ADHD a sex: Môže to ovplyvniť môj milostný život?

ADHD sa dá pochopiť oveľa lepšie, ako to bolo kedysi, ale vďaka tomu sa s príznakmi nedarí ľahšie žiť. U ľudí, ktorí majú ADHD, nastáva v mozgu veľa zmien, ktoré im spôsobujú, že môžu konať tak, že ich nemôžu ovládať a nie sú s nimi spokojní. Ľudia žijúci s ADHD konajú spôsobom, ktorý je impulzívny, hyperaktívny a sťažuje im pozornosť. Takéto akcie môžu vyvolať emočné reakcie, ako sú pocity zlého obrazu na seba, problémy vo vzťahoch a nestabilné správanie v pracovnom prostredí.

Príznaky ADHD a sexu ovplyvňujú oboch partnerov aj v romantických a manželských vzťahoch. ADHD môže ovplyvňovať sexuálne správanie aj vzťahy a môže ho ovplyvňovať niekoľkými rôznymi a neočakávanými spôsobmi.

Je dôležité vziať do úvahy, že ADHD je liečiteľná porucha. Ľudia, ktorí žijú s ADHD, sa môžu tešiť zo zdravých priateľstiev, romantických vzťahov a manželstiev. Keď sa ADHD úspešne lieči, obaja partneri sa môžu tešiť zo vzájomne uspokojivého sexuálneho vzťahu.

anjel číslo 955

Zdroj: rawpixel.com

Aké sú účinky ADHD na sexualitu?

Účinky ADHD na sexualitu sú veľmi individuálne a subjektívne, čo sťažuje meranie sexuálnych symptómov. Ľudia, ktorí žijú s ADHD, sa často snažia udržať svoj život cieľavedomý a usporiadaný. Vyčerpanie, ktoré často sprevádza ADHD, spôsobí, že mnoho ľudí je vyčerpaných zo svojej energie.

Mnoho z príznakov ADHD má následný a sekundárny negatívny vplyv na sexuálny záujem a fungovanie, čo môže zvyšovať stres, ktorý už môže byť v romantickom alebo manželskom vzťahu.

Niektoré príznaky môžu byť dostatočne závažné na to, aby spôsobili sexuálnu dysfunkciu. Pochopením toho, ako ADHD ovplyvňuje sexualitu, môžu obaja partneri ľahšie zvládnuť stres, ktorý spôsobuje.

Sexuálne príznaky ADHD

Sexuálne príznaky, ktoré sprevádzajú ADHD, sa zvyčajne delia na dve samostatné kategórie - hypersexualita a hyposexualita.

Hypersexualita

Predpona hyper znamená prebytok alebo preháňanie. Keď skombinujeme predponu so sexualitou, znamená to neobvykle vysoký sexepíl. Sexuálna stimulácia spôsobuje, že mozog uvoľňuje endorfíny, ktoré prenášajú neurotransmitery do činnosti. Mozog potom pošle telu signály, aby reagoval, a to tým, že mu dá pocit pokoja a relaxácie, čím sa zmierni veľká časť pocitov nepokoja, ktoré majú sklon sprevádzať ADHD.

To je dôvod, prečo pohlavný styk alebo masturbácia môžu pomôcť zmierniť napätie a stres. Jedným z príznakov ADHD je impulzivita. Jednotlivci, ktorí podľahnú impulzom sexuálnej povahy, môžu spôsobiť ďalšie problémy v rámci svojich osobných alebo romantických vzťahov. Sexuálne impulzy môžu viesť k riskantnému správaniu, ako je sexuálna promiskuita, obvyklé túžby po pornografii, túžba po viacnásobných sexuálnych partneroch alebo nechránený sex. Ľudia, ktorí žijú s ADHD, sú tiež vystavení riziku porúch užívania návykových látok, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť zlého rozhodovania a podľahnúť sexuálnym impulzom a sexuálnemu riskovaniu.

Zdroj: unsplash.com

Hyposexualita

čo duchovne znamená číslo 12

Predpona hypo znamená, že je neaktívny. Kombinácia predpony so sexualitou znamená ťažkosti s dosiahnutím sexuálneho vzrušenia. Hyposexualita je v podstate opakom hypersexuality. Strata záujmu o sex môže byť u niektorých jedincov priamym vedľajším účinkom ADHD. Pre tých, ktorí užívajú lieky na liečbu ADHD, môže byť vedľajším účinkom aj hyposexualita. To platí najmä pre jednotlivcov, ktorí užívajú antidepresíva na liečbu svojich príznakov ADHD. Ľudia žijúci s ADHD môžu po orgazme pociťovať podráždenosť a podráždenosť môže byť sprevádzaná pocitmi smútku alebo depresie, pretože mozog v tom čase uvoľňuje menej dopamínu.

Rovnako ako ľudia žijúci s ADHD môžu stratiť záujem o iné typy aktivít, môžu sa tiež rozptýliť počas sexu, mať problémy so sústredením na vnemy alebo úplne stratiť záujem o sex.

Ako vedľajšiu poznámku Americká psychiatrická asociácia (APA) nerozpoznáva sexuálne príznaky ako súčasť diagnostických kritérií pre osoby žijúce s ADHD. Rovnako APA tiež nepovažuje problémy promiskuity alebo pornografie za súčasť diagnostických kritérií pre ADHD. Aj keď sexuálne príznaky nie sú súčasťou diagnostických kritérií, môžu mať značný vplyv na pohodu.

Pochopenie sexuality so svojím partnerom s ADHD

Keď sa začnú objavovať sexuálne príznaky, môžu mať značný dopad na partnerov tých, ktorí žijú s ADHD. Je bežné, že partneri nesprávne vnímajú také problémy, ako sú rozptýlenie, nesústredenosť alebo strata sexuálneho záujmu, a nesprávne si ich interpretujú ako príznaky odmietnutia.

Pri lepšom porozumení ADHD sa partneri naučia, že sústredenie problémov je jedným z hlavných príznakov ADHD. Nedostatok koncentrácie sa môže prejaviť v mnohých aspektoch života jednotlivca vrátane jeho sexuálnych zážitkov. Nedostatočné zameranie pred, počas alebo po pohlavnom styku zvyčajne nemá nič spoločné so záujmom alebo túžbou osoby postihnutej ADHD o partnera. Ide o to, chcieť sa sústrediť a nebyť schopný.

Pre ľudí nie je ľahké žiť s neliečenými príznakmi ADHD. Pre ich blízkych je často ešte ťažšie porozumieť tomu spojenému hnevu, frustrácii a zábudlivosti. Tieto príznaky ovplyvňujú vzťahy. Zlyhanie vzťahov môže viesť k bojom a nepokojom s romantickými partnermi a manželmi, čo môže poškodiť sexualitu.

ADHD a sex sa spájajú tak, že niektoré ženy nemusia byť schopné dosiahnuť orgazmus. Tu vstupuje do hry hypersexualita a hyposexualita. Niektoré ženy môžu byť hypersexuálne a dokážu rýchlo a opakovane dosiahnuť orgazmus. Ostatné ženy sa snažia dosiahnuť orgazmus aj po intenzívnej a dlhodobej sexuálnej stimulácii.

Mnoho ľudí, ktorí žijú s ADHD, zistí, že v spálni prežívajú precitlivenosť. To znamená, že sú veľmi ovplyvnení farbami, mieridlami, zvukmi, vôňami a celkovým prostredím. Okrem svojho okolia môžu byť pre človeka s ADHD niektoré z vecí, ktoré jeho partner považuje za príjemné a uspokojujúce, dráždivé a nepríjemné. Senzorické problémy, ako sú vône, textúry, chute a vizuálne obrazy, môžu spôsobiť, že sa niekto s ADHD bude cítiť naštvaný alebo dokonca odpudený a vypnutý. To vypne náladu pre oboch ľudí a môže to viesť k ešte ďalším frustráciám a nedostatku intimity.

Keď človek s ADHD pociťuje hyperaktívne príznaky poruchy, má pocit, že neustále pracuje na plné obrátky. Na jednej strane partner môže hľadať pomalé a postupné vyvrcholenie pohlavného styku; zatiaľ čo niekto, kto je v hyperaktívnom stave, môže byť rovnako spokojný s rýchlym stretnutím pri pohlavnom styku. V zásade obaja partneri pracujú pri rôznych rýchlostiach - jedna je vysoká a druhá pomalá. Pre partnera žijúceho s ADHD môže byť mimoriadne náročné relaxovať a upokojiť svoju myseľ natoľko, aby uspokojil rýchlosť partnera a dostal sa do nálady na sex.

Aké sú možnosti liečby pri prekonávaní sexuálnych problémov?

Väčšina ľudí, ktorí žijú s ADHD, môže využívať výhody vzájomne príjemného sexuálneho vzťahu s tými, ktorých majú radi. Vyžaduje si to prácu a odhodlanie oboch partnerov. Lieky a terapia zlepšia príznaky poruchy, čo zlepší ďalšie stratégie páru na zlepšenie vzájomného sexuálneho vzťahu. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, ktoré môžu pomôcť zlepšiť sexuálne uspokojenie oboch partnerov.

Zmiešajte veci trochu

Nájdite si čas na brainstorming vecí, ktoré ste doteraz neskúšali. Začnite konverzáciu diskusiou o vyskúšaní nových pozícií alebo nových miest. Knihy o vylepšovaní nápadov na sexuálne intimity môžu podnietiť niektoré nápady, ako sa zbaviť nudy v spálni. V tejto oblasti buďte opatrní. Niektorí ľudia majú tendenciu byť o niečo viac sexuálne dobrodružnejší ako ostatní. Uistite sa, že obaja partneri sú na tom rovnako, s vecami, ktoré sú ochotní vyskúšať, a s vecami, ktoré neprichádzajú do úvahy.

22 anjelské číslo láska

Otvorte komunikáciu

Niektoré páry konverzujú málo, ak vôbec, pred, počas alebo po sexe. Ak ste osobou, ktorá žije s ADHD, otvorte si informácie o tom, ako môžu vaše príznaky ADHD ovplyvniť spôsob, akým prejavujete svoj sexuálny záujem a mieru intimity. Ak ste partnerom bez ADHD, oznámte svojmu partnerovi, že ste ochotní načúvať tomu, čo potrebujú, a že ste ochotní zmeniť svoje reakcie tak, aby boli veci pre vás oboch pohodlné a uspokojujúce. Napríklad zapnutie alebo vypnutie svetiel môže spôsobiť prehriatie intimity alebo ochladenie. Pleťové vody a parfumy môžu byť vylepšením alebo ubránením.

Zdroj: pxhere.com

anjel číslo 252

Precvičujte si všímavosť pri vzájomne uspokojujúcom sexe

Ľudia, ktorí bojujú s ADHD a sexom, nemusia byť v stave čakať, až budú mať náladu na sex. Stanovte si ako prioritu sex, aby ste ho nepretržite neuvádzali na vedľajšiu koľaj. To môže znamenať dohodnúť si dátum a čas na sex a ochotu dodržať dohodnutý termín. Buďte v očakávaní nadšení a tešte sa. Až príde čas, urobte si v rámci predohry upokojujúce cviky. Dajte si jogu, meditujte alebo počúvajte zvuk oceánskych vĺn. Precvičujte všímavosť, keď začne sexuálna aktivita. Zamerajte sa na svojho partnera a pracujte na tom, aby ste zostali v danom okamihu.

Vyhľadajte odbornú pomoc

Páry, ktoré sa zaoberajú ADHD, môžu zlepšiť svoj sexuálny život tým, že požiadajú o radu a radu licencovaného poradcu alebo terapeuta. Špecialisti v spoločnosti BetterHelp vám môžu pomôcť vyhľadať licencovaného sexuálneho terapeuta, ktorý vám pomôže s riešením ADHD a sexu a všeobecne s ADHD.

Podeľte Sa S Priateľmi: