Porozumenie reči tela v sociálnych nastaveniach

Pravdepodobne ste už počuli štatistiku, že väčšina komunikácie je neverbálna. Aj keď o tejto štatistike existuje určitá debata a čo to znamená, nemožno poprieť, že reč tela hrá v komunikácii veľkú rolu. To znamená, že porozumenie reči tela sebe a iným ľuďom bude pre vás výhodou v sociálnych podmienkach.

Je dôležité, aby ste používali reč tela, ktorá zodpovedá slovám, ktoré hovoríte. To pomáha ostatným lepšie vám porozumieť a brať vás vážne. Ak vaše slová hovoria jednu vec a vaša reč tela hovorí niečo iné, mohlo by vás to dostať do nepríjemnej situácie. Keď ste v sociálnom prostredí, nezabudnite na nasledujúce veci:

Reč tela: Osobný priestor

Väčšina ľudí má k dispozícii určitý osobný priestor, ktorý si radšej nechajú okolo seba. Pri práci na porozumení reči tela je dôležité pochopiť, že osobný priestor, ktorý niekto uprednostňuje, je zvyčajne založený na tom, aký preplnený priestor bol, keď vyrastal. Ľudia, ktorí boli vychovávaní v lokalitách s hustou populáciou, zvyknú vyžadovať menšie množstvo osobného priestoru. Ľudia, ktorí vyrastali na miestach ako na západe, v severnej Afrike a v mnohých častiach Austrálie, chcú okolo seba väčšie množstvo osobného priestoru.

význam 21

Aká je správna veľkosť priestoru?

Vzdialenosť, ktorú by ste si mali od ľudí nechať, je tiež do značnej miery určená na základe situácie, v ktorej sa nachádzate. Napríklad, ak ste v intímnom prostredí s niekým, ako je váš príbuzný, nevadí vám, že vstupuje do vášho osobného priestoru. Toto je priestor, ktorý ľudia považujú za svoj majetok. Spravidla je kdekoľvek od 6 do 18 palcov od ich tela.

Ak sa však nachádzate v sociálnom prostredí, počet osobného priestoru sa zvyšuje. Ak sa pokúsite zachovať v spoločenskom prostredí rovnaké množstvo osobného priestoru ako v intímnom prostredí alebo prostredí, mnohým ľuďom znepríjemníte život. Ak stojíte v rade alebo na kokteilovom večierku, priestor väčšiny ľudí sa zvýši na 18 až 48 palcov. Pre každodenné situácie, ako napríklad keď ste okolo ľudí, ktorých dobre nepoznáme, sa vzdialenosť rozširuje na najmenej 4 stopy.

Z pravidla existujú určité výnimky. Ak je interakcia medzi dvoma mužmi, vzdialenosť je zvyčajne o niečo väčšia, ale ak je to medzi dvoma ženami, býva to trochu menšie. Keď ste nútení byť v preplnenom priestore, kde tieto hranice osobného priestoru nie sú možné, ako napríklad preplnený výťah, ľudia majú tendenciu pozerať sa priamo pred seba alebo na zem, aby nedochádzalo k očnému kontaktu.

Naučte sa, ako čítať príznaky znepokojenia a stresu

Pochopenie reči tela, ktorá sa používa, keď je niekto nepohodlný alebo v strese, môže byť v sociálnych situáciách veľmi užitočné. Keď môžete zachytiť tieto jemné náznaky, ktoré niekto dáva, môže vám pomôcť získať kontrolu nad situáciou skôr, ako stratíte druhého človeka. Ak je to potrebné, môžete sa ich snažiť upokojiť.

Medzi príznaky, ktoré je potrebné sledovať, patria ľudia, ktorí sa dotýkajú krku, hrajú sa s kravatou alebo šperkami, dotýkajú sa ich tváre alebo si dlaňou prechádzajú od stehien po kolená.

čo znamená 737

Poznajte správne použitie očného kontaktu

Zdroj: Dreamstime.com

Očný kontakt je veľkou súčasťou porozumenia reči tela. Zložitá časť je, že existuje veľa pravidiel, ktoré treba dodržiavať, a veci, na ktoré si treba dať pozor. Je dôležité nadviazať očný kontakt, keď hovoríte s niekým, alebo keď hovorí s vami. Pomáha to ukázať, že ste zapojený do rozhovoru, a často vám to pomôže ľahšie počúvať, pretože vás môže odvádzať menej vecí.

Často sa chápalo, že vyhýbanie sa očnému kontaktu znamená, že niekto klame alebo sa snaží niečomu vyhnúť. Ak sa vyhnete očnému kontaktu, prinúti vás ľudí si myslieť, že ste nedôveryhodní. Alebo to vyvoláva dojem, že máte nízku dôveru. Ani jedno z toho nie je dojmom, ktorý chcete dať ostatným. Pretože väčšina ľudí chápe, že osoba, ktorá klame, sa obvykle vyhýba očnému kontaktu s niekým, kto klame tebe, môže s tebou zámerne nadviazať očný kontakt, aby ťa presvedčil, aby mu uveril. Ale keď to urobia, nemá to taký prirodzený pocit a majú tendenciu príliš dlho držať svoj pohľad, čo je nepríjemné.

Očný kontakt je tiež spôsob, ako prejaviť záujem a pozvať konverzáciu. Očný kontakt je dôležitou súčasťou reči tela a niečím, čo by ste si mali uvedomiť v akomkoľvek sociálnom prostredí.

Dôverujte svojmu črevu

Pokiaľ ide o čítanie a porozumenie reči tela v sociálnych prostrediach, často je najlepšie nechať sa viesť svojím telom. Naše podvedomie je veľmi dobré v rozpoznávaní reči tela ostatných a jej významu. Máme tendenciu príliš zapájať náš mozog tým, že sa snažíme prísť na veci a čítame ich príliš hlboko. Veci často vyzerajú tak, ako vyzerajú, ak dovolíme nášmu podvedomiu vnímať situáciu.

Sledujte smer nôh

Mnoho ľudí si myslí, že reč tela je predovšetkým o tvári a rukách. Ale nie je. Ľudia vedia dobre ovládať svoju mimiku. Vieme, že sa ľudia pozerajú na naše tváre, a preto sa snažíme, aby boli v situácii, keď chcú, robiť to, čo by mali. To isté sa deje s našimi rukami a rukami. Mnoho ľudí už počulo radu o tom, že si nemajú dať ruky do vrecka alebo si prekrížiť ruky. Naše nohy však môžu rozprávať iný príbeh a my zvyčajne nerozmýšľame nad tým, čo robia.

Ak máte záujem o rozhovor, máte sklon smerovať nohy k osobe, s ktorou sa rozprávate. Ak sa však chcete dostať z konverzácie, máte aspoň jednu nohu namierenú iným smerom. Je to, akoby ste otvárali dvere, aby ste odišli, hneď ako sa naskytne príležitosť. Keď teda komunikujete s ostatnými v sociálnych situáciách, dávajte pozor na to, čo robia ich nohy (nezabudnite však na očný kontakt).

čo znamená 369

Zdroj: Dreamstime.com

Zamyslite sa nad polohou vašej hlavy

Poloha vašej hlavy komunikuje oveľa viac, ako by ste možno vedeli. Ak držíte hlavu vzpriamene, pomôže vám to pôsobiť sebaisto a bdelo. Ak ho však otočíte mierne nabok, môže to osobe, s ktorou hovoríte, ukázať, že ju pri rozprávaní počúvate. Každý človek chce byť vypočutý a rešpektovaný, a to vám v tom môže pomôcť.

Sledujte, kde stojíte

10 11 význam

Niekedy nie je možné presne ovládať, kde v miestnosti stojíte alebo sedíte, ale ak môžete, je dôležité vedieť, kde máte stáť. Namiesto miestnosti sa snažte držať chrbát. Keď sa otočíte chrbtom k miestnosti, uzavriete sa pred ostatnými ľuďmi, ktorí by sa s vami pokúsili nadviazať rozhovor. Pokiaľ je to možné, snažte sa čo najviac zostať otvorené v miestnosti. Toto vyzýva na konverzáciu a interakciu s ostatnými.

Dobrý prvý dojem

V sociálnych prostrediach sme často v pozícii, že sme sa s ostatnými zoznámili po prvýkrát a musíme urobiť prvý dojem. Reč tela, ktorú sa rozhodnete v týchto situáciách použiť, môže mať veľký vplyv na typ vášho dojmu. Tu je treba mať na pamäti niekoľko vecí.

• Dôležité je pevné podanie ruky.Nesnažíte sa zlomiť ruku tomu druhému, ale nechcete, aby vaše podanie ruky bolo také slabé. Len chcete, aby to bolo pevné a komunikovalo sebavedomie.
• Používajte správne držanie tela. Náš postoj o nás veľa komunikuje. Ak chodíte zhrbený s očami na zemi, pôsobíte nedôverčivo a placho. Ak však vstúpite do miestnosti s hlavou hore a ramenami dozadu, pôsobíte sebaisto. Dbajte tiež na umiestnenie rúk. Ak si ich dáte na boky, môžete pôsobiť agresívne a konfrontačne.
• Používajte správny očný kontakt.O tomto sme diskutovali už skôr, ale dotkneme sa ho tu. Pri prvom dojme chcete nadviazať očný kontakt s osobou, s ktorou sa stretávate. Nepozerajte sa na nich stále. Uistite sa, že občas rozbijete pohľad, ale ukážte im, že ste zapojený do konverzácie.
• Nedotýkaj sa svojej tváre.Toto nehovorí o tom, že máš svrbenie alebo niečo podobné. Snažte sa však veľa nedotýkať našej tváre alebo vlasov. To môže spôsobiť, že budete pôsobiť neúprimne alebo nervózne.

Zdroj: Dreamstime.com

Ako vylepšiť svoje komunikačné schopnosti?

Mať dobré komunikačné schopnosti je dôležité na osobnej aj profesionálnej úrovni. Ak si uvedomíte, že v tejto oblasti môžete použiť nejaké vylepšenie, porozprávajte sa s terapeutom BetterHelp. Môžu vám pomôcť zistiť, prečo bojujete a čo môžete urobiť, aby ste to prekonali a zlepšili svoje komunikačné schopnosti. Jednoduché a ľahké porozumenie reči tela môže mať veľký vplyv na váš život.

Podeľte Sa S Priateľmi: