Robia vám antidepresíva radosť?

Antidepresíva sa bežne predpisujú na liečbu stavov duševného zdravia, ktoré zhoršujú schopnosť človeka fungovať v každodennom živote. Lieči tiež príznaky spojené s depresiou, úzkosťou a inými psychickými poruchami, ktoré sa inak nezlepšujú, iba pomocou terapie a zmien životného štýlu. Môžu znížiť výskyt symptómov spojených s týmito chorobami, ale možno by vás zaujímalo: robia vás skutočne šťastnými?

Zdroj: rawpixel.com

Antidepresíva a ich fungovanie

Antidepresíva sú lieky špeciálne určené na dosiahnutie hladín určitých chemických látok v mozgu v snahe o obnovenie rovnováhy. Patria sem predovšetkým serotonín, norepinefrín a dopamín. Typ použitého antidepresíva určuje presné chemikálie a neurotransmitery, ktoré má liek ovplyvniť.

• SSRIalebo selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu sú najbežnejšou skupinou antidepresív, pričom do tejto kategórie patria známe lieky, ako sú Prozac, Zoloft, Lexapro a Celexa. Tieto SSRI fungujú tak, že zvyšujú hladiny serotonínu v mozgu, bránia spätnému vychytávaniu uvedenej chemikálie a tým umožňujú, aby jej viac bolo k dispozícii na použitie. Tento typ antidepresíva je všeobecne veľmi efektívny, pokiaľ ide o liečbu stredne ťažkej až ťažkej depresie, najmä ak chemická nerovnováha prispieva k symptómom jednotlivca. Predpokladá sa, že serotonín je zodpovedný za veľkú časť regulácie nálady, ako aj za ovplyvnenie spánkových návykov, pamäti, trávenia a chuti do jedla. Nízke hladiny sa zvyčajne zistia u tých, ktorí trpia depresiou, a preukázalo sa, že vyváženie množstva serotonínu v mozgu zlepšuje príznaky. Je tu však tiež príliš veľa dobrej veci. Pacienti musia byť pri užívaní liekov na predpis, ktoré ovplyvňujú ich hladinu serotonínu, najmä pri užívaní akýchkoľvek doplnkov výživy alebo nelegálneho užívania drog, dôsledne sledovaní, aby sa zabezpečilo, že nepreťažia svoj mozog chemickými látkami a nevyvinie sa z nich serotonínový syndróm, ktorý je veľmi závažný a život ohrozujúci stav. U tých, ktorí majú v tele príliš veľa serotonínu, sa môže vyskytnúť potenie, zmätenosť, zvýšený krvný tlak a srdcová frekvencia, nepokoj, tráviace príznaky, bolesti hlavy a strata kontroly nad svalom. Extrémne vysoká hladina serotonínu môže viesť k záchvatom, bezvedomiu, búšeniu srdca a vysokej horúčke; v tomto okamihu sa stav stáva život ohrozujúcim a je potrebné ho okamžite riešiť a liečiť.
• SNRIalebo inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu inhibujú spätné vychytávanie serotonínu aj norepinefrínu. Noradrenalín, niekedy označovaný ako „noradrenalín“, je neurotransmiter aj hormón, ktorý je zodpovedný za zmeny, ku ktorým dochádza pri spustení reakcie človeka na „boj alebo útek“. Spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, ako aj srdcového rytmu, zvýšenie hladiny glukózy v krvi a je tiež zodpovedný počas rýchlych a intenzívnych nárazov noradrenalínu za vyvolanie záchvatov paniky. U osôb s nízkou hladinou norepinefrínu môžu pociťovať príznaky depresie, úzkosti, migrény, mozgovej hmly, letargie, problémov s pamäťou, nízkej hladiny cukru v krvi, problémov so spánkom, nedostatku vzrušenia alebo záujmu a dokonca aj stavov, ako je syndróm nepokojných nôh a fibromyalgia. Všetky tieto príznaky, ako aj celkové hladiny norepinefrínu, ktoré sa prirodzene tvoria vo vašom tele, sa môžu zhoršiť nesprávnou výživou, chronickým stresom a užívaním určitých liekov, napríklad Ritalinu. Príliš vysoké hladiny môžu byť spôsobené nesprávnym dávkovaním liekov, obezitou a nádormi nadobličiek, ktoré regulujú tieto hormóny. Príznaky nadmerného užívania norepinefrínu u jednotlivca môžu byť indikované zvýšenou úrovňou úzkosti, vysokým krvným tlakom, bolesťami hlavy, búšením srdca a zvýšeným potením.

1919 anjelské číslo láska

Zdroj: rawpixel.com

• Bupropión, známy predovšetkým pod svojou značkou Wellbutrin, je antidepresívum, ktoré funguje ako NDRI alebo ako inhibítor spätného vychytávania noradrenalínu a dopamínu. To znamená, že ovplyvňuje iba dostupné hladiny dopamínu a norepinefrínu a nemá žiadny vplyv na hladiny serotonínu v tele. Je predpísaný na liečbu depresie aj na pomoc pri odvykaní od fajčenia, pretože má účinky na blokovanie nikotínových receptorov. Dopamín je neurotransmiter prezývaný ako „hormón dobrý pocit“ a je zodpovedný za ovplyvnenie nálady, pamäte, pohybu a ďalších faktorov nášho blaha. Nízka hladina dopamínu bola spojená so svalovými kŕčmi, trasením a kŕčmi, ako aj so všeobecnými bolesťami. Nižšie hladiny môžu tiež spôsobiť stuhnutosť, reflux kyseliny, ťažkosti s jedlom, ťažkosti s prehĺtaním, zápcha, poruchy rovnováhy, zaostrenie na problémy, problémy so spánkom, zmeny nálady, letargia, únava, nedostatok motivácie, úzkosť, smútok, samovražedné myšlienky, beznádej, bludy, halucinácie a nízka sexuálna túžba. Nedostatok dopamínu môže byť spôsobený viacerými faktormi, vrátane určitých už existujúcich zdravotných stavov, nezdravej výživy, zneužívania drog alebo dokonca obezity.

Aj keď sám o sebe nespôsobuje určité choroby, tento nedostatok je často spojený s depresiou, Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou, schizofréniou, závislosťami, ADHD (hyperaktívna porucha s nedostatkom pozornosti) a psychózami. Medzi príznaky vysokej hladiny dopamínu patria zvýšené potešenie (teda hormón „dobrý pocit“), zvýšená kognitívna rýchlosť a výkon, úzkosť, nepokoj a nepokoj, vysoká hladina energie, zvýšené libido, mánia, nespavosť, paranoja, zvýšenie produktivity a organizovaného myslenia, správania a impulzov hľadajúcich spoločenstvo a odmenu alebo stres vyvolaný dopamínom vyvolaným uvoľňovaním adrenalínu.

• Tricyklické antidepresívasú ďalšou triedou antidepresív, ktoré fungujú veľmi podobne ako SNRI blokovaním spätného vychytávania serotonínu a noradrenalínu, líšia sa však tým, že blokujú aj acetylcholín, čo je neurotransmiter ovplyvňujúci reakciu na bolesť v tele, kontrakcie svalov a reguláciu niektorých funkcie spánku. Tento typ liekov sa používa na depresiu, ale môže sa predpísať aj pri obsedantno-kompulzívnej poruche. Niektoré použitia mimo označenia zahŕňajú znižovanie prejavov chronickej bolesti, nespavosti, IBS (syndróm dráždivého čreva), bulímie a mentálnej anorexie, bipolárnej poruchy, úzkosti a panickej poruchy. Aj keď sú tricyklické antidepresíva v porovnaní s SSRI a SNRI predpísané menej často, zvyčajne sa používajú, keď sa ukazuje, že tieto iné lieky nie sú prospešné pri zmierňovaní príznakov.
• MAOIalebo inhibítory monoaminooxidázy sú úplne prvým antidepresívom, aké sa kedy vytvorilo, a od tej doby boli nahradené oveľa bezpečnejšími alternatívami (ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie) s menšími vedľajšími účinkami. Monoaminooxidáza je enzým, ktorý pomáha pri odstraňovaní serotonínu, norepinefrínu a dopamínu z mozgu. IMAO fungujú tak, že bránia pôsobeniu monoaminooxidázy, a preto umožňujú, aby bolo v tele k dispozícii viac chemických látok. Pretože IMAO ovplyvňujú aj iné faktory v mozgu aj tráviacom trakte, sú tieto typy antidepresív náchylné na vyvolanie mnohých vedľajších účinkov v porovnaní s ostatnými triedami a pre bezpečné užívanie často vyžadujú aj obmedzenia v strave. Majú tiež vysoké riziko vzniku nebezpečných vedľajších účinkov pri zmiešaní s inými liekmi.
• SARIalebo inhibítory spätného vychytávania serotonínových antagonistov sú tiež technicky antidepresívne lieky, ale zvyčajne sa predpisujú pri iných stavoch, ako je nespavosť a úzkosť. Tieto lieky sú podobné SSRI v tom, že zabraňujú spätnému vychytávaniu serotonínu v mozgu, ale konkrétnejšie sa zameriavajú na receptor 5HT2a zodpovedný za spätné vychytávanie serotonínu a blokujú transportný proteín, ktorý to umožňuje. Najbežnejším liekom v tejto kategórii je trazodón, ktorý sa síce nemusí vždy predpisovať na liečbu depresie, ale bežne sa používa u tých, ktorí majú problémy so spánkom a v kombinácii s inými antidepresívami.

Bežné problémy duševného zdravia liečené antidepresívami

Antidepresíva sa očividne najčastejšie predpisujú na liečbu prejavov depresie, úzkosti a veľkej depresívnej poruchy. Avšak kvôli chemickému zloženiu mozgu a tomu, ako tieto ovplyvňujú rôzne faktory psychologických a psychických zážitkov človeka, môžu byť antidepresíva predpísané na liečbu za nasledujúcich podmienok:

• OCD (obsedantno-kompulzívna porucha)
• Panická porucha
• Úzkosť
• Ťažká fóbia
• Nespavosť
• Poruchy príjmu potravy
• PTSD (posttraumatická stresová porucha)
• Neneuropatické chronické bolesti
• Nočné pomočovanie (u detí)

Zdroj: rawpixel.com

Antidepresíva používané pri liečbe

Na dosiahnutie čo najväčšieho možného úspechu v liečbe a zotavení sa z nepríjemných stavov duševného zdravia sa antidepresíva často používajú spolu s terapiou a poradenstvom. Lieky môžu byť schopné zmierniť príznaky a umožniť človeku lepšie fungovať v jeho každodennom živote, často je však potrebné riešiť základné príčiny, aby sa podmienky skutočne zmiernili a pomohli pacientovi stať sa šťastnejším, zdravším a spokojnejším s ich životy. Jednoduché „užitie šťastnej pilulky“ nebude vždy stačiť a hľadanie pomoci licencovaného, ​​vyškoleného a skúseného odborníka môže pomôcť pri riešení základných príčin a zlepšovaní celkového liečebného procesu.

Neliečivé metódy pocitu šťastia

anjelské čísla 1144

Existujú metódy, ako byť šťastnejšími bez toho, aby ste sa uchýlili k predpísaným liekom, a niektorým tieto možnosti veľmi pomôžu pri ich konkrétnom súbore príznakov.

Diéta a cvičenie

Prvým krokom k lepšiemu psychickému pocitu môže byť často to, že sa začnete cítiť lepšie fyzicky. Nezabudnite riešiť akékoľvek zdravotné problémy so svojím lekárom. Zaistíte tak, že budete v najlepšom možnom stave pre prácu na svojom duševnom stave a na zmiernenie akýchkoľvek základných príčin, ktoré môžu prispievať k nedostatku energie a radosti vo vašom živote.

Len čo budú vylúčené významné fyzické podmienky, vaša nálada a celková pohoda sa môžu výrazne zlepšiť zdravšou stravou a pravidelným cvičením. Ani jedno z toho nie je potrebné tlačiť do extrému, ale aj malé zmeny môžu u niektorých jedincov viesť k známkam zlepšenia. Cítiť sa lepšie a lepšie pracovať so svojím telom vám každý deň výrazne uľahčuje a pre väčšinu výrazne znižuje hladinu stresu.

Ak sa o seba staráte čo najlepšie a príznaky úzkosti, smútku alebo depresie stále pretrvávajú, môže byť práve pridanie antidepresívnych liekov (a často aj liečby) práve to, čo potrebujete, aby ste dostali ďalšiu podporu pri úprave chemikálie vo vašom mozgu a riešenie ostatných vašich príznakov.

diabolská tarotová láska

Pozitívny postoj

Robí vás úsmev šťastným? Existuje veľa ľudí, ktorí chvália zázraky optimizmu a pozitívneho myslenia. „Intervencie pozitívnej činnosti“ sú menej formálnou myšlienkou liečby depresie a zameriavajú sa na to, aby sa zámerné myšlienky a správanie pozitívneho charakteru stali vo vašom každodennom živote pravidelným javom. Vďačnosť, optimizmus, účasť na náhodných skutkoch láskavosti a láskavosť k sebe samému spadajú do tohto myslenia, ktoré niektorí používajú na zmiernenie príznakov, a zjavne to môže fungovať! Zvýšená pozitivita bola spojená s oveľa väčším úspechom vo vzťahoch, kariére a iných cieľoch, ktoré si možno stanoviť. Nemusí to byť vhodné pre všetkých jedincov, ale pre niektorých môže fungovať dobre samostatne alebo v spojení s liečbou.

sníva o škorpiónoch

Zdroj: rawpixel.com

Aj keď táto forma „Myslím si, že som“, pokiaľ ide o šťastie, môže pre niektorých fungovať, ľuďom s výraznejšími príznakmi a ohromnými úzkosťami môže ešte viac ublížiť pokus o vynútenie pozitívnych emócií namiesto uznania ich ustráchaného a depresívneho skutočného stavu. Nútená pozitivita sa v týchto prípadoch považuje za formu „sebaklamu“ a môže skutočne zhoršiť príznaky, pretože mozog preberá ešte vyššie úrovne stresu tým, že sa snaží prinútiť k niečomu, o čom to podľa jeho slov nemá zmysel. veľmi drsné podmienky reality, ktoré už prežíva.

Presvedčiť sa, že ste skutočne šťastní zoči-voči niektorým veľmi vážnym príznakom a životným udalostiam, je rovnaké ako potlačenie významných stavov duševného zdravia, ktoré skutočne potrebujú liečbu, aby sa zabránilo zhoršeniu. Platí to najmä v prípadoch osôb s prirodzene nízkou sebaúctou. Tí, ktorí už môžu myslieť lepšie mimo svoje depresívne príznaky, sa ľahko dostanú späť do svojho prirodzeného stavu dobrého pocitu zo seba, zo svojich životov a budúcnosti.

Niektorí ľudia fungujú lepšie, ak sa pozastavujú nad negatívnymi, znepokojujúcimi a preto premýšľajú nadmieru a hľadajú riešenia svojich obáv (čo im pomáha mať lepší pocit pripravenosti na konflikt) a pomocou negatívnych stránok sa zlepšujú a pripravujú na najhoršie . U ľudí s chronickou úzkosťou sa vďaka tomuto neustálemu prežúvaniu preukázalo, že sú schopní lepšie prijímať rýchle a efektívne rozhodnutia a zvládať katastrofické situácie v porovnaní s tými, ktorí sú vo všeobecnosti šťastnejší a nemusia tieto obavy neustále riešiť.

Vzťahy

Skvelý systém podpory je vždy kľúčom k prechádzaniu životnými situáciami. Zdravé vzťahy s priateľmi, rodinou a príbuznými môžu mať značný vplyv na to, ako ste schopní zvládať negatívne emócie a prekonať skúšky, s ktorými sa nakoniec každý musí stretnúť. Každý potrebuje niekoho, komu môže vložiť svoju dôveru a zveriť sa s ním, keď bude doba drsná. Držanie sa všetkých svojich starostí a negatívnych myšlienok ich iba zhoršuje a prináša ešte väčší stres, keď sa izolujete od svojho okolia. Z tohto dôvodu je hovorová terapia takým účinným nástrojom pri miernej depresii až po ťažké psychické stavy.

Pre mnohých vás láska môže urobiť šťastnou a má veľa tvarov a podôb. Ak sa okolo vás musia ľudia alebo dokonca domáci miláčikovia obrátiť v čase smútku alebo krízy, zmierňuje sa to presvedčenie, že ste úplne sami, čo často zosilňuje príznaky depresie a iných obáv o duševné zdravie. Títo blízki blízki sú vám k dispozícii, aby vám ponúkli pohodlie, hlas rozumu, rameno, o ktoré sa môžete oprieť, alebo niekedy iba ucho, aby vás vypočuli a pomohli vám prejaviť sa odvetrávaním.

význam 88

Zdroj: unsplash.com

Akokoľvek dobrý systém podpory a zdravé vzťahy môžu byť prospešné, nemusia vyriešiť všetko, ak sú vaše príznaky depresie a úzkosti dostatočne významné. Profesionálnemu ošetreniu pomocou liečby alebo liekov však prospieva iba to, že máte doma tých, ktorí vás majú radi a podporujú vás v procese opätovného postavenia na nohy.

Hľadám ďalšiu pomoc

Lieky na predpis môžu alebo nemusia byť vhodné pre každého človeka, ktorý bojuje s pocitmi smútku, beznádeje, osamelosti alebo úzkosti. Ak by ste chceli zistiť viac informácií o tom, ako môžu lieky prospieť vašej konkrétnej situácii, máte záujem vyhľadať odborné poradenstvo týkajúce sa vašich obáv alebo by ste sa chceli porozprávať so školeným odborníkom o všetkých týchto faktoroch a o tom, aké sú vaše najlepšie možnosti pre ďalší postup Je možné, že BetterHelp ponúka odborníkov prostredníctvom svojich online terapeutických zdrojov, ku ktorým máte prístup online z počítača alebo telefónu z pohodlia domova a podľa harmonogramu, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu.

Podeľte Sa S Priateľmi: