20 Príklady neurotického správania

Neurotici sa ocitajú v nadmernom premýšľaní, nadmernej opatrnosti, nedokážu nechať ísť veci alebo sa zaoberajú svojim zdravím, prácou alebo názormi svojich priateľov a blízkych. Každý má čudné pocity, ale neurózy narušujú prácu, vzťahy a váš celkový stav mysle. 'Si neurotický!' sa často používa ako urážka, ale v skutočnosti je to deskriptor duševného zdravia. Byť neurotickým nie je ľahké, ale existuje veľa nádeje. Existujú spôsoby, ako zvládnuť neurózy, a jedným z najdôležitejších je navštíviť terapeuta, aby získal emocionálny nadhľad. Než sa tam dostaneme, poďme preskúmať, čo to znamená mať neurózy.

Zdroj: pexels.com

Neurotizmus ako deskriptor

Neurotizmus už nie je diagnózou. Je to deskriptor používaný pre časti mnohých rôznych porúch a neurotické správanie môže naznačovať väčšie problémy. Medzi príklady neurotického správania patrí napríklad posadnutosť nad tým, čo si ostatní myslia, alebo nervóznejší temperament ako ostatní. Niekto, kto bojuje s neurózami, môže mať ťažkosti, keď robí chyby v škole alebo v práci. Môžu byť kritickí voči sebe aj voči ostatným.

'Urobil som niečo zle? Je všetko v poriadku?'

Charakteristickým znakom neuróz je chronicky znepokojujúca. Znepokojenie môže byť znakom úzkosti, ale naznačuje to aj neurózy. Neurotický človek sa obáva o svoje správanie a o to, ako ho vidia ostatní. Boja sa, že ich ostatní nemajú radi, a preto môžu veľa žiadať o upokojenie. Pre ľudí okolo môže byť nepríjemné, keď sa neustále pýtajú: „Urobil som niečo zle? Je všetko v poriadku.' Je normálne sa obávať, ale keď vaša práca alebo vzťahy trpia starosťami, môže to byť známkou neurotizmu.

Pozitivita za neurotizmom

Vedec Richard Zinbarg zistil, že neurotickí ľudia sú tiež veľmi citliví a empatickí. Môžu byť zraniteľní voči úzkosti a depresii, ale tiež reagujú na pocity svojho priateľa a chcú pomôcť. To, že máte úzkosť alebo neurotiku, vás neurobí ‚zlým;‘ je to spôsob fungovania. Bojíte sa o pocity druhých a chcete im pomôcť cítiť sa lepšie. Z jedného pohľadu je táto citlivosť pozitívnou vlastnosťou.

Neurotické správanie

leopardí duchovný význam

Mnoho ľudí nerozpozná svoje neurotické správanie alebo temperament. Okrem toho môže mať každý človek určitú neurózu, ale niektorí ľudia sa správajú neurotickejšie ako ostatní. To, že človek je neurotický, je najlepšie definované chovaním. Niektoré z príkladov môžu byť neškodné, ak sú mierne, iné však môžu byť nebezpečné. Nižšie sa pozrite na dvadsať príkladov neurotického správania. Možno prejavujete niektoré z týchto správaní a ani ste to nevedeli. Ale nepotte sa ním. Nakoniec, rozpoznanie problému je prvým krokom k jeho vyriešeniu.

Príklady neurotického správania

Či už tieto prejavy prejavujete alebo nie, pravdepodobne ich často vidíte vo svojom každodennom živote.

1. Všeobecná podráždenosť

Povestný krabový sused vykazuje neurotické správanie, keď sa bežne sťažuje na menšie problémy. Keď vás budú neustále nahovárať, aby ste boli ticho, aby ste sa držali ďalej od ich hraníc s majetkom alebo aby vaše deti nestáli na chodníku, môžu vám ukázať svoju neurotickú stránku.

Zdroj: unsplash.com

2. Sťažovanie si na fyzické príznaky bez lekárskej príčiny

Dostatok neurotického správania má formu záhadných sťažností na fyzické príznaky, ktoré nemajú lekársku príčinu. Keď niekto bez diagnostikovaného ochorenia hovorí veľa o svojich telesných príznakoch, obťažuje ostatných. Ich vzťahy môžu trpieť ich neurotizmom.

3. Road Rage

Ľudia so zúrivosťou na ceste vykazujú neurotické správanie. Ľudia predsa robia chyby pri šoférovaní. Niektoré z nich končia vrakmi, ale častejšie sa opravia a vrátia sa k jazde dostatočne dobre. Hnev nad malými chybami je zreteľným znakom neurotického správania.

4. Úzkosť z bezpečnosti vášho dieťaťa

Rodičovské neurózy spojené s bežnými rizikami, ktoré deti podstupujú, môžu mať za následok „rodičovstvo vrtuľníkov“. Aj keď môžu mať dobrý úmysel, nevytvárajú podmienky pre normálne detstvo. Výsledkom posadnutosti rodičov bezpečím sú nešťastné, úzkostné a sebauvedomené deti.

11 55 dvojplameň

5. Som si príliš vedomý psychologických problémov

Je ironické, že ľudia môžu dobre vedieť, že vykazujú neurotické príznaky, ale aj tak sa tak správajú. Tým, že sú posadnutí svojim duševným zdravím, môžu ich problémy ešte zhoršiť. Samozrejme, ak vás trápia vážne príznaky, je dôležité vyhľadať pomoc. Ani potom sa nemusíte analyzovať na každom kroku.

6. Emocionálne utrpenie počas každodenných udalostí

Je úplne normálne rozčuľovať sa, keď sa dejú zlé veci, ale je nerozumné rozčuľovať sa nad niečím malým. Zlomenie nechtu, rozliatie raňajkových cereálií alebo meškanie desať minút na stretnutie s priateľom sú príkladom bežných problémov. Nie je potrebné, aby vám niečo pokazilo deň.

7. Vinné správanie

Ľudia, ktorí majú sklon k neurotickému správaniu, často vykazujú známky toho, že sa cítia prehnane previnilo za veci, ktoré nie sú ich chybou. Alebo sa správajú previnilo, keď je to, čo urobili, také malé, že si to nikto ani len nevšimol. Z dôvodu tejto viny sa môžu veľmi ospravedlniť alebo sa vyhnúť očnému kontaktu.

8. Obsedantné myslenie alebo premýšľanie

Obsedantné myslenie nie je len neurotické správanie, ale môže viesť aj k depresii. Keď často uvažujete o veciach, ktoré ste mali urobiť inak, alebo o menších problémoch vo vašom živote, môžu nasledovať ďalšie typy neurotického správania.

9. Perfekcionizmus

Väčšina ľudí chce robiť dobre v čomkoľvek, čo robia. Je rozdiel medzi tým a pocitom, že musíš robiť všetko perfektne. Ľudia, ktorí sú perfekcionisti, zvyčajne trávia viac času ako je potrebné, pretože sú odhodlaní vyhnúť sa chybe.

10. Závislosť

Ak ste príliš závislí od ostatných, aby vyhovovali vašim každodenným potrebám, môže to spôsobiť rôzne neurotické správanie. Napríklad namiesto toho, aby ste niečo urobili pre seba, kňučete nad svojimi problémami v nádeji, že ich vyrieši niekto iný. Čakáte, až za vás ostatní urobia veci, keď sa budete môcť starať o svoje vlastné potreby. Stanete sa priliehavými a zároveň nezodpovednými.

11. V práci máte ťažkosti so sebou

Ľudia, ktorí sa správajú neuroticky, majú zvyčajne problém vychádzať s ostatnými v práci. Sociálne neurotické správanie, ako napríklad potreba, kňučanie, závislosť alebo hádka, môže mať vplyv na vaše obchodné vzťahy a zabráni vám v úspechu v práci.

Zdroj: unsplash.com

12. Ťažkosti so starostlivosťou o základné potreby

Neurotizmus vám môže dokonca zabrániť v starostlivosti o vaše základné potreby. Ak pociťujete neopodstatnený smútok alebo úzkosť, môže byť pre vás ťažké dokončiť bežné úlohy osobnej starostlivosti, ako je kúpanie a starostlivosť. Tiež môžete mať problém dodržať plán zdravého stravovania alebo mať dostatok spánku, pretože každá malá porucha vo vás vyvoláva úzkosť a ohromenie.

13. Problémy vo vzťahu

Problémy so vzťahom sú bežné u ľudí, ktorí sa správajú neuroticky. Môžu sa trápiť, kňučať a očakávať, že partner urobí veci, ktoré môžu urobiť pre seba. Môžu sa pokúsiť partnera ovládnuť alebo ich obviniť z nevernosti bez akýchkoľvek dôkazov o podvádzaní.

14. Byť „dramatickou kráľovnou“.

Pojem „kráľovná drámy“ je veľmi populárny najmä na sociálnych sieťach. Kráľovnou drámy môže byť ktokoľvek, muž alebo žena, kto vyvoláva kontroverzie medzi svojimi priateľmi alebo vyvoláva veľké emócie pri menších udalostiach. Keď zo všetkého urobíte veľkú dramatickú inscenáciu, nielenže sa urobíte nešťastným, ale tiež narušíte schopnosť ostatných mať pokojný deň.

15. Nadmerný smútok nad menšími udalosťami

Nie je nič psychicky nezdravé na tom, byť smutní z veľkej straty. Avšak smútok, plač alebo pobyt v posteli pre malé neúspechy môžu naznačovať neurotické správanie. Možno ste stratili pero, ktorým ste podpisovali hypotéku na svoj prvý dom. Možno vaše dieťa prejavilo nový znak dospelosti. Môže prísť okamih smútku, ale keď ho podporíte a necháte ho rásť, kým to neovplyvní vaše fungovanie alebo temperament, je to neurotické správanie.

16. Závistlivé správanie

Ľudia, ktorí prejavujú neurotizmus, ostatným často veľmi závidia. Chcete mať majetok, ktorý majú iní. Chcete mať ich príležitosti alebo výhody. Chceš nimi byť. Tieto túžby vyjadrujete neurotickým správaním, ako je sabotáž, prosba ostatných, aby vám poskytli to, čo majú, alebo dokonca krádež.

17. Negatívna reakcia na neutrálne udalosti

Udalosť, ktorá vás rozladí, je niekedy neutrálna, ale reagujete na ňu obvykle negatívnou reakciou. Napríklad váš poštový operátor by mohol umiestniť balíček na dosah ruky a nie najskôr klepať, aby získal vašu pozornosť. Ak sa aj tak rozčúlite, aj keď ste počuli nosič, videli ste nosič a dostali ste balíček bez štikútania, je to jasný znak neurotického správania

význam čísla 711

18. Panika v relatívne neohrozujúcich situáciách

Je prirodzené panikáriť v hrozivých situáciách. Je to súčasť vašej zakorenenej reakcie na boj alebo útek. Ak sa však tento reakčný systém naštartuje, keď vo vašom prostredí nič nehrozí, neurotizmus pravdepodobne spôsobí vašu zbytočnú paniku.

19. Zobrazenie emočnej nestability

Pretože vás aj tie najmenšie udalosti a okolnosti tak ľahko vyvrátia z rovnováhy, správate sa nestabilne. Možno sa vám bude zdať, že sa vám jednu minútu darí a potom sa ďalšiu naštvete; o pár minút mohol nasledovať smútok. Nikto sa na vás nemôže spoľahnúť a trpia všetky vaše vzťahy.

20. Neschopnosť fungovať v každodennom živote po nepríbuznej traume

PTSD možno považovať za typ neurotického správania. Možno ste mali vo vojne hrôzostrašné zážitky, a ak zvuk ohňostroja spustí relaps, potom ste zažili neurotickú epizódu. Podobne ste mohli byť týraný rodičom, keď ste boli dieťaťom, a ak sa cítite vystrašení, keď ste sami okolo iného dospelého, potom by ste mohli zažívať neurotizmus.

Čo naznačuje neurotické správanie?

Neurotizmus opäť nie je diagnózou; je to typ správania, ktoré si vyžaduje ďalšiu analýzu. Ak sa zvyknete správať neuroticky, môžete mať vážny zdravotný stav, ako je depresia, úzkosť, hraničná porucha osobnosti, bipolárna porucha alebo zúrivá porucha. Lekári už o neurózach veľa nehovoria, ale môžu vám pomôcť, ak je vaše neurotické správanie obvyklé a extrémne.

Ako vám môže BetterHelp pomôcť upokojiť vaše neurotické správanie

Niektoré spôsoby, ako zastaviť svoje neurotické správanie, sú:

• Budovanie sebaúcty
• Snahu robiť veci pre seba
• Mať jasné zodpovednosti
• Naučiť sa byť spokojný s tým, čo máš
• Starajte sa o seba dobre (aj keď sa vám nechce)
• Pripomíname si, že sa neoplatí rozčuľovať nad malými negatívnymi udalosťami

Zdroj: unsplash.com

Neurotické správanie sa dá zmeniť sami ťažko a možno budete musieť pomôcť prekonať ich. Je to obzvlášť dôležité, pretože podľa štúdie z roku 2002 je pravdepodobnejšie, že u ľudí zapojených do neurotického správania sa vyvinú psychotické príznaky.

Liečba neurotického správania môže zahŕňať čokoľvek od meditácie po kognitívnu behaviorálnu terapiu. Ukázalo sa, že behaviorálna terapia, ktorá zahŕňa výučbu a posilnenie, tiež mení neurotické správanie.

Môžete sa obrátiť na licencovaného poradcu, ktorý vám pomôže s neurotickým správaním a inými problémami s duševným zdravím, a to kontaktovaním stránky BetterHelp.com s cieľom získať online terapiu. Poradenstvo sa deje podľa vášho pohodlia, keď a kde vám najlepšie vyhovuje. Nižšie si prečítajte recenziu poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Páči sa mi, že doktor Bermudez je výskumníkom v oblasti neuropsychológie. Po štúdiu rôznych filozofií a techník sú jej odporúčania založené na dôkazoch a študovaných postupoch. Verím, že vždy dostanem to najlepšie a najnovšie, otestované a pravdivé. “

„Spolupráca s Patrice bola pre mňa radosťou. Začal som dlhú cestu počas drsnej náplasti, keď som sa dostal späť. A lepšie. Pomohla mi byť duševne silnejšia a schopnejšia, ako som bola predtým, bojovať proti negatívnym myšlienkam a emóciám a začať myslieť s vďakou. Veľké ďakujem jej za všetku prácu! “

Často kladené otázky (FAQ)

Čo je neurotické správanie?

Neurotické správanie je charakterizované neurózami, čo sú veci, ktoré sa nedajú ľahko fyzicky vysvetliť a ktoré sa môžu týkať úzkosti. Termín neuróza bol vyňatý z DSM-3 alebo z diagnostického a štatistického manuálu v roku 1980. V súčasnosti sa predpokladá, že neurotické správanie je spôsobené určitým typom osobnostnej vlastnosti. Neurotizmus je v skutočnosti jednou z veľkých piatich osobnostných čŕt.

Aké sú príznaky neurotickej osoby?

Znaky, ktoré sú človekom, sú neurotické, vrátane toho, že sa ľahko rozčúlia a sú často výsledkom vecí, ktoré sa dejú v každodennom živote. Je pravdepodobné, že zažijú veľa stresu, budú sa často trápiť a často budú mať strach. Neurotické tendencie môžu tiež spôsobiť, že sa niekto nedokáže len tak spamätať po strese. Na ďalšie príznaky sa môžete pozrieť v príručke duševných porúch.

Čo robí niekoho neurotickým?

Niekto je považovaný za neurotika kvôli osobnostnej vlastnosti, čo znamená, že sa buď narodil určitým spôsobom, alebo sa jeho osobnosť vyvinula v priebehu jeho života. Niekto môže prejavovať neurotické správanie, môže tiež pociťovať duševné poruchy alebo úzkostné poruchy. Ak máte pocit, že môžete byť neurotickí, môžete sa pozrieť do lekárskych časopisov, aby ste zistili, ako sa to lieči, a navštívte svojho lekára, aby vám poradil a získal ďalšie možnosti liečby.

Je zlé byť neurotický?

význam čísla 42

Keďže byť neurotikom je považované za jednu z hlavných osobnostných čŕt, predpokladá sa, že každý v rámci svojej osobnosti niečo z toho zažije. Avšak vzhľadom na to, že to zahŕňa pocit strachu, úzkosti a stresu, je neurotika pravdepodobne niečo, čo by bolo považované za pozitívne pre každého. Neustály stres a obavy môžu viesť k rozvoju duševných porúch, ako je obsedantno-kompulzívna porucha alebo k iným stavom, ktoré by bolo potrebné liečiť prostredníctvom psychológa. K dispozícii sú možnosti, ako je kognitívna behaviorálna terapia, ktorá môže tieto príznaky obmedziť, budete si však musieť vyhľadať pomoc odborníka.

Ako postupujete s neurotickým človekom?

Ak potrebujete rokovať s niekým, kto je neurotický, mali by ste byť k nemu čo najšetrnejší. Hovorte s nimi priateľsky a podporte nás akýmkoľvek spôsobom. Majte na pamäti, že ich neurotizmus pravdepodobne ovplyvňuje ich každodenný život a na zmiernenie tohto stavu môžu potrebovať terapiu. Keď s nimi budete hovoriť o diagnostickej a štatistickej príručke duševného zdravia, o tom, čo hovorí, ako aj o behaviorálnej terapii a lekársky preskúmanom výskume, ktorý podporuje skutočnosť, že ostatní ľudia prežívajú rovnaké veci, ako sú oni, môže vám pomôcť komunikovať s neurotickým človekom.

Čo je to 5 hlavných osobnostných čŕt?

Päť hlavných modelov osobnostných vlastností, alebo veľká päťka, zahŕňa otvorenosť, svedomitosť, extraverziu, príjemnosť a neurotizmus. Prvým človekom, ktorý mal veľkú teóriu o osobnosti, bol Sigmund Freud, ktorého výskum bol publikovaný mimo New Yorku a dodnes si o ňom môžete prečítať. Na lekársky skontrolovaných weboch nájdete ďalšie informácie o Sigmundovi Freudovi a o tom, ako funguje osobnosť.
Môže sa neurotický človek zmeniť?

Ak má niekto osobnostné rysy, ktoré zahŕňajú neuroticizmus, môže sa pri vyhľadávaní liečby zmeniť. Existujú spôsoby, ako zmierniť príznaky, ktoré zažívajú, vrátane techniky známej ako kognitívna behaviorálna terapia. Táto terapia môže pomôcť ľuďom, ktorí jednoducho prežívajú neurotizmus alebo trpia typom poruchy osobnosti, ako je kompulzívna porucha, emočná nestabilita alebo niečo iné.

Je neuróza duševnou chorobou?

Neuróza sa nepovažuje za duševnú chorobu alebo duševné poruchy, ale za neurotickú osobnosť áno. Neuróza je pojem, ktorý bol pred rokmi vyňatý z DSM-3 alebo z diagnostického a štatistického manuálu. Namiesto toho sa táto osobnostná vlastnosť teraz lieči terapiou. Prezrite si články s lekárskou kontrolou a dozviete sa viac o tejto zmene.
Ako sa dnes volá neuróza?

Neuróza sa všeobecne považuje za určité poruchy osobnosti, napríklad úzkostnú poruchu, namiesto niečoho, čo je zložitejšie a ťažšie pochopiteľné. Obsedantno-kompulzívna porucha súvisí s týmto typom úzkostnej poruchy. Môžete si prečítať lekársky skontrolované články, kde sa dozviete o súvislostiach, alebo si môžete pozrieť štatistickú príručku duševných porúch.

V čom sú neurotickí ľudia dobrí?

Z hľadiska ich života, vrátane starostlivosti o zdravie, sú neurotickí ľudia niekedy vo výhode. Mnoho sa stravuje správne, cvičí a robí ďalšie dobré rozhodnutia, pokiaľ ide o zdravie. Môžu byť tiež schopní lepšie pracovať v práci. Tieto aspekty boli lekársky skontrolované, pokiaľ si o nich chcete prečítať sami. Možno budete chcieť zvážiť aj zásady ochrany osobných údajov a práva vyhradené pre všetky články, ktoré si pozriete.
Je neurotik urážka?

717 znamená dvojplameň

Ak vás niekto nazýva neurotickým, môže sa vás pokúsiť uraziť. Je to však jednoducho typ osobnostnej vlastnosti, a nie znak emočnej nestability. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si príručku duševných porúch. Môžete sa tiež pozrieť na súvisiace duševné problémy.

Ako liečite neurózu prirodzene?

Svoju neurózu by ste sa nemali pokúšať liečiť sami. Ak máte pocit, že máte neurotickú osobnostnú vlastnosť, mali by ste sa na ňu obrátiť, najmä ak vás ovplyvnila dlhodobo. Okrem toho, ak sa u vás vyskytujú aj príznaky, ktoré sú obsedantno-kompulzívne, možno budete potrebovať pomoc odborníka na zmiernenie niektorých problémov, ktorým čelíte. Budú s vami môcť spolupracovať na rôznych liečebných stratégiách, takže môžete zmierniť svoju úzkosť a vyrovnať sa s inými vecami, ktoré vás trápia.

Je neurotizmus zdedený?

Podľa lekársky preskúmaného výskumu existujú dôkazy naznačujúce, že neuroticizmus je dedičný. To znamená, že môže existovať genetická súvislosť s vývojom vecí, ako je kompulzívna porucha a iné duševné poruchy. Ďalšie informácie o tejto téme nájdete v aktuálnom vydaní Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-5).

Znižuje sa neurotizmus s vekom?

Neurotizmus sa môže s pribúdajúcim vekom znižovať, ale s pribúdajúcim vekom sa tiež môže zvyšovať. Pre neurotizmus neexistujú žiadne ľahké krátkodobé ani dlhodobé riešenia. Preto by ste mali namiesto toho vyhľadať liečbu, ak spôsobuje zmeny vo vašom živote, ktoré ovplyvňujú vašu rutinu. Na príznaky rôznych porúch spojených s neurotizmom sa môžete pozrieť v príručke duševných porúch.

Je OCD neuróza?

OCD alebo obsedantno-kompulzívna choroba sa považuje za poruchu typu neurózy, ktorú si môžete pozrieť v štatistickej príručke psychologických porúch. Povie vám o konkrétnych kritériách a príznakoch, ktoré táto porucha prináša.

Aký je príklad neurotickej úzkosti?

Neurotická úzkosť je pojem, ktorý popisuje obavy z následkov, ktoré sa môžu, ale nemusia stať, a tiež z morálnych dôsledkov. Zvážte, že niekto nechodí v noci sám, pretože sa bojí toho, čo si o ňom niekto môže myslieť a čo sa mu kvôli tomu môže stať.
Je PTSD neuróza?

význam živých snov

PTSD alebo posttraumatická stresová porucha sa podľa Diagnostického a štatistického manuálu pre duševné poruchy nepovažuje za neurózu. Je to tak preto, lebo sa to považuje za psychotickú poruchu, pretože u mnohých sa táto porucha vyvinie pre traumu, ktorú musia prežiť.

Vychádza neurotik z problémov duševného zdravia?

Existuje veľa problémov v oblasti duševného zdravia, ktoré môžu pochádzať z neurotickej osobnosti. Pretože niekto s neurotizmom má tendenciu premýšľať, obsedantno-kompulzívna porucha môže prameniť z neurotizmu. Niekto s neurotizmom môže byť mimoriadne úzkostlivý, čo znamená, že môže mať nejakú formu generalizovanej úzkostnej poruchy.

Niekedy môže neurotická osobnosť viesť k duševným chorobám, ale niektoré choroby môžu spôsobiť, že budete neurotickejší.

Môžete mať ako neurotický človek dobré duševné zdravie?

Keď ste neurotici, mohlo by vám hroziť viac psychických problémov, ale veľa ľudí si dokáže udržať svoje duševné zdravie silné pomocou dostatku techník. Niektoré z týchto techník zahŕňajú:

• Cvičenie. Cvičenie vám umožní cítiť sa lepšie a pomôže vám zmierniť niektoré z vašich zadržaných emócii. Váš mozog uvoľňuje endorfíny, ktoré zlepšujú náladu.
• Doprajte si dostatok odpočinku. Pred spánkom dodržiavajte správnu hygienu spánku a nechoďte spať, keď ste príliš zranení.
• Ak máte pocit, že vaša neurotická osobnosť potrebuje zásah, vyhľadajte pomoc od terapeuta alebo poradcu.

Záver

Nemusíte nechať svoje neurotické správanie prekážať zdravému a plnohodnotnému životu. So správnymi nástrojmi môžete začať svoju cestu k rovnováhe. Urobte prvý krok ešte dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: