Ako funguje manželské poradenstvo online pre dvoch ľudí?


Zdroj: rawpixel.com

Plánovanie je v dnešnom modernom svete, kde čas rýchlo beží a hromadí sa povinnosti, ťažké. Online poradenstvo pre páry poskytuje spôsob, ako získať to, čo potrebujete, v pohodlí domova. Manželské poradenstvo online sa stáva úspešným trendom ... a stáva sa mainstreamom.



Podľa jedného psychológa priniesla online terapia úplne revolúciu v oblasti terapie, pretože táto technológia pokročila nielen v chatovacej miestnosti s možnosťou videokonferencie alebo telefonovania. Nový obchodný model umožňuje terapeutom komunikovať s pacientmi podľa vlastného uváženia a v ideálnom čase, keď sa obaja partneri môžu porozprávať s poradcom. To je oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie pre každého, kto uvažuje o terapii. Je to obzvlášť dobré pre páry, ktoré sa chcú vyhnúť premávke a parkovaniu, ale napriek tomu dostanú pomoc, ktorú zúfalo potrebujú.



Výhody manželského poradenstva online

Nielen online možnosť vyrieši problém s umiestnením a načasovaním, ale aj trvanie relácie je flexibilné a znižuje náklady. Partneri sa môžu prihlásiť spoločne a prostredníctvom Skype alebo telefonického rozhovoru s poradcom a môžu si zvoliť dlhé sedenie alebo niekoľko krátkych sedení počas celého týždňa. Pretože si môžete zvoliť čas a je online, nemusíte sa obávať o čas cesty. Prihlásiť sa môžete odkiaľkoľvek, či už doma alebo v kancelárii. Na to, aby ste boli počas relácie prakticky spolu, nemusíte byť ani v jednej miestnosti.



Kognitívno-behaviorálna terapia a techniky párovej terapie skutočne fungujú lepšie, keď si pacienti môžu dovoliť navštevovať sedenia niekoľkokrát týždenne, a nie raz alebo dvakrát mesačne. Môžete sa jednoducho prihlásiť z domu alebo dokonca z dovolenky a získať potrebnú pomoc. Pretože máte celý týždeň niekoľko sedení, nemáte pocit, že stáčate veci, aby ste ich „preskúmali budúci týždeň“. Máte väčšiu šancu sa okamžite prejaviť.


Zdroj: rawpixel.com

Štúdia na univerzite v Zürichu priniesla ohromujúcu 90-percentnú mieru spokojnosti s online poradenstvom. Tiež upozornili, v čom môže byť rozdiel; pacienti mali pocit, akoby im bola venovaná individuálnejšia pozornosť, než aby ich uponáhľal náročný terapeutov rozvrh. Ľahko si tiež môžu robiť „domáce úlohy“, pretože sa môžu odvolať na rozhovory s terapeutom a znova si prečítať dôležité lekcie, než aby sa ich snažili vybaviť z pamäti. To všetko spolu môže viesť k úspešnejšiemu sedeniu a lepším vzťahom medzi každou zo strán vrátane terapeuta. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že sa im otvoríte a budete úprimní, čo sa deje.



Vďaka schopnosti automaticky si robiť poznámky, s partnerom alebo bez partnera, je manželské poradenstvo online oveľa efektívnejšie. V skutočnosti sa niektoré páry môžu okrem individuálnych párov prihlásiť aj individuálne a porozprávať sa s terapeutom jeden za druhým. Toto im dáva možnosť rozprávať sa súkromne, bez úsudku alebo obranyschopnosti ich manžela. V mnohých prípadoch to tiež môže pomôcť každému z vás naučiť sa efektívnejšie komunikovať. Ako často ste niečo hovorili a uvedomili ste si, že to nevyšlo tak, ako ste to mysleli? Ak prechádzate párovým poradenstvom, môže to byť problém, pretože váš partner reaguje na to, čo ste povedali alebo počuli, namiesto toho, čo ste mysleli.


Zdroj: rawpixel.com

15:15 anjelské číslo

Ak budete mať príležitosť najskôr si jednotlivé veci porozprávať, môžete zistiť, čo vlastne chcete povedať, a naučiť sa lepšie spôsoby, ako frázovať, aby ste dostali svoju správu ďalej. To znamená, že budete tráviť viac času procesom hojenia a menej času tým, že sa budete s partnerom hádať o tom, čo ste chceli povedať a čo ste vlastne mohli povedať. Znamená to viac času dostať sa k tomu, čo je skutočným problémom, a to bude určite dôležité.



Nie je to také neosobné, ako sa hovorí

Jednou zo sťažností tradičných navrhovateľov starostlivosti o duševné zdravie bola myšlienka, že online chat je neosobný z dôvodu online obmedzení. Zdá sa však, že schopnosť kombinovať pohodlné domáce prostredie a poctivejšie prostredie virtuálnej kancelárie motivuje mnohých pacientov, aby sa snažili viac. Koniec koncov, budete sa cítiť oveľa pohodlnejšie, keď sedíte vo svojom vlastnom dome, schúlení vo svojom obľúbenom kresle a potom budete na gauči terapeutov, že? Veľa uľahčuje veci vám a vášmu partnerovi.



Stránky ako BetterHelp.com vám umožňujú hovoriť s bežným terapeutom alebo dokonca hovoriť s niekým naživo, ak je problém kritický a potrebujete, aby sa s vami niekto okamžite porozprával. To vám a vášmu partnerovi pomáha robiť rozhodnutia, ktoré musíte urobiť, aby ste sa vo svojich vzťahových bojoch dopracovali. Nielen to, ale pomôže vám vyhnúť sa unáhlenému výberu alebo povedať niečo, čo by ste mohli neskôr ľutovať.


Zdroj: rawpixel.com



Online párová terapia nie je novinkou. Je to prirodzený vývoj terapie a online technológie, ktorá pacientovi vráti jeho osobné pohodlie - niečo, čo v tradičnej starostlivosti o duševné zdravie už nejaký čas chýbalo. Toto je určite dôležitý krok správnym smerom pre každého, kto uvažuje o terapii akéhokoľvek druhu, a môže mať obrovský rozdiel v spôsobe komunikácie vy a váš partner.

S online terapiou budete pravdepodobne oveľa rýchlejší ako v prípade tradičných foriem terapie. Preto je dôležité dať mu aspoň šancu a zistiť, čo sa stane. Nikdy neviete, ako by sa váš vzťah mohol zlepšiť len s troškou pomoci od vonkajšieho zdroja. Terapia môže byť zdrojom, ktorý obaja potrebujete. Môže to byť metóda, ktorú obaja používate na zlepšenie spôsobu vzájomnej komunikácie, aby váš vzťah neustále rástol.



Je manželské poradenstvo hradené zo zdravotného poistenia?

Manželské poradenstvo vo väčšine prípadov nie je službou hradenou zo zdravotného poistenia. Zdravotné poistenie kryje záležitosti týkajúce sa zdravotných alebo duševných problémov. Relácie s manželským poradcom sú k dispozícii zadarmo alebo na popredných webových stránkach s nízkonákladovými online terapiami, ako je napríklad BetterHelp.

Aká je úspešnosť manželského poradenstva?

Ľudia, ktorí sa zúčastňujú párovej terapie, relácie vzťahového poradenstva s manželským terapeutom, dosahujú úspešnosť až sedemdesiat percent. To znamená, že páry, ktoré sa zúčastnili párovej terapie, majú lepšiu manželskú spokojnosť, keď sa učia riešiť problémy ako tím.

Čo sa stane pri manželskom poradenstve?

Keď páry hľadajú poradenstvo, vystavujú sa svetu nových informácií o tom, ako zlepšiť správanie a komunikáciu v rámci svojich vzťahov. Typické párové terapeutické sedenie pozostáva z formátu otázok a odpovedí, kde váš terapeut, váš partner a vy diskutujete o dôležitých témach týkajúcich sa manželstva.

Ako zistíte, či potrebujete manželské poradenstvo?

Ak sa zdá, že vy a váš partner ste v rozpore a neviete nájsť riešenie, môže byť ďalším najlepším krokom manželské poradenstvo. Váš manželský poradca vám a vášmu manželovi môže pomôcť vyriešiť naliehavé problémy, ktoré majú vplyv na kvalitu vášho manželstva.

Navrhnú manželskí poradcovia rozvod?

Závisí to od okolností. Ak má váš poradca pocit, že sa nachádzate v nebezpečnom prostredí, ktoré by mohlo poškodiť vašu duševnú alebo fyzickú pohodu, je možné diskutovať o rozvode. Konečným cieľom manželského poradenstva je nájsť najlepšie riešenie pre manželské páry a rodiny prostredníctvom psychoterapie a modifikácie správania.

Kedy by ste mali prestať s manželským poradenstvom?

Je na vás a vašom partnerovi, kedy (alebo či) prestanete dostávať poradenstvo. Niektoré páry zisťujú, že pridanie manželského poradenstva do ich každodenného života im uľahčí udržanie sa v manželstve na dobrej ceste. BetterHelp ponúka cenovo dostupné možnosti pre neobmedzené poradenské sedenia s licencovanými poskytovateľmi, ktoré zahŕňajú manželské poradenské služby.

Aký je rozdiel medzi manželským poradenstvom a párovou terapiou?

Manželské poradenstvo a párová terapia majú často na mysli rovnaké ciele. Najdôležitejšie je uzdraviť rozbité manželstvá a napraviť roztržky vo vzťahoch. Manželskí poradcovia nie sú vždy povinní byť držiteľmi licencie na poskytovanie služieb. Profesionáli, ktorí poskytujú párovú terapiu, majú naopak licenciu od svojho štátu na poskytovanie psychoterapeutických služieb.

Aké sú neprekonateľné rozdiely v manželstve?

Keď sa páry dostanú do bodu, keď nedokážu dospieť k vzájomnému vyriešeniu alebo k dohode o problémoch v manželstve, hovorí sa tomu o „neprekonateľných rozdieloch“. To znamená, že po všetkom svojom najlepšom úsilí nie sú páry schopné nájsť riešenie svojich manželských problémov. Ľudia s neprekonateľnými rozdielmi si často vyberú ako najlepšiu voľbu rozvod alebo rozchod.