Všetko, čo potrebujete vedieť o oxytocíne

Oxytocín, známy ako „hormón lásky“, je hormón, ktorý sa často spája so sociálnymi zväzkami, sexom a pôrodom. Správna rovnováha oxytocínu môže v skutočnosti znamenať obrovský rozdiel v sexuálnom uspokojení. Prevalencia oxytocínu ovplyvňuje aj stres a správanie matky. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto dôležitom hormóne a o tom, ako na vás ovplyvňuje.

Zdroj: unsplash.com

Oxytocín vo vzťahoch

Keď pobozkáme alebo objímeme niekoho blízkeho iba 20 sekúnd, stimuluje sa hormón oxytocín, ktorý zvyšuje väzbu medzi dvoma ľuďmi. Aj malé prejavy lásky môžu posilniť puto medzi pármi; môže to zahŕňať držanie sa za ruky, jemné bozky a zízanie si do očí. Pri pohlavnom styku sa však uvoľňuje značné množstvo oxytocínu a dopamínu. Zároveň sa prepoja nervové systémy, ktoré posilňujú sociálne väzby.

Oxytocín je tiež zapojený do spoločenského uznania. Vedci zistili, že oxytocín zvyšuje príťažlivosť muža pre ženu. Podobne zistili, že videnie fotografie vášho partnera môže stimulovať hormón oxytocín. Inými slovami, tento malý hormón má veľký vplyv na vaše vzťahy. Ak zistíte, že máte málo alebo vôbec žiadne romantické vzťahy, sexuálne bojujete alebo že si s dieťaťom nevytvárate zmysluplné materské zväzky, možno bude potrebné hovoriť so svojimi poskytovateľmi lekárskej starostlivosti o vašich hladinách oxytocínu. K dispozícii sú hormonálne terapie a ďalšie druhy liečby.

Zdroj: unsplash.com

Oxytocín a sex

Sex je dôležitým prvkom vzťahov. Ako už bolo spomenuté vyššie, sex môže dramaticky zvýšiť hladinu oxytocínu a zistilo sa, že tento hormón podporuje pocity dôvery, lásky a oddanosti. Zvyšuje tiež pocity blízkosti, ktoré sú základom každého vzťahu alebo manželstva. Okrem toho, že zvyšujú náladu, sú oxytocínové hormóny a ďalšie endorfíny, ktoré sa uvoľňujú počas sexu a orgazmov, prospešné aj v boji proti depresiám a stavom úzkosti.

Pred uvoľnením oxytocínu počas sexu sa v mozgu uvoľní ďalšia chemická látka nazývaná dopamín. Zvyčajne sa uvoľňuje pri cvičení alebo pri akejkoľvek príjemnej činnosti a má veľa zdravotných výhod. Veľmi dobre uvoľňuje aj bolesť a stres.

Vasopresín vs. oxytocín

Vasopresín aj oxytocín sa považujú za hormóny lásky, ale oxytocín sa uvoľňuje počas orgazmu a vazopresín sa uvoľňuje po sexe. Vasopresín je tiež známy ako antidiuretický hormón, pretože pracuje s obličkami na potlačenie smädu.

Oxytocín a ženy

Všeobecne sú hladiny oxytocínových hormónov vyššie u žien ako u mužov, pretože kyslík hrá úlohu pri pôrode a pôrode. Tieto hladiny sa začínajú zvyšovať pred tehotenstvom a oxytocín tiež reguluje kontrakcie počas pôrodu. (Ak sa žena počas pôrodu cíti vystresovaná a vystrašená, hladina adrenalínu môže spôsobiť pokles oxytocínu.) Okrem toho sa oxytocín a prolaktín uvoľňujú počas dojčenia matky, ale samotný oxytocín sa môže uvoľňovať aj pri stimulácii bradaviek.

To však neznamená, že muži neuvoľňujú žiadny oxytocín. Ako už bolo spomenuté, muži aj ženy uvoľňujú oxytocín počas pohlavného styku a v iných situáciách týkajúcich sa náklonnosti.

Oxytocín a mozog

Oxytocín je silný hormón, ktorý funguje ako neurotransmiter v mozgu. Podľa Svet molekúl„Oxytocín sa vytvára v magnocelulárnych neurosekrečných bunkách v supraoptickom a paraventrikulárnom jadre hypotalamu a uvoľňuje sa do krvi zo zadného laloku hypofýzy.“ sekrécia závisí od elektrickej aktivity neurónov v hypotalame, pretože sa uvoľňuje do krvi, keď sú tieto bunky vzrušené.

Zistilo sa, že estrogén zvyšuje sekrécia oxytocínu a na zvýšenie expresie receptora oxytocínu v mozgu. Najmä u žien sa zistilo, že jednorazová dávka estradiolu zvyšuje cirkulujúce koncentrácie oxytocínu. Oxytocín sa okrem mozgu zameriava aj na ďalšie orgány; receptory oxytocínu boli identifikované v iných tkanivách, vrátane obličiek, srdca, týmusu, pankreasu a adipocytov.

Výhody hormónu oxytocínu

• Je to zosilňovač nálady.
• Zlepšuje spánok, čo je užitočné pri nespavosti.
• Pomáha znižovať strach.
• Môže zmierniť bolesť.
• Je to dobré pre vaše duševné a emočné zdravie.
• Pomáha znižovať stres a úzkosť.
• Je to skvelý posilňovač imunity.
• Pomáha pri znižovaní krvného tlaku.

Oxytocínová terapia

Potrebujete zlepšiť náladu a zmierniť depresiu, úzkosť alebo stres? Pomôcť by mohlo zvýšenie oxytocínu. Podľa Recenzie na oxytocín, Oxytocín môže byť používaný rôznymi ľuďmi na liečbu stresu alebo fyziologických porúch. To znamená, že skôr ako začnete používať akékoľvek produkty oxytocínu, poraďte sa so svojím lekárom a odborníkom na duševné zdravie. Iba lekár môže určiť, či je to pre vás správna liečba.

čo znamená číslo 143

Zdroj: freepik.com

Tu je niekoľko produktov oxytocínu, ktoré by vás mohli zaujímať:

Oxytocínový sprej:

Oxytocínový sprej sa môže nanášať na oblasť krku alebo goliera dvakrát až štyrikrát denne. Tento sprej je možné aplikovať aj na vankúše, oblečenie, šatky a prikrývky. Anekdoticky sa hovorí, že tento sprej zvyšuje dôveru a vzťahové väzby. Ak vás tento produkt zaujíma, avšak laboratóriá má rad oxytocínových sprejov.

Oxytocínový nosový sprej:

Na rozdiel od oxytocínových piluliek a injekcií umožňuje oxytocínový nosný sprej oxytocínu rýchlejšie cestovať cez krvi do mozgu. Často sa používa u pacientov s duševným zdravím a je k dispozícii pod značkami Syntocinon a Pitocin.

Oxytocínové tablety:

Pitocin je značka oxytocínových piluliek. Zvyčajne sa odporúčajú pre tehotné ženy, pretože môžu posilniť kontrakcie pôrodu a vyvolať pôrod. Táto droga je užitočná aj po pôrode; pomáha sťahu maternice a zmierňuje postnatálne krvácanie. Pitocin má však niektoré vedľajšie účinky, takže ho môže predpisovať iba lekár a používať ho iba pod lekárskym dohľadom.

Injekcia oxytocínu:

The injekcia oxytocínu sa používa hlavne na tehotné ženy na zahájenie kontrakcií a zlepšenie kontrakcií počas pôrodu. Používa sa tiež s inými liekmi na ukončenie tehotenstva. Rovnako ako iné lieky na oxytocín, aj injekcia oxytocínu má vedľajšie účinky a je dokonca možné ju predávkovať, preto je potrebné ju brať s mimoriadnou opatrnosťou pod dohľadom lekára. V prípade predávkovania oxytocínom sa okamžite obráťte na svojho lekára.

Oxytocínový náhrdelník:

Oxytocínový náhrdelník je čoraz populárnejší a je možné ho kúpiť v rôznych internetových obchodoch vrátane Etsy a Amazon. Jeden z týchto náhrdelníkov si môžete kúpiť v rôznych vzoroch. K dispozícii sú tiež rôzne prívesky, dĺžky retiazky a materiály, napríklad zlato, striebro a platina.

Doplnok oxytocínu:

Oxytocínový doplnok je možné zakúpiť v obchode alebo v mnohých populárnych online obchodoch. Používa sa na zvýšenie sexuálneho potešenia a príťažlivosti. Okrem toho je to prospešné pri chudnutí a zvýšenom prísune mlieka pre dojčiace ženy. Navyše podporuje rast a hojenie.

Zdroj: nensuria cez freepik.com

Oxytocínový antidotum:

The oxytocínové antidotum sa zvyčajne podáva intravenózne v extrémne kontrolovaných dávkach. Napríklad i.v. infúzia až do dvoch milliunitov za minútu v 60-minútových intervaloch môže vyvolať pôrod. Oxytocínové antidotum je však pri požití smrteľné.

Oxytocínové tetovanie:

Vďaka oxytocínovému tetovaniu môžete mať na tele zabudovanú molekulu lásky. Môže znížiť bolesť, depresiu a spoločenské obavy. Navyše sa hovorí, že zvyšuje štedrosť. Nápady na tetovanie môžete hľadať na webových stránkach, ako je Pinterest.

Vedľajšie účinky oxytocínu:

Oxytocín má niekoľko vedľajších účinkov a je možné získať príliš veľa oxytocínu. Preto je dôležité brať oxytocínové výrobky na predpis iba pod lekárskym dohľadom. Tu je niekoľko vedľajšie účinky, ktoré je potrebné vziať do úvahy;

• Nedostatok chuti do jedla
• Zvracanie a nevoľnosť
• Vysoký krvný tlak
• Bolesti žalúdka
• Sínus
• Letargia
• Strata koordinácie
• Halucinácie
• Bolesti hlavy
• Zmätok
• Záchvaty
• Nepravidelný srdcový rytmus (príliš pomalý, príliš rýchly a dokonca nerovnomerný)
• Svalové kŕče
• Problémy s dýchaním
• Strata pamäte a problémy s pamäťou

BetterHelp môže pomôcť

Ak zistíte, že súvisíte s príznakmi nedostatku oxytocínu, môžete mať problémy s duševným zdravím alebo intimitou, ktoré je potrebné vyriešiť. Poradca môže pomôcť. Možno budete chcieť zvážiť kontaktovanie poradcov v BetterHelp, ktorí sa s vami môžu stretnúť online v čase, ktorý vám vyhovuje. Vždy je možné cítiť sa lepšie a nájsť pomoc. Ak vás zaujíma online poradenstvo, nižšie nájdete recenzie poradcov BetterHelp.

Recenzie poradcov

„Jonell je neuveriteľný! Veľmi mi pomohla a bola neoceniteľným prínosom pre môj vzťah, kariéru a celkové šťastie. “

„Skôr som sa počas zápasu vo svojom vzťahu rozpadol na kusy kvôli nedostatku sebaúcty, niesol som vinu na vinu a myslel som si, že so mnou nie je niečo v poriadku, ale teraz vo svojom vzťahu môžem byť lepší, pretože mám silnejší pocit seba a vedieť vidieť, čo je moje a čo nie. Tracy je taká úžasná zmes prírodného súcitu a vytrvalosti. Je úžasná pri hlbokom počúvaní a kladení správnych otázok, ktoré mi pomôžu vyriešiť veci. Má tiež praktické rady týkajúce sa zručností a návykov, pomocou ktorých sa dá dosiahnuť lepší život. Vďaka činom a slovám môžem povedať, že sa skutočne stará bez toho, aby bola pripútaná. Som každý deň vďačný za to, že som našiel Tracy & BetterHelp. “

Záver

Oxytocín je dôležitý hormón podieľajúci sa na väzbe, pôrode a ďalších dôležitých sociálnych funkciách. Či už ste čerstvá matka alebo ste v dlhodobom zmysluplnom vzťahu, tento hormón ovplyvňuje váš vzťah k ostatným. V neprítomnosti sa môžete cítiť odlúčení alebo stiahnutí. Ak si myslíte, že možno budete musieť zlepšiť hladinu oxytocínu, môže vám pomôcť dosiahnuť rozhovor s lekárom a odborníkom na duševné zdravie zdravšie rozpoloženie.

Podeľte Sa S Priateľmi: