Zistite Svoj Počet Anjela

Niekedy mám pocit, že nenávidím svoje deti: Som zlý rodič?

Ak čítate tento článok, je pravdepodobné, že ste zažívali negatívne myšlienky, pokiaľ ide o rodičovstvo a vašu rodinu. Aj keď by sa väčšina z nich príliš bála pripustiť, mnohým rodičom sa naskytla chvíľa, keď im v hlave skrsla myšlienka „Nenávidím svoje deti“. Mohlo to byť v rýchlo ubiehajúcej chvíli, ako keď ste boli ohromení a vaši tínedžeri boli neúctiví. Alebo pre niektorých môže byť premýšľanie „Nenávidím svoje deti“ alebo „Nenávidím svoj život“ neustále posadnutosťou, vďaka ktorej sa cítite ako nevhodný rodič.



Samotná myšlienka „Nenávidím svoje deti“ alebo „Nenávidím svoj život“ sa nemá za čo hanbiť. A to neznamená, že si hrozný rodič. V niektorých ohľadoch to dáva zmysel. Všetci milujeme svoje deti; občas však môžeme byť prepracovaní a ohromení. The New York Times písal o tom, ako vás rodičovstvo môže dostať pod tlak, ako to popisuje prvá kniha Jennifer Senior. To vám pomôže uvedomiť si, že okrem politiky, spoločnosti a iných životných udalostí, ktoré vás ohromujú, vám rodičovstvo môže spôsobiť nenávisť voči vašim deťom.




Platí to najmä pri výchove detí, kde trávime dni a dni a roky a roky starostlivosťou o niekoho, kto je na nás závislý, ale je tiež často náročný a náročný. To by samozrejme mohlo viesť k negatívnym pocitom. Kľúčom k prekonaniu tejto myšlienky je najskôr priznanie, že niekedy cítite „nenávidím svoj život“ - a potom zistiť, prečo. Tiež prísť s riešením riešenia tejto negatívnej myšlienky, keď vznikne.



Priznávam, že nastal problém

Keď sa naše deti narodia, neprichádzajú s príručkou. Ani slávni sprievodcovia chovom detí od Dr. Spocka nedokážu vyriešiť všetky nekonečné možnosti vecí, s ktorými sa rodičia stretnú, keď sa z našich detí stanú zdraví, sebavedomí a rozhľadení dospelí. Keď prvýkrát držíme svoje najmenšie deti, sme na oblaku deväť a máme toľko nádejí a snov o našej rodinnej budúcnosti.



Život však málokedy vyjde podľa plánu. Prídu stresujúce látky, dôjde k rozvodu, ľudia ochorejú a niekedy dôjde k smrti. Aj každodenné životné udalosti sa môžu stať zdrojom strachu, úzkosti a hnevu. Myšlienka: „Nenávidím svoje deti tak strašne, ako by to mohlo znieť, je pravdepodobne produktom týchto emócií. Ak sa pozriete hlbšie, pravdepodobne zistíte, že svoje deti v skutočnosti neznášate, ale naopak, nemáte radi ich správanie alebo aktuálnu rodinnú situáciu. Tu je dôležité presne zistiť, čo vytvára emočné opovrhnutie, ktoré pociťujete vo chvíľach, keď ide o vaše deti. Toto je prvý krok k slobode.



Zdroj: littlerock.af.mil



Stretnutie s nekonečnými potrebami

Starostlivosť o deti by mohla byť zaťažujúca. Deti majú potreby, ktoré nie vždy dokážu samy naplniť. Aj to najsamostatnejšie dieťa potrebuje vašu lásku, podporu a pomoc, aby sa z neho stal zdravý dospelý človek. Vy to viete, a tak na seba vyvíjate extrémny tlak, aby ste dokonale splnili všetky ich potreby. Ich pomoc je nevyhnutná, ale neustála dokonalosť je nedosiahnuteľná. To môže viesť k podráždeniu namierenému na vás a vaše dieťa a tiež k jeho nadmernému ovládaniu.

Jedným zo spôsobov, ako bojovať proti tomuto druhu frustrácie, je vyvinúť úsilie, aby ste skutočne spoznali svoje dieťa a jeho nezávislé zvláštne individuálne potreby. To je miesto, kde učenie o piatich jazykoch lásky môže nesmierne pomôcť. Možno vaše vzdorné dieťa potrebuje viac uistenia (slová potvrdenia) alebo objatia (fyzický dotyk). Je možné, že váš tínedžer neoceňuje vaše služby (varenie a čistenie), pretože vidí a cíti lásku inak? Lepšie pochopenie toho, čo od vás vaše dieťa potrebuje, môže uľahčiť konflikty, uľahčiť život všetkým v domácnosti, zvýšiť šťastie z každej chvíle, a tým zlepšiť váš rodinný život.



Zaoberanie sa požiadavkami

Keď deti niečo chcú, môžu veľmi vytrvalo tlačiť, aby ste im to dali. Môžete sa cítiť ako neúspech, ak ich vidíte ako pozbavených. Alebo môžete považovať ich nadmerné požiadavky za mimoriadne dráždivé. Pravda je, že v určitom okamihu môžu požiadavky prekonať vaše emócie. Dôvodom je, že si nevyvinuli zrelý úsudok o tom, čo je dôležité a čo nie, môžete sa ocitnúť v pohoršení nad tým, že potrebujú váš čas, energiu a financie. Táto zášť sa môže pretaviť do pocitu nenávisti, ak to trvá dosť dlho.



To je miesto, kde môže stanovenie hraníc a očakávaní prejsť dlhou cestou. Zoberte si Mary, slobodnú matku troch detí. Aj keď mala so svojím prostredným dieťaťom Avou vždy blízky vzťah, pocity nevôle sa začali budovať, keď sa u jedenásťročného dieťaťa vyvinul nevďačný prístup. Akonáhle sa príjemné nákupné výlety zmenili na obávané dni, keď nedôverčivá začala pravidelne očakávať dary / pochúťky a trúfala si, keď jej bolo povedané, že nie. Netrvalo dlho a Mary nenávidela vziať svoju dcéru kamkoľvek. Niekedy mala pocit, že nenávidíju. Ale to nebola pravda. Mary neznášala Avu; pohrdla svojím prístupom a správaním.



Aby sa problém vyriešil, Mary stanovila hranice. Ava už nesmie v obchode nič pýtať. Stále existujú chvíle, keď Mary dostane svoju dcéru lahôdku, ale to sa neočakáva a určite sa viac cení. Pretože matka aj dcéra vedia, čo môžu čakať, strach z nakupovania sa rozplynul a výlety sú opäť príjemné. Stanovenie hraníc a očakávaní opäť urobí veľa dobrého pre vás a vaše dieťa pri riešení nekonečných požiadaviek.



Zdroj: pexels.com



Zodpovednosť za žonglovanie a vaše vlastné potreby

Váha zodpovednosti ako rodič sa môže niekedy javiť ako neúnosná. Keď je vaše dieťa zranené alebo rozrušené, pomôžete mu, aby sa cítilo lepšie. Udržiavate ich tak bezpečne a chránene, ako je potrebné.

Pretože dávame svoje deti na prvé miesto, často odkladáme niečo, čo by ste chceli robiť alebo sa vzdať svojich najcennejších snov, aspoň kým vaše deti nedospejú. Nie je nič neobvyklé cítiť, že nenávidíte svoje deti, keď musíte odložiť svoje vlastné túžby a túžby, aby ste ich dostali na prvé miesto. To môže podvedome viesť k horkosti. Možno nebudete vedieť, kedy sa vkráda jemná horkosť, a začnete to prejavovať. Ak chcete bojovať proti odporným pocitom, pokúste sa vyvážiť potreby / priania vašej rodiny s vlastnými. Spočiatku sa to môže zdať ťažké, pretože vyváženie vecí v živote nie je vždy ľahké. Dlhodobý prínos však pomôže vášmu rodičovstvu a životnému štýlu vyzerať bezchybne.

Vždy ste sa chceli vrátiť do školy, ale nemyslíte si, že si to môžete dovoliť alebo si nájsť čas? Možno by ste mohli absolvovať jednu hodinu za semester z online univerzity. Doprajte si čas na koníčky, ktoré vás bavili, skôr ako budete mať deti ako bowling alebo pilates, alebo dokonca len budete mať drink alebo pekné jedlo so starými priateľmi. Nájdite spôsob, ako pracovné činnosti, ktoré máte radi, späť do svojho harmonogramu. Nájsť čas „ja“ môže byť ťažké, ale je to absolútne dôležité pre vaše duševné zdravie. Povedzte nie depresii a úzkosti nájdením rovnováhy.

Pozerajte sa na to ako na učenie

Deti sú mladé a musia sa toľko učiť! Po príchode na svet je pre nich všetko nové. Niekedy vám prináša radosť vidieť ich šťastne objavovať svet okolo seba. Ich neskúsenosť sa môže cítiť ako bremeno, keď im musíte opakovane niečo rozprávať alebo ukazovať. Možno dobre viete, že to nie je ich chyba, že sa majú čo učiť. Zároveň musíte čeliť všetkým chybám, ktoré sú súčasťou učenia.

To bol určite prípad Avy, ktorá sa musela naučiť dôležitosti vďačného srdca. Keď budete každú výzvu považovať za študijnú skúsenosť, môže to zmeniť negatívny výhľad na pozitívnejší. To vedie k finálnemu spôsobu boja proti negatívnym myšlienkam ako „Mám pocit, že nenávidím svoje deti“: pozitívne potvrdenie. S najväčšou pravdepodobnosťou to s vami bude zdieľať každý dobrý blog o rodičovstve.

Pozitívne potvrdenie pre rodičov

Zdroj: unsplash.com

Namiesto zamerania na rodiča, ktorým ste, zamerajte sa na rodiča, ktorým chcete byť. Zamerajte sa na typ rodiča, ktorý chcete mať pre svoje deti. Je to silný životný hack na zvládanie nesprávnych myšlienok. Bývanie v minulosti vás nikam neprenesie, ale nastavenie zámeru do budúcnosti je krok správnym smerom. To je miesto, kde môžu vstúpiť do hry pozitívne potvrdenia. Možnosti sú nekonečné a osobné, ale nasledujúce sú skvelým začiatkom.

  • Som si istý a vo svojej úlohe rodiča stále rastie.
  • Konám tak, že prejavujem úctu k svojim deťom.
  • Som rád, že som rodič a koľko radosti mi tá rola dáva.
  • Mám vynikajúce komunikačné schopnosti a som dobrý poslucháč.
  • Venujem si čas potrebným na starostlivosť o svoje vlastné potreby, aby som mohol byť skvelým rodičom.
  • Zdravie mojich detí je pre mňa prioritou.
  • Náš domov je miestom pokoja a trpezlivosti.
  • Robíme si pekné spomienky na aktivity, ktoré nás doma bavia.
  • Všetky moje deti sa cítia mnou bezpečne a poctené.
  • Som mama / otec, za ktoré budú moje deti vždy vďačné.

Je čas odvrátiť sa od negatívnych myšlienok a možných zranení z rodičovstva. Keď začnete tieto slová potvrdzovania hovoriť sami sebe každý deň, vaša myseľ sa začne znovu vyrovnávať a vy nájdete pokoj a znovu získate šťastie z každej chvíle.

Hýbať sa vpred

Pocit nenávisti voči vašim deťom môže mnohých rodičov dostať na hranicu, čo im dá pocit, akoby nejako zlyhali alebo nie sú spôsobilými byť rodičmi. Lesklé fotografie na sociálnych sieťach, fotografie na titulnom príbehu niekoľkých časopisov a nepreberné množstvo kníh o rodičovstve na trhu, ktoré naliehajú na krvavé rodičovstvo, môžu tieto pocity ešte umocniť. Môžete mať pocit, že ste jediný človek na planéte, ktorý bojuje s rodičovstvom. Našťastie - a niekedy, bohužiaľ, to tak určite nie je. Prakticky každý rodič bojuje s peripetiami denného rodičovstva. Väčšina z nich môže časom a s dôverou uznať, že byť matkou alebo otcom je obrovská zodpovednosť, ktorá môže občas vyvolať pocity nevôle, zúfalstva alebo dokonca nenávisti. Niekedy možno nebudete cítiť, že láska rodiča a dieťaťa. Napriek všetkým úžasným a naplňujúcim veciam, ktoré nám rodičovstvo prináša, si niekedy musíme len ventilovať. A počas týchto chvíľ možno zistíš, že odvzdušnenie priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi to celkom neprerušuje. Keď sa tak stane, je tu BetterHelp. BetterHelp, ktorá je úplne anonymnou platformou, vám umožňuje spojiť sa so sieťou licencovaných profesionálov s dlhoročnou podporou rodičov, ktorí sú tými najlepšími rodičmi, akí môžu byť (pre svoje dobro aj pre svoje deti). Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú rôzne problémy s rodičovstvom.

Recenzie poradcov

„Absolútne geniálne! Pomohol mi z dosť tmavého miesta a nebol ničím iným, ako užitočným! Na mužov, ktorí hľadajú poradcu, ktorý chápe, aké je to byť v dnešnom svete mužom s rodinou, deťmi a povinnosťami, prácou atď., Na mňa nesmierne zapôsobila jeho schopnosť pustiť sa do toho a pochopiť, čo ja hovoril o. Je tiež skvelý pri riešení problému. Nie je potrebné prehadzovať 8 000 slov, aby ste zistili, o čo sa snaží. Má talent na kladenie presne tých správnych otázok asi v 2 - 3 vetách. Ak hľadáte poradcu, ktorý nie je typickým poradcom, je to váš chlap! '

Záverečné myšlienky

Aj keď to niektorí ľudia nikdy nepriznajú, ako rodičia, všetci máme chvíle, keď si myslíme, “Mám pocit, že nenávidím svoje deti!„Po týchto myšlienkach sa stane to, na čom skutočne záleží. Nestranné, profesionálne ucho môže zabezpečiť, že sa budete pohybovať vpred najzdravším možným spôsobom. Rodičovstvo je ťažké, ale nikdy by ťa nemalo navodiť pocit, že sa o seba nedokážeš postarať. Potrebujete len správne nástroje, ktoré vám pomôžu vrátiť šťastie z okamihu na okamih. Urobte prvý krok ešte dnes.

anjel číslo 833

Často kladené otázky (FAQ)

Je normálne zanevrieť na svoje dieťa?

Niektoré momenty nevôle voči dieťaťu sú súčasťou rodičovských emócií. Rodičovstvo nie je zlý biznis a veľa vás to pohltí. V určitom okamihu máte pocit, že sa váš svet točí okolo vašich detí, a v inom okamihu ste úplne unavení zo všetkého. Nejde o prípad, že by ste sa na svoje dieťa pohoršovali, ale len pohoršujete sa nad všetkými ostatnými vecami okrem svojho dieťaťa. Váš odpor môže byť spôsobený nadmernými požiadavkami, nevhodným správaním dieťaťa, pozastavením sa alebo úplným zastavením vašich vlastných cieľov a šťastím v starostlivosti o ne a oveľa viac. To neznamená, že máte na svoje dieťa odpor. Iba sa to zdá byť a každý rodič musel mať tento pocit v určitých bodoch rodičovskej cesty. Mnoho ľudí sa o tomto pocite iba odmlčí.

Je normálne nenávidieť svojho tínedžera?

„Nenávisť“ je dosť silné slovo, a preto môže byť pre rodiča ťažké ho nenávidieť. Všetko, čo k svojmu tínedžerovi cítiš, je láska. Môžu sa však vyskytnúť problémy, ktoré vás prinútia spýtať sa, či ho nenávidíte. Pravda je, že nenávisť nie je voči vášmu tínedžerovi, ale voči zvláštnym postojom alebo správaniu vášho tínedžera. Je normálne, že s tínedžerom prežívate frustráciu, sklamanie alebo hnev. Pri všetkých týchto pocitoch je dôležité vždy pamätať na to, že tínedžer, ktorého teraz nenávidíte, bol kedysi dieťaťom, ktoré ste veľmi milovali. To vám pomôže čeliť príčine nenávisti a nezbaví vás pocitov tínedžera.

Čo chcú tínedžeri od svojich rodičov?

Tínedžeri sú v kritickom štádiu svojho vývoja až do dospelosti. Je to obdobie, keď sa snažia nájsť jemnú rovnováhu medzi tým, kým sú a kým sa stávajú. Začínajú lepšie chápať samy seba a nemusí to byť vždy dieťa, ktoré ste poznali. Dobrou správou je, že tínedžerské roky môžu byť príjemným miestom rodičovstva, iba ak dokážete povedať, čo váš vlastný tínedžer potrebuje. Všeobecne platí, že chcú to, čo vždy chceli - lásku, prijatie, podporu, pozornosť a povzbudenie. Potrebujú to všetko upraveným spôsobom a trochu slobody, aby boli tým, kým sú. Chcú pozornosť, ale nie príliš ochrannú. Chcú prijatie a chcú, aby ste dôverovali ich úsudku, keď sa naučia rozhodovať. Chcú lásku tak, aby sa od vás necítili byť v klietke. Chcú, aby sa im prejavovala láska, aj keď ich opravujete. Dobré dospievajúce rodičovstvo si predovšetkým vyžaduje pochopenie zvláštností vášho tínedžera.

Čo sa stane, keď sa matka neviaže na svoje dieťa?

Vzťahy medzi matkou a dieťaťom sú veľmi potrebné a rozhodujúce pre blaho dieťaťa. Aj keď to nemusí byť pre každú matku rovnaké. Akákoľvek odchýlka od správneho spojenia je problémom. Výsledný efekt by mohol byť katastrofálny. Ak matka nie je schopná nadviazať kontakt so svojím dieťaťom, môže sa začať pýtať samého seba na neschopnosť matky spojiť sa. A to, že dieťa nemá toto puto, môže mať za následok problémy so správaním a zvládaním negatívnych situácií a emócií.

Prečo sú rodičia na najstaršie dieťa také tvrdé?

Výskumy a skúsenosti z reálneho života ukázali, že rodičia sú na najstaršie dieťa zvyčajne takí tvrdí. Tu je niekoľko dôvodov. Najstaršie dieťa je prvé dieťa, s ktorým sa rodičia učia umeniu rodičovstva. Preto máte ich nerozdelenú pozornosť, takže by ste mali dodržiavať veľa pravidiel a predpisov, ktoré musíte dodržiavať. S pribúdajúcimi pravidlami prichádza aj viac očakávaní, ktoré sa musia striktne dodržiavať. Mnoho rodičov sa stane menej prísnym v čase, keď prídu ďalšie deti. Preto prísne školenie venované najstaršiemu dieťaťu môže byť užitočné pri pomoci mladším deťom. Tieto a mnohé ďalšie teórie odhaľujú, prečo by rodičia mohli byť na najstaršie dieťa skutočne tvrdí.

Čo je vyhorenie mamičky?

Je to vyčerpanie pociťované stresom z rodičovstva. Je to emocionálne aj fyzické. Vyhorenie mamičky vám môže spôsobiť únavu bez ohľadu na dĺžku spánku. Môžete sa začať pohoršovať nad svojím dieťaťom, cítiť sa ako zlyhanie rodiča atď. To vôbec neprospieva zdraviu mamičky. Ak nemáte šťastie z chvíle na chvíľu, ovplyvňuje to emocionálne aj vaše fyzické zdravie. Je veľmi dôležité rozpoznať, kedy máte syndróm vyhorenia, a venovať sa mu tak, aby ste ho stihli v zárodku. Pri riešení tohto rodičovského vyčerpania je tu niekoľko vecí, ktoré by ste mohli urobiť. Prvým je zostať v spojení so svojou komunitou a priateľstvami. Potrebujete všetku podporu, ktorú môžete získať. Ďalšou vecou je pokúsiť sa zostať mimo sociálnych médií, aby vám pomohla robiť veci, ktoré by ste radi robili. Neznamená to, že by ste mali zostať úplne mimo, ale možno budete musieť obmedziť čas. Viac komunikácie s partnerom môže pomôcť zmierniť stres. A pre osamelých rodičov sa nemusíte hanbiť požiadať a prijať pomoc. Je veľmi dôležité vyrovnať sa s chronickým stresom, ktorý prichádza s rodičovstvom.

Ako zničím svoje dieťa?

Medzi spôsoby, ako pomôcť dieťaťu ublížiť, patrí trávenie času rozhovorom a hraním sa s ním. Snažte sa zabrániť ich bombardovaniu plánmi a prísnymi rutinami. Mali by ste tiež zabezpečiť, aby sa so spánkom nehralo. Popoludňajší spánok a dobrý spánok urobia z vášho dieťaťa svet dobrého. Môžete tiež trénovať svoje dieťa, aby počúvalo, ako sa cíti jeho telo. Keď vám môžu povedať tie chvíle, v ktorých sa necítia príliš dobre, mohlo by vám to pomôcť pomôcť im odpočívať a zabrániť ďalšiemu stresu. Možno ich budete chcieť naučiť, ako sa vysporiadať s chybami, pretože sú bežnou súčasťou života. Ako rodič je tiež dôležité naučiť sa zvládať svoj vlastný stres, aby ste stres neprenášali na svoje dieťa.

Ako poruším zlé návyky svojho dieťaťa?

Deti si nevyvinú zlé návyky za jeden deň. Zlé návyky časom rastú a k porušeniu týchto návykov nedôjde zo dňa na deň. Zlé návyky môžu byť cmúľanie palcov alebo hryzenie nechtov alebo závislosť na obrazovke a veľa iného. Niektoré tipy sú tu, aby vám pomohli porušiť návyky. Prvá vec je uvedomiť si, že je to zlý zvyk. Ďalšou vecou je hľadať dôvody tohto zvyku. Potom sa môžete rozhodnúť s dieťaťom o tom porozprávať, ale vyvarujte sa otravovania. Teraz by ste za tento zvyk mali dostať náhradu. Je to skôr ako nahradenie zlého zvyku pozitívnym zvykom alebo hodnotou. Môžete tiež nastaviť jemné pripomenutie, ktoré vám pomôže. Môžu byť použité systémy motivácie a odmien, ktoré ich stimulujú k lepším výsledkom.

Ak bude reklama príliš vážna, pretože s ňou manipuluje, je nevyhnutné, aby ste sa porozprávali s poradcom alebo terapeutom, aby ste svoje dieťa zachránili pred návykmi a možnými následkami.

Podeľte Sa S Priateľmi: