Nájdite jedinú knihu šťastia, ktorú kedy budete potrebovať
Americký prezident Abraham Lincoln údajne povedal: „Ľudia sú zvyčajne takí šťastní, ako si sami myslia.“ Zdá sa, že šťastie je pre väčšinu z nás dosť nepolapiteľné - v roku 2017 Harris Poll odhalil, že iba asi 33% Američanov cíti, že sú šťastní. Aké je teda tajomstvo šťastného života a ako to, že je také ťažké rozhodnúť sa, aby sme boli šťastní?
Zdroj: pexels.com
Na zodpovedanie tejto otázky uvádzam zoznam niektorých najlepších kníh o tejto téme šťastia.
Knihy o šťastí
9 význam anjelského čísla
Ak je šťastie myslením, budhistická múdrosť môže byť najlepším miestom na začatie hľadania zdravého vedenia, aby ste boli šťastnejší.
Budhov mozog: Praktická neuroveda o šťastí, láske a múdrosti - Rick Hanson.Táto kniha, ktorá je bestsellerom v Amazone, má väčšinou nadšené recenzie. Závisí to od myšlienky, že „ak zmeníte mozog, môžete zmeniť svoj život“. Získajte fascinujúci prehľad o témach, ako je formovanie mozgu (Áno, je to vec) a zlepšovanie pozitívnych stavov mozgu. Tu sa veda a starodávna mystická múdrosť dostanú do rúk, aby odhalili spôsoby, ako môžete stimulovať svoj mozog k plnšiemu zážitku vo všetkých oblastiach vášho života.
Naučte sa napríklad, ako aktivovať pokoj, radosť a súcit namiesto negatívnych, deštruktívnych stavov mozgu. Podľa recenzenta Amazonu je kniha „bezprecedentným priesečníkom psychológie, neurológie a kontemplatívnej praxe“ a je choc-a-block s použiteľnými nástrojmi a zručnosťami, ktoré môžete uplatniť každý deň. Prečítajte si toto, ak potrebujete oveľa väčší pocit pohody a tichšiu a pokojnejšiu myseľ.
Šťastie: Sprievodca rozvojom najdôležitejších schopností v živote - Matthieu Ricard.Tento vedec sa obrátil k budhizmu nielen preto, aby sa naučil byť šťastnejším sám, ale aj sám študovať šťastie. V tejto inšpiratívnej knihe tvrdí, že na to, aby sme boli šťastní, musíme vydávať aspoň toľko energie, ako to robíme pri iných činnostiach, ako je napríklad zámožnosť, zdatnosť a krása. Dáva to zmysel - bez šťastia, načo sú vám vlastne ostatní? Ricard prostredníctvom rozprávania príbehov, poézie a osobných anekdot ponúka cvičenia a lekcie, ktoré majú čitateľa viesť k pretváraniu jeho prežívania života a reality.
čierna veverička duchovný význam
Kniha radosti: Trvalé šťastie v meniacom sa svete - dalajláma, Desmond Tutu a Douglas Carlton Abrams.Táto nezabudnuteľná kniha spája skutočný príbeh dvoch duchovných gigantov a laureátov Nobelovej ceny za mier, ktorí sa na jednom týždni stretávajú v Indii. Jeho svätosť dalajláma a juhoafrický hrdina a duchovný vodca arcibiskup Desmond Tutu hovoria, že ich život v ťažkostiach je presne ten dôvod, prečo sú tak plné radosti. Kniha sleduje ich skúmania, úvahy a filozofie o podstate pravej radosti a ich konfrontáciu s prekážkami, ktoré bránia radosti.
Patria sem hnev, strach, stres, smútok, choroba a smrť, a ako vysvetľuje dalajláma: „Stres a úzkosť často pochádzajú z príliš veľkého očakávania a príliš veľkých ambícií ... Potom, keď nesplníme toto očakávanie alebo túto ambíciu nedosiahneme , prežívame frustráciu. Hneď od začiatku je to zameranie na seba. Chcem to. Chcem, aby.' O získaní mieru arcibiskup Tutu hovorí: „Pokoj dalajlámu sa úplne nevytvoril. Jemnosťou, súcitom rástla jemnosť, súcit, jeho trpezlivosť a prijatie - v rozumných medziach. Prijímajúce okolnosti také, aké sú, pretože ak existujú okolnosti, ktoré nemôžete zmeniť, potom je zbytočné mlátiť si hlavu o tehlovú stenu. “
Zdroj: rawpixel.com
41 význam anjelského čísla
Keď dvaja prekonajú každú prekážku, čitateľovi sa ponúkne jasné pochopenie ôsmich stĺpov radosti. Títo inšpiratívni, pozoruhodní muži v tomto hypnotizujúcom stretnutí nám ponúkajú hlbokú múdrosť, príbehy a vedu, aby podporili svoje učenie. S radosťou sa dokonca môžeme podeliť o ich každodenné postupy. Pozoruhodná, nezabudnuteľná spolupráca stojí za preštudovanie.
Ako Knihy o šťastí
Ak patríte skôr k čitateľom typu Desať krokov k šťastiu, je z čoho čerpať.
Projekt šťastia: Alebo prečo som strávil rok tým, že som sa ráno snažil spievať, upratovať si skrinky, bojovať správne, čítať Aristotela a baviť sa viac - Gretchen Rubin.Táto mimoriadne populárna kniha, ktorá bola syntézou vedy a múdrosti, vyšla v 35 krajinách a našla domov v mnohých demografických údajoch. Rubin, pôvodne najdôležitejšia šťastná žena v domácnosti, strávila rok skúmaním a štúdiom šťastia po A-ha! Momentka v mestskom autobuse. Pustila sa do tejto snahy zažiť viac radosti a šťastia štúdiom a „testovacím jazdením“ rôznych zdrojov rád v tejto oblasti.
Veľa z toho znie ako domáca rada, ktorú do nás mama vŕtala, ako napríklad čistý domov, ktorý robí pokojnú hlavu, neotáľajte, choďte skoro spať a múdro utrácajte peniaze, čo prispieva k šťastiu v živote. Živé a pútavé, toto je zábavné čítanie, ktoré napriek tomu udrie do povedomia väčšiny svojich čitateľov.
10% šťastnejší: Ako som skrotil hlas v hlave, znížil stres bez straty hrany a našiel svojpomoc, ktorá funguje - Skutočný príbeh. Dan Harris.Harris je známejší akoNočná linkakotva, ale v tomto zábavnom, prístupnom diele sa odlišuje ako spisovateľ. Známy tiež svojím rozpadom v národnej televízii, keď zažil plnohodnotný panický útok pred zapnutou kamerouDobré ráno AmerikaHarris bol katapultovaný do snahy o väčší vnútorný pokoj a duševné zdravie. K tejto úlohe pristupuje s veselosťou a viac ako statnou dávkou skepsy, stretávajúcich sa s guru, farárom a mnohými vedcami na cestách.
Po celý čas nešliape zázračné lieky, ale spája svoje zážitky po nájdení veľmi jednoduchého a nedramatického lieku na svoju zaneprázdnenú hlavu - meditácie. Harris tiež urobil rozhovor s radom meditujúcich, od generálnych riaditeľov až po vojakov, a robí obraty vo vonkajších končinách neurovedy, aby lepšie pochopil, prečo je pre vás každý deň ticho na určité obdobie také dobré. Nakoniec zistí a zasadzuje sa za to, že táto jednoduchá metóda môže zmeniť váš život. Povzbudzujúca a vynaliezavá kniha pre svojpomocného feťáka, ktorý potrebuje niečo na prácu.
Zdroj: pexels.com
tarantula znamená duchovný
Veda a šťastie
Vyššie uvedené čerpáme z vedy a výskumu, ale niektorí najpredávanejší autori to študovali vo vedeckom prostredí. Ak sa zameriavate na porozumenie mechaniky šťastia, nasledujúce knihy o šťastí by vás mohli zaujímať.
Autentické šťastie: Využitie novej pozitívnej psychológie na realizáciu vášho potenciálu na trvalé naplnenie - Martin Seligman.Žiadny zoznam čítania na tému šťastia by nebol úplný bez zmienky o seminárnej práci autora a psychológa Dr. Martina Seligmana o pozitívnej psychológii. Filozofia tohto hnutia, za ktorého je považovaný za zakladateľa, je vysvetlená jeho vlastnými slovami: „Oslobodenie štátov, ktoré robia život nešťastným ..., urobilo z budovania štátov, vďaka ktorým sa oplatí žiť, menšia priorita. Konečne nastal čas pre vedu, ktorá sa snaží porozumieť pozitívnym emóciám, budovať silu a cnosť a poskytnúť vodítka pre hľadanie toho, čo Aristoteles nazval „dobrým životom“. S pomôckami, ako je online program, testy a cvičenia, ponúka Seligman nielen komplexný súbor nástrojov na identifikáciu vašich silných stránok, ale aj spôsoby, ktoré ste doteraz neuvažovali pri využívaní svojich cností.
Klopýtanie po šťastí - A Gilbert.Tento svojrázny, zábavný a nesmierne zábavný bestseller úspešne spája výskum v oblasti psychológie, kognitívnych neurovied, filozofie a behaviorálnej ekonómie s cieľom vysvetliť, čo nás robí šťastnými. Pretože harvardský psychológ Gilbert vás presvedčí, že vám leží mozog o tom, v čom sa budete udržateľne cítiť dobre.
anjel číslo 1011 význam
Gilbert, ktorý predčasne opustil školu, sníval o písaní sci-fi a mal za cieľ absolvovať kurz tvorivého písania na komunitnej vysokej škole. Kurz bol však plný, a preto sa prihlásil na psychológiu, jediný dostupný kurz. Zvyšok je história, ako sa hovorí, a v roku 1985 získal doktorát zo sociálnej psychológie, čo bola oblasť, ktorá sa stala jeho skutočnou láskou. Veľmi prístupný bestseller odborníka na šťastie Gilberta, ktorý vás prinúti zamyslieť sa nad tým, čo vás robí šťastnými - s najväčšou pravdepodobnosťou cez guffaws.
Dary nedokonalosti: Pustite toho, o kom si myslíte, že by ste ním mali byť a objímte sa, kto ste - Brené Brown.Brownová je ďalšou výskumníčkou v oblasti sociálnej psychológie, ktorá svoje zistenia po desiatich rokoch dôkladného výskumu použila na napísanie knihy, ktorá zmenila naše chápanie psychologickej zraniteľnosti, hanby a empatie. Radí: „Aby k spojeniu mohlo dôjsť, musíme sa nechať vidieť - skutočne vidieť.“
Brown nás tiež oboznámil s „celým srdcom“, čo vysvetľuje autenticitu a hodnotu. V tomto zmysle skúma starý základ šťastia - ktorý je spojením a vzťahom k ostatným a k nám samým - úplne novým spôsobom. Táto kniha je navrhnutá tak, aby zmenila život vďaka svojim poznatkom a hlboko pôsobiacej múdrosti o vzťahoch.
Keď potrebujete pomoc
Šťastie je komplexná téma a kvalita, ktorá sa môže javiť ako paradoxná a ťažko dosiahnuteľná. Je veľmi cenné informovať našu myseľ a dokonca ju nechať zmeniť prostredníctvom týchto hodných čítaní, ale niekedy to nestačí. Ak máte pocit, že napriek veľkému úsiliu hľadáte šťastie príliš ťažko, aby ste našli šťastie, môže byť čas natiahnuť ruku a požiadať o pomoc. V lepšej pomoci sú naši terapeuti kvalifikovaní na riešenie akejkoľvek životnej situácie, ktorá vás môže pripraviť o pokoj a radosť. Neváhajte nás kontaktovať ešte dnes.
Podeľte Sa S Priateľmi:
