Ako prestať šikanovať, keď to uvidíte
Zdroj: commons.wikimedia.org
Aj keď by sme si chceli myslieť, že môžeme vykročiť do situácie šikanovania, kedykoľvek vidíme, že sa to stane, môže to byť ohromujúce a ťažké urobiť, keď sa s tým konečne stretneme v reálnom živote. Pretože nie sme vyškolení na zvládanie týchto typov problémov, je jednoduchšie neurobiť nič, ako konať. Ak chcete vedieť, čo robiť, ak sa stretnete s takýmto problémom, tu je príklad, ako môžete prestať šikanovanie, keď sa vám to stane.
- Nestojte okolo a nepozerajte sa. Konajte
Najdôležitejšou otázkou, ktorá sa dnes vyskytuje, je, keď ľudia stoja a sledujú alebo zaznamenávajú niekoho, kto je šikanovaný, a nie konať. Ak niekoho vidíte šikanovaného, nestojte tam. Osoba, ktorá šikanuje, bude z tejto pozornosti prosperovať a pokúsi sa poškodenému ďalej ublížiť. Ak nie ste schopní nič urobiť alebo ak máte strach konať, choďte preč a obráťte sa na príslušné orgány, ktoré môžu s násilníkom konať.
Ak ste študent, povedzte to učiteľovi. Ak ste dospelí, obráťte sa na policajta, zamestnávateľa alebo inú osobu, ktorá je schopná sa danou záležitosťou zaoberať. Ak môžete, skúste situáciu eskalovať a konfrontujte násilníka s jeho chovaním.
- Snažte sa hrať v tom žiadny podiel
Myslím si, že každý si môže pripustiť, že v živote niekoho priamo alebo nepriamo šikanoval. Predstavme si napríklad, že ste boli vonku s niekoľkými priateľmi a počuli ste, že jeden z ľudí vo vašej škole urobil niečo dosť nechutné. Predstavme si tiež, že ste túto informáciu nechali ujsť niekomu ďalšiemu, o kom ste vedeli, kto ďalej šíril fámu. To, čo ste v tom čase možno nevedeli, je, že táto fáma bola úplne nepravdivá a kvôli nej sa osoba na druhom konci fámy teraz musí vyrovnať s rôznymi zbytočnými záležitosťami.
Zdroj: rawpixel.com
Pokiaľ ide o akékoľvek šikanovanie, je lepšie sa mu vyhýbať a urobiť všetko pre to, aby ste sa do toho nezapájali.
- Zvýšte svoju silu
Ak vstúpite do situácie šikanovania a budete sa zdať, že sa ľahko vyberáte, násilník s najväčšou pravdepodobnosťou začne niečo aj s vami. Ak narazíte na situáciu šikanovania a rozhodnete sa konať, dbajte na to, aby ste stáli sebavedome, vyzerali väčšie a používali autoritatívny a neochvejný hlas. Vytvorte si svoju dominanciu a uistite sa, že rozumejú, že nič neznamená nie. Ak pocítia akékoľvek príznaky slabosti, môže sa stať, že vás tiež šikanujú.
- Pokus o oddelenie násilníka a obete
Situácia sa môže ľahko vymknúť spod kontroly, ak sa obeť a násilník nachádzajú v rovnakej blízkosti. Ak chcete úspešne rozptýliť situáciu v oblasti šikanovania, musíte násilníka a obeť okamžite oddeliť. Pokúste sa dostať medzi nich a upokojte situáciu ubezpečením násilníka, že toto správanie nie je potrebné, a povzbuďte obeť, aby sa dostala preč, pokiaľ má na to príležitosť.
- Pokúste sa vstreknúť humor do tejto situácie
Aj keď táto taktika nie vždy funguje, humor môže často zastaviť násilníka v ich stopách a pomôcť vytvoriť spojenie, ktoré by v budúcnosti mohlo zabrániť šikanovaniu. Nemali by ste sa však vždy snažiť pomocou humoru rozptýliť prípad šikany. Napríklad, ak vidíte, ako niekto násilníka niekoho zbije, nie je to nevhodná situácia na použitie humoru.
Zdroj: rawpixel.com
- Získajte pomoc ihneď po skončení stretnutia
Aj keď môžete situáciu úspešne ukončiť, správanie násilníka bude s najväčšou pravdepodobnosťou pokračovať. Po vytvorení bezpečného priestoru a zastavení situácie šikanovania okamžite vyhľadajte pomoc. Bez ohľadu na to, či ste dieťa alebo dospelý, nájdite niekoho, kto môže konať a zabrániť, aby sa toto správanie opakovalo. Ak toto správanie nenahláste, ďalšia obeť tyrana by mohla skončiť v horšom stave ako obeť, pred ktorou ste ju zachránili.
Zdroj: rawpixel.com
- Konajte láskavo k násilníkovi
Vo väčšine prípadov násilníci zápasia s vlastnými emocionálnymi a duševnými problémami, ktoré spôsobujú, že ubližujú ostatným. Ak vidíte, ako tyran ubližuje niekomu inému, choďte za ním a pokúste sa s ním viesť rozhovor. Obete to dá nielen príležitosť utiecť skôr, ako sa šikana zhorší, ale pomôže vám to spojiť sa s ňou tak, aby sa cítila ľudskejšie. Ktovie, či im tým, že ich oslovíš, môžeš pomôcť uvedomiť si chybu svojich spôsobov.
- Fyzicky reagujte, až keď si to situácia vyžaduje
Môže sa to zdať strašidelné, ale budú sa vyskytnúť prípady, keď jediné, čo môžete urobiť, je reagovať na násilníka fyzickým násilím. Povedzme napríklad, že ste vyskúšali všetky tipy uvedené vyššie a stále sa vám nedarí dostať násilníka od obete. Tyran spôsobuje obeti skutočné fyzické škody a on sa nezastaví bez ohľadu na to, aký typ techniky použijete. V takom prípade budete možno musieť násilníka fyzicky poškodiť, aby nedošlo k vážnemu poškodeniu obete.
Toto sa však odporúča iba v prípadoch, keď si myslíte, že môžete dosiahnuť zmenu. Ak je násilník oveľa silnejší ako vy alebo ak ovláda zbraň, nikdy by ste sa nemali snažiť priblížiť sa k nemu a podniknúť fyzické kroky. Zavolajte o pomoc a monitorujte situáciu, aby ste boli schopní poskytnúť informácie, keď prídu príslušné orgány.
Zdroj: goodfellow.af.mil
Prípady šikany naživo môžu byť nervy drásajúce a môžu spôsobiť psychické problémy, ak sa stanete závažným. Ak sa chcete vysporiadať s týmito problémami alebo vám pomôcť prekonať niektoré problémy, ktoré vám bránia v zásahu, odporúčame vám navštíviť stránku https://www.betterhelp.com/start/. BetterHelp je online poradenská platforma, ktorá sa zameriava na poskytovanie cenovo dostupného a pohodlného poradenstva tým, ktorí to potrebujú. Kliknutím na odkaz vyššie sa dostanete na stránku, ktorá vám pomôže nájsť toho pravého poradcu pre vás!
Podeľte Sa S Priateľmi:
