Čo je to endogénna depresia?

Pravdepodobne ste si vedomí, že existuje veľa rôznych druhov depresie. Mnoho ľudí však nepozná význam tohto výrazu endogénna depresia. Je to tak preto, lebo tento výraz sa dnes používa zriedka. Väčšina ľudí, u ktorých by v minulosti bola diagnostikovaná endogénna depresia, je dnes diagnostikovaná pomocou novšieho výrazu: klinická depresia. Nech už to nazvete čokoľvek, endogénna depresia je porucha, ktorá môže vážne zasiahnuť do života tých, ktorí ňou trpia.

Zdroj: unsplash.com

Endogénna depresia vs. exogénna depresia

Endogénnu depresiu je ťažké úplne pochopiť, pretože nie je úplne pochopené, čo ju spôsobuje, a už vôbec nie jej celý rad príznakov. Je to typ depresie, ktorá sa môže vyskytnúť spontánne, bez zjavnej príčiny alebo príčiny. Väčšinou sú depresívne epizódy vyvolané určitým typom stresujúcich alebo traumatických udalostí, ale nemusí to byť nevyhnutne prípad tohto typu depresie.

V minulosti boli diagnostikované dva typy klinickej depresie:

• Endogénne
• Exogénne

Majú podobnosti, ale ich príčiny sú trochu odlišné. Exogénna depresia je zvyčajne vyvolaná stresom alebo nejakým druhom traumatizujúcej udalosti, zatiaľ čo endogénna depresia je záhadnejšia a nepredvídateľnejšia, pretože je vyvolaná „vnútornejšie“.

anjel číslo 113

Existuje niekoľko myšlienok o tom, čo môže spustiť endogénnu depresiu. Niektorí vedci tvrdia, že príčinou sú už existujúce psychologické faktory. Iní si myslia, že k jeho rozvoju môžu prispieť aj faktory životného prostredia. Dodnes nie je celkom jasné, čo spôsobuje endogénnu depresiu.

Exogénnej depresii sa dá ľahšie porozumieť, pretože sa riadi zrozumiteľnými vzorcami. U jedinca sa môže vyvinúť exogénna depresia po strate blízkej osoby alebo po prežití iného druhu traumatizujúcej udalosti. Lekári sú schopní lepšie liečiť exogénnu depresiu, pretože je ľahšie určiť podstatu problému.

Ako je uvedené vyššie, výraz endogénna depresia sa v dnešnej dobe často nepoužíva. Ľudia sú namiesto toho diagnostikovaní s klinickou depresiou, niekedy presnejšie označovanou ako veľká depresívna porucha (MDD).

Čo charakterizuje MDD?

MDD je porucha, ktorá spôsobuje depresívne epizódy. Vedeli ste, že MDD je Hlavná príčina zdravotného postihnutia v USA pre jednotlivcov vo veku od 15 do 44 rokov? Nemalo by to byť veľkým šokom, pretože depresia je hlavnou príčinou zdravotného postihnutia na celom svete. Jednotlivci s depresiou sa môžu cítiť hlboko smutní, znudení a neustále unavení, čo často vedie k strate záujmu o iné stránky života. Pacienti trpiaci MDD môžu mať ťažkosti s fungovaním ako zvyčajne. V skutočnosti sa môžu vyhnúť určitým činnostiam alebo sa dokonca úplne stiahnuť zo svojho bežného života. Ich spánkové vzorce môžu byť nepravidelné, čo môže viesť k problémom s energetickými hladinami, chuťou do jedla a celkovou motiváciou.

311 znamená bibliu

Zdroj: rawpixel.com

Je bežné, že ľudia, ktorí majú depresiu, výrazne schudnú. Jednotlivci trpiaci ťažkou depresiou môžu byť v živote tak nezaujatí, že je pre nich ťažké jesť. Veľké chudnutie je známkou toho, že je potrebné zasiahnuť skôr, ako sa situácia zhorší. Na druhú stranu, osoby s MDD sa môžu prejedať a priberať.

Nízka sebaúcta je tiež častá u tých, ktorí trpia MDD. Jednotlivci v tomto stave majú zvyčajne pocit, akoby ich život nemal hodnotu, čo často vedie k samovražedným myšlienkam. Ich drsne negatívny pohľad na ich život môže byť pre priateľov a členov rodiny srdcervúci.

Presné príčiny ťažkej MDD a endogénnej depresie sú predmetom diskusie. Mnoho vedcov a odborníkov sa domnieva, že k takýmto depresívnym epizódam prispieva kombinácia biologických a psychologických faktorov. Existujú dokonca dôkazy, že zmeny v mozgových funkciách spôsobujú tieto stavy.

Ak máte pocit, že trpíte endogénnou depresiou, nestrácajte nádej. Prvý krok k liečbe môžete urobiť dnes na adrese BetterHelp.com.

Ako sa to dá liečiť?

Liečba endogénnej depresie je podobná ako pri liečbe akýchkoľvek iných typov depresie. Na začatie procesu liečby sa zvyčajne používa kombinácia liekov a terapie. Existujú rôzne kategórie liekov, ktoré sa ukázali ako účinné, napríklad:

myš duchovný význam

• Antidepresíva (zvyčajne prvé predpísané lieky)
• Stabilizátory nálady
• Lieky proti úzkosti
• Antipsychotiká (často sa používajú ako doplnok na zvýšenie účinnosti antidepresív)

Typy predpísaných liekov a to, či sú užitočné, budú závisieť od mnohých faktorov. Napríklad antipsychotiká pomôžu niektorým, ale nie všetkým, jedincom trpiacim endogénnou depresiou. Účinnosť určitého typu liečby sa bude líšiť od človeka k človeku a zdá sa, že nemusí súvisieť iba s typmi prejavených symptómov, ale aj s genetikou.

Zdroj: rawpixel.com

Pri liečbe endogénnej depresie môže pomôcť riešenie problémov, ktoré sa vyskytujú súčasne, ako sú úzkosť a zmeny nálady. Lieky nie vždy úplne odstránia príznaky depresie, ale môžu výrazne zmeniť náladu a urobiť veci lepšie zvládnuteľnými. Cítiť sa čo najstabilnejší umožňuje pacientom trpiacim depresiou vyťažiť z terapeutických sedení tiež maximum.

Terapia sa často používa spolu s liekmi. Je to dôležitá voľba liečby pre tých, ktorí sa chcú zaoberať tým, čo môže prispieť k ich depresii a ako sa najlepšie zotaviť. Rozprávanie o tom, ako sa v nich cíti depresia, a skúmanie týchto pocitov môže dramaticky pomôcť. Rozhovor s terapeutom s licenciou uľahčuje pacientom zmeniť spôsob, akým vidia svet, čo môže pomôcť zlepšiť ich pocit. Výskum ukazuje, že online terapia môže hrať pri liečbe depresie silnú úlohu.

Význam čísla 1122

Dobrý terapeut bude schopný pomôcť svojim pacientom identifikovať negatívne vzorce. Tí, ktorí sa chcú zotaviť z endogénnej depresie, to často majú ľahšie, keď začnú meniť svoje myšlienkové vzorce. Negatívne vzorce myslenia a správania možno nahradiť pozitívnymi vzorcami, čo vedie k novému pohľadu na život.

Endogénna depresia nemusí natrvalo ovládnuť život človeka. Dá sa to liečiť a ľudia sa môžu mať lepšie. Len čo váš lekár rozpozná príznaky, bude schopný určiť pre vás najlepší liečebný plán. Pri prekonávaní tohto typu depresie bude nevyhnutná spolupráca s lekárom a získanie podpory vašich blízkych.

Alternatívne riešenia

Ak ešte nie ste pripravení vyhľadať odbornú pomoc pri svojej endogénnej depresii, môžete vyskúšať niektoré z týchto alternatívnych riešení:

anjel číslo 1155

Udržujte zdravú stravu

Diéta hrá obrovskú úlohu pri určovaní toho, ako sa každý deň cítime a ako fungujeme. Nezabudnite jesť veľa zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín, aby ste zvýšili svoju energiu a udržali svoje zdravie v črevách.

Doprajte si v noci dostatok spánku

Endogénna depresia môže sťažiť pád aj spánok, čo zase spôsobí únavu. Snažte sa čo najlepšie spať každú noc najmenej 7 hodín a pravdepodobne si všimnete zlepšenie nálady. Ak sa chcete lepšie vyspať, môžete cvičiť spánkovú hygienu (napr. Iba posteľ spíte a všetky zariadenia vypnete hodinu pred spaním).

Trávte viac času s priateľmi a rodinou

anjel číslo 96

Trávenie času s najbližšími priateľmi a rodinou môže pomôcť zabrániť depresívnym prejavom. Navrhnite ísť von a vyskúšať niečo, čo ste nikdy predtým nerobili, aj keď momentálne nemáte pocit, že by vás to nejako zvlášť zaujímalo. Je menej pravdepodobné, že zažijete beznádej, keď vás nová činnosť rozptyľuje a obklopujú tí, na ktorých vám záleží najviac.

Zdroj: pexels.com

Rozhovor s terapeutom alebo poradcom bude mať pravdepodobne pozitívny vplyv na váš zdravotný stav. Ak sa cítite na dne a prežívate temné myšlienky, poradca vám môže pomôcť poskytnutím podpory a návrhov. Pre tých, ktorí nemajú terapeuta alebo ktorí nechcú opustiť dom, existuje iná možnosť. Online profesionálni poradcovia sa s vami môžu rozprávať, keď je to potrebné.

Depresívne príznaky môžu sťažiť cestovanie na schôdzky. Nielenže bude Lepšia pomoc spojí vás so súcitným, licencovaným poradcom, ale na našu platformu máte prístup z pohodlia a súkromia vášho domova. Zaslúžite si byť šťastní - nechajte nás pomôcť. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Hľadanie terapeuta som odkladal na dlhší čas. Desil som sa prvého rozhovoru s Neilom a všetkých trápnych a neohrabaných vysvetlení, ktoré by som musel povedať o svojej depresii a úzkosti. Všetky veci, ktoré mi pripadali ako malé špinavé tajomstvá, ktoré mi spôsobovali toľko bolesti. Ale bol som tak milo prekvapený tým, ako Neil presne zachytil to, čo som hovoril, a dal mi lepší prehľad o tom, ako pracuje môj mozog. Vďaka tomu sa môj problém cítil o toľko menej osobným problémom a skôr univerzálnym problémom, ktorý sme mohli preskúmať spoločne. Vždy, keď pošlem správu, do jedného alebo dvoch dní mi odpovie zamyslene. Vlastne si myslím, že sme medzi jednotlivými sedeniami dosiahli väčší pokrok práve vďaka tomu, že sme schopní komunikovať veci, ktoré prichádzajú, v reálnom čase. Neil je inteligentný a láskavý. Veľmi si vážim jeho štýl komunikácie a vrelo ho odporúčam.„

„Tamera je priama a podporuje ju. Nebojí sa poukázať na to, na čom treba popracovať a okamžite vám dať správne nástroje. Je vysoko prispôsobený práve pre vaše jedinečné príznaky a situáciu! Tamera mi pomohla zvládnuť depresiu a úzkosť a ja som dostal viac právomocí mať väčšiu kontrolu nad svojím životom. Cítim sa oveľa šťastnejšia.„

Záver

Máte viac sily, ako viete, a nemusíte čeliť iba endogénnej depresii. Zvládanie a postupovanie z depresie je možné - so správnymi nástrojmi.

Podeľte Sa S Priateľmi: