Zistite Svoj Počet Anjela

Rozdiely medzi prospektívnou pamäťou a retrospektívou



význam 110

Zdroj: Dreamstime.com



Existuje veľa rôznych typov pamätí, z ktorých niektoré sa navzájom prekrývajú. Okrem typických kategórií senzorickej pamäte, krátkodobej pamäte a dlhodobej pamäte existuje veľa ďalších podkategórií pamäte. Dva z odlišných typov pamäte sú prospektívna pamäť a retrospektívna pamäť.



Tieto dva typy pamätí sú zreteľne odlišné, ale navzájom spojené. Perspektívna pamäť sa čiastočne spolieha na funkčnosť retrospektívnej pamäte. Oba typy pamäte by sme mohli považovať za dlhodobú, aj keď krátkodobá pamäť v perspektívnej pamäti skutočne zohráva úlohu. Tieto dva typy pamäte sa líšia v oblastiach mozgu, ktoré riadia ich funkciu, a tiež v tom, ako na ne vplýva starnutie a určité poruchy pamäti.

Čo je perspektívna pamäť



Perspektívna pamäť je spomienka na niečo, čo je potrebné v budúcnosti urobiť. Toto je typ pamäte, ktorá je zodpovedná za to, že si spomeniete na plánovanú udalosť alebo zámer v budúcnosti. Budúcu pamäť využívate často každý deň. Je to jeden z najfunkčnejších a najpoužívanejších typov pamäte a deficity v budúcej pamäti môžu byť obzvlášť zničujúce a frustrujúce.



Perspektívna pamäť založená na čase

Perspektívna pamäť založená na čase je typ pamäte, ktorú používate, keď chcete v budúcnosti urobiť niečo v konkrétnom čase. Tento typ perspektívnej pamäte je zvyčajne prvý, ktorý zlyhá pri poruchách pamäti. Vyžaduje si pozornosť a spomenutie si na stanovený čas, a je preto ťažšie zapamätateľný. Dokonca aj ľudia bez deficitu pamäte majú tendenciu testovať nižšie časové prospektívne testy pamäti.



Perspektívna pamäť založená na udalostiach

Perspektívna pamäť založená na udalostiach je typ pamäte, ktorú použijete, keď chcete v budúcnosti niečo urobiť a pripomenie vám to udalosť. Môže to byť naplánovaná udalosť, napríklad ísť do postele alebo jesť jedlo, alebo to môže byť neplánovaná udalosť, napríklad vidieť poštovú schránku, ktorá pripomína, že máte poslať list. Toto je oveľa bežnejší a ľahšie zapamätateľný typ perspektívnej pamäte.

Príklady perspektívnych pamätí



Existuje veľa príkladov perspektívnej pamäte, ktoré používate každý deň. Kedykoľvek máte naplánovanú udalosť do budúcnosti, využívate svoju budúcu pamäť. Pre väčšinu ľudí sa to používa pomerne často. Medzi príklady perspektívnej pamäte patria:



Zdroj: rawpixel.com



  • Nezabudnite si pozrieť nasledujúcu sobotu o 15:00 športové hry
  • Pamätajte na lekársku schôdzku v konkrétny čas v konkrétny deň
  • Nezabudnite poslať list e-mailom, keď uvidíte poštovú schránku
  • Nezabudnite si umyť zuby pred spaním
  • Nezabudnite si vziať lieky s jedlom
  • Nezabudnite poslať e-mail pri kontrole e-mailu v práci alebo v škole
  • Nezabudnite na vykonanie konkrétnej úlohy v práci, ktorú ste odložili na neskôr

Čo je to spätná pamäť

Retrospektívna pamäť je dlhodobá pamäť ľudí, slov a udalostí, ktoré sa stali v minulosti. Retrospektívna pamäť tvorí najväčšiu časť vašej dlhodobej pamäte. Existuje veľa rôznych typov spätnej pamäte. Ak dôjde k strate pamäti, spätne sa to zvyčajne ťažko zasiahne. Strata retrospektívnej pamäte však môže byť menej frustrujúca, pretože aj keď je to frustrujúce, väčšinou to neovplyvní kvalitu vášho života.



Epizodická pamäť

Epizodická pamäť sú spomienky na veci, ktoré ste robili alebo ktoré sa vám stali počas celého života. Epizodická pamäť zahŕňa autobiografickú pamäť, napríklad pripomínanie si svadobného dňa. Epizodická pamäť je tiež zodpovedná za to, že si môžete pamätať, čo ste dnes ráno raňajkovali, alebo si spomenúť na otvorenie balíka, ktorý ste dostali poštou.



Sémantická pamäť

Sémantická pamäť je vaša spomienka na fakty a vedomosti, ktoré ste sa naučili počas celého svojho života. Keď si spomeniete, že ste sedeli v triede a váš profesor hovoril niečo konkrétne o nejakej téme, to je epizodická pamäť. Ale keď si nevyhnutne nepamätáte skutočné získanie informácií, iba informácií samotných, to je sémantická pamäť. Napríklad znalosť všetkých hlavných miest štátu je sémantická pamäť.

Procesná pamäť

Procesná pamäť je vaša spomienka na to, ako robiť veci. Je to automatické a nevyžaduje si konkrétne vyvolanie. Procedurálna pamäť je zodpovedná za to, že si môžete pamätať, ako kráčať, rozprávať, behať, preskakovať, jazdiť na bicykli a viesť auto. Naozaj nemusíte myslieť na to, ako tieto veci robiť, pretože procedurálna pamäť postupuje spolu so svalovou pamäťou a vaše telo ich jednoducho robí.

Príklady retrospektívnej pamäte

Existuje veľa príkladov retrospektívnej pamäte všetkých typov. Niektoré z najbežnejších príkladov retrospektívnej pamäte sú:

Zdroj: rawapixel.com

  • Pripomíname si váš svadobný deň
  • Spomínanie na narodenie dieťaťa
  • Pamätajte, že hlavným mestom USA je Washington DC a že je iný ako štát Washington
  • Pamätáte si, ako jazdiť na bicykli, keď ste na bicykli nejazdili mnoho rokov
  • Pamätáte si, ako riadiť auto
  • Pamätáte si, ako jesť vidličkou a nožom

Časti mozgu

Jedným z veľkých rozdielov medzi prospektívnou pamäťou a retrospektívnou pamäťou je to, že na svoje fungovanie používajú rôzne časti mozgu. Aj keď existuje určité prekrytie, primárne tieto dva typy pamäte používajú na svoju činnosť úplne odlišné časti mozgu. Niektoré poranenia mozgu preto môžu mať vplyv na prospektívnu pamäť, nie však na retrospektívnu, a naopak. Všetko závisí od toho, ktorá časť mozgu je ovplyvnená.

Perspektívna pamäť

Perspektívna pamäť využíva čelný lalok, temenný lalok a limbický systém na zapamätanie si pri budúcich úlohách. Frontálny lalok je dôležitý, pretože na nezabudnutie pri vykonávaní úlohy a pri vykonávaní samotnej úlohy je potrebné určité množstvo epizodickej a sémantickej pamäte.

Konkrétne prefrontálna kôra sa priamo podieľa na zapamätaní si prospektívnej pamäte založenej na udalostiach. Zodpovedá za uchovávanie pamäte zámeru a potlačenie protichodných myšlienok. Štúdie zistili, že prefrontálna kôra nie je v časovej prospektívnej pamäti taká dôležitá.

Temenný lalok je zodpovedný za rozpoznanie podnetov, ktoré vám pripomínajú, aby ste v budúcnosti niečo urobili. Platí to najmä vtedy, keď sú náznaky vizuálne alebo priestorové. Temenný lalok nie je taký dôležitý pre zapamätanie si potenciálnych pamäťových úloh založených na čase, primárne sa používa na zapamätanie si perspektívnych pamäťových úloh založených na udalostiach. Keď si spomeniete, že chcete poslať list e-mailom, pretože ste videli poštovú schránku, je to príklad parietálneho laloku v práci.

Dolná temenná kôra sa však používa v prospektívnej pamäti založenej na čase. Štúdie zistili, že pacienti s poškodením tejto časti mozgu nie sú schopní efektívne sledovať čas na splnenie perspektívnych úloh pamäti založených na čase.

Limbický systém je tvorený primitívnejšími časťami mozgu vrátane hipokampu, talamu a predného a zadného cingulátu. Tieto časti mozgu sú dôležité pre budúcu pamäť, pretože vám umožňujú vytvárať a pamätať si zámery. Talamus sa aktivuje, keď sa pri potenciálnych pamäťových úlohách rozpoznajú a reagujú na podnety.

Spätná pamäť

Za spätnú pamäť sú zodpovedné rôzne časti mozgu. Retrospektívna pamäť sa tiež veľmi spolieha na hipokampus a talamus, ako aj na prefrontálnu kôru. Retrospektívna pamäť sa však tiež spolieha na mediálny temporálny lalok, ktorý je dôležitý pre vytváranie a uchovávanie nových spomienok. Amygdala je tiež veľmi dôležitá pre spätnú pamäť.

Účinky starnutia

Starnutie má normálny vplyv na degradáciu pamäte a dá sa predpokladať, že starnutie zohráva úlohu pri poruche pamäti prospektívneho aj retrospektívneho typu. Štúdie však zistili, že to tak nie je. Keď boli mladí aj starí jedinci testovaní na prospektívnu aj retrospektívnu pamäť, zistili, že vek nehral žiadnu rolu v schopnosti dokončiť úlohy spojené s prospektívnou pamäťou. Na druhej strane starnutie malo veľkú úlohu v schopnosti pamätať si veci so spätnou pamäťou.

Účinky Alzheimerovej choroby

Výskum Alzheimerovej choroby neustále pokračuje, čo vedie k ďalším objavom o tejto chorobe každý deň. Alzheimerova choroba postihuje veľké percento populácie a v priebehu času spôsobuje jej zhoršovanie extrémnu stratu pamäti. Vedci často testovali, či je druh pamäte ovplyvnený touto chorobou.

Jedna štúdia zistila, že prospektívna aj retrospektívna pamäť boli ovplyvnené Alzheimerovou chorobou a že choroba rovnako ovplyvňuje oba typy pamäti. Budúca strata pamäti je však často prvým typom, ktorý sa zaznamenáva u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Štúdia špekulovala na základe prieskumov medzi opatrovateľmi, že dôvodom možnej straty pamäti je prvá sťažnosť na Alzheimerovu chorobu.

Schopnosť rekvalifikovať pamäť

Spätná strata pamäti je najčastejšie trvalá, v závislosti od okolností deficitu. Nové štúdie však preukázali, že prospektívna pamäť sa môže u pacientov s Alzheimerovou chorobou preškoliť a vrátiť späť k celkom bežnému použitiu. Nová štúdia sledovala skupinu pacientov s Alzheimerovou chorobou a vyškolila ich v rôznych metódach zapamätania si a dokončenia budúcich úloh pamäti. Do jedného týždňa mohli všetky subjekty dokončiť budúce úlohy spojené s pamäťou.

Zdroj: pexels.com

Pomoc s pamäťou

Ak ste si všimli, že vy alebo váš blízky človek máte ťažkosti s perspektívnou alebo retrospektívnou stratou pamäte, mali by ste čo najskôr vyhľadať pomoc pri testovaní, diagnostike a liečbe. Aj keď je retrospektívna strata pamäti do istej miery pri starnutí bežná, nepreukázalo sa, že by sa perspektívna pamäť časom zhoršovala. Ak spozorujete, že vy alebo váš drahý máte neustále problémy s budúcou pamäťou, mali by ste sa skontaktovať s odborníkom, ktorý vám dá pamäť otestovať.

Prvým krokom pri získavaní pomoci pri prípadnej strate pamäti je kontaktovať psychológa. Títo odborníci sú schopní otestovať vašu pamäť a uistiť sa, že nemáte žiadne významné deficity. Ak test pamäti preukáže určitú stratu pamäti, môžu vám ďalej pomôcť na ceste k diagnostike a liečbe. Čím skôr začne liečba určitých stavov, ako je Alzheimerova choroba, tým dlhšie zostanete funkčný. To znamená, že je dôležité neodkladať testovanie pamäte.

Podeľte Sa S Priateľmi: