Prehľad rozpoznávacej pamäte

Zdroj: pexels.com

Rozpoznávacia pamäť je forma deklaratívnej pamäte a následne sa definuje ako „schopnosť rozpoznávať predtým stretnuté udalosti, objekty alebo ľudí.“ Tento konkrétny typ spomienky zahŕňa oboznámenosť i spomienku. Komponent oboznámenosti sa vyskytuje rýchlo a okamžite; keď niekto čelí niečomu alebo niekomu, s kým sa predtým skrížili, dostane určitý „pocit“, ktorý mu hovorí, že tomu bol predtým vystavený. Spomienka je však pomalšia a postupnejšia zložka. V závislosti na úrovniach expozície, emocionálnych dopadoch a ďalších faktoroch sa schopnosť vybaviť si minulé prípady expozície môže vyskytnúť buď okamžite, alebo po minimálnom alebo dôkladnom premyslení.

Vysvetlenie pamäte rozpoznávania

Pamäť rozpoznávania hrá významnú úlohu v živote každého človeka. Schopnosť spomenúť si na predchádzajúce skúsenosti, jednotlivcov alebo predmety umožňuje ľuďom správne fungovať a viesť úspešný život. Bez pamäti rozpoznávania by nebolo možné učiť sa, nadväzovať vzťahy, budovať kariéru a najzákladnejšie každodenné činnosti. Pamäť na rozpoznávanie je niečo, čo mnoho ľudí považuje za samozrejmosť. Vždy si to však treba vážiť a oceniť.

Dejavú

Asociácia pre psychologické vedypotvrdzuje značné väzby, ktoré rozpoznávanie pamäte zdieľa s javom známym ako deja vu. Ľudské bytosti prežívajú deja vu, keď prežívajú pocity známosti, napriek tomu nie sú schopné presne určiť skúsenosť, ktorá ich podnietila. Na svojej najzákladnejšej úrovni bolo možné deja vu vnímať ako rozpoznávaciu pamäť, mínus postupnú zložku rozpoznávania.

Mnoho vedcov, odborníkov a ďalších skvelých myslí študovalo deja vu, a tak prišli s rôznymi faktormi a okolnosťami, ktoré by mohli takýto jav vyvolať. PodľaPsychológia dnes, existujú štyri divízie deja vu: duálne spracovanie, pozornosť, pamäť a neurologické. Ako naznačuje názov, predpokladá sa, že duálne spracovanie deja vu nastane, keď sú synchronizované kognitívne funkcie dočasne na mieste. Čo vedie k narušeniu normálnej synchronizácie nie je známe. Toto je však jedno bežné vysvetlenie deja vu.

Zdroj: Dreamstime.com

Ďalej nasleduje rozdelenie pozornosti. Ľudia sa zo dňa na deň venujú rôznym činnostiam, napriek tomu sa niektorí domnievajú, že odhodenie od určitej úlohy môže vytvoriť ilúziu plynutia času. Laicky povedané, ak niekto píšeť vetu, ale napriek tomu sa rozptýli náhlym rozruchom vonku, úloha písania sa môže zdať chronologicky vzdialenejšia, ako je. Niektorí ľudia však môžu považovať rozdelenie pozornosti deja vu za do istej miery otázne. Nie každý podstupuje tento jav, keď je jeho pozornosť na chvíľu prerušená. Z tohto dôvodu je pravdepodobnosť, že na rozdelenie pozornosti môžu mať vplyv ďalšie faktory.

Mierny nedostatok rozpoznávacej pamäte slúži aj ako potenciálna príčina pozadí zážitkov deja vu. K tomu dôjde, keď sa zachová povedomie zážitku, zatiaľ čo sa príčina poznania zabudne. V mnohých situáciách sa to stane, keď mozog nespracuje úplné informácie pri počiatočnej expozícii, ale potom dokončí spracovanie informácií po opätovnom zavedení do zdroja. Tento typ deja vu môže byť pre postihnutých jedincov neuveriteľne dezorientujúci. Príčina, prečo mozog nespracuje okamžite všetky informácie počas počiatočnej expozície, zostáva nakoniec neznáma. Toto nie je pravidelný jav.

V neposlednom rade sú na zozname divízií deja vu neurologické problémy. Jednotlivcom, ktorí trpia narušenou alebo oslabenou neuronálnou komunikáciou, môže následne chýbať schopnosť kvalitného vnímania a mentálneho spracovania. Prežité skúsenosti preto nemusia byť úplne vypočítané alebo spracované až oveľa neskôr. To môže vyvolať ilúziu deja vu, keď v skutočnosti problém spočíva v ovplyvnenej neurónovej komunikácii.

Napriek štyrom vyššie uvedeným divíziám deja vu a jeho súvislosti s pamäťou rozpoznávania stále nie sú úplne pochopené. Rôzni vedci majú rôzne názory na skutočné príčiny a podmienky, ktoré vyvolávajú tento jav. Navyše,Psychológia dnesďalej tvrdí, že v súčasnosti nie je možné testovať presnosť všetkých rozdelení. Vedci zatiaľ nenašli spôsob, ako plne získať prístup k duálnemu spracovaniu a neurologickým príčinám. Z tohto dôvodu sa väčšina vedcov domnieva, že rozdelenie pozornosti a pamäte je najpravdepodobnejším vysvetlením deja vu.

Čo ovplyvňuje pamäť rozpoznávania?

Verte tomu alebo nie, existuje veľa životných návykov, možností a podmienok, ktoré majú značný vplyv na pamäť rozpoznávania. Tento typ pamäte hrá takú obrovskú úlohu v každodennom živote každého človeka. Preto veľa vecí, ktoré majú vplyv, môže byť dosť alarmujúce. Povedomie o týchto účinkoch je napriek tomu prvoradé. Vedomosti nie sú iba silou, ale aj zbraňou, ktorá poskytuje každému človeku schopnosť robiť rozhodnutia, ktoré sú pre neho najlepšie.

Spať

PodľaZdravie, nedostatok spánku je jedným z najväčších návykov životného štýlu, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť pamäť rozpoznávania. Spoločnosť, žiaľ, s touto záležitosťou nezaobchádza primerane. Predstava, že by sa ľudia mali pripraviť o spánok kvôli dobiehaniu práce, postupu v zamestnaní alebo inému profesionálnemu postupu, je celkom bežná a presadzovaná. Existuje celý rad citátov podporujúcich tento typ správania („spánok je pre slabých“, „práca teraz, spánok neskôr“ atď.). Pravidelné vynechávanie spánku však môže viesť k zníženej pravdepodobnosti zapamätania si mien, tvárí, udalostí atď.

Zdroj: Dreamstime.com

Spánková deprivácia súvisí aj s oslabeným imunitným systémom, podráždenosťou a celkovou únavou.

Emočná úzkosť

Podobne ako nedostatok spánku je emocionálna tieseň ďalšou nechutnou vecou, ​​ktorá môže negatívne ovplyvniť pamäť rozpoznávania. Je to preto, že intenzívne negatívne pocity majú tendenciu vyvolávať interferenciu s neurónmi a prenosmi, ktoré sú zodpovedné za formovanie a prístup k spomienkam. Každý sa občas cíti smutný, nahnevaný, znepokojený alebo vystresovaný. To je proste život. Žiadny rozumný jedinec nie je celý deň povznesený a radostný celý deň. Avšak ľudia, ktorí neustále prežívajú emočné ťažkosti, by mali aktívne pracovať na tom, aby to zmenili. Môže to vyžadovať získanie nového zamestnania, ukončenie vzťahu alebo prehodnotenie možností životného štýlu. Spočiatku môžu byť tieto rozhodnutia nepríjemné, ale z dlhodobého hľadiska sa zaručene vyplatia.

Fajčenie

PodľaCentrum pre kontrolu a prevenciu chorôbfajčí takmer 38 miliónov dospelých v Spojených štátoch amerických. Mnoho z týchto ľudí si neuvedomuje, že poškodzuje ich pamäť rozpoznávania a v mnohých prípadoch je škoda nenapraviteľná. Rozhodnutie fajčiť cigarety má útoky na prekrvenie mozgu, schopnosti duševného spracovania a ďalšie pamäťové funkcie.

Závislosť má spôsob, ako sa k ľuďom veľmi rýchlo priplížiť. Každá osoba, ktorá si cení nespočetné výhody pamäti na rozpoznávanie, je dôrazne vyzvaná, aby nikdy nefajčila. Ak už začala, prestať fajčiť. Čím dlhšie človek fajčí, tým viac škody si spôsobí.

Nezdravé stravovacie návyky

Stravovacie návyky, ktorým chýba správna výživa, tiež výrazne ovplyvňujú jednotlivé spomienky. Nespočetné množstvo médií podporuje konzumáciu chipsov, zmrzliny, cukroviniek, sódy a iných potravín s vysokým obsahom cukru, tukov a kalórií, ktoré však neobsahujú základné vitamíny a živiny. Je smutné, že nespočetné množstvo jednotlivcov s tým nevidí problém; majú tendenciu veriť, že nezdravé stravovanie nebude mať taký veľký vplyv.

Bohužiaľ bude. Nezdravé stravovanie sa viaže na srdcové problémy, obezitu a samozrejme pamäť na uznanie. Štúdie preukázali, že konzumácia potravín, ktoré nemajú dostatok výživy, nepriaznivo ovplyvňuje učenie a krátkodobé spomienky. Navyše nezdravá strava môže nakoniec spôsobiť zdravotné problémy (ako je hypertenzia, cukrovka typu 2 a kardiovaskulárne choroby), ktoré následne spôsobia poškodenie pri rozpoznávaní pamäti.

Záverečné slovo

Ľudia majú väčšinou kontrolu nad kvalitou svojej rozpoznávacej pamäte a ďalších duševných funkcií. Samozrejme, vždy existuje možnosť zažiť veci, ktoré sú mimo našu kontrolu, ako napríklad nehody čudákov, dedičné choroby atď. Mnohým protikladom proti pamäti rozpoznávania sa však dá vyhnúť rozumným rozhodovaním a voľbou zdravého životného štýlu. Dôsledným pravidelným spánkom každú noc, prežívaním emocionálneho zdravia a zdravým stravovaním sa zabezpečí dlhá životnosť pamäte a ďalších duševných funkcií.

Zdroj: rawpixel.com

Napriek silným vzťahom medzi emocionálnym blahobytom a pamäťou rozpoznávania je udržiavanie prvého z nich často jednoduchšie povedané ako urobené. Je to do veľkej miery spôsobené množstvom výziev a bitiek, ktoré v dnešnom svete existujú. Výzvy sa vyskytujú v rôznych formách, či už je to rozvod, strata blízkej osoby, finančné ťažkosti atď. Pravda je, že nezvládnutie riešenia týchto problémov prichádza s dlhodobým a často nezvratným zmätkom.

Tu v spoločnosti BetterHelp sme hrdí na to, že každému jednotlivcovi poskytujeme prvotriedne rady a pokyny. Uvedomujeme si, že všetci ľudia majú svoj jedinečný boj, napriek tomu si nikto nezaslúži prejsť týmito vecami sám. Výhody silného systému podpory sú dobre zdokumentované a zvlášť zvýšené, keď sa zdôverujú tým, ktorí sa rozhodnú ľuďom pomáhať pri živote.

Niektorí z najsilnejších ľudí na svete sú tí, ktorí môžu požiadať o pomoc, keď vedia, že je to nevyhnutné.

čo znamená 1222 duchovne

Lepšia pomocchce, aby každý vedel, že budeme vždy k dispozícii. Kliknutím na tento odkaz nás môžete kedykoľvek kontaktovať.

Podeľte Sa S Priateľmi: