Záväzok, vášeň, intimita: Teória lásky Roberta Sternberga

Filozofi mali na lásku v priebehu času najrôznejšie názory, od starovekých Grékov až po dnešok. Robert Sternberg, profesor ľudského rozvoja na Vysokej škole ekológie človeka na Cornellovej univerzite a čestný profesor psychológie na Heidelbergskej univerzite v Nemecku, je jedným z posledných, ktorí do tejto oblasti prispeli svojou Trojuholníkovou teóriou lásky. Sternberg túto teóriu vyvinul pri výučbe a výskume na univerzitách vrátane University of Wyoming, Oklahoma State University, Tufts University a Yale University.

Zdroj: rawpixel.com

Sternberg má celý rad ďalších teórií o ľudských skúsenostiach a emóciách, vrátane tém, ako sú inteligencia, tvorivosť, múdrosť, vedenie, štýly myslenia, etické uvažovanie, láska a nenávisť. Okrem iných tém sa tiež zapojil do rôznych výskumných programov týkajúcich sa prijímacích skúšok, adaptívnych schopností, etického uvažovania, mútneho prostredia a organizačnej modifikovateľnosti. Sternberg, ktorý je vo svojom odbore uznávaný, je jedným z najvýznamnejších psychológov a mysliteľov, ktorí dnes pracujú.

Trojuholníková teória lásky

význam snov o jedle

Podľa Sternberga existujú tri hlavné zložky lásky, ktoré sa dajú položiť na trojuholník. Zložkami sú intimita, ktorá odkazuje na pocity blízkosti a bezpečia, vášeň, ktorá odkazuje na romantickú príťažlivosť a sexuálna túžba, a záväzok, ktorý sa vzťahuje na túžbu venovať sa konkrétnej osobe a naplánovať si spoločný život. Každý z týchto troch bodov informuje Consummate Love, najvyššiu a najkompletnejšiu formu lásky podľa Sternberga. Ak sú začlenené iba jeden alebo dva body, môže dôjsť k rôznym druhom lásky, napríklad priateľstvu, zamilovanosti a romantickej láske.

Intimita

Intimita sa vzťahuje na úzke, intímne puto medzi dvoma ľuďmi. Ľudia, ktorí cítia intimitu v láske, sa môžu vzájomne podeliť o svoje najhlbšie pocity a často majú veľmi silné citové a intelektuálne puto. Ľudia v intímnej láske sa často navzájom cítia príjemne a nie sú nervózni alebo znepokojení okolo svojho partnera. Intímna láska môže navyše znamenať veľmi blízky vzťah medzi priateľmi alebo členmi rodiny, ktorý zahŕňa dlhodobý záväzok k vzájomnej pohode.

Vášeň

Vášeň sa týka fyzickej a emočnej, romantickej a sexuálnej príťažlivosti. Keď je v hre vášeň, ľudia sa často cítia fyzicky vzrušení a môžu mať pozitívny fyzický pocit z toho, že sú okolo človeka, ktorého majú radi. Okrem toho sa môžu cítiť obzvlášť šťastní alebo nadšení, keď sú okolo partnera, a pri orientácii vo vzťahu môžu prežívať silné emócie, pozitívne aj negatívne.

Viazanosť

Záväzok sa týka rozhodnutia držať sa partnera a spoločne robiť dlhodobé plány pre budúci úspech a šťastie. Záväzok môže obsahovať sľuby o dokončení určitých činností, ako napríklad venčenie psa každé ráno, sľuby o zachovaní vernosti, napríklad návrh na sobáš, alebo neformálnejší prísľub lásky a výlučnosti, alebo dokonca iba implicitný prístup práce s niekým k spoločným cieľom a túžbam. Záväzok môže byť prítomný v romantických vzťahoch, ale môže tiež charakterizovať veľmi úzke vzťahy medzi priateľmi a členmi rodiny, ktorí sa zaväzujú navzájom si pomáhať.

Súcit vs. Vášeň

Keď diskutujeme o rôznych formách lásky na Sternbergovom trojuholníku, dochádza k spoločnému zmätku medzi vášňou a súcitom. Vášnivá láska, ktorá sa zvyčajne, ale nie vždy, odohráva na začiatku vzťahu, charakterizuje intenzívna emócia a silná sexuálna túžba. Vášnivá láska sa niekedy označuje ako pocit víchrice a je to predovšetkým to, čo ľudia zažívajú, keď popisujú „zamilovanosť“. Súcit na druhej strane zvyčajne nasleduje po vášni a vyznačuje sa náklonnosťou, stabilitou a pocitom pohodlia vo vzťahu. Zatiaľ čo vášeň je často zodpovedná za začatie vzťahov, súcit im pomáha rozvíjať sa, aj keď táto počiatočná iskra zakolíše.

Zdroj: Dreamstime.com

Podoby lásky

Okrem troch hlavných bodov Sternbergovej Trojuholníkovej teórie lásky existuje z tejto konfigurácie celý rad podtypov. Sternberg identifikuje každý z týchto typov s miestom na trojuholníku. Posledný typ, Dovŕšiť lásku, predstavuje stred trojuholníka a považuje sa za najvyššiu formu lásky.

Neláska

1331 anjelské číslo

Neláskavosť označuje absenciu láskyplného vzťahu. Neobsahuje žiadny bod na Sternbergovom trojuholníku. V nemilovaní neexistuje výrazné spojenie medzi ľuďmi a pozitívny vzťah.

Priateľstvo

Priateľstvo zahŕňa bod intimity trojuholníka, ale nezahŕňa vášeň alebo odhodlanie. Intimita s priateľmi je často menej intenzívna ako intimita, ktorá zahŕňa aj ďalšie body trojuholníka, ale niekedy môže byť rovnako silná ako iné formy lásky. Priateľstvo môže zahŕňať blízke priateľstvá, ale môže sa vzťahovať aj na neformálnejšie priateľstvá so známymi, ako aj nové priateľstvá.

Zaľúbenosť

Zamilovanosť zahŕňa bod vášne trojuholníka, nezahŕňa však intimitu alebo záväzok. Zamilovanosť sa môže vzťahovať na pocity lásky, ktoré nie sú odplatené, alebo na intenzívne vášnivé pocity na začiatku vzťahu, keď je láska stále nedostatočne rozvinutá. Na to, aby sme mohli pokročiť v dlhodobom vzťahu, musí väčšina prekonať zaľúbenosť a vyvinúť hlbšiu lásku, ktorá bude obsahovať aj ďalšie body trojuholníka. Ak sa intimita a odhodlanie nikdy nerozvinú, vzťah môže zomrieť, akonáhle pominie počiatočná iskra vášne.

Prázdna láska

čo znamená 838

Zdroj: Dreamstime.com

Prázdna láska zahŕňa záväzok trojuholníka, ale nezahŕňa vášeň ani intimitu. Prázdna láska môže charakterizovať vzťah, ako je dohodnuté manželstvo, kde sa obe strany dohodnú na vzájomnom záväzku, zatiaľ však nepociťujú nijaké vášnivé ani intímne pocity. Prázdna láska môže tiež popisovať vzťah alebo manželstvo, v ktorom intimita a vášeň postupne vyprchali, ale obaja partneri stále opätovne potvrdzujú svoju vzájomnú angažovanosť v zdieľaní domácnosti, výchove detí alebo v iných spoločných projektoch. V priebehu dlhodobých vzťahov je bežné, že vášeň a intimita odchádzajú a prúdia, a za týchto okolností môže byť záväzok prázdnej lásky základom, ktorý drží vzťah, kým vášeň a intimita nemôžu znova rásť.

Romantická láska

Romantická láska zahŕňa body vášne a intimity, ale nezahŕňa záväzok. Romantická láska sa môže vzťahovať na neformálny vzťah, v ktorom sa obe strany ešte úplne nezaviazali, záležitosť, v ktorej sa už jedna strana zaviazala k inej osobe, alebo dokonca iba na krátky okamih alebo na jednu noc, kedy sa partneri emocionálne a fyzicky zblížia, ale ešte nie sú pripravení navzájom sa zaviazať.

Spoločnícka láska

Doprovodná láska zahŕňa intimitu a odhodlanie, ale nezahŕňa vášeň. Aj keď je to v mnohých ohľadoch podobné priateľstvu, spoločenská láska sa sústreďuje okolo záväzku k inej osobe, ako aj k intimite. Spoločná láska môže charakterizovať dlhodobý vzťah, ktorý už nie je sexuálny, ako aj silné, oddané vzťahy medzi priateľmi alebo členmi rodiny.

Fatuous Love

Fatuous love zahrnuje body vášne a odhodlania, ale nezahŕňa intimitu. Fatuous Love môže odkazovať na „víchorový románik“, v ktorom sa dvaja ľudia rýchlo zamilujú a oženia, napriek tomu, že sa ešte veľmi dobre nepoznajú. Z Fatuous Love sa časom môže vyvinúť iný druh lásky, napríklad Consummate Love, alebo sa môže vytratiť do Empty Love, ak vášeň opadne.

Dovŕš lásku

Medzi dokonalú lásku patria všetky tri body intimity, vášne a odhodlania. Podľa Sternberga sa to vyznačuje ako ideálna verzia lásky, ktorá umožňuje zdravé, šťastné a trvalé vzťahy s iným človekom. Aj keď dokonalá láska môže byť ideálom, v praxi môže byť ťažké ju udržiavať donekonečna. Namiesto toho môže veľa párov vkĺznuť dovnútra a von z dokonalej lásky, pretože iné oblasti trojuholníka voskujú a ubúdajú. Aj keď dokonalá láska je ideálny, páry nemusia vždy prežívať dokonalú lásku. Namiesto toho môžu v priebehu vzťahu prežívať spoločnícku lásku, romantickú lásku, zamilovanú lásku a prázdnu lásku, pričom občas môžu dosiahnuť aj dokonalú lásku.

Duplexná teória lásky

Sternberg svoju Teóriu lásky v trojuholníku rozpracoval vo svojej Duplexnej teórii lásky. V teórii duplexu Sternberg tvrdí, že láska a príbeh zdieľajú silný a komplexný vzťah, ktorý sa často navzájom ovplyvňuje. Príbehy, ktorým sme vystavení, môžu podmieňovať alebo určovať naše predstavy o láske a môžu viesť k tomu, že túžime po určitých druhoch lásky nad ostatnými. Okrem toho môžeme lásku, ktorú prežívame, ľahšie kategorizovať tak, že ju spojíme s určitým typom príbehu.

Príbehy, ktoré Sternberg považuje za obzvlášť vplyvné, pokiaľ ide o lásku, sú závislosť, umenie, obchod, zbierka, kuchárska kniha, fantasy, hra, záhrada, vláda, história, hrôza, humor, tajomstvá, náboženstvo, obete, veda, divadlo, cestovanie, vojny a vzdelania. Zamilovaní ľudia často používajú metafory vlastné každému z týchto typov príbehov na opísanie svojich vzťahov. Niekto by mohol opísať svoj vzťah ako bitku medzi dvoma protichodnými stranami alebo ako záhradu, ktorú musí polievať a pestovať, aby mohla rásť. Mohli by lásku opísať ako záhadnú a úplne nepochopiteľnú alebo ako hru, v ktorej obe strany hrajú o víťazstvo podľa konkrétnych pravidiel. Príbehy majú nakoniec ústrednú úlohu v koncepcii lásky k Sternbergovi.

Zdroj: rawpixel.com

Ako zistiť, aký typ lásky cítite

čo znamená 341

Nie ste si istí, akú lásku prežívate? Či už hľadáte profesionálnu pomoc alebo potrebujete len priateľské ucho, BetterHelp ponúka širokú škálu online terapeutických služieb, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pochopiť vaše vzťahy, poznať svoje emócie a riadiť svoje duševné zdravie. K službám BetterHelpu máte prístup z pohodlia a súkromia alebo z vášho domova, čo z neho robí ľahkú a pohodlnú alternatívu k tradičnej terapii. Spojte sa s nami ešte dnes a dozviete sa viac!

Podeľte Sa S Priateľmi: