Čo je to predvedomie a čo to pre mňa znamená?
Zdroj: rawpixel.com
Väčšina z nás počula o vedomej a nevedomej mysli, ale slovo „predvedomie“ nie je až také známe alebo používané. Čo znamená toto neznáme slovo? Je to iná časť mysle, o ktorej nikto príliš nehovorí? Alebo je to súčasť vedomia alebo nevedomia? Poznávanie predvedomia môže zmeniť spôsob, akým premýšľate o svojich myšlienkach a spomienkach.
Definícia predvedomia
Definícia psychológie predvedomia používa ako základ psychoanalytickú teóriu. Toto slovo možno vytvoril Josef Bauer, rakúsky lekár so špecializáciou na mozog. Freud to veľa rokov používal predtým, ako rozvinul myšlienku id, ega a superega ako troch častí psychiky.
Význam čísla 16
Predvedomie sa týka myšlienok, na ktoré aktívne nemyslíš, ale môžeš mi ľahko vyvolať myseľ po správnom spustení. Naproti tomu sú nevedomé myšlienky potlačené do tej miery, že si ich bez extrémnej námahy a špecializovanej pomoci nemôžete spomenúť.
Predvedomie v psychoanalytickej teórii
Predvedomie síce pochádza z psychoanalytickej teórie, ale rovnako môžu tento výraz používať aj eklektickí terapeuti a ďalší. Freudova pôvodná koncepcia tohto pojmu je súčasťou jeho teórie o úrovniach vedomia.
Vedomý, v bezvedomí a v bezvedomí
Freud hovoril o vedomých, predvedomých a nevedomých myšlienkach. Vedomé myšlienky sú tie, ktoré si práve uvedomujeme. Tieto myšlienky musíme mať aktívne na pamäti. Ak to neurobíme, mohli by sa tieto údaje uložiť do dlhodobej pamäte alebo do bezvedomia.
Zdroj: rawpixel.com
Nevedomá myseľ zahŕňa všetky myšlienky, ktoré máme, na ktoré v tejto chvíli aktívne nemyslíme. Freud povedal, že v nevedomej mysli sú myšlienky, ktoré nemôžeme ľahko získať. Môžu to byť traumatické spomienky alebo myšlienky, ktoré sme potlačili.
Existujú aj tie predvedomé myšlienky, na ktoré teraz nemyslíme, ale ľahko si ich myslíme, ak sa rozhodneme, alebo niečo, čo nás prinúti premýšľať o nich. Tieto myšlienky práve nepoužívame, ale môžeme ich ľahko a rýchlo vytiahnuť z našich nevedomých myslí.
Niektoré zdroje umiestňujú predvedomie ako súčasť mysle, ktorá je oddelená od nevedomia. Táto interpretácia freudovskej teórie jasne rozlišuje medzi časťou mysle, ku ktorej máme prístup, a časťou, ku ktorej nemôžeme. Bez ohľadu na to, či je predvedomá myseľ súčasťou nevedomia alebo nie, všetky tri aspekty mysle môžu spolupracovať, keď vnímame a rozhodujeme o svojom živote.
Id, Ego a Superego
Keď Freud pokračoval vo vývoji psychoanalytickej teórie, mal ťažkosti s dotiahnutím definícií vedomia, nevedomia a predvedomia do konca. Potom sa zameral na tri časti psychiky, ktoré identifikoval ako id, ego a superego.
Id je neorganizovaná časť psychiky, kde vládnu inštinkty a impulzy. Superego je časť osobnosti, ktorá sa zaoberá tým, čo by sme mali robiť. Ego sprostredkováva medzi id a superegom, aby si vybralo, čo robíš. Ego je nakoniec rozhodujúcou súčasťou vašej mysle.
snívať so sovami
Freud vzťahoval id, ego a superego aj k teórii vedomej a nevedomej mysle. Videl ego a superego ako vedomé časti osobnosti. ID má naše nevedomé túžby a pudy, ktoré nie sú spoločensky alebo vo vašej predstave toho, čo je správne a čo nie.
Ego operuje väčšinou vo vedomej mysli, aj keď môže vyžadovať predvedomú myseľ pre informácie a spomienky. Superego funguje väčšinou tiež vo vedomej mysli. Môžu však nastať chvíle, keď budete mať pocity dobrého a nesprávneho bez vedomia myšlienok, ktoré s týmito pocitmi súvisia.
čo znamená 1616
Zdroj: rawpixel.com
Výhody mysle v predvedomí
Vaše predvedomie je veľmi užitočná vec. Poskytuje niekoľko výhod, ktoré vedomá myseľ nemôže dodať sama.
Uložené spomienky
Dlhodobé spomienky sú uložené vo vašich predvedomých a nevedomých mysliach, pretože vaša vedomá myseľ obsahuje iba spomienky, myšlienky, vnímanie a túžby, ktoré prežívate v tomto presnom okamihu. Pretože sú spomienky po ruke, vaša mozgová sila ide oveľa ďalej ako myšlienky, ktoré môžete mať v danom okamihu na pamäti.
K známym pamätiam je ľahký prístup
Vaše nevedomé a predvedomé mysle obsahujú všetky vaše spomienky, ktoré siahajú späť dlhšie ako pár minút. Spravidla si však nemôžete spomenuté potlačené spomienky z vášho nevedomia vybaviť bez pomoci alebo veľmi silného spúšťača. Spomienky vo vašom predvedomí sú tu a čakajú na vyvolanie podľa potreby.
Nie je potrebné sa obávať
Častou mylnou predstavou je, že keď máte problém, jeho starosť vás priblíži k riešeniu. Pravdou však je, že vaša pre-vedomá myseľ dokáže tieto myšlienky zadržať a pracovať na nich bez toho, aby ste si boli toho procesu vedomí. Zrazu k vám príde odpoveď, niekedy dokonca ľahšie, ako keď svoju vedomú myseľ aktívne sústredíte na problém. Nemusíte sa báť. Vaše predvedomie pracuje na pozadí!
Intuitívne porozumenie
Naša intuícia sa javí ako pocit, ale je založená na myšlienkach, ktoré si neuvedomujeme. Tieto myšlienky spočívajú v predvedomí alebo v bezvedomí. Možno nebudeme vedome poznať konkrétne dôvody, prečo máme pocit, že niečo je alebo nie je v poriadku, ale hlbšie to vieme. Toto intuitívne porozumenie môže byť neoceniteľné pre vlastnú ochranu a úspechy.
Hľadanie riešení zvnútra
Ako dospelí sa snažíme robiť závery a vychádzať pri rozhodovaní z toho, čo sa nám zdá najpravdivejšie. Stručne povedané, chceme sa pri dôležitých životných rozhodnutiach spoliehať na svoje vnútorné zdroje.
Vo svojom podvedomí máte takú šírku vedomostí, ktorú môžete použiť na riešenie životných problémov. Vyvolávaním týchto spomienok a prenášaním do svojej vedomej mysle môžete ťažiť zo skúseností a informácií, ktoré ste si zapamätali. Môžete sa z nich poučiť dlho potom, čo sa udalosti stali.
Ako terapeuti pracujú s predvedomím
733 význam anjelského čísla
Či už máte emočné ťažkosti, snažíte sa urobiť dôležité rozhodnutie, riešite problémy vo vzťahoch alebo sa snažíte prekonať psychický stav, terapia vám môže pomôcť zvládnuť každú z týchto situácií. Terapeuti, či už praktizujú psychoanalytické metódy alebo iné typy terapie, vám pomôžu preniknúť do myšlienok vo vašej predvedomej mysli. Robia to z niekoľkých dôvodov.
Zdroj: rawpixel.com
Spájanie spomienok
111 znamená dvojplameň
Často máme dve informácie alebo dve skúsenosti, ktoré by sme mohli dať dohromady, aby nám poskytli poznatky, ktoré sme si možno nikdy predtým neuvedomili. Oba tieto faktory môžu byť vo vašom predvedomí, takže si ich momentálne neuvedomujete.
Šikovný terapeut vás môže vyzvať, aby ste si spomenuli na fakty a udalosti, ktoré vám pomôžu vyvodiť vlastné závery. Ak váš psychológ vôbec pozná vaše pozadie, pravdepodobne má nejaké predstavy o tom, aké druhy skúseností by ste mohli mať, ktoré sa týkajú súčasnej situácie.
Napríklad, ak sa snažíte vyriešiť konflikt so svojím dieťaťom, váš terapeut vás môže požiadať, aby ste si spomenuli na niektoré zážitky z detstva. Potom vás môžu požiadať, aby ste si spomenuli na čas, keď ste čelili podobnému konfliktu medzi vami a dospelým. Prepojením týchto spomienok vo vašej vedomej mysli vám terapeut môže pomôcť rozlúštiť rozdiely a podobnosti medzi konfliktom s dieťaťom a konfliktom s dospelým.
Naučíme vás vlastnými skúsenosťami
Terapeuti vám môžu pomôcť spojiť spomienky z vášho predvedomia s vedomými myšlienkami, ktoré máte počas relácie. Týmto spôsobom vám pomôžu aktivovať vaše duševné zdroje. Pri prechode od uložených informácií k vedomému mysleniu je ľahšie vytvoriť tieto spojenia svojpomocne.
Dolaďte svoje povedomie
Hlavnou hodnotou toho, že máte informácie vo svojej predvedomej mysli, je schopnosť rýchlo ich použiť. Môžeme robiť iba odôvodnené rozhodnutia o veciach, o ktorých si v tejto chvíli uvedomujeme. To, čo sa rozhodneme uvedomiť, môže zmeniť rozdiel medzi pozitívnym rozhodnutím a ďalším bojom. Keď získate prehľad o terapii, váš terapeut navrhne, aby ste tento prehľad mali na pamäti, keď čelíte nadchádzajúcej situácii, ktorá by pre vás mohla byť ťažko zvládnuteľná. Samozrejme, nebudete mať tieto informácie uzamknuté vo svojej vedomej mysli od času zasadnutia do času, keď sa udalosť stane. Môžete to však vyvolať zo svojho predvedomia, akonáhle sa udalosť začne diať.
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o tom, čo je vaše predvedomie a ako ho môžete použiť na zlepšenie svojho života, je liečenie vynikajúcou voľbou. Online terapia na www.Betterhelp.com je pohodlná a cenovo dostupná. Keď sa naučíte navigovať vo vedomých a predvedomých aspektoch svojej mysle a myšlienok, môžete získať kognitívne schopnosti, ktoré vám budú dobre slúžiť po celý život!
Podeľte Sa S Priateľmi:
