Ako som sa mohol znova cítiť vo svojom starom Ja - Andrea

Nedávno som mal veľa úzkosti a depresie, ktoré mi celkom pohltili celý život. Cítil som sa fádne a veľmi smutný a bolo naozaj ťažké sa usmievať a baviť sa. Cítil som sa ako neustále pod tmavým mrakom. Mal som veľa ľútosti a pocitov smútku.

Rozhodol som sa vyhľadať podporu a pomocou Googlu „pomôcť s úzkosťou“ a vyskočila BetterHelp. Trochu som sa poobzeral po webe a zistil som, že to určite stojí za vyskúšanie.

BetterHelp bola prvá online poradenská služba, ktorú som kedy využil. Na vysokej škole ma bavilo osobné poradenstvo, ale nemal som pocit, že by bolo super efektívne. Bolo ťažké nájsť si čas na stretnutie, a niekedy som mal pocit, že som rozpačitý, keď hovorím o veciach tvárou v tvár. Nepovedal by som, že nie som nespokojný, ale počul som o online a chcel som to vyskúšať.

2233 anjelské číslo

Keď som si uvedomil, že okrem pravidelných telefonických hovorov môžem svojmu poradcovi aj posielať správy, cítil som, že je to oveľa lepšia hodnota ako platiť za osobné poradenstvo. Navyše som mal pocit, že to tam bolo, keď som to potreboval. Mnohokrát sa môže stať, že o 2:00 dôjde k záchvatu úzkosti a chcel som si napísať, čo som cítil. Aplikáciu v telefóne som tiež mohol použiť kdekoľvek a kedykoľvek na zaznamenanie svojich pocitov.

číslo anjela 633

Začal som pracovať so svojou poradkyňou Kristin na BetterHelp v zime roku 2017 a pomohla mi v ťažkých obdobiach. V júni 2017 som pozastavil poradenstvo a nedávno som sa obrátil späť na riešenie niekoľkých drobností, ktoré sa objavili.

BetterHelp urobila v mojom živote obrovské zmeny. Po ukončení práce s Kristin v júni 2017 som sa opäť cítil ako moje staré ja. Naučila ma veci, na ktoré si nesmiem zabudnúť, keď prídu obsedantné / zlé myšlienky. Naučila ma dávať sa do svojich myšlienok na prvé miesto a nezdržiavať sa minulosťou. Dala mi veľa tipov a trikov, ktoré výrazne zlepšili moje myslenie a zvládanie úzkostných myšlienok.

Tiež som miloval, že som mohol hovoriť s objektívnym človekom 3. strany, ktorý je skutočne na mojej strane a chcel mi pomôcť pri riešení vecí. Naozaj ma naučila, že na konci dňa musím byť šťastná, a dala mi tipy, ako to dosiahnuť, vo vlastnej mysli. Nechať veci ísť. Nebývať.

čo znamenajú sny o prenasledovaní

Po spolupráci s Kristin sa opäť cítim ako moje staré ja. Som šťastná, mám sny a usmievam sa. Moja myseľ je v pokoji. Teraz robím jogu a rada si všímam a napĺňam svoju myseľ pokojom a láskou. Naozaj si zaslúžim pomoc BetterHelpu, ktorá mi pomohla prekonať ťažkosti. Kristin bola skvelá poradkyňa. Veľmi odporúčam každému, kto sa cíti na dne a potrebuje niekoho, s kým o tom bude diskutovať, nebude hodnotiť a bude pracovať na vašom duševnom pokoji.

Podeľte Sa S Priateľmi: