Funguje liečba rinotillexomániou?

Počuli ste už o rinotillexománii? Ak ste to neurobili, nie ste sami. V skutočnosti existuje veľa ľudí, ktorí o tejto poruche nikdy nepočuli, a to aj napriek tomu, že je dosť rozšírená. Táto konkrétna porucha však nevyhnutne nevyžaduje lekársku diagnózu. Je to preto, že rhinotillexománia je odborná terminológia pre niekoho, kto má neodolateľnú nutkanie vyberať si nos. Ľudia si často myslia, že si berú nos ako malé deti, ale je to skutočná porucha aj medzi dospelými. Ako vysvetľuje Národná lekárska knižnica, predbežný prieskum rhinotillexománie vo vzorke adolescentov sa končí konštatovaním, že „vyberanie nosa je u adolescentov bežné“. Rhinotillexománia vyžaduje lekárske ošetrenie. Našťastie existuje veľa možností liečby dostupných pre ľudí, ktorí bojujú s týmto opakujúcim sa správaním.

Čo je Rhinotillexomania?

Stručne povedané, rinotillexomániu možno definovať ako nutkavé vyberanie nosa alebo nosnej priehradky. Je súčasťou rodiny rôznych kompulzívnych porúch vyberania kože a môže byť dosť škodlivá. Aj keď si mnohí z nás myslia, že je vyberanie nosa hrubé a niečo, do čoho sa zapájajú iba deti, môže to skutočne spôsobiť vážne škody, ak to z času na čas pokračuje. Je to preto, že váš nos a nosová priehradka sú oblasťou tela zodpovednou za veľkú časť krvného obehu.

Je potrebné poznamenať, že nie každý, kto si vyberie nos, trpí rinotillexomániou. Napríklad je malé riziko, že touto poruchou trpia vôbec. Ani staršie deti a dospelí, ktorí si vezmú nos, nemusia byť nútení robiť to. Ako naznačujú niektoré prieskumy, vyberanie nosa je takmer univerzálna prax, ktorá sa vykonáva v priemere asi štyrikrát denne. Ak je činnosť zámerná a je vykonávaná z vlastnej vôle, nepovažuje sa to za nátlak alebo poruchu. Stále to však nie je veľmi dobrý nápad a môže viesť k niektorým nižšie uvedeným nebezpečenstvám. Základným rozdielom medzi rhinotillexomániou a jednoduchým vyberaním nosa je nutkanie, ktoré existuje v rámci poruchy, a telesné a opakujúce sa správanie, ktoré ju charakterizuje.

Zdroj: unsplash.com

Nebezpečenstvo rinotillexománie

Krv, ktorá cirkuluje nosnou dutinou, je priamo spojená s krvou, ktorá cirkuluje vaším mozgom. To znamená, že ak sa niečo stane s prietokom krvi, ovplyvní to váš mozog a spôsob jeho fungovania. Ešte horšie je, že nutkavé vyberanie nosa môže mať za následok infekcie (bakteriálne infekcie môžu spôsobiť infekcie horných dýchacích ciest a môžu byť nositeľom Staphylococcus aureus) v nosovej dutine a môžu tiež preniknúť do krvi a prúdiť do mozgu. Je to tak kvôli prepojeniu s inými oblasťami. Ak sa infekcia rozšíri do mozgu, môže byť mimoriadne nebezpečná a dokonca smrteľná, ak sa nelieči dlhší čas.

Spolupráca s ľuďmi, o ktorých máte podozrenie, že majú rhinotillexomániu, je životne dôležitá pre zdravie ich nosovej dutiny a pre duševné zdravie. Pokúste sa im pomôcť uvedomiť si, že hľadanie rôznych možností liečby je najlepším riešením a že im to môže umožniť pokračovať v ďalších veciach, ktoré chcú vo svojom živote robiť. Primárna starosť o túto poruchu spočíva v tom, že zvyčajne spôsobuje, že ľudia, ktorí si vyberú nos, sa cítia byť pri vedomí, vinní alebo hanební. Ak sa o tom otvoríte a budete hľadať množstvo možností liečby pre svojich blízkych alebo pre seba, môžete týmto pocitom zabrániť a prejsť na zdravší životný štýl. Porucha, ako je táto, môže zasahovať do vášho každodenného života, ale je veľmi liečiteľná.

Kto má rinotillexomániu?

Kto je teda presne vystavený riziku rinotillexománie? Pravda je, že by to mohlo mať veľa ľudí. Pokiaľ ide o nutkavé vyberanie nosa, rinotillexománia sa začína v detstve a pokračuje v dospievaní a dokonca aj v dospelosti. U väčšiny ľudí sa však zdá, že k skutočnej poruche dochádza niekedy v období dospievania alebo ranej dospelosti.Národná lekárska knižnica (Rhinotillexomania: psychiatrická porucha alebo zvyk?)uskutočnil populačný prieskum, ktorý dokázal, že vyberanie nosa je takmer univerzálny akt, ktorého sa dopúšťajú dospelí - tento postup nemusí byť vo väčšine prípadov patologický. Rhinotillexomania nemá nič spoločné s hygienou alebo nevyhnutnosťou. Namiesto toho je to nutkavý spôsob, ako zmierniť napätie alebo stres.

Na túto poruchu môže byť náchylný niekto, kto cíti veľké množstvo stresu alebo kto bojuje s úzkostnou poruchou. Pacienti s inými typmi kompulzívnych porúch, ako sú rôzne formy obsedantno-kompulzívnej poruchy, môžu byť náchylnejší na rinotillexomániu. Tiež je pravdepodobnejšie, že budú trpieť kombináciou rôznych porúch s podobnými príčinami. Samozrejme, rovnako ako u mnohých iných, má rinotillexománia niekoľko možných príčin, čo sťažuje pochopenie, odkiaľ pochádza.

Konzultácia s lekárom je dôležitá, pretože ak si vezmete nos, môže vám poskytnúť lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.

Zdroj: pexels.com

Príznaky rinotillexománie

Ak to teda nie je len o tom, ako si chytiť nos, potom na aké príznaky by ste mali dávať pozor? Na úvod si jednotlivec s rinotillexomániou bude neustále vyberať nos, pretože pociťuje neodolateľné nutenie. Pravdepodobne v tom budú pokračovať až do bodu krvácania alebo silného podráždenia, pretože sa nezdá, že by im v tom zabránili. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť krvácanie z nosa (opakovaná epistaxa). Niektoré z nich môžu zahŕňať prechladnutie (infekcie horných dýchacích ciest) a zápal vedľajších nosových dutín, násilné smrkanie, zasunutie predmetu do nosa, poranenie nosa a / alebo tváre a vybratie nosa. U niekoľkých ľudí, ktorí sa zaoberajú vyberaním nosa, sa môže vyskytnúť nadmerné krvácanie z nosa (opakovaná epistaxa), ktoré môže viesť k infekciám alebo iným problémom s nosom, a dokonca môže trpieť silnými bolesťami hlavy.

U týchto jedincov sa tiež vyskytuje nadmerné napätie a úzkosť, ktoré môžu viesť až k rinotillexománii. Potom, čo sa zapoja do činnosti, môžu pocítiť úľavu alebo potešenie, môžu však na to nadviazať s hanbou alebo vinou. Spravidla sa pokúsia toto správanie skryť, ale pre okolie je stále zrejmé.

Niekto, kto sa venuje tomuto typu správania, sa môže zapojiť aj do iného podobného správania. Mnoho ľudí, ktorí hlásia nadmerné vyberanie nosa s možnosťou rinotillexománie, tiež hlásilo, že si vybrali správanie ako napríklad trhanie kože, hryzenie nechtov, vytrhávanie vlasov a vyberanie si nechtovej kožičky. Všetky tieto správania sa považujú za rôzne typy porúch vyberania kože a môžu sa vyskytovať pri rôznych frekvenciách. Niekto si môže vyberať rôzne časti tela alebo rôzne oblasti častejšie alebo menej často ako iné. Môžu si tiež vyberať na rôznych miestach v rôznom čase a môžu sa zapojiť do iného správania súvisiaceho s vyberaním kože.

Liečba rinotillexománie

Aký druh liečby je teda k dispozícii pre niekoho, kto trpí rinotillexomániou? Najlepšie, čo môžete urobiť, je vyhľadať odbornú pomoc. Pravdepodobne existuje základná príčina alebo problém poruchy, pretože sa považuje za obsedantno-kompulzívnu poruchu alebo poruchu kontroly impulzov.

Zdroj: pexels.com

Našťastie existuje veľa možností liečby pre ľudí zápasiacich s touto poruchou duševného zdravia. Spoluprácou s profesionálom je možné pracovať na týchto problémoch, ktoré vám umožnia pracovať na pozitívnejšej budúcnosti pre seba. Nájsť toho pravého profesionála pre prácu môže byť náročné, pretože vás môžu obmedzovať ľudia, ktorí sú k dispozícii vo vašej oblasti. Nie je však potrebné sa obávať, pretože môžete preskúmať niekoľko možností online pre stretnutie s psychiatrom. Týmto spôsobom môžete nájsť niekoho, kto vám pomôže dobyť všetko, čím by ste mohli trpieť, a to všetko bez toho, aby ste sa museli starať o svoju polohu.

Alternatívne riešenia

Môže to byť trápne hovoriť o rinotillexománii, a to aj s profesionálnym poradcom. Ak ešte nie ste pripravení vyhľadať poradenstvo, zvážte vyskúšanie niektorých z týchto alternatívnych riešení a výcvikových techník zvrátenia návykov uvedených nižšie.

Nepoužívajte svoje nechty

Nie je nevyhnutné, aby ste prestali úplne vyberať nos. Možno budete jednoducho musieť prestať používať nechty. Zvážte použitie vatového tampónu namiesto toho, aby ste si nos vybrali prstami. To výrazne zníži vaše riziko vzniku perforácie nosovej dutiny alebo infekcie (bakteriálne infekcie môžu spôsobiť infekcie horných dýchacích ciest a byť nositeľom zlatého stafylokoka).

Vysmrkať

Namiesto toho, aby ste si vybrali nos, skúste ho radšej vyfúknuť do tkaniva. Možno vám neposkytne rovnakú úľavu a uspokojenie, ale môže vám pomôcť znížiť nutkanie na výber. Tkanivo môžete dokonca použiť ako vrstvu ochrany medzi nechtami a jemnou dužinou vo vnútri nosných dierok.

Použite Fidget Toy

Našťastie existuje veľa rôznych možností, ktoré môžu poskytnúť úľavu od stresu a úzkosti. Fidget hračky sú veľmi odporúčané, pretože vám môžu pomôcť odvrátiť pozornosť od vyberania nosa a vašim rukám. Bez toho, aby ste mali prsty k dispozícii a aby vás to viac rozptýlilo, môže byť ťažšie vybrať si nos.

Hľadám pomoc

BetterHelp je vynikajúci spôsob, ako získať online pomoc, ktorú hľadáte. Nemusíte si robiť starosti s jazdením na fyzické miesto kvôli schôdzkam alebo s akýmkoľvek zasahovaním do vášho harmonogramu. Namiesto toho môžete jednoducho relaxovať na gauči, stole alebo kdekoľvek inde s pripojením na internet. Je to skvelé pre každého, kto potrebuje odbornú pomoc lekárov, ktorí rozumejú, prečo ľudia chytajú nos, ale zároveň uprednostňujú väčšiu flexibilitu a slobodu pri liečbe. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí si vezmú nos a majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Lindsey je veľmi dobrá v uvádzaní vecí na pravú mieru. Je skvelým poslucháčom a ponúka realistické, láskyplné rady bez toho, aby bola odsudzujúca alebo drsná. Mám pocit, že mi pomohla vidieť veci tak, aby som bol schopný a ochotný zmeniť svoje negatívne správanie bez toho, aby som mal pocit, že sa môj život skončí a nikdy sa nedostanem zo straty svojich starých koľají. Je to spôsob, akým formuluje veci a núti ma to vidieť novým spôsobom, vďaka ktorému budem mať možnosť preklopiť to, čo bolo predtým. “

„Busola je úžasná, absolvoval som s ňou iba pár stretnutí, ale dáva mi pocit, že ma počúvam. Rozumie, aké sú moje primárne potreby pre každé sedenie, a rieši ich. Navyše to nie je pocit, že je len čas hovoriť a vyložiť na niekoho všetko, ale rieši negatívne vzorce správania a pomáha im vytvárať akčný plán. “

čo znamená 711 duchovne

Často kladené otázky o výbere nosa u dospelých

Čo znamená rinotillexománia?Rhinotillexomania je formálny termín pre poruchu duševného zdravia charakterizovanú nutkavým vyberaním nosa. Toto ochorenie je zvyčajne sprevádzané hryzením nechtov alebo poškriabaním kože.

Existuje publikovaná lekársky preskúmaná štúdia o rinotillexománii?Áno. Jedna nedávna štúdia publikovaná o opakujúcom sa správaní spôsobenom rinotillexomániou zistila, že môže spôsobiť zápal nosového tkaniva.

Prečo si ľudia vyberajú nosné priechody?Ľudia si nos vyberajú z rôznych dôvodov. Alergia a infekcia dutín ich môže niekedy prinútiť, aby si vybrali nos nosom. Inokedy to robia zo stresu alebo z úzkosti. V zriedkavých situáciách je vyberanie nosa u ľudí nutkavým a opakujúcim sa správaním.

Pomáha vyberanie nosa vyčistiť nosový hlien?Nosový hlien je zvyčajne spôsobený alergiami alebo infekciami dutín. Ľudia sa niekedy snažia vybrať si nos pomocou vreckovky, aby si ho mohli vyčistiť. Solné spreje sú však bezpečnejšou a účinnejšou liečbou na vyčistenie nosnej dutiny.

Môže vám vyberanie nosa spôsobiť suchý nos?Zaobchádzanie so suchým nosom nie je nikdy príjemné. Suchý nos nie je vždy spôsobený vyberaním nosa, ale opakované správanie zamerané na telo, ako je napríklad nos, môže prispieť k suchému nosu.

Vyberajú si ľudia nosné priechody, pretože trpia duševnými chorobami?Ľudia, ktorí si vyberajú nos, niekedy trpia rinotillexomániou. Toto je kompulzívna porucha zdravia, ktorá si obvykle vyžaduje poradenstvo a niekedy aj liečbu.

Ako zastavím nutkavé vyberanie nosa?Niekoľko metód, ako napríklad ošetrenie nosnej dutiny soľným sprejom alebo zníženie vylučovania hlienu z nosa, vám môžu pomôcť pri vyberaní nosa. Ak však trpíte nutkavým zvykom vyberať si nos, možno budete musieť vyhľadať pomoc od poradcu.

Ohrozuje výber nosových priechodov váš imunitný systém?Vyberanie a konzumácia látok z nosa môže byť nebezpečné. Je to preto, lebo zvyšuje riziko vzniku infekcie dýchacích ciest, čo je pre vás zlá správa, ak máte poškodený imunitný systém.

Aké vedľajšie účinky sa vyskytujú pri nosovej dutine, keď si vyberiete nos?Neexistuje žiadna kazuistika, ktorá by dokazovala, že niekto môže zomrieť pri vyberaní nosa. Chronická rinotillexománia vedúca k jednostrannej vonkajšej stenóze nosných dutín však môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Inými slovami, pri vyberaní nosa môže dôjsť k mnohým zdravotným problémom, ako je nadmerné krvácanie z nosa (opakovaná epistaxa), infekcie a perforácia alebo poškodenie septa.

Ako liečite rinotillexomániu?Z nosa sa niekedy môže stať obsedantno-kompulzívna porucha alebo opakované správanie zamerané na telo. Toto sa technicky označuje ako rhinotillexománia. Chronická rinotillexománia vedúca k jednostrannej vonkajšej stenóze Nare môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Rovnako ako každé iné opakujúce sa správanie a kompulzívna choroba, ani toto opakované správanie zamerané na telo nie je bez účinnej liečby s pomocou centra podpory.

Pre rhinotillexomaniaky sú k dispozícii rôzne možnosti liečby. Tieto možnosti sa zameriavajú na okamžitú symptomatickú korekciu a tiež na riešenie základných psychiatrických porúch. Váš stav môže vyžadovať možnosti intenzívnej liečby. Dostupné možnosti opakovaných porúch správania zameraných na telo zahŕňajú terapiu modifikáciou správania a antidepresíva.

Centrá podpory môžu tiež zahŕňať použitie rôznych možností liečby, ako napríklad tréning zvrátenia návykov (HRT), sociálna podpora (zapojenie členov rodiny do vášho liečebného procesu), liečba založená na dôkazoch a skupiny podpory vrstovníkov.

Čo spôsobuje nadmerné vyberanie nosa?V zriedkavých situáciách sa vyskytuje nadmerné vyberanie nosa, ktoré možno označiť ako nutkavé a opakujúce sa správanie. Výber nosa sa líši od človeka k človeku s ohľadom na to, prečo sa tým každý zaoberá. Národné centrum pre biotechnologické informácie (prieskum NCBI) ukazuje, že sa tento nepekný zvyk týka niekoľkých jednotlivcov (príklad: USA, 1995, 91 percent svetovej populácie). Tiež sa dospievajúci nachádzajú štyrikrát denne, aby si vybrali nos. Niektorí súčasní používatelia na vyberanie nosa, ktorí trpia rinotillexomániou, môžu tráviť hodiny výberom nosa, čo môže vo väčšine prípadov viesť k výtoku z nosa. Niektorí ľudia si zoberú nos, pretože táto prax ich môže zbaviť nepríjemných pocitov. Niektorí sa tým zaoberajú, pretože sú znudení alebo nervózni.

Nadmerné vyberanie nosa môže byť spôsobené úzkosťou alebo stresom alebo môže ísť o škrabanie alebo hryzenie nechtov. Zistilo sa, že nos má tendenciu nakrátko zmierňovať úzkosť.

Záver

Z času na čas môžete naďalej zápasiť so zlými návykmi pri vyberaní nosa. Ale keď spoznáte a pochopíte rinotillexomániu, budete mať oveľa jednoduchšie zvládnuť život tak, ako chcete. Za chvíľu sa budete cítiť zo seba podstatne lepšie a budete schopní potlačiť nutkanie, ktoré vás tak dlho prenasleduje. Nie je hanba získať pomoc - urobte prvý krok už dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: