Čo ľudia nepochopia o xantofóbii

Zdroj: pexels.com

Počuli ste už o xantofóbii? Ak ste to neurobili, potom sa necítite zle, pretože nie ste sami. Je veľa ľudí, ktorí o tom nikdy predtým nepočuli. Ak to rozdelíte, pravdepodobne prídete na to, že je to strach z niečoho, však? Čo však na svete má znamenať „xantho“? Vzťahuje sa na žltú farbu. To znamená, že xantofóbia je strach zo žltej farby, ale čo to znamená pre niekoho, kto ňou trpí?

Pochopenie fóbií

Pravdou je, že existuje množstvo rôznych obáv, o ktorých veľa ľudí nikdy predtým nepočulo alebo o nich nepremýšľalo. Čokoľvek, čo existuje, a dokonca aj veci, ktoré neexistujú, je niečo, čoho by sa človek mohol báť, a tieto obavy sú veľmi skutočné. Pre osobu, ktorá týmto strachom trpí, je život mimoriadne ťažký, pretože vyhýbať sa tomu, čoho sa bojíte, môže byť zložité. Niektorým obavám, napríklad výškam, sa dá ľahšie vyhnúť, ak zostanete mimo vysokých budov, ale nie vždy sa môžete vyhnúť niečomu, čoho sa bojíte. Celý život sa stráňate vyhýbaním sa tým veciam a potom jedného dňa musíte vyzdvihnúť svoje dieťa z desiatich^thpríbeh budovy, pretože počas exkurzie dostali rez, a tam sa nachádza lekárska ordinácia.

Čo je to xantofóbia?

Xantofóbia je jedným z typov fóbií, na ktoré väčšina ľudí ani len nepomyslí. Počujeme o obavách z pavúkov, miestami uzavretých, výšok a iných vecí a myslíme si, že znejú dostatočne rozumne. Ale strach z farby sa väčšine zdá byť čudný. Pravda je, že je to strach, ktorý je rovnako skutočný ako ktorýkoľvek iný, a môže byť rovnako oslabujúci ako každá iná fóbia. Rovnako ako u iných fóbií, aj u ľudí sa môže vyskytnúť rôzna miera ich strachu. Napriek tomu sa môže ukázať ako dosť vážne pre každého, kto ju má.

Prečo je to problém

Ak v súčasnosti nemáte xantofóbiu alebo nepoznáte niekoho, kto to robí, nemusíte rozumieť, o čo ide. Dobre, takže sa im nepáči žltá farba. Je to iba farba, však? Pravdou však je, že je to oveľa viac než len farba a v závislosti od závažnosti fóbie, ktorú niekto má, by mu mohlo úplne zabrániť, aby sa nachádzal kdekoľvek v blízkosti farby. To znamená, že môže zasahovať do absolútne všetkého a všetkého, čo robia v ktorýkoľvek deň. Strach z akejkoľvek farby vám môže sťažiť život, ale myslite na všetky miesta, ktoré nájdete žlté.

čo znamená anjel číslo 1212

Zdroj: pexels.com

Žltá farba sa používa v mnohých školských autobusoch po celej krajine. Používa sa na mnohých taxíkoch. Používa sa v pouličných svetlách a niekoľkých značkách, ktoré uvidíte, že idete po ceste. Používa sa v logách spoločností a budovách a domoch. Je to použitévo vnútribudov a domov. Takmer kdekoľvek by ste mohli naraziť na túto farbu nejakým spôsobom, tvarom alebo formou. Či už je to len malé množstvo alebo veľké množstvo. Aj keby ste zohľadnili všetky tieto ďalšie veci, niekto by mohol vojsť do budovy v žltej farbe a teraz ste zrazu späť tam, kde ste začali.

Príznaky xantofóbie

Príznaky, ktoré sú spojené s väčšinou fóbií, sú veľmi podobné, ale jednoducho smerujú ku konkrétnej situácii alebo skúsenosti. Všeobecne platí, že fóbia sa vyskytuje z dôvodu niektorých špecifických, traumatických zážitkov, ktoré sa vyskytli. Napríklad strach zo žltej farby môže byť včelie bodnutie, zasiahnutie žltým vozidlom alebo čokoľvek iné, čo sa týka samotnej farby. Kvôli tomu jednému traumatizujúcemu zážitku je farba navždy spojená s týmto zážitkom a zakaždým, keď to uvidíte, sa vám ten zážitok znova vráti.

U niektorých sa fóbia rozširuje iba na to, aby videli samotnú farbu. Môže to však byť aj malé množstvo farby alebo malý záblesk obrázka s farbou. Akonáhle je farba videná, skúsenosť sa vráti a objavia sa ďalšie príznaky. Pre niektorých je fóbia taká silná, že už len to, že niekto uvidí dané slovo alebo počuje, ako niekto hovorí, môže spôsobiť, že budú mať príznaky, ktoré nezmiznú. Závažnosť fóbie môže byť na rôznych úrovniach a môže silne zasahovať do vášho celkového života, ak sa nelieči rýchlo.

Ďalšie príznaky spojené s fóbiami súvisia s tým, čo sa stane, keď zažijete vec, ktorej sa bojíte. Môže sa napríklad vyskytnúť extrémna úzkosť a strach. Môžete tiež zaznamenať rýchle dýchanie, nepravidelný srdcový rytmus, dýchavičnosť, sucho v ústach, nevoľnosť, trasenie, potenie a ďalšie príznaky spojené s panikou alebo záchvatmi paniky. Možno budete mať problém hovoriť alebo zistíte, že reagujete úplne nekontrolovateľne. Je ťažké vedieť, čo sa stane alebo kedy sa stane, a vaše útoky sa môžu líšiť od príležitosti k príležitosti. V mnohých prípadoch sa však bude fóbia aj naďalej zhoršovať, a to aj naďalej.

Čo môžeš urobiť

Prvá vec, ktorú môžete urobiť, a tou, ktorú ste už pravdepodobne vyskúšali, ak máte túto fóbiu, je očistenie žltej farby od vášho života. Bohužiaľ to nie je také ľahké. Ostatným ľuďom vo vašom okolí sa bude táto farba stále páčiť a stále ju nájdete na mnohých miestach, ktoré by ste nečakali. Nehovoriac o tom, že fóbiu neliečíte, ale snažíte sa ju strčiť do kúta a neriešiť ju.

Druhá vec, ktorú ste pravdepodobne vyskúšali, je len „prekonať to“. Pravdepodobne ste sa už pokúsili počúvať svojich priateľov a rodinu, ktorí hovoria, že ste hlúpi, alebo že nič také neexistuje, a pokúsili ste sa ignorovať svoje pocity týkajúce sa farby. Skúšali ste ignorovať všetko, čo cítite, keď to vidíte, počujete slovo alebo čokoľvek iné. Ale to tiež nefunguje tak dobre, že? Myslíte si, že máte všetko pod kontrolou, a potom to znova uvidíte a ste späť na danom mieste. Nepomáha ani skutočná liečba vašej fóbie.

Zdroj: pexels.com

Na zmiernenie niektorých vedľajších účinkov fóbií je možné predpísať niektoré lieky. Tieto lieky môžu zmierniť príznaky a môžu pomôcť pri záchvatoch paniky a strese. Môžu vám pomôcť cítiť sa pokojnejšie a viac pripravení na všetko, čo vám príde do cesty. Je však dôležité poznamenať, že tieto lieky nemajú byť liekom na vašu fóbiu. Sú určené skôr na to, aby pomohli s procesom prekonania, takže v určitom okamihu budete schopní úplne odstrániť lieky a pokračovať v živote ďalej.

Najlepšie urobíte, keď sa spolu s profesionálnym psychiatrom pokúsite prekonať samotnú fóbiu. Ak sa dokážete naučiť prekonať svoju fóbiu, bude vám oveľa lepšie a budete môcť žiť svoj život tak, ako chcete. Psychiater s vami bude pracovať, aby lepšie pochopil váš strach, a môže vás prepracovať nejakou formou expozičnej terapie, ktorá vás zoznámi s farbou iba v kontrolovanom prostredí a v konkrétnych situáciách. Pomaly sa budete vedieť prepracovať k strachu a budete sa môcť vrátiť späť do svojho života tak, ako chcete, ale bude to z vašej strany vyžadovať veľa času a úsilia.

Lepšia pomoc

Nájsť skvelého terapeuta alebo psychiatra však nie je vždy ľahké. Je to tak preto, lebo vás zvyčajne obmedzuje blízkosť, ale nemusíte to robiť. BetterHelp je vynikajúci spôsob, ako môžete získať prístup k radu rôznych terapeutov a psychiatrov, ktorí nemusia byť nikde vo vašej blízkosti. V skutočnosti sú títo odborníci po celej krajine, ale môžete sa s nimi kedykoľvek spojiť bez obáv z toho, že sa dostanete do svojej kancelárie. Je to preto, že BetterHelp je online.

Zdroj: maxpixel.freegreatpicture.com

BetterHelp je služba, ktorá vás spojí s informáciami o duševnom zdraví a odborníkmi na duševné zdravie priamo prostredníctvom vášho počítača alebo iného zariadenia pripojeného k internetu. Musíte sa iba pripojiť na web, prihlásiť sa a dohodnúť si schôdzku, ktorá vám bude vyhovovať. Potom, keď nadíde čas, prihlásite sa a dohodnete si schôdzku. Môžete to urobiť kdekoľvek chcete, či už je to váš domov, kancelária, hotel na dovolenke alebo kdekoľvek inde. Budete môcť nájsť niekoho, s kým sa cítite dobre, a rozprávať sa s ním na mieste, ktoré vám vyhovuje, čo môže byť lepšie ako to?

Nie je dôvod, aby vás už vaše fóbie obmedzovali. A nie je dôvod, aby vás obmedzovala blízkosť, pokiaľ ide o spojenie s psychiatrom. Namiesto toho vyhľadajte niekoho, s kým sa cítite dobre, nech už sa nachádza kdekoľvek. S výsledkami budete spokojnejší a nebudete mať problém dostať sa na svoje schôdzky, pretože sa konajú niekde, kde vám to najviac vyhovuje. Skôr ako sa nazdáte, budete na ceste k lepšiemu a plnohodnotnejšiemu životu.

Podeľte Sa S Priateľmi: