Všetko, čo potrebujete vedieť o výhode šťastia

Výhoda šťastia je zaujímavá kniha od Shawna Achora. Kniha vyšla v roku 2010 a podrobne popisuje autorovo chápanie psychologických princípov, celkového úspechu a pracovných výkonov. Achorova výhoda šťastia predpokladá, že všeobecný pohľad na šťastie nie je presný. Achor na svojom blogu zachádza do značnej dĺžky; šťastie v podstate vedie k úspechu, nie naopak.

Zdroj: rawpixel.com

Nespočetné množstvo ľudí sa celé desaťročia snažilo pochopiť šťastie a to, čo všetko zahŕňa k dosiahnutiu tohto stavu bytia. Aj dodnes mnoho jednotlivcov verí, že spokojnosť ich nájde, akonáhle dosiahnu určitý stav bytia, ako je bohatstvo, prestíž, sláva atď. Výhoda šťastia však horeuvedenú predstavu odmieta a navyše tvrdí, že vďaka objavom v r. pozitívna psychológia, vzťah medzi šťastím a úspechom funguje opačne, ako si väčšina myslí. O predchádzajúcom vzťahu je v určitých kruhoch dodnes veľmi diskutované a dokonca kontroverzné.

Pochopenie princípov šťastia

Vo výhode šťastia je nepreberné množstvo faziet a vrstiev. Našťastie Samuel Thomas Davies odvádza vynikajúcu prácu pri ich rozčlenení, aby k nim ľudia mali prístup a porozumeli im. Jedným z najdôležitejších prvkov výhody šťastia je porozumenie zásadám šťastia.

Najdôležitejšia je skutočnosť, že každý je zodpovedný za svoje šťastie. Mnoho ľudí považuje predchádzajúci sentiment za klišé a verí, že šťastie je entita, ktorá k nim príde, ak majú určitý životný štýl, čistú hodnotu, postavenie alebo hmotný majetok. V skutočnosti šťastie začína zvnútra. Šťastie by sa tiež malo považovať za viac ako obyčajný pocit alebo náladu. Nálady sú často prchavé, prichádzajú a odchádzajú, pretože v živote každého človeka sa vyskytujú vonkajšie faktory.

Jednotlivci, ktorí to myslia so skutočným a skutočným šťastím vážne, musia dosiahnuť sami. Kľúčovými prvkami výhody šťastia sú aj dosah na hviezdy, práca na dosiahnutí cieľov a pochopenie, že každý človek sa môže a pravdepodobne aj zmení. Ďalším faktorom výhody šťastia je mozog a to, ako sa každý človek rozhodne cvičiť a využívať svoje vlastné. To, či jednotlivec vníma svet pozitívnou alebo negatívnou optikou, výrazne ovplyvní spôsob vnímania a kvalitu jeho konania. Hľadanie negatívnych stránok pri uvoľňovaní negatívnych stránok je tiež ďalšou časťou výhody šťastia. Rovnako ako priťahuje ako, pozitívna energia priťahuje pozitívnu energiu, zatiaľ čo negatívna energia priťahuje negatívnu energiu.

8888 význam anjelského čísla

Zdroj: rawpixel.com

Spôsob, akým človek narazí na neúspechy alebo zlyhania, je tiež kritickou súčasťou výhody šťastia a úrovne šťastia, ktorú zažívajú. Jednou z najpravdivejších skutočností života je, že bez ohľadu na to, aký je optimistický, život sa deje. Bude veľa zážitkov, ktoré sa v danom čase môžu javiť ako veľmi vyskúšané a vyskúšané. Ak k tomu dôjde, existuje jedna z dvoch možností. Jednotlivec, ktorý je po ruke, sa môže buď ponoriť do stavu sebaľútosti a podľahnúť negatívnym emóciám, alebo môže hľadať lekciu a príležitosť osobne sa rozvíjať.

Ďalším prvoradým aspektom výhody šťastia je váha a význam, ktoré jeden pripisuje svojim vlastným rozhodnutiam, činom a správaniu. Šťastie a najuznávanejšie osoby chápu, že kroky, ktoré podniknú, možnosti, ktoré urobia, najviac vypovedajú o ich nadchádzajúcich výsledkoch.

V mnohých prípadoch sa to však často hovorí, ako robí. Život sa niekedy stáva ťažkým a môže byť celkom ľahké a lákavé obviniť ostatných ľudí, veci alebo faktory prostredia z konania. Avšak niekto, kto skutočne túži po šťastí, musí najskôr pochopiť, že jeho správanie a výber sú to, čo spôsobuje ich výsledky, či už v dobrom alebo v zlom. Nedostatok zodpovednosti alebo nedostatok zodpovednosti za seba sú absolútnymi nepriateľmi šťastia. Toto sú kritické body, ktoré Achor podrobne popisuje v rámci výhody šťastia.

Dajte si pozor na to, čo je priemerné

Venovanie pozornosti a dokumentovanie priemerných udalostí, ktoré sa vyskytujú v priemere, je pre ľudí bežným zvykom. Koľkokrát človek počul frázu „v priemere?“ Napriek pravidelnosti a obvyklosti zaznamenávania priemerných výskytov, výhoda šťastia potvrdzuje, že ľudia, ktorí často pozorujú priemer a konajú podľa neho, sa tiež nastavujú ako priemerní, aj keď si to spočiatku neuvedomujú. V niektorých kruhoch sa predchádzajúci jav označuje ako „chyba priemeru“.

Namiesto myslenia na to, čo sa stane priemerným, by mal každý človek sústrediť svoju energiu na výnimočnosť a dokonalosť. Zdokumentovaním najvyšších bežných menovateľov si každá osoba nastavuje svoju vlastnú latku. Aj keď úspech nezaručuje šťastie, práca na dosiahnutí cieľov je kritickým faktorom výhody šťastia, ako už bolo uvedené.

Rovnako prichádzajú riziká zamerané na to, čo sa stane nižšou alebo podpriemernou. V mnohých ohľadoch to možno považovať za horšie ako priemer. Jednotlivci, ktorí sa zameriavajú na veci, ktoré spôsobujú zlyhanie, sa navyše pripravujú na zlyhanie, aj keď si to neuvedomujú. To sa nerovná zabudnutiu alebo chýbajúcemu povedomiu o tom, ktoré kroky by ste nemali podniknúť. Vedomie toho, čo nerobiť, by však nemalo byť stredobodom nikoho pohľadu.

Zákon príťažlivosti potvrdzuje, že to, na čo sa každý človek zameriava, je to, čo vo svojej podstate priťahuje. Preto, keď sa ľudia v každodennom živote snažia o šťastie, mali by sa zameriavať na prvky, záležitosti a jednotlivcov, ktoré sú nadpriemerné. Osoby, ktoré dodržia tento postup, sa dostanú na správnu cestu a do správneho myslenia, aby zakúsili šťastie.

Naučte sa, ako „spadnúť“

Aj keď „padanie“ znie vo svojej podstate rozporuplne, výhoda šťastia vrhá na tento jav nejaké svetlo a pomáha ľuďom pochopiť, ako môže padanie prispieť k ich šťastiu a spokojnosti po celý život.

1244 význam anjelského čísla

Pád v podstate znamená využívať stresory, porážky a neúspechy, aby ste sa stali šťastnejšími a úspešnejšími. Jednou z mála životných záruk je, že nastanú výzvy a ťažké časy. Každý však má na výber, či tieto veci nechá poraziť (padnúť), alebo použije neúspechy ako príležitosť učiť sa, rásť a povzniesť sa (padnúť). Pád prispieva k šťastiu, pretože posilňuje predstavu, že konanie a správanie každého človeka vyvoláva jeho spokojnosť, a nie vonkajšie faktory.

Zdroj: rawpixel.com

Pri použití svojich stresových faktorov alebo porážok na to, aby človek spadol, zistí, že proces obnovy je často ľahší a rýchlejší. Valenie nad sebaľútosťou a smútkom sa zvyčajne zhoršuje a predlžuje časy utrpenia, ktoré sa dajú prekonať správnymi myšlienkami, nastaveniami myslenia a následnými činmi.

Všeobecné tipy na šťastie

V celej výhode šťastia poskytuje Shawn Achor rýchle a ľahké kroky, ktoré môže každý urobiť, aby zvýšil kvalitu spokojnosti a úspech vo svojom živote.

Meditácia

V prvom rade prichádza meditácia. Mnoho ľudí je s meditáciou do istej miery nepohodlných, pretože spočíva v tom, že jednoducho sedia a nechajú sa vyrušiť a zaujať. To môže byť do istej miery náročné pre ľudí, ktorí sú zvyknutí byť zaneprázdnení a mať plný program. Nespočetné množstvo štúdií však potvrdilo pozitívne odnože meditácie, ktoré okrem iného zahŕňajú znížený stres, pokoj, spokojnosť, zvýšenú empatiu a ešte silnejší imunitný systém.

Zdroj: rawpixel.com

Budúce udalosti, na ktoré sa môžete tešiť

Iný spôsob zvyšovania šťastia spočíva iba v tom, že sa budete môcť tešiť na určité udalosti. Môže to byť dovolenka, rande s druhými, kurz bojových umení atď. Bez ohľadu na to by každý človek mal mať niečo, z čoho by mal byť nadšený. To môže pomôcť aj pri procese vypadávania. Stav, v ktorom sa máme na čo tešiť, zahŕňa aj prácu na konci každého človeka. Každý je zodpovedný za podniknutie krokov na zabezpečenie vyváženého a uspokojivého života.

Správajte sa k iným ľuďom láskavo

Prakticky každý počul odvekú frázu: „dostanete, čo dáte.“ Toto je presné na mnohých úrovniach. Zaobchádzanie s láskavosťou k iným ľuďom vylučuje pozitívnu energiu. Každý človek žne, čo zaseje. To, že človek je nezdvorilý alebo neprajný iným ľuďom, neznamená šťastie. Negatívna energia, ktorá je vylúčená týmito činnosťami, sa zaručene vráti odosielateľovi v tej či onej podobe. Preto tí, ktorí si skutočne vážia šťastie a pozitívnu energiu, si môžu skutočne pomôcť, keď budú s ostatnými jednať s úctou a láskavosťou.

Záverečné slovo

Výhoda šťastia je neuveriteľne vrstvená a bystrá kniha, z ktorej môže mať prospech každý. Shawn Achor skutočne uvádza množstvo skutočností a dôležitých informácií pre ľudí, ktorí skutočne túžia zažiť a zožať šťastie a úspech.

Život však môže byť ťažký a niekedy možno upadnúť, usilovať sa o dosiahnutie cieľov a zostať pozitívnym v dobách núdze. Silný systém podpory môže zmeniť celý svet. Preto existuje BetterHelp. Sme tu, aby sme poskytovali najlepšie formy poradenstva a terapie každému, kto to potrebuje, bez ohľadu na to, čo v živote prežíva alebo prežíva. Nakoniec je na voľbe každého z nás. Ak však vy alebo váš blízky niekedy potrebujete vedenie, pomoc alebo dokonca jednoduchý rozhovor s niekým, na kom vám záleží, môžete kontaktovať BetterHelp kliknutím tu.

Podeľte Sa S Priateľmi: