ADHD a alkohol: Ako zneužívanie alkoholu ovplyvňuje ADHD
ADHD a alkoholizmus často idú ruka v ruke s dospievajúcimi a dospelými, ale dôvodom nemusí byť to, čo si myslíte. Mnoho ľudí má mylnú predstavu, že lieky ADHD sú bránou k iným drogám a zneužívaniu alkoholu. U väčšiny ľudí s ADHD, ktorí zneužívajú alkohol, však nie je diagnostikovaná ADHD, alebo vyhľadávajú liečbu, až kým sa sami nezúčastnia zneužívania alkoholu. Tu je to, čo potrebujete vedieť o ADHD a alkohole vrátane liečby, o tom, ako alkohol ovplyvňuje príznaky ADHD a prečo sa často kombinujú.
Zdroj: rawpixel.com
Čo je to ADHD?
Porucha pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD je stav duševného zdravia, ktorý postihuje takmer 5 percent dospelej populácie. Menej ako 20 percent dospelých s ADHD vyhľadáva liečbu a asi 40 percent všetkých prípadov ADHD u dospelých sa považuje za závažné. U mužov je vyššia pravdepodobnosť diagnostikovania ADHD ako u žien, najmä v dospelosti.
ADHD spôsobuje veľa príznakov, predovšetkým neschopnosť sústrediť sa alebo sústrediť sa. Ľudia s ADHD sú tiež pravdepodobne impulzívni a hyperaktívni, čo je spúšťačom zneužívania alkoholu a drog. U dospievajúcich a dospelých, ktorí nie sú diagnostikovaní alebo liečení na ADHD, ale majú tento stav, je desaťkrát vyššia pravdepodobnosť zneužívania alkoholu ako u tých, ktorí túto poruchu nemajú.
Čo je to zneužívanie alkoholu?
Zneužívanie alkoholu nie je len o konzumácii alkoholu. Ak sa alkohol konzumuje vo veľkom množstve alebo často a jeho užívanie ovplyvňuje vzťahy, prácu a rodinu, napriek tomu to pokračuje, predstavuje to zneužívanie. Budete vedieť, že máte problém so zneužívaním alkoholu, ak naďalej pijete alkohol, aj keď to škodí vašim vzťahom a kariére, a naďalej zneužívate alkohol, aj keď negatívne ovplyvňuje váš život.
Zdroj: rawpixel.com
Ako časté je zneužívanie ADHD a alkoholu?
ADHD a zneužívanie alkoholu sú veľmi časté. Asi tretina detí s diagnostikovanou ADHD má naďalej problémy s touto poruchou až do dospelosti. Podľa Web MD sú štatistiky o ADHD a zneužívaní alkoholu ohromujúce. Asi 25 percent dospelých liečených zo zneužívania alkoholu má tiež ADHD.
Deti, ktoré majú ADHD, sú náchylnejšie k zneužívaniu alkoholu v dospievajúcich rokoch a je pravdepodobnejšie, že budú zneužívať alkohol aj naďalej ako dospelí. V skutočnosti 40 percent detí s ADHD pokračuje v zneužívaní alkoholu do 14 rokov, v porovnaní s 22 percentami detí bez diagnózy ADHD. Užívanie alkoholu u dospievajúcich je silným prediktorom zneužívania alkoholu v dospelosti.
Prečo súvisí ADHD a zneužívanie alkoholu?
Podľa doktora Carla Shermana s publikáciou ADHD ADDitude sú ADHD a zneužívanie alkoholu pravdepodobne spojené, pretože ľudia s ADHD sa liečia sami. Vo výskumnej štúdii, ktorá sa uskutočnila, iba 30 percent mladých dospelých s ADHD a alkoholizmom uviedlo, že pili alebo užívali drogy, aby sa dostali vysoko. Drvivých 70 percent uviedlo, že užíva alkohol a drogy na to, aby sa pokúsili čeliť symptómom svojej poruchy, ako sú nespavosť, hyperaktivita a sociálne nepohodlie.
V skutočnosti existuje častý mýtus, že liečba ADHD vedie k zneužívaniu drog a alkoholu, ale opak je pravdou. U ľudí s ADHD, ktorí vyhľadávajú liečbu a užívajú lieky na kontrolu svojich príznakov, je oveľa menšia pravdepodobnosť, že budú zneužívať drogy a alkohol. Je to preto, že ľudia s ADHD, ktorí sú buď nediagnostikovaní alebo neliečení, sa snažia kontrolovať svoje príznaky sami, ako najlepšie vedia. Existuje veľa dôvodov, že ľudia môžu byť nediagnostikovaní alebo neliečení, vrátane obmedzeného prístupu k zdravotnej starostlivosti z dôvodu finančnej situácie alebo nedostatku lekárskeho poistenia.
Môže tiež existovať biologická súvislosť medzi ADHD a zneužívaním alkoholu. Rovnaké gény spojené s podstupovaním rizika a impulzivitou sú tiež rovnaké gény spojené s ADHD. Ľudia, ktorí majú rodičov alebo blízkych príbuzných so zneužívaním alkoholu alebo s ADHD alebo s oboma, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať obe poruchy sami.
Ako zneužívanie alkoholu ovplyvňuje príznaky ADHD
Mnoho ľudí s ADHD zneužíva alkohol a iné drogy, pretože sa pokúšajú o samoliečbu, čo znamená, že sa snažia zvládnuť svoje príznaky. Alkohol je depresívum, čo môže znamenať, že spôsobuje výrazné spomalenie mozgu. Mnoho dospelých s ADHD časom stráca fyzickú hyperaktivitu, ale stále je vnútorne hyperaktívnych. Ich myšlienky bežia tak rýchlo, že nie sú schopní byť produktívni. Zdá sa, že alkohol spomaľuje ich myšlienkové pochody a zvyšuje ich pohodlie a pocit pokoja.
Zdroj: rawpixel.com
Opak je však pravdou o zneužívaní alkoholu. Účinky alkoholu u zdravého jedinca bez ADHD sú takmer rovnaké ako účinky samotnej ADHD. ADHD aj zneužívanie alkoholu ovplyvňuje frontálny lalok mozgu, čo tlmí schopnosť človeka jasne myslieť. Aj keď myšlienky možno nepretekajú, stále môže veľmi chýbať koncentrácia a zameranie u jednotlivcov, ktorí na liečbu svojich príznakov ADHD používajú alkohol.
Najväčší problém je, že ľudia majú tendenciu sa ocitnúť v bingingovej situácii. Chcú zmierniť ich príznaky a cítiť sa lepšie, preto pijú. Potom pitie spôsobuje ďalšie komplikácie s nejasným myslením, takže pokračujú v pití, pričom sa snažia dosiahnuť správnu „rovnováhu“. Výsledkom je, že ľudia s ADHD, ktorí pijú na samoliečbu, sú oveľa pravdepodobnejšie závislí a majú problém so zneužívaním alkoholu. Je to začarovaný kruh, ktorý je ťažké prelomiť.
Liečba oboch porúch
Je dôležité si uvedomiť, že ak máte alkoholizmus a ADHD, budete musieť obe poruchy liečiť, aby ste ich prekonali. U dospelých, ktorí vyhľadávajú liečbu kvôli zneužívaniu alkoholu, ale majú nediagnostikovanú alebo neliečenú ADHD, je vyššia pravdepodobnosť relapsu. Je to tak preto, lebo ste neodstránili dôvod, pre ktorý ste začali piť.
Liečba ADHD zvyčajne zahŕňa behaviorálnu terapiu a tiež lieky. Lieky na ADHD zvyčajne pozostávajú zo stimulantov (ktoré majú u pacientov s ADHD opačný účinok). Stimulanty tohto druhu môžu byť návykové a sú to kontrolované látky. Mnoho ľudí má pocit, že to znamená, že by sa od týchto liekov nemali držať, ak už majú závislosť od alkoholu. Faktom však je, že u dospelých s ADHD, ktorí užívajú tieto lieky predpísaným spôsobom, je oveľa menšia pravdepodobnosť, že budú zneužívať alkohol a drogy.
Zdroj: rawpixel.com
Vaším prvým krokom pri hľadaní pomoci pri ADHD a zneužívaní alkoholu je vyhľadať liečbu závislou od návykových látok v zariadení, ktoré môže tiež začať liečbu ADHD. Ak vám nikdy diagnostikovaná ADHD nebola, ale máte príznaky poruchy, musíte sa porozprávať s psychiatrom, aby vám mohol dať presnú diagnózu. Väčšina programov liečby alkoholom ponúka psychiatrom liečbu základných porúch, ako je ADHD, pretože veľa ľudí, ktorí sa dopustili zneužívania drog a alkoholu, začali s liečením na inú poruchu. Je to veľmi časté.
Čo môžete urobiť práve teraz
Momentálne môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste bojovali s problémami ADHD a zneužívania alkoholu. Prvým krokom je prestať piť, aby ste sa liečili samy alebo aby ste zvládli príznaky. Ak nedokážete prestať so zneužívaním alkoholu sami, vyhľadajte lekárske stredisko alebo 12-krokový program, ktorý vám pomôže. Druhým krokom je naplánovať si schôdzku s psychiatrom, aby ste mohli začať dostávať primeranú diagnózu a liečbu vašej poruchy ADHD.
Ak na samoliečbu používate alkohol, nemusíte si byť istí, že máte problém s nadmerným požívaním alkoholu. Koniec koncov, zneužívanie alkoholu je definované ako nadmerné užívanie alkoholu, aj keď vám spôsobuje problémy v živote. Ak nemáte ťažkosti spojené s nadmerným požívaním alkoholu alebo ak často nepijete, môžete si myslieť, že nemáte problém s nadmerným požívaním alkoholu. Aj keď by to tak mohlo byť, je stále dôležité, aby ste prestali so samoliečbou alkoholom a namiesto toho vyhľadali profesionálne ošetrenie.
Ak si stále nie ste istí, kam odtiaľto ísť, či už máte alebo nemáte ADHD alebo či by ste nemali vyhľadávať liečbu zneužívaním alkoholu, môže vám pomôcť vyhľadanie odborníkov. Rozhovor s licencovaným terapeutom vám môže výrazne pomôcť vidieť vzorce vo vašom správaní a rozpoznať problémy, ktoré ADHD a alkohol spôsobujú vo všetkých aspektoch vášho života.
Kontaktovanie terapeuta je často prvým krokom k hľadaniu zdrojov a ďalším krokom k zabezpečeniu vášho fyzického a duševného zdravia. S BetterHelp je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým hovoriť s terapeutom, ktorý vám môže pomôcť na vašej ceste za zdravím a wellness. S online chatom alebo textovým, videorozhovorom alebo telefonickým rozhovorom vám môžu terapeuti BetterHelp pomôcť kedykoľvek počas dňa alebo v noci. V terapii môžete pokračovať vlastným tempom a v časoch a dňoch, ktoré sú pre vás vhodnejšie, ako sa spoliehať na prepravu alebo plánovanie u kamenného terapeuta. S možnosťami ako sú tieto, nie je dôvod, aby ste neurobili kroky hneď teraz a nekontaktovali terapeuta už dnes.
Podeľte Sa S Priateľmi:
