Riešenie vzostupov a pádov hľadania lásky

Zdroj: maxpixel.net

Hľadanie lásky má potenciál priniesť vám úžasnú odmenu za uspokojivý vzťah. Prichádza tiež s radom emócií od smutných cez nahnevané po vzrušené až nadšené. Ak chcete vydržať v úlohe, musíte nejako nájsť spôsob, ako zvládnuť svoje pocity a zostať pri zmysloch.

Každá úloha sa začína otázkou

Slová hľadanie a otázka znejú pozoruhodne podobne. Je na to veľmi dobrý dôvod. Oba pochádzajú z rovnakého latinského koreňového slova - „hľadanie“. Keď začíname pátrať, je to preto, že v našich mozgoch sa preniká otázka. Chceme odpoveď na otázku takmer rovnako, ako chceme objekt nášho hľadania.

„Kedy nájdem lásku?“

„Kedy nájdem lásku“ je zdravá otázka. Predpokladá, že nájdete lásku. Len nevieš kedy. Je to zdravý prístup, plný pozitivity. Pokiaľ s tým budete trpezliví, táto otázka vás bude môcť otvoriť tomu, čo vám život ponúka.

„Nájdem niekedy lásku?“

S otázkou „Nájdem niekedy lásku“ dávate najavo pochybnosti a možno aj dotyk smútku. Mať tieto pocity je v poriadku. Je v poriadku pokúsiť sa nájsť odpoveď na vašu otázku. Ak však hľadanie trvá dlhšie, ako ste dúfali, môžete byť ešte smutnejší a beznádejnejší. Môžete dokonca začať klásť novú otázku.

„Prečo nemôžem nájsť lásku?“

Keď sa pýtame: „Prečo nemôžem nájsť lásku, je to často po sérii neúspešných pokusov získať lásku k niekomu, po kom túžime. Keď máte pocit, že ste takto zlyhali, môžete sa cítiť bezcenní, nemilovateľní alebo neschopní. Vaše hľadanie lásky sa môže stať zúfalým pokusom o to, aby ste sa cítili lepšie.

Tieto pocity môžu byť také oslabujúce, že uviaznete v nekonečných myšlienkach o vašej nedostatočnosti. Možno ste zúfalí z toho, že si niekedy nájdete lásku. Zaobchádzanie s týmito pocitmi môže byť mimoriadne ťažké. Najdôležitejšie, čo musíte v tejto situácii urobiť, je nájsť spôsob, ako si vybudovať zdravé sebavedomie.

Čo sa stane, keď sa niečo pokazí?

Hľadanie vždy zahŕňa výzvy. To je len podstata toho. Čo sa teda stane, keď nič nevyjde tak, ako ste chceli?

Literárny hrdina by pokračoval v hľadaní, aj keby museli bojovať s drakom alebo obchádzať obchádzky. Ste však skutočný človek. Môžete sa kedykoľvek rozhodnúť, že ukončíte hľadanie a dáte si prestávku od hľadania lásky. Keď ste však na ceste, budete potrebovať vedieť, ako čeliť výzvam, ktorým čelíte.

Tvárou v tvár odmietnutiu

Byť odmietnutý môže byť bolestivé, zvlášť keď niečo zúfalo chcete. Pomáha to začať s vysokou sebaúctou a osobným šťastím. Ak sa stále bojíte odmietnutia, zamyslite sa nad nasledujúcimi výrokmi.

• Odmietnutie často hovorí viac o druhej osobe ako o osobe, ktorá je odmietnutá.
• Možno ste sa k nim priblížili v čase, keď majú vlastné problémy.
• Príležitostí bude vždy viac.
• Byť láskavý, keď vás niekto zdvorilo odmietne, poskytuje ostatným pozitívnejší pohľad na vás a buduje si reputáciu slušného človeka.
• Hľadanie lásky je cesta, nie udalosť.

Zaoberanie sa falošnými štartmi

Nejako sa vám podarí zvládnuť možnosť odmietnutia a dohodnúť si s niekým rande. Skvelé! Máte príležitosť niekoho lepšie spoznať.

Anjelské číslo 811

Zdroj: rawpixel.com

Majte na pamäti, že prvé rande nič nesľubuje. Namiesto toho je to len spôsob, ako sa navzájom vyskúšať. Keď hovoríte so svojím dátumom, môžete sa o nich dozvedieť viac, keď sa dozvedia viac o vás.

Na konci dátumu môžete ísť každý svojou cestou. Neboj sa Nestrácal si čas. Buď ste si s niekým užili nejaký čas, alebo ste sa o sebe niečo dozvedeli. Či tak alebo onak, jeden nesprávny štart neznamená, že hľadanie zlyhalo.

Pamätajte, že si tiež vyberáte

Keď viete, že hľadáte lásku a nie ste si istí, či vaše rande je alebo nie, je ľahké mať pocit, že sa snažíte splniť ich štandardy. Môžete mať pocit, že je to podobné ako s pracovným pohovorom, kde vás vaše rande bude tvrdo súdiť.

Musíte si uvedomiť, že ich tiež vyskúšate. Nemusíte si ich vyberať len preto, že si vybrali vás. Keď si ctíte, kto ste a čo od vzťahu chcete, pomôžete sebe aj svojmu rande. Môžete zabrániť tomu, aby sa stal vzťah, ktorý nemá šancu poskytnúť nikomu z vás šťastie.

Prečo je sebapoznanie a sebaúcta rozhodujúce

Ak sa zameriavate na hľadanie lásky, môžete myslieť výlučne na osobu, ktorá vám ju dá. Na túto úlohu sa však musíte tiež pripraviť. Keď ste duševne zdraví a uvedomujete si seba, nájdete lásku, s ktorou môžete žiť šťastne a pokojne.

Vedzte, kto ste, aby ste vedeli, čo chcete najviac

Je úžasné, koľko ľudí sa pýta: „Prečo nemôžem nájsť lásku“, keď ani nevedia, aký milostný vzťah chcú. Jediný spôsob, ako to zistiť, je porozumieť sebe samému, ako najlepšie dokážeš.

Popremýšľajte, čo vás zaujíma, aké sú vaše celoživotné vášne, aké sú vaše ciele do budúcnosti. Presne určiť, čo vás fascinuje. Keď zistíte, čo je vo vás, budete mať oveľa jasnejšiu perspektívu toho, čo vyhovie vašim potrebám a túžbam.

Prečo je dôležité byť pohodlný sám so sebou

Ak sa vám nepáči, kto ste, je veľmi nepravdepodobné, že by niekto, kto je duševne zdravý, s vami chcel mať vzťah. Môžu sa vám páčiť vo vašej spoločnosti a hlboko sa o vás starať ako o priateľov. Pravdepodobne budú vedieť dosť na to, aby si uvedomili, že musíš urobiť niečo predtým, ako si budeš môcť užívať život s nimi.

Aby ste boli so sebou skutočne spokojní, možno budete musieť zmeniť svoje myslenie o sebe. Niektorí ľudia môžu zdôvodniť, prečo sa im nepáči, a zmeniť svoje predstavy.

Väčšina ľudí však potrebuje pomoc terapeuta. Kognitívna behaviorálna terapia je jedným zo spôsobov, ako identifikovať, vyhodnotiť a zmeniť myšlienky, ktoré stoja za vašimi negatívnymi pocitmi o sebe.

Je pravda, že si ťa láska nájde?

Možno ste už počuli vyhlásenie: „Láska si ťa nájde.“ Možno by vás zaujímalo, či je to také ľahké. Pre niektorých ľudí to tak je. Pre ostatných to môže byť dlhé a pomalé čakanie, ktoré končí sklamaním.

Zdroj: rawpixel.com

význam čísla 53

Máte teda dve možnosti. Môžete žiť najlepší a najúplnejší život, aký ste schopní, a byť otvorení láske, ktorá môže prísť. Ak zvolíte túto možnosť, je dôležité, aby ste pochopili, že láska nemusí prísť vôbec. Aj takto môžete mať veľmi šťastný život.

Druhou možnosťou je vrátiť sa k svojmu hľadaniu lásky a mať na pamäti, že je to cesta, ktorá môže alebo nemusí priniesť požadované výsledky. Výhodou tejto možnosti je, že môžete urobiť niečo aktívne pre zodpovedanie vašej otázky.

Zaobchádzanie so svojimi meniacimi sa emóciami

Emócie, ktoré sa stanú počas hľadania lásky, môžu byť takmer ohromujúce. Jedného dňa ste smutní, pretože ste na všetko sami, ďalší ste nadšení, pretože ste stretli niekoho, kto sa vám páči, a ďalší deň máte obavy, že prvé rande s nimi prepadne. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vyrovnali túto emocionálnu horskú dráhu:

Zostaňte pri zemi v realite

Je nevyhnutné zostať pri zemi. Ako to robíš? Tu je niekoľko rád.

• Trávte čas s priateľmi a rodinou.
• Počas práce sa sústreďte na svoju prácu.
• Zapojte sa do svojej komunity.
• Absolvujte vysokoškolský kurz alebo kurz remeselnej výroby.
• Naučte sa nové zručnosti a vylepšujte tie, ktoré už máte.
• Postarajte sa o svoje financie a osobné zodpovednosti.
• Praktizujte starostlivosť o seba konzumáciou zdravých potravín, cvičením a dostatočným spánkom.

Zamerajte sa na tu a teraz

Čokoľvek, čo môžete urobiť, čo je mimo úlohy, vás môže zamerať na život, ktorý teraz žijete. Je úžasné mať ciele, ale musíte byť tiež prítomní v tejto chvíli, presne tam, kde ste.

Jedným zo spôsobov, ako sa dostať do kontaktu tu a teraz, je praktikovať meditáciu všímavosti. Začnite tichým sedením alebo ležaním. Všimnite si správy, ktoré dostávate od svojich piatich zmyslov. Čo počuješ? Čo vidíš? Všimnite si teplotu vzduchu, vône, akékoľvek chute, textúry toho, čoho sa dotýkate, a pocity bolesti alebo potešenia v tele. Všimnite si všetky tieto zmyslové zážitky, ale nevenujte sa im. Nech prídu a odídu bez toho, aby ich súdili. Cvičte všímavosť každý deň, aby ste dosiahli čo najväčší úžitok.

Prečo potrebujete najskôr nájsť svoje vlastné šťastie

Ak uvažujete o láske alebo ju hľadáte, možno by vás zaujímalo, ako môžete byť šťastní bez niekoho iného. To môže byť pre vás celé. Ak je to tak, neboli by ste sami.

Vaše hľadanie vás môže na začiatku dostať do zlého vzťahu, ak nezačnete šťastne. Nájsť lásku je iba víťazstvom, ak nájdete lásku, ktorá je pre vás to pravé. Pokiaľ nie ste najskôr šťastní, môžete skončiť u človeka, ktorý vás nešťastný miluje a nechce, aby ste našli svoj vnútorný pokoj.

Ako môže terapia pomôcť

Ktokoľvek môže nájsť lásku, ale nie každý. Cesta, ktorú sa chystáte začať, môže prísť s náročnými výzvami a hlavnými prekážkami. Ak ich zvládnete sami, je to úžasná vec. Znamená to, že ste pripravení na čokoľvek, čo sa môže stať.

Zdroj: rawpixel.com

Nie každý dokáže zvládnuť odmietnutie, sklamanie a vzrušenie z hľadania lásky. Ak potrebujete pomoc, je ľahké sa spojiť s poradcom pre terapiu. Súkromná a cenovo dostupná online terapia je k dispozícii na stránke BetterHelp.com. Tam vás môžu nájsť licencovaného poradcu, ktorý vám môže pomôcť pri začatí cesty. Hľadanie lásky je ušľachtilá vec. Keď sa naučíte zvládať emócie, ktoré s tým prichádzajú, môžete si užívať svoj život, či už nájdete lásku alebo nie.

Podeľte Sa S Priateľmi: