Ako niekoho ignorovať: spôsoby, ako zabrániť konfliktu

Často počujete radu, že by ste sa nemali vyhýbať konfliktom a že sa z dlhodobého hľadiska nezhoda ešte zhorší. Táto rada je však dobrá, iba ak je osoba, s ktorou sa stretávate, dôležitá pre váš osobný život alebo hrá dôležitú úlohu v inom aspekte vášho života. V týchto prípadoch áno, musíte nájsť spôsob, ako svoj konflikt vyriešiť. Jeho ignorovanie však nepomôže.

Zdroj: publicdomainpictures.net

Aj keď niekedy môže byť najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť konfliktom, úplné vyhýbanie sa osobe, vyhýbanie sa vždy nie je možnosťou. Naučiť sa, kedy niekoho ignorovať a ako sa zapojiť do zdravého konfliktu, je nevyhnutnou súčasťou komunikácie.

Aké sú dobré dôvody na to, aby ste niekoho ignorovali?

Jednoduché ignorovanie niekoho, pretože nemáte náladu rozprávať, nie je zrelé správanie. Sú však chvíle, keď ignorovanie niekoho môže byť jediným spôsobom, ako sa vyhnúť konfliktom. Ak sa vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, pokiaľ je to možné, osobu ignorujte.

• Ak sa vás niekto úmyselne snaží naštvať, jeho zapojenie môže viesť k tomu, že sa vám situácia vymkne spod kontroly. Ak sa rozhodnete ignorovať ich správanie, väčšina ľudí sa začne nudiť a nechá vás na pokoji.
• Nezapojujte niekoho, kto je opitý alebo pod vplyvom drog. Ak vás osloví niekto vysoký alebo opitý, je pravdepodobné, že bude agresívny a nebude ochotný počúvať, čo hovoríte. Je veľmi ľahké, aby tieto situácie prerástli do fyzickej hádky.
• Váš čas by nikdy nemal byť venovaný ľuďom, ktorí ignorujú vaše pocity. Ak vás niekto neúcta alebo hovorí s vami alebo o vás negatívne, držte sa od neho ďalej.
• Mali by ste sa vyhýbať osobám, o ktorých je známe, že sú násilné voči ostatným. Riziko vašej bezpečnosti pri komunikácii s niekým, kto by mohol viesť konflikt, môže mať nebezpečné následky.

Spôsoby, ako niekoho ignorovať a vyhnúť sa konfliktom

Aj keď niekedy je ľahké vyhnúť sa niekomu, inokedy to môže byť ťažké. Ak chodíte do školy alebo do kostola alebo pracujete s niekým, s kým sa radšej nerozprávate, jeho ignorovanie môže byť trochu ťažšie ako vyhnúť sa niekomu, koho vidíte len zriedka. Niektoré z nasledujúcich tipov sú spôsoby, ako môžete niekoho ignorovať a zabrániť konfliktu.

• Drž sa ďalej. Vyhýbajte sa situáciám, keď viete, že druhá osoba bude prítomná. Ak pracujete s danou osobou, môže byť ťažké vyhnúť sa jej úplne, ale ak je to možné, držte sa od seba.
• Zabráňte kontaktu s očami. To je v rozpore s tým, čo sa väčšina ľudí učí o komunikácii. Pokiaľ však ide o predchádzanie konfliktom, je to tak je nevyhnutné. Keď s niekým nadviažete očný kontakt, bude vedieť, že ste si vedomí jeho prítomnosti. Osoba sa môže rozhodnúť, že sa vás pokúsi zapojiť do rozhovoru, čo by sa mohlo stať problematickým. Vyhýbanie sa očnému kontaktu môže druhú osobu prinútiť myslieť si, že ste si ju tam nevšimli, a môže odísť bez toho, aby sa s vami pokúsila rozprávať.

Zdroj: pexels.com

• Pôsobia dojmom zaneprázdnenosti. Ak potrebujete použiť telefón, počítač alebo začať hovoriť s niekým iným, druhá osoba si môže myslieť, že na ňu nemáte čas.
• Blokujte druhú osobu vo svojom telefóne a akýchkoľvek účtoch sociálnych médií. Ignorovanie môže pre niektorých vznietiť oheň frustrácie, ale môže vám prinajmenšom poskytnúť čas na zhromaždenie myšlienok a zváženie riešenia konfliktu. Čokoľvek, čo môžete urobiť, aby ste vylúčili prítomnosť človeka z vášho života, vám pomôže vytvoriť pokojnejšiu atmosféru.

Keď dôjde na pracovisku ku konfliktu

Cítiť konflikt v práci môže byť veľmi frustrujúce. V ideálnom prípade by nájdenie riešenia konfliktu bolo v najlepšom záujme všetkých zúčastnených. Ak sa však konflikt nepodarí rýchlo vyriešiť, existujú určité opatrenia, ktoré pomôžu znížiť následky počas práce. Napríklad:

• Keď je to možné, buďte kooperatívni. Aj keď máte pocit, že máte pravdu, nie vždy je potrebné, aby to všetci ostatní uznali. Je v poriadku spolupracovať a rešpektovať sa bez toho, aby ste sa poddali požiadavkám niekoho, kto je tvrdohlavý. Váš zamestnávateľ a ďalší spolupracovníci pravdepodobne ocení váš prístup.
• Vytvorte pracovný priestor, ktorý vedie k produktivite. Aj keď sa v práci môžete priateliť, vašou hlavnou prioritou je produktivita a práca. Ak je to možné, nastavte svoj pracovný priestor spôsobom, ktorý vám poskytne čo najviac súkromia. Snažte sa vyhnúť sa komunikácii s kýmkoľvek, kto by vás mohol rozptýliť alebo pridať ku konfliktu.
• Vedzte, kedy je čas povolať posily. „Posilnením“ nemáme na mysli klebetiacich spolupracovníkov, ktorí rýchlo prilievajú olej do ohňa. Ak je konflikt ohromujúci alebo ak máte pocit, že by sa vám mohol vymknúť spod kontroly, poraďte sa so svojím nadriadeným. Buďte k situácii úprimní a požiadajte ich o radu. Nebojte sa osloviť tých vo vedení. Zamestnávatelia by boli radšej, keby sa potenciálne problematické situácie vyriešili skôr, ako sa im vymknú spod kontroly. Vaša transparentnosť v súvislosti s týmito typmi problémov odráža čestnosť a integritu, ktorú váš zamestnávateľ bez pochýb ocení.

Zdroj: unsplash.com

Hľadám pomoc

Môžete nájsť útechu pri rozhovore s priateľom alebo blízkym, ktorý je k situácii neutrálny. Ak bojujete s konfliktmi a chcete sa naučiť spôsoby, ako rozvíjať silné komunikačné schopnosti, ale nie ste pripravení stretnúť sa s niekým osobne, skvelým riešením je online poradenstvo. Online poradenské služby, ako sú tie, ktoré poskytuje BetterHelp, umožňujú jednotlivcom hovoriť s kvalifikovanými odborníkmi v oblasti duševného zdravia, kedykoľvek a kde je to najpriaznivejšie. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú problémy s riešením konfliktov.

Recenzie poradcov

„Nemôžem povedať dosť dobrých vecí o Sandre. Ako niekto, koho veľmi trápilo poradenstvo, určite sa cítila tak prirodzene a pohodlný priestor. Je veľmi zdvorilá, chápavá a úctivá. Je tiež veľmi oddaná, pretože niekedy reaguje, aj keď je mimo pracovných dní. Má taký upokojujúci hlas a snaží sa skutočne pochopiť vaše pocity a pomôcť vám cez ne. 100% ju odporúčam! '

„Douglas mi pomohol v čase krízy a som za neho veľmi vďačný. Je veľmi dobrý v pomoci v čase chaosu, pretože je schopný pomôcť znovu zamerať energiu a presmerovať myšlienky. Počúva dobre a má veľmi upokojujúcu povahu. Odporučil by som ho každému, kto sa snaží vyriešiť stresové faktory a negatívny rozhovor so sebou samým. “

Záver

Keď čelíme náročnej situácii, ako je konflikt s inou osobou, môže to byť často ohromujúce. Keď čelíte konfliktu, vedieť, kedy máte niekoho ignorovať a vyhnúť sa mu alebo kedy ho máte priamo riešiť, nie je vždy ľahké. So správnymi nástrojmi osvojenie si schopností efektívnej komunikácie a riešenia konfliktov je na dosah.

Podeľte Sa S Priateľmi: