom často považované za poloformálny postoj.

Výrazy tváre

Spôsoby, ako sedíme, stojíme a nesieme sa, môžu byť všetky veľmi expresívne. Naše tváre sú však nekonečne viac.

13. Zdvihnuté obočie

Zdvihnutie obočia naznačuje záujem alebo prekvapenie. Pri zdvíhaní obočia sa oči otvárajú širšie, čo naznačuje, že jedinec sa snaží vidieť všetko, čo sa deje.

Zdvihnutie jedného obočia však často naznačuje skepsu. Vo svojej knihe Ilustrovaná kniha znakov a symbolov z roku 1996 antropologička Miranda Bruce-Mitfordová píše, že so zdvihnutým obočím „sú obe strany tváre v rozpore a zaznamenávajú stav zmätku.“

Zdroj: unsplash.com

14. Šilhanie

Mžouranie je niečo, čo robíme, aby sme nám pomohli vidieť na veľké vzdialenosti alebo podrobnosti. Často tiež mžouráme, keď sme k niečomu skeptickí alebo s niekým nesúhlasíme, akoby sme sa snažili vidieť jeho perspektívu alebo frustráciu z nesúhlasu.

15. Očný kontakt

Očný kontakt je známkou spojenia alebo zamerania. Udržiavanie očného kontaktu s človekom ukazuje vážnosť a odhodlanie, zatiaľ čo neustále odvracanie očí ukazuje rozptýlenie alebo nervozitu. Neustály kontakt s očami môže byť tiež panovačný a môže znamenať zastrašovanie. Prirodzené očné ovládanie, ktoré je priame, ale nie stále, vo všeobecnosti poskytuje najväčší komfort a pohodlie.

Porozumenie (a nerozumeniu) reči tela

Väčšina z nás intuitívne rozumie reči tela, ktorú si rozvíjame v priebehu nespočetných sociálnych interakcií, ktorých sa zúčastňujeme počas života. Hlbšie pochopenie neverbálnych podnetov nám však môže pomôcť prečítať si človeka, prečítať miestnosť alebo dokonca odhaliť potenciálne hrozby. Jedným z dobrých spôsobov, ako používať reč tela, je začať s tvárou človeka a postupovať smerom nadol podľa mentálneho kontrolného zoznamu. Aký je ich výraz tváre? Čo robia s rukami? Ako stoja alebo sedia?

Porozumenie reči tela vám tiež môže pomôcť zaistiť, že vysielate do sveta správnu správu. Ak chcete pôsobiť otvorene a priateľsky, nechcete sedieť a stáť napríklad v uzavretých pozíciách. Keď sa nabudúce s niekým stretnete, zamyslite sa nad tým, čo o vás môže hovoriť váš výraz a postoj.

Ak sa obávate svojej neschopnosti porozumieť reči tela, mimike a iným spoločenským podnetom, zvážte rozhovor s poradcom. V prípade záujmu môžete zvážiť online terapiu. Ďalšie informácie o spolupráci s profesionálnym a licencovaným poradcom online nájdete na https://betterhelp.com/online-therapy/. Začať môžete okamžite, kdekoľvek máte prístup na internet a k inteligentnému telefónu, tabletu alebo počítaču.

Podeľte Sa S Priateľmi: