Kedy odíde PTSD?

Ak vám alebo vášmu blízkemu nedávno diagnostikovali PTSD alebo ak vy alebo váš blízky bojujete s PTSD už dlhší čas, možno by vás zaujímalo „Kedy PTSD zmizne? Odíde to niekedy? “

Zdroj: pexels.com

PTSD ovplyvňuje rôznych ľudí rôznymi spôsobmi v závislosti od toho, kto sú, čím si prešli a ako pristupujú k liečbe. Dobrá správa je, že pri liečbe sa väčšina ľudí s PTSD naučí zvládať svoje príznaky a žiť šťastný život. Pre ostatných PTSD skutočne zmizne. Bohužiaľ, nie je ľahká odpoveď na to, kedy. Je dôležité mať na pamäti, že liečba si vyžaduje čas a je potrebné jej umožniť, aby postupovala svojim prirodzeným tempom. To, že budeš netrpezlivý, proces liečenia neurýchli. Môže to skutočne spomaliť zavedením nových a zbytočných obáv.



Tu si povieme, čo je PTSD, ako sa lieči a ako dlho môžete čakať, že vydrží.



Čo je PTSD?

PTSD je skratka pre posttraumatickú stresovú poruchu. Ľudia s PTSD môžu pociťovať pocity smútku, beznádeje a apatie podobne ako ľudia s depresiou. Môžu tiež pociťovať silné pocity strachu alebo úzkosti, ktoré môžu alebo nemusia byť vyvolané určitými udalosťami, ako je to v prípade úzkosti.

ako sa otvoriť ľuďom

Pocity úzkosti a depresie sa môžu prejaviť ako pretrvávajúce pocity alebo ako samostatné epizódy. Úzkosť sa môže prejaviť ako záchvaty paniky a depresie môžu prichádzať a odchádzať, pretrvávať po celé dni alebo týždne a potom odísť na niekoľko mesiacov alebo rokov.



Posttraumatická stresová porucha je chronická a závažná úzkostná porucha. Nástup PTSD je zvyčajne vyvolaný náhlym (a neočakávaným) vystavením traumatickej životnej udalosti. Príklady náhlych a neočakávaných udalostí, ktoré môžu vyvolať PTSD, sú prírodné katastrofy, vojny, sexuálne zneužívanie, emočné týranie, smrť milovaného človeka alebo svedectvo o zneužívaní niekoho iného. Podľa Americkej psychiatrickej asociácie má PTSD intenzívne znepokojujúce myšlienky a pocity súvisiace s ich prežívaním, ktoré pretrvávajú dlho po skončení traumatizujúcej udalosti.

To znamená, že niekto, kto trpí PTSD, môže zažiť fyzické a emočné účinky traumatizujúcej udalosti, akoby sa stále dialo. Pacienti trpiaci PTSD prežívajú tieto epizódy vo forme alebo nočných môr, flashbackov, disociačných epizód a extrémnej úzkosti. Pri porovnaní medzi akútnou stresovou poruchou a PTSD - hlavným rozdielom medzi týmito dvoma poruchami úzkosti je, že posttraumatická stresová porucha je chronický stav duševného zdravia, ktorý môže trvať celý život. Akútna stresová porucha je zvyčajne obmedzená na jednu epizódu a nemá trvalé alebo chronické účinky.

Čo spôsobuje PTSD?

Na rozdiel od úzkosti a depresie však posttraumatická stresová porucha nemôže byť spôsobená chemickou nerovnováhou chemických látok v mozgu. PTSD sa môže vyskytnúť iba vtedy, keď človek prežije desivé a život meniace utrpenie. Skôr sa verilo, že PTSD trpia iba bojoví veteráni. Zatiaľ čo mnoho bojových veteránov dostane PTSD, teraz vieme, že ľudia môžu dostať PTSD aj po iných životných udalostiach. Príklady zahŕňajú násilnú trestnú činnosť, nevhodné vzťahy a dokonca aj dopravné kolízie.



Je PTSD nebezpečný?

Vo väčšine prípadov nie je PTSD nebezpečná - hoci ľudia, ktorí s ňou zápasia, môžu mať ťažkosti so životom, plnením svojich záväzkov a povinností a udržiavaním zdravých vzťahov.

poradenstvo jeden na jedného

V závažných situáciách však môže byť PTSD nebezpečná. Ľudia s týmto ochorením môžu mať myšlienky na samovraždu. Bez dobrej podpornej siete a pravdepodobne správnej profesionálnej pomoci by sa mohli zraniť alebo ešte horšie. Ľudia s PTSD s týmto stupňom závažnosti môžu začať liečbu v nemocničnom režime, čo znamená, že zostávajú v nemocnici alebo v zariadení duševnej starostlivosti, kým sa nezistí zlepšenie ich stavu. Toto obdobie im umožňuje začať najťažšiu časť zotavenia v bezpečnom prostredí, kde môže zdravotnícky tím doladiť citlivé problémy, ako je typ a dávkovanie liekov.

Zdroj: pexels.com

PTSD môže byť tiež nebezpečná, ak sa ľudia s týmto ochorením pokúsia „samoliečiť“. Napríklad u mnohých ľudí s PTSD sa objavuje alkoholizmus. Alkohol replikuje niektoré z účinkov chemických látok na dobrý pocit v mozgu, takže môže poskytnúť okamžitú úľavu od pocitov úzkosti a depresie, ktoré môžu byť príznakmi PTSD. Alkohol však - okrem toho, že ešte viac sťažuje udržiavanie zdravého životného štýlu a vzťahov - v skutočnosti zvyšuje výskyt a závažnosť depresie.



Ako sa lieči PTSD?

S PTSD sa zaobchádza rôznymi spôsobmi v závislosti od závažnosti, príčiny a jednotlivca. Lieči sa pomocou liekov alebo terapie, ale druh a priebeh týchto ošetrení sa môže líšiť.

Lieky môžu byť pravidelne užívané recepty predpísané na krátku dobu alebo neurčito. Tieto lieky sú zvyčajne rovnaké alebo podobné tým, ktoré sa používajú na liečbu úzkosti a depresie. V závislosti na povahe a závažnosti stavu a preferenciách pacienta môžu dostať predpis na „záchranné lieky“, ktoré môžu byť užívané ako reakcia na záchvaty paniky namiesto pravidelného užívania. Existujú lieky, ktoré by nemali užívať ľudia s PTSD, ani by nemali užívať lieky v kombinácii s inými liekmi. Mali by informovať všetkých svojich poskytovateľov starostlivosti o všetkých svojich liekoch - a tiež bylinných doplnkoch - a diagnostikovaných stavoch, aby sa zabránilo nebezpečným kombináciám lekárskych predpisov.



Medzi ďalšie možnosti liečby patrí hovorová terapia. Cieľom hovorovej terapie pre PTSD, aspoň spočiatku, je menej o liečbe PTSD a viac o zvládnutí jeho symptómov. Terapeut alebo poradca môže začať zameraním na nástroje, ako je identifikácia príznakov, ako sú záchvaty úzkosti alebo depresívne epizódy, a na to, ako tieto príznaky zvládnuť. Terapeut alebo poradca potom môže prejsť k úplnejšiemu uzdraveniu, aj keď to závisí od udalosti, ktorá spôsobila PTSD. Niektorí ľudia s PTSD možno nenavštívia poradcu alebo terapeuta v individuálnom zmysle slova a namiesto toho idú na skupinovú terapiu.

Skupinovým terapiám obvykle predsedá profesionál, ale zameriavajú sa viac na jednotlivcov s PTSD, ktorí sa navzájom delia o svoje skúsenosti. Je to vynikajúci spôsob, ako sa pacienti môžu vyrovnať s emočnou poruchou, ako aj ako sa naučiť praktické spôsoby zvládania a zotavenia od iných ľudí s týmto ochorením. Niektorí ľudia môžu „postúpiť“ z individuálneho poradenstva na skupinovú terapiu, keď sa naučia zvládať a dokonca prekonávať svoj stav. Tento typ terapie je zvyčajne bezplatný a ponúka sa skôr prostredníctvom komunitných skupín než prostredníctvom nemocníc.



Zdroj: rawpixels.com

Nakoniec veľa ľudí podstúpi hovorovú terapiu aj lieky. Lieky na predpis, ktoré sa pravidelne užívajú na PTSD, zefektívňujú poradenstvo, takže veľa ľudí s PTSD je v liečbe roky, mesiace alebo dokonca týždne pred ukončením liečby alebo prechodom do uvoľnenejšieho liečebného prostredia a harmonogramu, ako je uvedené vyššie.

PTSD odchádza?

Ako dlho trvá, kým PTSD zmizne, je ťažká otázka. Zlou správou je, že niektorí ľudia, odborníci aj chorí, tvrdia, že PTSD nikdy skutočne nezmizne. Dobrá správa je, že väčšina ľudí sa nakoniec naučí zvládať svoje príznaky a žiť šťastný a zdravý život.



Ako dlho to môže trvať, závisí od osoby, pacienta a udalosti, ktorá vyvolala ich PTSD. U ľudí, ktorí utrpeli traumatickú udalosť pri vykonávaní niečoho svetského, ako sú dopravné kolízie alebo násilná trestná činnosť, sa môžu vyvinúť príznaky podobné fóbiám a treba s nimi zaobchádzať podobne. Spravidla prekonajú svoje najťažšie príznaky pomerne rýchlo, čiastočne preto, že sú pravdepodobne pravidelne vystavení svojim spúšťačom jednoducho tým, že žijú svoj život. Napríklad obete trestných činov sa zvyčajne ťažko vyhýbajú vonkajšej strane a ľudia, ktorí prežili dopravné kolízie, sa zriedka môžu autám vyhnúť veľmi dlho. To spočiatku sťažuje ich podmienky, ale prekonať ich je ľahšie. Ich príznaky môžu z väčšej časti zmiznúť, ale môžu sa vrátiť, keď im niečo pripomenie udalosť, ako napríklad prechod cez miesto, kde sa stala, alebo výročie.

psychológ vs psychiater plat

Ľudia, ktorí prežili pozoruhodnejšie udalosti ako týranie alebo boj, majú často rôzne príznaky a mieru zotavenia. Môžu sa u nich vyvinúť príznaky podobné úzkosti a depresii. Môže trvať niekoľko mesiacov alebo rokov liečby, kým odznejú najhoršie príznaky, alebo sa naučia zvládať ich dostatočne efektívne na to, aby viedli normálny život. Ako už bolo spomenuté vyššie, niektorí zastávajú postoj, že PTSD „neodíde“ natoľko, že prejde „do remisie“. “ Títo ľudia môžu pokračovať v podporných skupinách PTSD po celý život, aj keď zvyčajne v týchto skupinách prevezmú viac rolí v štýle vodcovstva.

Ďalším dôvodom, prečo môže byť ťažké povedať, či je PTSD skutočne „dobré“, je to, že niekedy môžu príznaky zmiznúť na dlhšiu dobu pred návratom, niekedy kvôli spúšťacej udalosti a niekedy zdanlivo z ničoho nič. Vo výsledku môže byť dôležité, aby ľudia, ktorí majú alebo mali PTSD, boli o tom otvorení so svojimi blízkymi ľuďmi a so svojím zdravotníckym tímom. Toto umožňuje ľuďom v ich blízkosti sledovať návrat príznakov a môže to pomôcť zabrániť poskytovateľom zdravotnej starostlivosti v predpisovaní liekov, ktoré môžu prispieť k návratu príznakov, najmä depresie.

Život s PTSD

Či už PTSD zmizne alebo nie, väčšina ľudí s týmto ochorením sa nakoniec vráti k šťastnému a zdravému životu kombináciou liečby a prirodzeného zotavenia. Či už máte PTSD alebo niekoho podporujete pomocou PTSD, dôležité je byť trpezlivý a umožniť zotavenie, aby pokračovalo.

som pripravený sa odsťahovať

Aj keď sa zdá, že PTSD odišla, dávajte pozor na opakujúce sa príznaky, a to aj roky po počiatočnej udalosti. Môže sa stať, že sa príznaky nikdy nevrátia alebo nikdy nezmiznú, ale nestanú sa problémovými kvôli liekom, riadiacim schopnostiam alebo obom.

Pre ľudí s PTSD je dôležité podporovať podporné skupiny, či už formálne alebo iné. Mali by zahŕňať rodinu a priateľov, ale môžu zahŕňať aj poradcov, terapeutov a formálne podporné skupiny, ako sú komunitné organizácie alebo veteránske skupiny.

Vyhľadanie pomoci

Ak vy alebo váš blízky bojujete s PTSD a nemáte prístup k liečbe alebo o liečbe uvažujete, ale neviete, kde alebo ako začať, online terapia môže byť dobrým začiatkom.

Zdroj: rawpixels.com