8 spôsobov, ako šírenie lásky a šťastia môže prospieť vám i ostatným okolo vás

Láska je niečo, čo všetci v rôznej miere cítime k rôznym ľuďom, ale vedeli ste, že môže zmeniť životy ľudí? Môže to zmeniť váš život a môže to zmeniť aj život cudzincov. Je to preto, že láska a šťastie sú nákazlivé pre vaše okolie. To neznamená, že vás ostatní ľudia budú milovať jednoducho preto, že ste v ich blízkosti. Znamená to, že láska, ktorú cítite, vás núti konať rôznymi spôsobmi, ako by ste postupovali, keby ste túto lásku nemali. A tieto akcie a spôsoby reakcie urobia rozdiel v tom, ako sa cítia ostatní ľudia.



Zdroj: rawpixel.com



ako sa rozprávať s ľuďmi
  1. Budete sa cítiť lepšie

Byť pozitívnym človekom je pre vás dobré niekoľkými spôsobmi. Veda dokazuje, že tí, ktorí sú pozitívni a ktorí k životu pristupujú s pozitívnym výhľadom, majú lepšie skúsenosti. Je menej pravdepodobné, že pocítia depresiu alebo úzkosť, čo vám pomôže žiť zdravšie a šťastnejšie. Je to preto, že ide o typ jednotlivcov, ktorí dokážu zvládnuť problémy a zvládnuť stres bez problémov (v poriadku, majú problémy, ale nenechajú sa ohromiť). Môžu sa obrátiť na svoj podporný systém a sú tiež schopní milovať a starať sa o seba.

  1. Bude sa ti lepšie

Pokiaľ ide o vaše celkové zdravie, pozitívny výsledok je určite dobrý spôsob, ako ísť. Pozitivita pomáha telu uvoľňovať látky ako oxytocín a dopamín. Tieto veci vám pomôžu, aby ste sa celkovo cítili lepšie, a to je pre vaše telo prospešné. Budete mať väčšiu tendenciu pretláčať menšie a väčšie choroby a váš imunitný systém bude na to tiež lepšie pripravený. To znamená, že budete zdravší už len tým, že budete cítiť lásku a šťastie.



  1. Prilákať viac

Keď tam dáte šťastie a lásku, budete tieto veci k sebe priťahovať. Je to preto, lebo každý chce byť okolo niekoho, kvôli komu sa cíti dobre. Ak vyžarujete dobré vibrácie, priláka to ľudí, ktorí sa chcú cítiť rovnako ako vy. To znamená, že romantické vzťahy a priateľstvá sú pravdepodobnejšie a tie, ktoré už máte, budú pravdepodobne ešte silnejšie, pretože tiež chcú byť okolo ľudí, ktorí im robia radosť.

  1. Zlepšiť svet

Ľudia, ktorí cítia lásku sami, majú tendenciu chcieť, aby to tak cítili aj ostatní. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že pomôžu ostatným spôsobom, akým budú môcť. Mohlo by to byť niečo také jednoduché ako držať niekomu dvere, alebo by to mohlo byť vrátenie v podobe charitatívnych organizácií a podpory. Sú to ľudia, ktorí sú ochotní urobiť všetko pre to, aby uľahčili život ostatným, a čo by sa mohlo prejaviť v ich osobnom živote alebo v profesionálnom živote alebo v oboch.



Zdroj: Dreamstime.com

  1. Posilnenie názorov

Už ste niekedy začali o niečom premýšľať a zrazu sa zdá, že to je všetko, čo vidíte? Ak používate Facebook, možno to v reklamách poznáte. Zdá sa, že akonáhle premýšľate o kúpe niečoho, čo Facebook vie, dostanete o tom kopu reklám. To je pravda aj pri pozitívnom alebo negatívnom výhľade. Keď sa cítite negatívne, máte tendenciu vidieť veci okolo seba, ktoré posilňujú váš názor. Na druhej strane, keď máte pozitívny výhľad, vidíte veci, ktoré posilňujú pozitívny názor. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že sa budete cítiť ešte šťastnejšie.

  1. Urobte si niekoho deň

Už sa vám stalo, že sa s vami niekto príjemne rozprával alebo sa na vás usmieval, a zrazu, hoci ste mali zlý deň, sa cítite len o niečo lepšie? No, mohli by ste byť iskrou, ktorá pomáha niekomu urobiť deň. Stačí malý úsmev, aj keď to momentálne nemáte na 100% a pravdepodobne sa vám úsmev vráti. Potom sa ten človek usmeje na niekoho iného a cyklus pokračuje. Robíte deň ľuďom, ktorých ste nikdy nestretli kvôli jednému malému gestu alebo úsmevu.



  1. Podporujte sa

Keď budete šťastní, pravdepodobne budete viac podporovať ľudí okolo vás. Môže to znamenať vašich priateľov alebo rodinu alebo dokonca ľudí, s ktorými pracujete. Je pravdepodobné, že im pomôžete s vecami, ktoré prežívajú, alebo ich povzbudíte, aby hľadali niečo, čo majú radi, alebo z čoho majú nervy. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že dosiahnu väčšie a lepšie veci. To zmení ich životy aj na celom svete, pretože nikdy neviete, čo by mohli dosiahnuť. Existuje efekt zvlnenia.



Zdroj: Dreamstime.com

Šírenie lásky



Pokiaľ ide o šírenie lásky, nemusí to byť také ťažké, ako by ste si mysleli. Nemusí to byť obrovský zážitok. Nemusíte míňať všetok svoj čas a energiu alebo všetky svoje peniaze na to, aby ste pre niekoho urobili niečo veľké alebo komplikované. Skôr môžete robiť maličkosti a mať veľký vplyv na niečí život. Kľúčom je prísť na to, ako budete šíriť lásku a čo vytvorí vesmír, keď to budete robiť. Možno by ste boli prekvapení, ako veľmi to zmení veci. Čo by si teda mohol robiť?

  1. Say Something Nice - Keď niekoho pochválite, rozosmeje ho to, však? Ľudia radi hovoria, že vyzerajú pekne; urobili veľké rozhodnutie; odviedli úžasnú prácu alebo niečo pozitívne o sebe. Zlepší im to deň.
  2. Pomôžte im - Vyskúšajte niekomu pomôcť spôsobom, ktorý pre vás neurobí absolútne nič. Prinajmenšom nič pre vás v tradičnom zmysle. Budete prekvapení, ako veľmi sa pri nezištnom čine môžete cítiť skvele, aj keď tomu druhému skutočne len pomohlo.
  3. Poďakujte - Maličkosti, ktoré pre nás iní robia, považujeme často za samozrejmosť, ale čo keby ste to neurobili? Čo keby ste poďakovali za každú maličkosť, ktorú pre vás niekto počas dňa robí? Vďaka nim sa budete cítiť skvele a možno budete prekvapení, ako skvele sa cítite aj na konci.
  4. Vypočujte si ich - Ľudia chcú byť vypočutí, a to je niekedy v dnešnej dobe ťažké. Stále viac ľudí je tak zahĺbených do svojich vlastných životov a svojich problémov, že si ani neuvedomujú, čo sa deje s ostatnými, takže stačí počúvať, keď hovoria.
  5. Darček - nemusí to stáť veľa peňazí. V skutočnosti to nemusí stáť vôbec nič. Možno ste si vybrali kvetinu zo svojej záhrady, alebo im darujete knihu zo svojej zbierky. Nech je to čokoľvek, ten darček ukazuje, že ste na ne mysleli.
  6. Ukážte im ich vplyv - Mnoho z nás si ani nemyslí, že sme dôležití pre náš vlastný život alebo život ostatných. Ukážte im teda spôsob, ako vylepšili váš život alebo život niekoho iného v ich okolí. Budú milo prekvapení.
  7. Napíš poznámku - Napíš si peknú poznámku, ktorú môžeš nechať niekde pre cudzieho človeka. Možno ho položíte na poličku v obchode s potravinami alebo ho prilepíte k zrkadlu v kúpeľni. Malá poznámka o povzbudení od cudzinca môže byť skvelým spôsobom, ako zlepšiť náladu každého človeka.
  8. Zaplaťte to dopredu - urobte pre niekoho niečo pekné bez toho, aby ste za to niečo očakávali. Môže to byť dokonca anonymné, ale iba to, že dáte malému človeku niečo navyše, vám môže pomôcť cítiť sa lepšie po celý deň.



Zdroj: Dreamstime.com

Bez ohľadu na to, čo vo svojom živote prežívate, existuje veľa spôsobov, ako môžete veci ešte vylepšiť. Zaslúžite si byť šťastní, a ak to nezažijete na vlastnej koži, potom je čas, aby ste sa začali pozerať na niečo úplne nové, čo vám môže pomôcť byť šťastnejším. Možno nájdete veci, ktoré vám úplne zlepšia náladu, sami, alebo možno potrebujete odbornú pomoc, aby ste sa tam dostali. Nech hľadáte čokoľvek, je dôležité, aby ste našli spôsob, ako sa neustále posúvať vpred k tomu lepšiemu životu.

BetterHelp je jedným zo spôsobov, ako môžete pracovať na hľadaní ideálneho života. Spolupráca s odborníkom na duševné zdravie je spôsob, ako môžete začať zlepšovať svoj život a chápať, čo vás drží a nebráni vám byť šťastným. S týmto typom pomoci v oblasti duševného zdravia môžete urobiť vo svojom živote obrovskú zmenu a začať žiť taký život, aký ste chceli žiť, a môžete to všetko zvládnuť úplne online, čo celý proces urobí tým, že oveľa lepšie.