Prečo vás môže brzdiť konkrétne myslenie
Niektorí ľudia vidia svet čiernobielo. Ak bojujete s problémom, tento druh myslenia vám môže zabrániť v tom, aby ste sa rozhodli alebo sa posunuli vpred. Aj keď sú chvíle, keď je konkrétne myslenie vysoko efektívne, existujú aj iné obdobia, keď to môže byť prekážkou duševného zdravia. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako vás môže brzdiť konkrétne myslenie a ako prekročiť hranice vašich možností.
snívanie o biblických tornádach
Zdroj: publicdomainpictures.net
Konkrétne myslenie môže niekomu pomôcť pri efektívnom rozhodovaní a dokáže prekonať hluk okolo problému, ktorý vám pomôže nájsť riešenie. Niekedy to však možno vnímať ako necitlivé. Vo veľmi emotívnych alebo zložitých situáciách existuje často viac ako jedna perspektíva alebo riešenie. Aj keď neexistuje správny alebo nesprávny spôsob myslenia, lepšie pochopenie vašich tendencií a myšlienkových vzorcov vám môže pomôcť stať sa empatickejšími a vylepšiť vaše vzťahy.
Čo je konkrétne myslenie?
Konkrétne myslenie je doslova spôsob spracovania informácií. Ľudia, ktorí majú tendenciu konkrétne premýšľať, môžu zápasiť s abstraktným myslením alebo alternatívnymi myšlienkami. Vďaka tomu môžu pôsobiť tvrdohlavo alebo nepružne. V extrémnych prípadoch to môže zhoršiť ich schopnosť efektívne rozhodovať alebo riešiť problémy.
Zvážte napríklad niekoho, kto bežne upratuje svoj dom každý štvrtok, pričom sa od tejto rutiny nikdy nehýbe. Čo sa stane, ak bude vo štvrtok núdzová situácia? Táto osoba môže mať problém robiť čokoľvek iné, kým nebude jej dom čistý, aj keď si urgentná situácia vyžaduje okamžitú pozornosť.
Ďalším príkladom je zamestnanec, ktorý môže dokončiť úlohu, ale bojuje s teóriami, ktoré sú základom ich práce. Pre niekoho, kto uvažuje konkrétnym spôsobom, sa abstraktné nápady alebo základy konania môžu cítiť neprístupné. Abstraktná analýza obvykle tvorí základ vyššieho myslenia. Niekto, kto s tým bojuje, môže nesprávne pochopiť zásady, ktoré sú predmetom postupov.
Človek, ktorý konkrétne premýšľa, má tendenciu myslieť iba čierno-bielo. Je pre nich ťažké v situácii pochopiť alebo dokonca uznať šedé oblasti. Tento prístup možno vnímať ako dogmatický a má tendenciu negatívne ovplyvňovať vzťahy, pretože robí kompromis náročným. Ak niekto vidí iba jeden spôsob, ako splniť úlohu, môže mať problém, keď mu priateľ alebo spolupracovník navrhne alternatívnu cestu k úspechu. Vzťah môže trpieť, ak konkrétny mysliteľ odmietne zvážiť iné uhly pohľadu.
Zdroj: pexels.com
Abstraktné vs. konkrétne myslenie
Opakom konkrétneho myslenia je abstraktné myslenie. Na rozdiel od konkrétnych mysliteľov majú ľudia, ktorí dokážu abstraktne myslieť, silnú schopnosť spracovať teórie a predstaviť si veci, ktoré nie sú fyzicky prítomné. Môžu byť schopní lepšie pochopiť teórie, ktoré sú základom konania, alebo môžu byť umeleckejší a tvorivejší ako konkrétni myslitelia.
Abstraktní myslitelia využívajú tento spôsob myslenia na riešenie problémov počas celého života. Pretože ľudia, ktorí vedia abstraktne myslieť, môžu viac využívať svoje predstavy ako konkrétni myslitelia, môžu ľahšie prejavovať empatiu. Všeobecne si môžu ľahšie predstaviť, ako sa niekto cíti v danej situácii, ktorá má pozitívny vplyv na ich vzťahy, zatiaľ čo konkrétni myslitelia to môžu považovať za ťažké.
Rovnako ako svet nie je čiernobiely, naše spôsoby myslenia sú zriedka úplne abstraktné alebo úplne konkrétne. Pravdepodobnejšie budeme mať spektrum myšlienok, ktoré sa líšia v rôznych prostrediach. Niektorí ľudia majú tendenciu byť konkrétnejšími mysliteľmi, zatiaľ čo iní sú abstraktnejší. Podľa situácie väčšina ľudí spadne niekde uprostred. Spôsob, akým spracovávame naše myšlienky, je zmesou biológie, genetiky a životných skúseností, ale nakoniec každý človek nájde spôsob, ako svoje myšlienky spracovať spôsobom, ktorý im najlepšie vyhovuje.
číslo anjela 341
Konkrétne operatívne myslenie
Väčšina ľudí dokáže konkrétne premýšľať. Vo veku od siedmich do jedenástich rokov konkrétne operatívne myslenie sa vyvíja. Zhruba v tomto období sa deti učia myslieť a vykonávať duševné operácie pomocou konkrétneho myslenia. Začínajú chápať, že predmet je rovnakým predmetom v mnohých formách, aj keď je rozrezaný na polovicu alebo na štvrtiny. Tento spôsob myslenia je dôležitý pre duševný vývoj a môže pomôcť pri riešení problémov, ale v niektorých situáciách môže byť aj obmedzujúci.
Drží ma môj spôsob myslenia späť?
Ak je váš myšlienkový proces primárne konkrétny, môžete vidieť spôsoby, ako vás brzdí. Ak premýšľate príliš konkrétne, možno nebudete schopní pochopiť, ako by sa veci mohli líšiť alebo rozrušiť, ak veci nejdú presne podľa plánu. Pre vás môže byť ťažké pochopiť, že dvaja ľudia môžu dosiahnuť rovnaký výsledok, aj keď idú dvoma veľmi odlišnými cestami.
Zdroj: Dreamstime.com
Na druhej strane, ak myslíte príliš abstraktne, môžete sa tiež brzdiť. Ak iba teoretizujete o tom, ako sa veci môžu líšiť bez toho, aby ste konali, nebudete môcť nič dosiahnuť. Ak ste príliš v hlave, vaše myšlienky sa stanú vašou jedinou realitou a môžu brániť akejkoľvek skutočnej zmene. Nasledujúce nástroje vám ukážu, ako môžete zmeniť svoje myšlienkové vzorce, aby ste mohli žiť plnohodnotnejší život.
Vyzvite sa
Namiesto toho, aby ste robili veci tak, ako ste to robili vždy, skúste to trochu rozhýbať. Snažte sa pochopiť hlbší význam toho, prečo je niečo tak, ako to je. S novou perspektívou možno budete môcť premýšľať o ľahších alebo produktívnejších spôsoboch dosiahnutia konečného cieľa. Ak zistíte, že niekto robí niečo iným spôsobom, ako je váš prístup, zamyslite sa, prečo to robí tak. Aké zmeny by ste mohli urobiť, aby ste zlepšili svoj proces na základe spôsobu, akým robia veci?
Diskutujte so svojimi blízkymi
Konkrétne myslenie môže občas ovplyvniť vaše vzťahy. Ak je to niečo, čo skutočne chcete zmeniť, hovorte o tom s ľuďmi, ktorých milujete a ktorým dôverujete. Požiadajte ich, aby vám poskytli spoločenské vodítko, keď premýšľate príliš konkrétne a nezdržiavate sa problémom. Zistite, či sú ochotní vás do toho jemne štuchnúť a vyzvať vás, aby ste mysleli mimo krabice. To nemusí byť ľahké pre nikoho z vás, preto je dôležité, aby všetci súhlasili s postupmi, ktoré môžu podporovať rast, ako napríklad otvorenosť voči konštruktívnej kritike.
snívať o zombie
Čítajte a učte sa
Postavte sa výzve, aby ste sa naučili a porozumeli pojmom a teóriám, ktoré sú základom fyzických činov. Tieto koncepty sa spočiatku môžu naučiť ťažko, ale preškolenie vášho mozgu vás môže otvoriť novým nápadom.
Zhromaždite sa s rovnako zmýšľajúcimi jednotlivcami
Možno si myslíte, že obklopenie sa ľuďmi ako ste vy by mohlo sťažiť zmeny. To však nemusí nevyhnutne platiť, ak ste v podpornej skupine. Pochopením, že každý z vás myslí podobným spôsobom, si môže navzájom pomôcť zistiť, ako to môže brániť vášmu životu. Mnohokrát je užitočné naučiť sa príkladom alebo počuť o podobných skúsenostiach niekoho iného. To môže platiť najmä pre konkrétnych mysliteľov. Podporná skupina, ako je táto, môže byť bezpečným miestom na vyskúšanie nových sociálnych zručností a zároveň ponúka priestor na preverenie toho, čo v minulosti nefungovalo.
Hľadaj pomoc
1144, čo znamená biblia
Ak zistíte, že konkrétne myslenie negatívne ovplyvňuje váš každodenný život, môže byť čas vyhľadať radu od licencovaného terapeuta. Tu na Lepšia pomoc, čakajú na pomoc tisíce terapeutov s licenciou. V rámci procesu registrácie budete spojení s terapeutom, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, a môžete sa s nimi stretnúť v súkromnom online priestore. Budú vám schopní pomôcť pri porozumení vášho konkrétneho spôsobu myslenia, toho, ako to môže mať vplyv na váš život, a čo je najdôležitejšie, ako môžete rozvíjať zručnosti zvládania, aby ste boli zdravší a produktívnejší. Prečítajte si recenzie poradcov BetterHelp, ktorí pomohli ľuďom v podobných situáciách.
Recenzie poradcov
„Predtým, ako som pracoval s Arielle Ballardovou, som pracoval s iným poradcom viac ako 6 mesiacov. Na jednom 30-minútovom sedení som dosiahol lepšie výsledky v oblasti štruktúrovania cieľov, budovania mechanizmov zvládania a rozpoznávania myšlienkových vzorcov, ako som mal za 6 mesiacov spolupráce s iným poradcom. Teší ma môj pokrok a som veľmi vďačný Arielle. “
„Renee je pravdepodobne jedna z najlepších terapeutiek, s ktorými som kedy pracoval. Identifikovala veci spôsobom, ktorý mi nenapadol, a ponúka skvelú perspektívu a pohľad na to, ako môžem riešiť určité problémy vo svojom živote. Bola to úžasná skúsenosť. “
Hýbať sa vpred
Väčšina ľudí chce mať produktívny život plný zábavy, lásky a náklonnosti. Keď nás brzdí spôsob myslenia, môže to byť frustrujúce, ale konkrétne myslenie nemusí byť problémom. S týmto spôsobom myslenia sa môžete naučiť pracovať, takže vám namiesto toho pomôže byť úspešným. Je možné skutočne naplniť a produktívny život - všetko, čo potrebujete, sú správne nástroje. Vezmite Prvý krok dnes.
Podeľte Sa S Priateľmi:
