Zistite Svoj Počet Anjela

Naučiť sa, ako si vážiť seba po skúsenosti so zneužívaním - meg



Vyskúšal som aj iné formy poradenstva. Ako dieťa som bol zvyknutý robiť osobné poradenstvo, keď sa moji rodičia rozviedli a mama chcela, aby sme sa mali s kým porozprávať. Tiež som chodil k poradcom v rôznych bodoch môjho života, ale naposledy som šiel za chlapom na návrh priateľa, a hoci mi poskytol bezpečné miesto na rozhovor o mojich obavách a problémoch, pasívne načúval štýl terapie. S týmito službami som bol väčšinou nespokojný, pretože som sa často cítil súdený a čudný, keď som nechal pred touto osobou všetky svoje vrstvy. Tiež mám tendenciu potrebovať oveľa aktívnejší prístup. Som konateľ. Rád riešim problémy fyzickým vykonaním niečoho. Už len to, že ma má niekto počúvať, je skvelé, ale zisťujem to na svojich priateľoch; Potrebujem profesionála, ktorý mi dá tipy a triky, ako sa dopracovať k mojim spúšťačom a neistote.



Úprimne som váhal s vyskúšaním online poradenstva, pretože som sa vždy predtým cítil nútený to robiť. Chcel som si všetky svoje problémy prepracovať sám a nikdy som nechcel o nich diskutovať s niekým iným, pretože som si myslel, že som dosť silný na to, aby som určité veci zvládol sám, ako som to vždy mal. Náklady zohrali obrovskú úlohu aj v mojej snahe robiť poradenstvo. Bolo to často drahé, alebo poradcovia, ktorí sa mi páčili, neboli krytí mojím poistením.



1010 duchovné číslo

Na Instagrame som našiel reklamu na BetterHelp, pretože sa páčila aj mojim priateľom a starým spolubývajúcim, takže sa mi neustále objavovala na feede. Nakoniec som sa prihlásil, pretože som potreboval nájsť niekoho, s kým by som sa mohol porozprávať a vysporiadať sa s mojimi hlavnými neistotami a problémami, ktoré ovplyvňovali môj každodenný život. Urobil som prieskum a rozhodol som sa, že to bude správna cesta, pretože môj rozvrh je často dosť nabitý.

Mám v minulosti ťažké sexuálne zneužívanie a manipuláciu, ktoré som roky potláčal. V januári došlo k veľkému vývoju, ktorý vyplával na povrch v mojom minulom príbehu, ktorý sa týka jedného z mojich najlepších priateľov, a nakoniec som mal odvahu hovoriť o tom so svojou matkou. Po viac ako 10 rokoch som sa rozhodol, že potrebujem získať pomoc a niečo urobiť, pretože to ovplyvnilo môj pohľad na seba a zničilo moju sebahodnotu.



Môj prvý telefonát s Triciou, mojou poradkyňou v spoločnosti BetterHelp, bol 2. júla. Hovoril som s ňou najmenej raz týždenne, niekedy dvakrát týždenne a absolvoval som s ňou dosť výmen prostredníctvom správne, nie vždy po telefóne.



Urobil som dosť veľké vylepšenia. Začal som sa učiť, ako si vážiť seba a svoju neistotu viac ako predtým. Pozeral som sa na seba inak, ako keď som začínal, a Tricia mi dáva pokyny a cvičenia, ktoré mám dokončiť, keď sa cítim na dne alebo naštvaná. Je veľmi aktívna poslucháčka a skôr ako pasívny poslucháč mi dáva rady v reálnom čase.

Od Tricie som sa toho veľa naučil, a to aj za obmedzený čas, ktorý s ňou pracujem. Mám niekoľko nástrojov a pomôcok, ktoré si musím opakovať, keď sa cítim na dne alebo keď prežívam ťažké chvíle. Poskytla mi cennú perspektívu a tiež mi pomohla byť všímavejšia a otvorenejšia v mojich bojoch.



Zatiaľ mojím najväčším úspechom je robiť malé kroky smerom k zmene môjho pohľadu na seba. Za posledných pár týždňov som postupne upravoval svoj prístup a pocity k sebe samému a urobilo to taký rozdiel. Skúmanie hraníc a toho, ako si ich môžem sám nastaviť v existujúcich a nových vzťahoch, bolo pre mňa obrovské. Milujem, že sa mi môže niečo stať a napísať to všetko, aby sme to s Triciou mohli neskôr znova preskúmať. Je to naozaj fantastická služba.

Podeľte Sa S Priateľmi: