Čo je to deindividuácia a aké je nebezpečenstvo?

Počuli ste už o „davovej mentalite“? Väčšina ľudí pozná túto frázu, ale nevie, že existuje výraz pre jej deindividuáciu. Termín sa týka toho, ako môžu ľudia v skupine stratiť zmysel pre identitu a správať sa tak, ako by to za normálnych okolností nemali. Často je to nevinné správanie, ale nie vždy. Deindividuácia môže byť vážnym a nebezpečným problémom, pokiaľ neviete, na čo si dať pozor.

Zdroj: pexels.com

Čo je deindividuácia?

Predtým, ako pochopíme, čo je to deindividuácia, musíme pochopiť, čo to nie je. V najjednoduchšej podobe vás vaša identita robí tým, kým ste. Zahŕňa to vaše uvedomenie si seba samého, vaše myšlienky, viery a správanie. Sebavedomie je uvedomovanie si seba vo vzťahu k vašim štandardom. Je to poznanie vašej povahy, vašich mravov a vašich túžob. To sú veci, ktoré z vás urobia osobu, akou ste a je to niečo, čo sa dá naučiť a zvýšiť.

Deindividuácia znamená, keď sa človek stane súčasťou davu alebo skupiny a potom začne strácať svoju individuálnu identitu. Menej si uvedomujú seba a to, kým sú ako jednotlivec. Čím viac sa človek do skupiny zapája, tým menej má sebauvedomenia, čo zahŕňa poznanie jej morálky, charakterov a viery. Tieto vlastnosti sa začínajú nahrádzať identitou skupiny. Jednotlivec potom začne preberať morálku a charakter, ktorý má skupina ako celok. Myslite na to, že vás pri domácom zápase vášho obľúbeného tímu obklopia fanúšikovia. Všetci kričia, niektorí ľudia búchajú do hrude a vy skáčete hore-dole. S najväčšou pravdepodobnosťou by ste toto správanie nevykazovali, ak by ste tam stáli sami. Ale byť súčasťou davu vás odnáša od vašej osobnej identity a vy môžete robiť veci, ktoré by ste za normálnych okolností nerobili.

Zdroj: freepik.com

Aj keď to môže mať na vás v určitých situáciách negatívny dopad (napríklad keď sa na niekoho chystáte), je to niečo, čo sa môžete naučiť prekonať. Dôležité je naučiť sa, ako rozpoznať, kedy sa to deje a aké sú nebezpečenstvá. Potom viete, čo treba hľadať, aby ste sa tomu vyhli.

Príklady deindividuácie

Medzi klasické príklady patria gangy, kulty a veľké davy ľudí. Existuje však veľa ďalších príkladov vrátane armády. V skutočnosti nie je každá deindividuácia zlá. Štúdie zistili, že na veľkých charitatívnych akciách, keď sa ľudia cítia byť súčasťou skupiny, majú tendenciu darovať a získavať väčšie sumy peňazí. Veľké dary inšpirujú ostatných, aby urobili to isté.

Alebo pri výcviku s vojenskou jednotkou je pravdepodobnejšie, že sa ľudia budú usilovnejšie presadzovať. Vzali na seba identitu skupiny, ktorá mala vplyv na ich správanie a to, o čom si myslia, že sú schopní.

Deindividuácia nastáva aj vtedy, keď sa ľudia venujú nejakému koníčku alebo činnosti. Napríklad, keď sú ľudia na koncerte v mosh jame, udierajú vzduchom a freneticky krútia hlavami - správanie, do ktorého by sa nezapojili, ak by neboli súčasťou davu.

Príklady zo skutočného života

V roku 1971 psychológ Philip Zimbardo uskutočnil experiment s cieľom otestovať vplyv deindividuácie. V jednom zo svojich experimentov rozdelil skupinu študentov zo Stanfordskej univerzity. Polovica z nich mala pôsobiť ako väzni a druhá polovica sa mala správať ako strážcovia. Experiment mal trvať dva týždne a každému bolo povedané, aby hral rolu vo svojej pridelenej skupine. Časový rámec sa však musel skrátiť a experiment sa zastavil už po šiestich dňoch. Ako skupina sa dozorcovia správali k väzňom tak zle, že nemohli pokračovať v činnosti.

Existuje tiež veľa historických príkladov hromadného rabovania. Vezmime si napríklad, keď hurikán Katrina zasiahol Louisianu. Pustošenie uzavrelo mesto a nasledovalo hromadné rabovanie. A to neboli len základné zásoby - videá z vrtuľníkov zachytené ľudí, ktorí vychádzali z obchodov a niesli televízory, a skoro všetko, na čo si len spomeniete. Väčšina ľudí by sa do tejto činnosti bežne nezapojila, ale počas tejto krízy to bolo bežné. Ľudia nemali pocit, že za svoje činy ponesú zodpovednosť, a tak prekročili hranicu, ktorú by inak nemali.

Nebezpečenstvo znehodnotenia

Aj keď existujú určité pozitívne situácie s deindividuáciou, môže to byť často nebezpečné. Keď sa ľudia stanú súčasťou skupiny, začnú strácať morálny kompas. Stávajú sa ochotnými robiť veci, o ktorých by sa normálne domnievali, že sa mýlia. Prečo sa však ľudia správajú tak, že vedia, že je nesprávne?

414 anjelské číslo láska

• Ľudia uvoľňujú svoju zdržanlivosť. Zachytia sa v mentalite davu a začnú konať tak, ako koná dav. Nevyberajú si zameranie na správnu alebo zlú situáciu. Štúdie zistili, že skupiny posunú veci ďalej, ako by to bolo, keby konali individuálne.
• Existuje pocit anonymity. Keď ľudia konajú ako dav, majú pocit, že ich nenájdu. Tento pocit im dáva pocit slobody konať tak, ako by za normálnych okolností nekonali.
• Existuje rozptýlená zodpovednosť. Pri práci v skupine majú ľudia pocit, že zodpovednosť je zdieľaná. To ich núti prijímať menšiu zodpovednosť za svoje vlastné činy. Neveria, že následky budú také drastické, pretože sa o ne budú deliť všetci zúčastnení.

Zdroj: pexels.com

Robia sa zlé rozhodnutia

Keď ľudia konajú ako skupina, často sa dostanú do emócií davu a prekročia hranice, ktoré by za normálnych okolností neboli. Štúdie napríklad naznačujú, že keď veľká skupina sleduje osobu stojacu na parapete vysokej budovy, účastníci tejto skupiny ju skôr vyzvú, aby skočila. To je deštruktívna sila deindividuácie.

Pozrime sa na gangy ako ďalší príklad. Keď niekto vstúpi do gangu, urobí to prevziať identitu toho gangu. Nosia určité farby, môžu sa nazývať iným menom a stratia zmysel pre to, čo považujú za správne od nesprávneho. Vzdajú sa svojej individuálnej identity, aby patrili do tejto skupiny, a to znamená prekračovanie hraníc, ktoré by sami neprekročili. Napríklad zvyčajne existuje iniciácia, ktorá je dokončená, aby sa stala súčasťou gangu. Tento akt má ukázať, že ste ochotní robiť to, čo skupina, a že vás nebude brzdiť vaša individuálna identita a hodnoty.

1001 znamená dvojplameň

Ako znížiť účinky deindividuácie

Vedzte, kto ste

Prvým krokom pri znižovaní deindividuácie je pomôcť ľuďom uvedomiť si a zostať v nich. Ak sa chystáte niekam ísť s veľkou skupinou ľudí, premyslite si, aké sú vaše morálky a hodnoty. Vedzte, za čím stojíte a kde je hranica, ktorú nie ste ochotní prekročiť. Ak sa nachádzate v situácii a cítite, že sa začnete zachytávať energiou davu, odstráňte sa zo situácie skôr, ako začnete meniť svoje správanie. Pripomeňte si, že ste zodpovední za svoje správanie bez ohľadu na to, koľko ďalších ľudí robí to isté. Vyvarujte sa pitia, pretože to znižuje vašu schopnosť zostať pri vedomí.

Zamerajte sa na jednotlivca

Ak sa snažíte pomôcť znížiť účinky deindividuácie na niekoho iného, ​​zamerajte sa na to, aby ste mu pomohli spoznať jeho individuálnu identitu. Porozprávajte sa s nimi priamo a oslovte ich menom. Hľadajte spôsoby, vďaka ktorým si lepšie uvedomia samy seba. Porozprávajte sa s nimi o ich konkrétnych činnostiach a o tom, čo robia. Hovorte o tom, aký vplyv majú ich akcie na iných ľudí. Skúste im pomôcť vidieť ich činy.

Terapia

Ak si myslíte, že bojujete s deindividuáciou, spolupráca jedného s druhým s terapeutom vám môže pomôcť dostať sa na miesto, kde máte väčšie sebauvedomenie, a zistiť, kto ste. Terapeut vám tiež môže pomôcť odpustiť si a podniknúť správne kroky, aby ste sa posunuli vpred od správania v minulosti, ktoré sa stalo v dôsledku deindividuácie.

Zdroj: unsplash.com

Online terapia s BetterHelp

Je ľahké si myslieť, že toto je malý problém, keď počujete príbehy športových udalostí a armády. V spoločnosti je to však dôležitá otázka, ktorú je potrebné riešiť. Čím dlhšie niekto žije deindividualizovaným životom, tým ťažšie je pre neho získať späť zmysel pre skutočnú identitu. Ak s niekým, o kom viete, že s tým bojuje, vyhľadajte pomoc dôveryhodného odborníka. Lepšia pomoc má online terapeuti pripravení pomôcť vám získať späť svoje vedomie seba a udržať si nad ním kontrolu, aj keď sú vo veľkom dave. Recenzie poradcov BetterHelp si môžete prečítať nižšie od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Christina mi veľmi pomohla. Viedla ma k tomu, aby som sa zlepšoval, budoval pevný základ, pomáhal mi spoznávať moju sebahodnotu a poznal, že som sám sebou a silným jedincom. Pomohla mi spracovať a prekonať moje traumy. Vďaka jej vedeniu som 10x lepšou verziou samého seba. “

„Jej rada je rozumná a podnetná na zamyslenie. Budem s ňou naďalej udržiavať pravidelný kontakt s cieľom udržiavania dobrého duševného zdravia, pretože je to rovnako dôležité ako starostlivosť o moje fyzické zdravie. Cítim, že mi môže pomôcť byť lepším človekom, dokázať viac zo života a dosiahnuť vyššiu úroveň sebauvedomenia. “

Záver

Vedieť, kto ste a na čom vám záleží, je dôležitou súčasťou toho, ako sa nenechať chytiť deindividuáciou. Terapia vám môže pomôcť vyhnúť sa nebezpečenstvu, ktoré s ňou prichádza. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: