Ako vám môže pomôcť poradca v oblasti duševného zdravia

Pri hľadaní terapeutických alebo poradenských služieb je dôležité vyhľadať poradcu alebo terapeuta, ktorý bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám, cieľom a očakávaniam. Existujú rôzne typy poradcov, ktorí majú rôzne vzdelanie a zázemie. Každý typ odborníka na duševné zdravie má odlišné školiace požiadavky a špecializácie. Jeden populárny druh terapeuta je poradca pre duševné zdravie, licencovaný klinický odborník, ktorý využíva terapeutické prístupy, ako sú kognitívne a behaviorálne terapie, na pomoc ľuďom trpiacim duševnými chorobami alebo emocionálnymi problémami.

S kým môžu spolupracovať poradcovia pre duševné zdravie?

Zdroj: Dreamstime.com

Poradcovia pre duševné zdravie sú vyškolení špeciálne na prácu s ľuďmi, ktorí trpia duševnými chorobami a súvisiacimi poruchami. Ich požiadavky na dôveryhodnosť im umožňujú priamo spolupracovať a diagnostikovať ľudí, ktorí trpia poruchami duševného zdravia. Sú vybavení na vydávanie a prijímanie odporúčaní k profesionálnym službám spolu s hodnotením klinických odporúčaní. Licencie na poradenstvo v oblasti duševného zdravia umožňujú poradcom pracovať s ľubovoľnou vekovou skupinou. Poradcovia pre duševné zdravie môžu byť nápomocní aj ľuďom, ktorí prechádzajú zmenou života alebo majú krátkodobejší problém, ktorý nespĺňa kritériá pre plnohodnotné klinické duševné ochorenie.

význam tornáda vo sne

Môže mi poradca pre duševné zdravie pomôcť?

Zdroj: unsplash.com

Význam čísla 234

Poradcovia pre duševné zdravie (MHC) sú špeciálne vyškolení v poradenskom a terapeutickom procese. Profesionálni poradcovia v oblasti duševného zdravia prechádzajú rozsiahlym školením a dohľadom, aby sa zabezpečilo, že sú riadne vyškolení na pomoc pri riešení problémov a zápasov svojich klientov. V závislosti od toho, v ktorom štáte žijete, sa môže MHC nazývať iným právnym pojmom (napríklad Licencovaný profesionálny radca LPC). Poradcovia pre duševné zdravie zvyčajne nepredpisujú lieky, ale môžu vám odporučiť vyhľadanie lekárskeho predpisu, ak majú pocit, že je to pre vás to pravé. Nasledujú bežné problémy, s ktorými sú poradcovia pre duševné zdravie vybavení:

• Poruchy nálady alebo úzkosti (ako depresia, úzkosť, OCD, bipolárna porucha, panická porucha atď.)
• Poruchy osobnosti (napríklad narcistická a hraničná osobnosť)
• Psychotické poruchy (napríklad schizofrénia)
• Poruchy stravovania (napríklad anorexia a bulímia nervosa)
• Poruchy užívania látok (zneužívanie alebo závislosť od alkoholu alebo omamných látok)
• Kognitívne a vývojové poruchy (napríklad porucha pozornosti)
• Vzťahové problémy, poradenstvo pre páry a rodinné poradenstvo

• Etapa životných kríz

• Samovražedné a vražedné myšlienky
• Trestný zásah
• Krízový zásah
• Zranenie po traume alebo zneužívaní, posttraumatická stresová porucha
• Problémy s prispôsobením (súvisiace s vyrovnaním sa s veľkými zmenami alebo krátkodobými problémami)
• Chronická bolesť a choroba
• Smútok a vyrovnanie sa so stratou
• Koordinácia starostlivosti so zdravotníckymi pracovníkmi (ako sú psychiatri, lekári primárnej starostlivosti, psychológovia, ktorí môžu v prípade potreby vykonať psychologické testy atď.)

Ako si vybrať toho pravého poradcu pre duševné zdravie pre vás

Zdroj: Dreamstime.com

Ak máte pocit, že sa snažíte vyrovnať so svojím duševným zdravím a pohodou, nie ste sami. Terapeuti chápu, že duševné choroby môžu mať vplyv na kohokoľvek a nezastávajú negatívne viery (alebo stigmy) o tom, čo znamená požiadať o pomoc. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu nájsť toho pravého poradcu pre duševné zdravie pre vás:

1. Identifikujte problém.Nie je to vždy ľahké urobiť, ale prvým krokom k uzdraveniu je zistiť, s čím sa ťažko vyrovnávate. Vyskytla sa nejaká zrážková udalosť, ktorá prispela k tomu, že ste uvažovali o terapii? Máte obavy zo svojho správania alebo iní ľudia vyjadrili znepokojenie nad niektorými spôsobmi konania? Ako dlho trpíš? Ak úplne nerozumiete tomu, čo vás trápi, alebo ak máte pocit, že potrebujete pomoc s formulovaním problému, nenechajte sa brzdiť hľadaním pomoci. Terapeut vám pravdepodobne pomôže položiť správne otázky, aby ste sa dostali k tomu, čo vás trápi.
2. Zvážte najlepšiu formu terapie pre vás.S rozširovaním oblasti poradenstva v oblasti duševného zdravia sa objavuje viac možností, ako získať potrebnú pomoc. Mnohí si zvolia tradičnú formu terapie, pri ktorej sa osobne stretnú so svojím poradcom pre duševné zdravie, zvyčajne raz týždenne. Iní môžu uprednostniť návštevu zariadenia, ktoré ponúka služby ako individuálne, skupinové a párové poradenstvo. Je to tiež možnosť absolvovať online terapiu, ktorá je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí nemajú prostriedky na osobné stretnutie alebo váhajú, či sedieť tvárou v tvár poradcovi. Ak máte súkromné ​​zdravotné poistenie alebo Medicare / Medicaid, pravdepodobne existujú terapeuti, ktorí spolupracujú s vašim poisťovacím agentom a poskytujú vám cenovo dostupnú starostlivosť. Ak za terapiu platíte z vlastného vrecka, existujú terapeuti, ktorí zvyčajne stanovujú poplatky v kĺzavej stupnici podľa príjmu. Online terapia bude pravdepodobne najdostupnejším typom poradenstva, ak platíte z vlastného vrecka.
3. Vyberte si svojho poradcu pre duševné zdravie. Je dôležité skontrolovať špecializácie a pozadie každého kandidáta. Je dôležité ubezpečiť sa, že váš poradca je licencovaný profesionál, aby ste vedeli, že museli podniknúť kroky na to, aby boli primerane vzdelaní a splnomocnení. Profesionálni poradcovia tiež podliehajú regulácii a dohľadu v záujme ochrany verejnosti (vás). Je v poriadku klásť konkrétne otázky týkajúce sa kandidáta na dobrého poradcu pre vás; napríklad je poradca vhodný pre jednotlivcov LGBTQ alebo je poradcom niekto, kto vyhovuje mojim duchovným presvedčeniam (pýtajte sa na akékoľvek dôležité otázky)? To zabezpečí, že si vyberiete poradcu pre duševné zdravie, ktorý bude schopný uspokojiť vaše individuálne potreby. Všetci poradcovia sú povinní absolvovať rozsiahle školenie o rozmanitosti a multikultúrnych dôsledkoch terapie, takže ak nenájdete niekoho, kto má vaše presné zázemie alebo dedičstvo, nezúfajte. Terapeut sa bude veľmi snažiť pochopiť, odkiaľ prichádzate.
4. Zúčastnite sa svojho prvé sedenie.Je normálne cítiť nepríjemné pocity z toho, že sa niekomu otvoríte vo svojich problémoch. Snažte sa mať na pamäti, že budete hovoriť s profesionálom, ktorý bude vybavený nástrojmi a prostriedkami, ktoré vám pomôžu, aby ste sa počas celého procesu cítili pohodlne. Poradcovia sú profesionálne a eticky viazaní zachovávať mlčanlivosť a počúvať bez úsudku. Nebojte sa klásť otázky a myslite na to, že môže chvíľu trvať, kým medzi sebou vytvoríte hlbší a dôveryhodný profesionálny vzťah. Nie je nezvyčajné, že ľudia menia terapeuta, ak sa vám osoba, s ktorou pracujete, po chvíli nezdá byť pre vás najvhodnejšia. Je tiež bežné, že máte niekoľko rôznych poradcov, ak niekedy v živote začnete a prestanete s liečbou. Kľúčom k terapii je mať otvorenú myseľ a pokúsiť sa uvedomiť si, že vždy sa dá o sebe niečo naučiť, čo pre teba bude mať hodnotu.

Betterhelp.com je online poradenská platforma, ktorá uzatvára zmluvy s licencovanými odborníkmi na duševné zdravie, ktorí sú tu pre vás kedykoľvek, kedykoľvek ste pripravení zahájiť svoj terapeutický proces zameraný na zmenu a zlepšenie pohody. Terapeuti sú k dispozícii prostredníctvom súkromných a zabezpečených správ, živého chatu alebo živých zvukových či obrazových relácií, v závislosti od vašich individuálnych potrieb.

anjel číslo 808 význam

Podeľte Sa S Priateľmi: