Ako na nás vzdialená pamäť vplýva

Pamäť nie je jediný aspekt. Je to rozvetvený strom pojmov a pojmov. V tomto príspevku sa budeme zaoberať aj vzdialenou pamäťou a ďalšími aspektmi pamäte.

Zdroj: Dreamstime.com

Čo je vzdialená pamäť?

Vzdialená pamäť je pamäť z minulosti, ktorá sa mohla vyskytnúť pred rokmi alebo dokonca desaťročiami. Tieto spomienky sú takmer ako kapitoly z vašej autobiografie, ktoré vám poskytnú podrobnosti o určitých spomienkach a udalostiach, ktoré sa vám stali pri účasti určitých ľudí alebo udalosti.

To si netreba mýliť s dlhodobou pamäťou. Niektorí pacienti sa môžu domnievať, že ich dlhodobá pamäť funguje dobre, ale ťažko si pamätajú, kde nechali kľúče od auta. Krátkodobá pamäť môže byť stará až mesiace, zatiaľ čo vzdialená pamäť trvá dlho, kým sa stane vzdialenou.

Čo je dlhodobá pamäť?

Teraz poďme diskutovať o dlhodobej pamäti. Mnoho ľudí si chce zlepšiť svoju dlhodobú pamäť. Či už je to niečo, zapamätať si niečo na skúšku alebo naučiť sa nové zručnosti, dobrá dlhodobá pamäť ide dlho. Mnoho ľudí však nevie, čo je to dlhodobá pamäť.

Dlhodobá pamäť je nakoniec hypotetická. V mozgu nie je miesto vyhradené len na dlhodobé spomienky, ale namiesto toho existujú rôzne oblasti v mozgu, ktoré si v prípade potreby môžu dlhodobé spomienky uložiť. Dlhodobá pamäť je to, na čo odkazujeme, keď si pamätáme udalosť, a zahŕňa rôzne operácie, ako je kódovanie, ukladanie a načítanie. Dlhodobá pamäť nám poskytuje informácie o svete a všetko, čo potrebujeme vedieť. Ak stojíme pred výzvou, vyskočí nám relevantná dlhodobá pamäť, ktorá nám pomôže.

Typy dlhodobej pamäte

Existujú rôzne typy dlhodobej pamäte, hlavne dva typy: explicitná pamäť a implicitná pamäť.

Explicitné spomienky, tiež známe ako deklaratívna pamäť, sú spomienky, ktoré sú v našej vedomej mysli. Medzitým sú implicitné alebo nedeklaratívne spomienky nevedomými spomienkami. Všetci poznáme koncept nevedomia, vieru v to, že existujú skryté spomienky a motivácie, ktoré vás poháňajú k činom, ktoré robíte.

Výslovnú pamäť budú tvoriť sémantické pamäte. Sú to spomienky na vedomosti a fakty. Kedykoľvek sa pokúsite niekomu povedať skvelú skutočnosť, o ktorej viete, je to sémantická pamäť. Potom je tu epizodická pamäť. Toto sú anekdotické spomienky na vaše osobné skúsenosti.

Pokiaľ ide o implicitné pamäte, je ich pomerne veľa. Po prvé, máme koncept procesnej pamäte. To je prípad, keď je vyžadovaná akcia a máte na ňu pamäť. Je to celkom v bezvedomí. Keď jazdíme autom, voláme niekomu alebo robíme iné úkony alebo zručnosti, ktoré ste si zakorenili vo svojej mysli, vykonávame procedurálnu pamäť.

Ako dlho môže trvať dlhodobá pamäť?

Ľudia debatovali o tom, ako dlho im niekoho spomienky môžu vydržať. Dlhodobá pamäť môže časom vyblednúť, ale môže sa ukladať až do konca. Všetci poznáme staršieho človeka, ktorý si dokáže živo spomenúť na svoje detstvo. Na druhej strane sú ľudia, ktorí si nemôžu spomenúť na svoju minulosť. Môže to závisieť od duševného zdravia človeka. Ak to nie je potrebné, dlhodobá pamäť môže zmiznúť. Alebo to môže byť potlačené kvôli nejakej traume.

Zdroj: Dreamstime.com

Koľko pamätí je možné uložiť?

Nikto nevie, koľko dokáže uchovať dlhodobá pamäť. Niektorí si môžu myslieť, že si môžete uložiť čo najviac informácií, a zdá sa, že toho, koľko si pamätajú, nemá konca. Ako vidíte, o mozgu je toho veľa, čo nevieme.

Ako dlho trvá načítanie pamäte?

Získanie dlhodobej pamäte trvá asi 200 milisekúnd. Toto je .2 sekundy. Oveľa rýchlejšie ako ktorýkoľvek počítač! Je zaujímavé, ako rýchlo váš mozog spracováva spomienky.

čo znamená číslo 3333

Ako kóduje mozog informácie?

Kódovanie je, keď váš mozog zapisuje informácie do dlhodobej pamäte a transformuje ich na niečo, čo váš mozog dokáže spotrebovať. Niektorí ľudia môžu mať problém zakódovať spomienky ťažko, ale existuje nádej a rôzne spôsoby, ako môžete lepšie kódovať.

Schémy, ktoré sú štruktúrami v mozgu, ktoré sa podobajú sieti, vám pomáhajú ukladať dlhodobé informácie. Pomôžu vám usporiadať určité úlohy a koncepty spôsobom, ktorý je ľahké sledovať a vyhľadať.

Asimilácia spočíva v tom, že sa naučíme novú úlohu alebo skúsenosť a potom spojíme túto skúsenosť s niečím, čo sme sa naučili v minulosti. Je to ďalší spôsob, ako sa učíme.

Čo sa týka všetkého, čo sa stane, keď sa naše schémy nehodia k niečomu novému, čo sme sa naučili? Náš mozog môže tieto schémy vziať a meniť ich, kým sa nezmestia. Prípadne používajú ubytovanie, ktoré je pri vytváraní nových schém kompenzáciou.

Získavanie informácií

Ako už pravdepodobne viete, vyhľadávanie je, keď si spomeniete a použijete svoju dlhodobú pamäť. Niekedy sa vyhľadávanie vytvára pomocou tág. To je, keď nájdete stimul, vďaka ktorému si spomeniete na túto informáciu. Môžete si napríklad spomenúť na spomienku na detstvo so svojím psom, pretože ste našli psa, s ktorým niekto kráča.

Zdroj: Dreamstime.com

V poznávaní sú psychológovia, ktorí veria, že ak si niečo nepamätáte, nie je to problém v mozgu, alebo preto, že nemáte dlhodobú pamäť, ale preto, že nemáte správny stimul. aby som si to pripomenul. Koľkokrát ste si kvôli podnetu prvýkrát za čas spomenuli na starú spomienku? Je čudné pamätať si starú spomienku, o ktorej ste doteraz netušili, že existuje.

Potom existuje pamäť rozpoznávania. To je, keď ste si uvedomili, že ste už niečo videli v minulosti. Často je to lepší spôsob, ako si vybaviť spomienku. Pripomínanie znamená, že musíte vytvoriť informáciu, ktorú ste si zapamätali, ale rozpoznanie zahŕňa zrak.

To, čo si pamätáme, má tiež veľa vplyvov a je to nakoniec udalosť, ktorú ste zažili, reštrukturalizovanú podľa vlastných slov. Vašu pamäť môže zmeniť niekoľko faktorov, napríklad:

◦ Postoj. Môžete si spomenúť na udalosť v svetle, ktoré je pre vás priaznivé, a to aj v prípade, že došlo k nejakej chybe.

◦ Viera. To, čomu veríte, môže mať vplyv na to, ako veľmi je pamäť, ktorú ste si spomenuli.

◦ Skúsenosti. Pamäť môžete posúdiť v inom svetle na základe vašich aktuálnych skúseností. Môžete byť napríklad kritickejší k sebe.

Je celkom zaujímavé sledovať, koľko pamätí si pamätáte, ktoré sa zmenili od pôvodného. Nakoniec neexistuje spôsob, ako cestovať späť v čase a ubezpečiť sa, že spomienky, ktoré máte, sú správne. Pamätať si môžete iba seba alebo ľudí vo svojom okolí a iní ľudia môžu mať svoje vlastné verzie pamäte. Ktorý je správny? Čo je zlé? Je ťažké povedať.

Ako kódovať a pamätať na niečo lepšie

Ak chcete zakódovať pamäť, môžete to urobiť zložitou skúškou. Toto je určitá stratégia, ktorú používate na lepšie kódovanie pamäte. Môžete sa pozrieť na nápad a vymyslieť niečo súvisiace. Toto prepája staré informácie s novými informáciami. Možno budete musieť premyslieť rôzne nápady, ktoré spolu súvisia, alebo sa pozrieť na niekoľko príkladov. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako to dosiahnuť. Jedným zo spôsobov je pozrieť sa na zložitú úlohu. Zodpovedá to, čo sa snažíte robiť? Ak je to tak, môže to fungovať.

Zdroj: pexels.com

Ak chcete niečo preniesť do svojej dlhodobej pamäte, môžete k objektu niečo pripojiť a priradiť ho. Možno si spomeniete na skratku toho, čo sa snažíte naučiť, alebo na iné spôsoby. Pamäť môžete spojiť napríklad s niekým, koho máte radi. Existuje mnoho kreatívnych spôsobov, ako sa môžete naučiť kódovať pamäť.

Môžete tiež usporiadať spomienky a usporiadať ich do rôznych kategórií, aby ste ich ľahšie načítali. Predstavte si svoj mozog ako kartotéku alebo počítač, kde je všetko prehľadne usporiadané a pomôže vám ľahko si spomenúť na niečo.

Ako sa dá zlepšiť retencia, sa môžete dozvedieť prostredníctvom viacerých študijných pobytov. Preto sa od tlačenia neodporúča. Namiesto toho, aby ste sa snažili spomenúť si na niečo v jednej dávke, sa veľa naučíte tým, že budete kráčať. Pamätajte, že nabudúce budete chcieť otáľať a pokúsiť sa dať všetko do jedného študijného dňa.

Na záver si môžete spomenúť na niečo lepšie, ak to spojíte s osobnou pamäťou. Vaše spomienky na detstvo si pripomínajú, pretože sa tam stalo niečo, či už emócia alebo udalosť.

Zdroj: rawpixel.com

Hľadaj pomoc!

Ak máte ťažkosti s dlhodobými alebo vzdialenými spomienkami, možno by stálo za to navštíviť terapeuta. Terapeut sa môže pozrieť na vaše spomienky a zistiť, ako môžete vylepšiť kódovanie a vyvolanie. Môžu vás tiež prinútiť spomenúť si na určité spomienky na vaše detstvo. Ak sa chcete dozvedieť viac, vyhľadajte poradcu ešte dnes. Môžu vám pomôcť žiť lepší život a pomôcť vašej pamäti.

1111 číslo anjela dvojplameň

Podeľte Sa S Priateľmi: