Mám sa rozísť so svojou priateľkou? Pochopenie, či je tento vzťah pre vás
Romantické vzťahy sú väčšinou úžasné. Čo sa však stane, keď zistíte, že by ste sa mali rozísť so svojou priateľkou? Ako viete, či je pre vás rozchod to najlepšie?
Každý, kto už mal romantický vzťah, vám povie, že vždy existujú situácie, keď si každý kladie otázky „Čo keby ...“. Čo ak Nebol som s nou? Čo ak Mal som viac času na to, čo chcem? (Dostanete nápad.) Nie je nezvyčajné klásť si tieto otázky, ale chcete si ich dobre premyslieť prečo pýtate sa ich.
Zdroj: unsplash.com
Muži aj ženy chcú vzťahy, ktoré sú zdravé a dlhotrvajúce. Preto je normálne cítiť sa nesvoj, ak uvažujete o rozchode. V tomto článku si povieme o spôsoboch navigácie v tejto zložitej otázke, aby ste mohli robiť to, čo je pre vás najlepšie.
beznádejný
Zhodnoťte svoje vlastné pocity
Ak uvažujete o rozchode so svojou priateľkou, mohlo by to byť znamením, že vzťahu niečo chýba. Ak si nájdete čas, aby ste zhodnotili svoje pocity a zvážili svoje možnosti, pomôže vám to rozhodnúť sa, čo by ste mali urobiť. Pamätajte, že starostlivosť o city niekoho iného neznamená, že by ste mali odsunúť svoje vlastné stranou. Úprimne odpovedzte na nasledujúce otázky.
- Si šťastný? Tento znie jednoducho, však? Ak nie ste vo svojom vzťahu šťastní, zamyslite sa nad tým, čo sa zmenilo, aby ste sa cítili nespokojní.
- Radi s ňou trávite čas? V zdravom vzťahu by odpoveď mala byť „áno“. Na začiatku vzťahu sa väčšina ľudí ťažko môže dočkať, kedy bude tráviť čas spolu a užívať si spoločnosť toho druhého. Ak sa to zmenilo, musíte si položiť otázku prečo. Denné povinnosti často obmedzujú čas, ktorý môžete stráviť jeden s druhým. Tento nedostatok času na spojenie potom môže spôsobiť, že sa čas, ktorý ste spolu, cítil nútený. Možno sa musíte o tom porozprávať a zmeniť spôsob spoločného trávenia času. Na druhej strane, ak ste sa jednoducho rozrástli, možno si nebudete užívať jej spoločnosť tak, ako na začiatku.
- Máte viac nezhôd alebo bitiek ako predtým? Keď novosť vzťahu vyprchá, pre mnoho párov je ťažké skryť frustráciu alebo úzkosť. To však, bohužiaľ, môže viesť k nezhodám, ktoré majú tendenciu vzťah namáhať.
- Urobila niečo, aby ti ublížila? Ak vaša priateľka urobila niečo, čo vám ublížilo, či už fyzicky alebo emocionálne, môžu k tomu prispieť nevyriešené pocity. Hovor s ňou. Aj keď už viete, že rozchod je nevyhnutný, musíte sa problémom zaoberať, aby ste tieto pocity nepreniesli so sebou do budúceho vzťahu.
- Dokážete myslieť na život bez svojej priateľky a nebyť smutný? Ak ste sa dostali do bodu, keď myšlienky na vašu budúcnosť nezahŕňajú vašu priateľku, môže byť čas zvážiť rozchod. Je normálne, že máte ciele, ktoré sú nezávislé na inej osobe, ale ak máte s niekým vzťah a už si ho nemôžete predstaviť v budúcnosti, dynamika vzťahu sa pravdepodobne zmenila.
Zdroj: unsplash.com
mám OCD alebo úzkosť
- Máte toho spoločného dosť? Aj keď si dvaja ľudia nie sú úplne rovnakí, je dôležité mať spoločné záujmy a návyky, ak chcete, aby bol vzťah úspešný. Pri hodnotení svojich pocitov k priateľke zvážte, čo máte spoločné a čo nie.
Tu je niekoľko vecí, na ktoré treba myslieť:
- Čo vy a vaša priateľka považujete za zdravý životný štýl? Ak má závislosť, napríklad drogy, alkohol alebo pornografiu, je to pre ňu nezdravé a jej konanie vás môže ovplyvniť.
- Je niekedy urážlivá? Áno, ženy môžu byť vo vzťahu zneužívateľkami a týranie má rôzne formy, vrátane fyzického, sexuálneho alebo emocionálneho. Štúdia Zuriho inštitútu v skutočnosti naznačila, že partneri každý rok týrajú približne 835 000 mužov. Vzdelávanie je kľúčom k zastaveniu tejto epidémie. Štúdie ukazujú, že u mužov, ktorí boli obeťami, 67 percent z tých, ktorí vyhľadali pomoc zvonku bolo menej pravdepodobné, že budú pokračovať v zneužívaní alebo budú znovu obeťou.
- Máte podobné zoznamovacie zámery? Môže byť neuveriteľne frustrujúce si uvedomiť, že váš partner nemá také dlhodobé zámery ako vy. Preto je komunikácia taká dôležitá už od začiatku. Ak máte pocit, že vaša priateľka nezdieľa vaše vzťahové ciele, porozprávajte sa s ňou teraz. Rozhovor nemusí byť konfrontačný, musí byť priamy. Spýtajte sa jej, čo od vzťahu chce, a či má pocit, že tento vzťah ju napĺňa. Možno zistíte, že má rovnaké obavy ako vy. Buďte pripravení diskutovať o svojich vlastných myšlienkach a pocitoch bez pocitu tlaku, aby ste sa poddali tomu, čo chce.
Zdroj: unsplash.com
Nezabudnite na Vy
Ak sa vo vzťahu cítite napätý, je ľahké cítiť sa ohromený. V takomto čase nie je nezvyčajné zanedbávať starostlivosť o seba, pretože sa tak veľmi snažíš vzťah napraviť, ale je nevyhnutné postarať sa o seba.
Správne vyvážené jedlo, dobrý nočný odpočinok a čas na cvičenie, to všetko prispieva k vašej fyzickej a psychickej pohode. Ďalej sa snažte uzavrieť sa pred rodinou a priateľmi. Zistíte, že sociálne interakcie pomôžu zmierniť úzkosť a akékoľvek pocity izolácie.
Je tiež dôležité venovať si čas, aby ste mohli byť sami a premýšľať o tom, čo chcete. Choďte na prechádzku alebo sa odvezte autom na jedno z vašich obľúbených miest. Je ťažké robiť dôležité rozhodnutia, keď vás obklopujú rozptýlenia. Užitočné bude čokoľvek, čo vám dá čas dýchať a sústrediť sa na svoje myšlienky.
Či už máte pocit, že s vami bolo zle zaobchádzané, alebo si jednoducho nie ste istí, či je to pre vás ten pravý vzťah, môže to pôsobiť ako osamelý čas, ale nemusí to tak byť. Mať systém podpory môže byť veľmi užitočné. Ak sa môžete zveriť s blízkymi priateľmi alebo rodinou, porozprávajte sa s nimi. Podeľte sa o svoje myšlienky a pocity. Skutočne podporujúci priatelia vás budú počúvať a povzbudzovať vás bez toho, aby sa snažili ovplyvňovať vaše rozhodnutie tak či onak.
nedostatočnosť
Keď potrebujete pomoc zvonka
Bez ohľadu na to, koľko máte priateľov, môže prísť čas, keď budete mať pocit, že potrebujete podporu a radu od neutrálnej tretej strany. V takom prípade by mohlo byť vyhľadanie pomoci poradcu alebo terapeuta prospešné pre vás.
Niektorí ľudia sa môžu cítiť trápne z toho, že sa otvárajú profesionálne tvárou v tvár, a práve tam môže pomôcť online poradenstvo. Sieť licencovaných poradcov spoločnosti BetterHelp je odborníkom na vzťahy, takže vám môžu pomôcť pri riešení otázok, ktoré kladiete. Ešte lepšie je, že platforma je úplne anonymná a je k nej prístupná všade, kde máte pripojenie na internet. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.
Recenzie poradcov
„Sabrina mi tak veľmi pomáha pri mojom rozchode a som tak nadšený, že mi môže pomôcť na mojej ceste sebalásky a objavovania. Ďakujem, že ste mi pomohli odhaliť moje vnútorné problémy a naviedli ma na koniec každej šnúrky! '
„Pamela mi pomohla stať sa po mojom rozchode osobou, ktorou som chcel byť. Pomohla mi vidieť svetlo v tme a ukázala mi, že to, kto som, je dosť. “
Záver
Aj keď nikoho nebaví rozchod, niekedy je to nevyhnutné. Prinajmenšom je normálne zvážiť to z času na čas v akomkoľvek vzťahu. Poctivé zhodnotenie vašich pocitov a čestné zváženie vašich budúcich cieľov vám pomôže rozhodnúť sa, čo je pre vás najlepšie, takže môžete chrániť svoje celkové zdravie a pohodu. So správnymi nástrojmi je možný skutočne naplňujúci vzťah. Vezmite Prvý krok dnes.
depresívne skupiny