Vysvetlenie funkcie oxytocínu a čo robí?

Upozornenie na obsah: Upozorňujeme, že článok uvedený nižšie by sa mohol zmieniť o témach, ktoré zahŕňajú lieky na predpis, zneužívanie liekov a závislosť. Informácie nachádzajúce sa v článku nie je náhrada odbornej lekárskej pomoci. V prípade akýchkoľvek otázok vždy vyhľadajte radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Ľudské telo je mimoriadne zložitý stroj. Spolu s našimi orgánmi, svalmi a kosťami prispieva k nášmu zdraviu a náladám približne 50 rôznych hormónov. Medzi tieto vplyvné hormóny patrí oxytocín, ktorý sa niekedy označuje ako „hormón lásky“ alebo „hormón objímania“. Funkcia oxytocínu sa však rozširuje oveľa ďalej ako pri uľahčovaní pocitov lásky alebo intimity.

Čo je oxytocín?

Zdroj: pexels.com

Láska môže byť slávou oxytocínu, ale hormón má oveľa väčšiu úlohu v tele a zdraví. Oxytocín okrem svojich hormonálnych funkcií funguje aj ako neurotransmiter. Hormóny aj neurotransmitery slúžia ako chemickí poslovia tela a sú zodpovední za uľahčenie komunikácie medzi rôznymi neurónmi a svalmi. Hlavným rozdielom medzi hormónmi a neurotransmitermi je telesný systém, v ktorom pôsobia.

Neurotransmitery používajú nervový systém (vrátane mozgu a miechy), zatiaľ čo hormóny ovplyvňujú endokrinný systém. Existuje však určité prekrytie medzi týmito dvoma zložkami a niektoré molekuly môžu pôsobiť ako hormón aj neurotransmiter. Oxytocín je jednou z týchto dvojfunkčných molekúl, rovnako ako norepinefrín.

Oxytocín sa produkuje v oblasti hypotalamu mozgu. Hypotalamus je mimoriadne dôležitá oblasť mozgu, pretože je zodpovedný za udržiavanie tela v stave homeostázy. Oxytocín je vylučovaný hypotalamom, keď neuróny v tejto oblasti mozgu vydávajú elektrickú aktivitu. Keď hypotalamus produkuje oxytocín, vysiela oxytocín až do zadného laloku hypofýzy (niekedy označovanej ako „hlavná žľaza“). Odtiaľ hypofýza uvoľňuje oxytocín priamo do krvi.

244 anjelské číslo láska

Mechanizmus pozitívnej spätnej väzby riadi množstvo oxytocínu, ktoré sa uvoľní z hypotalamu, čo znamená, že počiatočné uvoľnenie hormónu vyvolá akciu, ktorá stimuluje ešte viac uvoľňovaného hormónu.

Vysvetlená funkcia oxytocínu

Oxytocín má v ľudskom tele rôzne funkcie, fyzické aj psychologické.

Oxytocín a reprodukcia

Aj keď všetci ľudia používajú oxytocín, je zvlášť dôležitý pre ženy kvôli jeho úlohe v reprodukcii. Všeobecne majú ženy tendenciu mať vyššiu hladinu oxytocínu v tele ako muži. Platí to najmä vtedy, keď je žena tehotná alebo nedávno porodila. Oxytocín je silným stimulantom kontrakcií maternice a je zodpovedný za vyvolanie pôrodných kontrakcií.

Po pôrode zostáva hladina oxytocínu vysoká. Hormón sa uvoľňuje spolu s prolaktínom počas dojčenia. Oxytocín je zodpovedný za uľahčenie toku laktácie. Je ťažké produkovať oxytocín, keď sa cítite úzkostlivo alebo trápne, čo je jeden z dôvodov, prečo môže byť pre niektoré ženy potrebné dojčiť na súkromnom pohodlnom mieste.

Zdroj: en.wikipedia.org

Oxytocín zostáva významnou zložkou zdravia a emócií ženy po pôrode. Hormón pomáha zmenšiť maternicu späť na normálnu veľkosť v nasledujúcich dňoch po pôrode, hrá rozhodujúcu úlohu vo fyzickom mechanizme pôrodu a po pôrode. Pôrod môže mať trvalý vplyv na produkciu oxytocínu u žien, čo môže spôsobiť prudký nárast hormónu pri počutí detského plaču alebo dokonca len pri pomyslení na svoje dieťa.

Oxytocín a väzba

Ďalším spôsobom, ako hrá oxytocín úlohu v reprodukcii, je to, že môže zosilniť väzby medzi matkou a dieťaťom. A vzťah medzi oxytocínom a zväzkom matiek a detí začína dlho pred skutočným pôrodom. Podľa výskumov môže hladina oxytocínu u matky počas prvého trimestra tehotenstva neskôr ovplyvniť väzobné správanie jej novorodenca.

Oxytocín tiež pomáha uľahčiť väzby medzi otcami a ich deťmi. Zatiaľ čo muži nedostávajú pri pôrode svojich partnerov rovnakú prirodzenú dávku oxytocínu ako ženy, môžu dostávať doplnkový oxytocín. V štúdiách preukázali muži, ktorí doplnili oxytocín, vyššiu hladinu väzieb so svojím dieťaťom v porovnaní s mužmi, ktorí nedostávali doplnkový oxytocín.

Okrem väzieb medzi rodičmi a deťmi sa preukázalo, že oxytocín posilňuje romantické vzťahy. Jedna štúdia skúmala, ako muži reagovali na fotografie svojho partnera alebo fotografie iných žien, ktoré nikdy nestretli. Niektorým mužom bol podaný nosový oxytocínový sprej, zatiaľ čo iným bol podaný placebo nosový sprej, ktorý neobsahoval žiadny oxytocín.

Vedci zistili, že keď dostali muži dávku oxytocínu prostredníctvom spreja, oblasti ich mozgu spojené s odmenou a potešením sa rozsvietili pri pohľade na fotografie ich partnerky. Prezeranie fotografií ostatných žien zároveň potlačilo pocity potešenia. Psychiatri sa domnievajú, že to naznačuje, že oxytocín môže zvýšiť pravdepodobnosť úspešného monogamného vzťahu, pretože to naznačuje potešenie a odmenu za to, že máte jedného dlhodobého partnera.

duchovný význam myši

Oxytocín a intimita

Vyššie uvedená štúdia tiež dokazuje vzťah medzi intimitou a oxytocínom. Sexuálna intimita je jedným zo spúšťačov, ktoré uvoľňujú oxytocín v tele, a ľudia majú tendenciu mať vyššiu hladinu oxytocínu v tele, keď sú vo vzťahu, v porovnaní so slobodným.

Platí to najmä v počiatočných fázach romantického vzťahu. Nával oxytocínu, ktorý ľudia zažívajú na začiatku vzťahu, môže vytvárať väzby medzi reakciou na oxytocín a jednoduchými akciami, ako je rozprávanie partnera alebo narážky na tvár. Potom, ako čas plynie a vzťah sa stáva menej intímnym, jednoduché veci ako pohľad do očí partnera môžu vyvolať nával oxytocínu vďaka väzbám vytvoreným na začiatku vzťahu.

Podľa jedného psychiatra to naznačuje, že oxytocín môže pomôcť zabrániť emočnej vzdialenosti, ktorá môže vzniknúť v priebehu dlhodobého romantického vzťahu. Aj keď niekto pri pohľade do očí svojho partnera nepociťuje nával blízkosti, doplnenie nosovým oxytocínovým sprejom by mohlo pomôcť posilniť vzťah a prinavrátiť mu pocity intimity.

Aj medzi monogamnými vzťahmi existuje silná súvislosť medzi oxytocínom a intimitou. To je dôvod, prečo si oxytocín získal prezývku „hormón lásky“. Pri sexuálnom styku sa oxytocín spolu s dopamínom uvoľňuje v mozgu. Vďaka tomu sa budete cítiť bližšie k partnerovi. V štúdiách na zvieratách sa preukázalo, že oxytocín zvyšuje aj sexuálne vzrušenie. Toto je príklad mechanizmu pozitívnej spätnej väzby produkcie oxytocínu. Oxytocín môže spôsobiť sexuálne vzrušenie a potom pohlavný styk produkuje viac oxytocínu, čím sa znovu spustí slučka pozitívnej spätnej väzby.

Ale sex nie je jediný spôsob, ako dostať dávku oxytocínu. Aj krátke objatie môže spôsobiť pocity blízkosti a spôsobiť uvoľnenie hormónu. To znamená, že oxytocín vám môže pomôcť cítiť sa bližšie k ľuďom neromantickým spôsobom a môže posilniť priateľstvo aj romantické partnerstvo.

Oxytocín a vaše emócie

Spolu s fyzickým a sexuálnym zdravím môže oxytocín hrať úlohu vo vašom emočnom zdraví. Niektoré výskumy zistili, že oxytocín ovplyvňuje „prosociálne správanie“ a môže prispieť k uvoľneniu a dôvere, ako aj k psychologickej stabilite. Oxytocín je považovaný za veľmi dôležitý pre pomoc telu prispôsobiť sa vysoko emocionálnym situáciám a môže znížiť stresové reakcie, ako napríklad úzkosť.

Ďalšie štúdie zistili, že oxytocín zlepšuje vnímanie samého seba v sociálnych situáciách. To znamená, že môže pomôcť ľuďom cítiť sa sebaistejšie a odchádzať okolo seba. Tieto objavy, spojené so schopnosťou oxytocínu znižovať stresové reakcie, naznačujú, že oxytocín môže byť užitočný pri pomoci ľuďom prekonať sociálne úzkosti alebo iné úzkostné poruchy. Liečba úzkosti alebo iných emocionálnych porúch samozrejme nie je univerzálnym riešením.

U väčšiny ľudí liečba týchto stavov zahŕňa rôzne metódy, ktoré môžu zahŕňať lieky a zvyčajne terapiu. Terapia a poradenstvo, či už online alebo osobne, je skvelou voľbou pre každého, kto bojuje s emočnými alebo úzkostnými poruchami, ktoré by sa chceli naučiť lepšie zvládať.

Zdroj: Dreamstime.com

Okrem sociálnej úzkosti možno autizmus a popôrodnú depresiu účinne liečiť aj oxytocínom. Pretože je spojená s pocitmi dôvery, môže byť užitočná pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú socializácii s ostatnými a pomáhajú im, aby sa v sociálnych situáciách cítili príjemnejšie. Vedci sa tiež domnievajú, že oxytocín by mohol pomôcť zlepšiť medziľudskú i individuálnu pohodu.

Doplnkový oxytocín

Niektorí ľudia môžu mať pocit, že by chceli začať dopĺňať prirodzenú produkciu oxytocínu v tele, aby si zvýšili intimitu so svojím partnerom, zlepšili svoju náladu, znížili úzkosť alebo stres alebo množstvo ďalších dôvodov. Aj keď oxytocín môže pomôcť mnohým ľuďom s týmito problémami, mali by ste sa o akýchkoľvek doplnkoch vždy porozprávať s lekárom a odborníkom na duševné zdravie skôr, ako ho začnete užívať. Nielenže je dôležité vyhľadať ich radu, či vám doplnenie oxytocínu môže pomôcť, alebo nie, ale mali by ste sa tiež opýtať na dávkovanie a akú formu doplnku odporúčajú.

Vo vyššie spomenutých vedeckých štúdiách bol účastníkom podávaný oxytocín nosovým sprejom. Toto je bežný spôsob dopĺňania oxytocínu, pretože intranazálne podanie umožňuje oxytocínu zasiahnuť krvný obeh rýchlejšie ako niektoré iné metódy. Môžete tiež použiť oxytocínový sprej na telo, ktorý si streknete okolo krku a oblasti goliera, alebo dokonca na vankúše alebo prikrývky.

Váš lekár môže prípadne odporučiť užívať oxytocín vo forme tabliet. Pitocin je značka oxytocínových piluliek, ktorá sa najčastejšie predpisuje tehotným ženám. Tabletka sa používa na stimuláciu pôrodu, pretože oxytocín je silným stimulantom kontrakcií maternice.

Oxytocín má veľa výhod pre emočné a fyzické zdravie, ale to neznamená, že by mal človek preťažovať svoje telo doplneným oxytocínom. Väčšina ľudí produkuje dostatočné množstvo oxytocínu sama, bez ďalšieho oxytocínu vo forme spreja alebo pilulky. Pri niektorých stavoch, ktoré oxytocín lieči, ako napríklad stres a úzkosť, môže byť lepšou voľbou rozhovor s terapeutom alebo poradcom.

To, že neužívate doplnok oxytocínu, ešte neznamená, že hormón a neurotransmiter neovplyvňujú váš život. Pri ďalšom objatí partnera alebo priateľa a pocite prívalu šťastia a pohodlia nezabudnite, že v práci zažívate oxytocín.

Podeľte Sa S Priateľmi: