Aké sú účinky šikany a ako ich prekonať

Zdroj: rawpixel.com

Šikana je spoločenský problém, ktorému sa v posledných rokoch venovalo značné množstvo pozornosti a tlače. Mnoho vedcov a špecialistov študovalo šikanu, jej nepriaznivé dopady a kroky, ktoré je možné podniknúť na prekonanie negatívnych následkov. Aj keď sa šikana najčastejšie považuje za problém na základnej škole až po strednú školu, môže byť veľmi problematická aj vo svete dospelých. V konečnom dôsledku sú účinky šikany asi také horšie, ako si človek vie predstaviť. Našťastie je možné ich prekonať časom a pragmatizmom; predtým, ako je možné prekonať účinky šikany, je však najskôr potrebné im porozumieť.

Prehľad šikanovania

Zdroj: commons.wikimedia.org

Psychológia dnes definuje šikanu ako „charakteristický model ubližovania a ponižovania ostatných, konkrétne tých, ktorí sú nejakým spôsobom menší, slabší, mladší alebo akokoľvek zraniteľnejší ako tyran“. Bullying sa považuje za správanie, ktoré sa učí a nededí. V zriedkavých prípadoch môžu sociopati alebo psychopati ľudí jednoducho pobaviť. Avšak deväťkrát z desiatich sa predpokladá, že jedinci, ktorí sa stanú šikanmi, si toto nepríjemné správanie osvojili v skoršej etape života bez zásahu rodičov, opatrovateľov alebo opatrovníkov.

Výskum šikanovania ukázal, že väčšina násilníkov je asociálna a neuvedomuje si emócie a pocity druhých ľahostajne. Zatiaľ čo niektorí šikanovaní môžu trpieť nízkym sebavedomím, iní nie, hoci majú v živote napäté vzťahy s ľuďmi vrátane rodičov, súrodencov, detí, učiteľov alebo spolupracovníkov.

Rast moderných technológií, bohužiaľ, výrazne umožnil šikanu. Mnoho násilníkov sa teraz cíti splnomocnených zamerať ostatných na anonymitu svojich klávesníc. Nie je nezvyčajné počuť, že ľudia boli chytení alebo zrazení škaredými správami spoza falošných účtov. Samozrejme, prakticky každá stránka sociálnych médií má tlačidlo blokovania, ale šikanujúci, ktorí sú skutočne oddaní a majú príliš veľa času na svoje ruky, často vytvárajú falošné účty, aby obišli blokovanie a ďalšie opatrenia určené na zastavenie šikany.

los duch zviera význam

Vo väčšine prípadov sa násilníci zameriavajú na ľudí, ktorých považujú za ľahkú korisť. Môže to byť niekto, kto je v konkrétnom prostredí nový, alebo jednoducho niekto, komu zjavne chýbajú vlastnosti ako sila alebo sebadôvera. Avšak prostredníctvom technológie sa šikanovania často umožňujú a povzbudzujú k tomu, aby zacielili na ľudí, ktorí s nimi nesúhlasia alebo zverejňujú niečo, čo sa im nepáči, online.

Bez ohľadu na dôvod alebo spôsob šikanovania prakticky každý súhlasí s tým, že tento postup je veľmi problematický a je potrebné proti nemu bojovať. Mnoho ľudí si vzalo život alebo kvôli šikanovaniu, a napriek tomu to pretrváva.

Účinky šikanovania

Zdroj: rawpixel.com

Program Stop šikanovaniu potvrdzuje mnohé nepriaznivé účinky šikanovania. Neoprávnené praktiky majú síce nepriaznivý dopad na obete šikanovania, ale aj samotní svedkovia. Pokiaľ ide o šikanu, nikto nevyhrá, v boji proti šikanovaniu je potrebné dôsledky dôsledne preskúmať a vysvetliť.

U detí, ktoré zažívajú šikanu, je oveľa pravdepodobnejšie, že budú trpieť úzkosťou, smútkom, depresiami, osamelosťou, poruchami stravovania, problémami so spánkom a inými zdravotnými problémami. Pravdepodobne sa ďalej zníži akademická výkonnosť obetí šikany. Bolo hlásené aj nižšie skóre v testoch a priemerné známky, ako aj vyššia miera záškoláctva a predčasného ukončenia školskej dochádzky.

Svedkovia šikanovania trpia takmer rovnako ako obete. Aj keď nie sú šikanovaní, mohli by sa stať páchateľmi alebo obeťami tejto praktiky. Ľudia v okolí sa tiež môžu cítiť báť prehovoriť alebo nahlásiť šikanu kvôli možnosti, že sa stanú najnovšími cieľmi šikanovania. Napokon, u osôb, ktoré sú svedkami šikanovania, je oveľa pravdepodobnejšie, že budú zneužívať alkohol, drogy alebo tabak, budú mať záškoláctvo a budú mať úzkosť a depresiu.

Dalo by sa tvrdiť, že jedinci, ktorí sa podieľajú na šikanovaní, sú najväčšími obeťami obetí, svedkov a násilníkov. Aj keď si niektoré obete vzali život, mnohé iné prekonali negatívne skúsenosti a vystúpili silnejšie.

Okrem týrania druhých na svedomí majú šikanovaní oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že zneužívajú drogy a alkohol, ničia verejný majetok, skoncujú s fyzickými hádkami a stanú sa akademickými predčasne ukončenými. Štúdie ďalej potvrdzujú, že šikanovaní sú náchylnejší k tomu, aby mali záznamy v trestnom registri a zneužívali svoje významné osoby a deti v dospelosti. Inými slovami, málokedy dôjde k šťastnému koncu pre ľudí, ktorí vedome a úmyselne šikanujú ostatných.

Ako prekonať dopady šikany

Zdroj: Dreamstime.com

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prekonať dopady šikany, je zastaviť násilníka v ich stopách. Pretože šikany sa môžu zdať rovnako tvrdé ako hlboko, hlboko dolu, sú zbabelcami. Páchateľom šikany sa darí určitým veciam, a keď sa tieto veci zmenia, zrazu sa ich chrabrosť vyparí.

Ako deťom sa ľuďom často hovorí, že problém vyrieši iba ignorovanie násilníka; tyran sa vraj bude nudiť a presunie sa k ďalšej obeti. V skutočnosti však predchádzajúca teória nie je pravdivá a bola viackrát odhalená. Psychológia dneška potvrdzuje, že veľa násilníkov v podstate „testuje vody“ skôr, ako sa na niekoho úplne zamerajú. Ak sa dotyčná osoba nebude tlačiť späť proti násilníkovi, vidí nedostatočnú odpoveď ako zelenú na zdvojnásobenie svojho zlého správania.

Bez ohľadu na vek musí každý, kto zažíva šikanu, okamžite konať. Zlé správanie sa nezastaví len tak, že sa obeť bude správať, akoby neexistovala. V závislosti od závažnosti situácie musia obete šikanovania buď povedať páchateľovi, aby ukončil svoje zlomyseľné správanie, alebo jednoducho situáciu nahlásiť vyššiemu orgánu. Niekedy by týmto vyšším orgánom mohol byť profesionálny nadriadený alebo dokonca orgány činné v trestnom konaní. Šikana je napriek tomu toxín, ktorý sa musí v zárodku štipnúť, aby sa zabránilo zamoreniu.

Jednotlivci, ktorí sú svedkami šikany, môžu tiež podniknúť určité kroky na prekonanie negatívnych dopadov správania. Aj keď môže byť rozprávanie náročné, okoloidúci by tak mali urobiť, aj keď incident nahlásia súkromne alebo anonymne. Šikanujúcim sa darí z ticha a strachu. Vo svojej podstate rátajú s tým, že ľudia sa príliš bojí alebo zdráhajú hlásiť, že majú zlé správanie. Pokiaľ svedkovia nič neurobia, prispievajú ku kultúre šikanovania a zvyšujú pravdepodobnosť zhoršenia účinkov.

Nakoniec môžu šikanujúci sami prekonať nepriaznivé dôsledky svojho správania prostredníctvom hlbokej sebareflexie a prestať sa zameriavať na ostatných. Šikanovaní si musia chvíľu trvať a vážne sa pýtať, prečo vyčleňujú iných ľudí. Momentálne sa môžu cítiť silní, ale v skutočnosti je budúcnosť šikanujúcich značne pochmúrna. Ako už bolo uvedené, u násilníkov je oveľa pravdepodobnejšie, že budú mať záznamy v trestnom registri, budú mať účasť na záškoláctve a v neskoršom živote sa stanú násilníkmi svojich manželov a detí. Šikana je voľba, aj keď to páchatelia myslia so zmenami svojich rozhodnutí vážne, môžu a mali by vyhľadať pomoc.

Ako prekonať účinky kyberšikany

Zdroj: unsplash.com

S pokrokom v technológiách sa vynárajú možnosti kyberšikany. Ako je uvedené v predchádzajúcom texte, mnoho kyberšikanov povzbudzuje a posilňuje schopnosť zamerať sa na ostatných spoza obrazovky, kde ich nie je možné vidieť a ľahko skryť svoju identitu. V niektorých prípadoch správanie zastaví samotné tlmenie alebo blokovanie kyberšikany, čo sa však nedá uplatniť vo všetkých prípadoch.

Niektorí kyberšikany, bohužiaľ, interpretujú blokovanie ako výzvu a zvyšuje sa ich odhodlanie zamerať sa na jednotlivca. Toto odhodlanie môže viesť k vytvoreniu viacerých účtov na sociálnych sieťach, ktoré sú všetky určené na obťažovanie inej osoby online, pretože kyberšikana sa skrýva za anonymitu.

V príklade uvedenom vyššie by cielené osoby nemali jednotlivca angažovať, ale mali by si ukladať snímky obrazovky kyberšikany. Jedným z najväčších pozitív sociálnych médií je, že prakticky všetko je písané alebo písané v tej či onej podobe. Vďaka tomu je ukladanie informácií v Dropboxe alebo v cloude bezproblémové.

Ak je človek terčom nepretržitého obťažovania, je najdôležitejšie ukladanie a ukladanie informácií, ktoré pomáha vytvoriť model správania. V závislosti od umiestnenia násilníka môžu byť za svoje činy zodpovedné určité zákony o kyberšikane a jednotlivci, ktorí zvyčajne používajú internet a sociálne médiá ako zbrane na zameranie a zneváženie ostatných.

Záverečné slovo

Zdroj: freestockphotos.biz

Je veľmi dôležité, aby každý, kto je šikanovaný, pochopil, že nie je na vine. Tyrani sa nakoniec zameriavajú na ľudí kvôli problémom alebo nedostatkom na ich konci. Aj keď obete a svedkovia nie sú priamo zodpovední za zneužívanie zákona, môžu proti šikanovaniu bojovať aj tak, že sa vyjadrujú, postavia a nahlásia páchateľov. Žiadna ľudská bytosť si nezaslúži, aby bola z akéhokoľvek dôvodu terčom a ohováraním. Jednotlivci, ktorí sa podieľajú na tomto správaní, musia byť zodpovední za svoje činy.

Tu v spoločnosti BetterHelp sa pýšime poskytovaním najlepších foriem poradenstva a podpory. Bez ohľadu na to, čo práve prežívate alebo prežívate, sedenie s poradcom alebo terapeutom môže zmeniť. Príliš často sa hovorí, že vyhľadanie odbornej pomoci je prejavom slabosti, ale v skutočnosti sú najsilnejšími jedincami tí, ktorí sú ochotní vyhľadať pomoc, keď ju potrebujú. Voľba je nakoniec na vás, ale ak budete mať niekedy z nejakého dôvodu chuť kontaktovať BetterHelp, môžete to urobiť kliknutím tu.

anjelské čísla 1616

Podeľte Sa S Priateľmi: