Zistite Svoj Počet Anjela

Existuje „psychóza vyvolaná stresom“?

Nie je žiadnym prekvapením, že dnes žijeme v rýchlom svete. Zdá sa, že sa pracovná doba predlžuje, povinnosti a povinnosti sa stále hromadia a zároveň sa zdá, že klesá duševné zdravie. Každý, kto žije životom „deväť na päť“, rozumie niekedy ohromnej úrovni stresu, ktorú môže tento životný štýl „práca na prvom mieste, zábava neskôr“ vyvolať. Toto moderné životné tempo nás môže dokonca priviesť k obavám, že všetok tento stres negatívne ovplyvní naše zdravie.





Zdroj: Dreamstime.com



Pozorovanie si nevyžaduje veľa pozornosti, ak si všimnete všetky štúdie, ktoré poukazujú na všetky škodlivé účinky dlhodobého stresu. Od priberania na váhe až po depresiu môže stres spôsobiť celú radu problémov, a to nás môže viesť k tomu, aby sme sa čudovali, aký je v skutočnosti ďalekosiahly stres. Môže stres viesť k „psychickému zlomu“? Existuje psychóza vyvolaná stresom?

Čo je to psychóza?

Než začneme skúmať otázky, ako sa to vyvíja, musíme vedieť, čo je to psychóza. Národný inštitút duševného zdravia definuje pojem psychóza ako bežne „používaný na popis stavov ovplyvňujúcich myseľ, pri ktorých došlo k určitej strate kontaktu s realitou“. Jednotlivec, ktorý prežíva psychózu, môže zažiť bludy a mať celkovú súvislosť s realitou. Psychóza navyše nie je choroba sama o sebe, ale príznakom hlbších príčin. Niekoľko ďalších ďalších príkladov príznakov:



  • Halucinácie
  • Mätúce myšlienky
  • Sociálne stiahnutie
  • Pokles sebauvedomenia
  • Bludy
  • Ďalšie predstavované poruchy
  • Vysoká úroveň stresu, strachu a zmätenosti

Čo spôsobuje psychózu

Zaujímavou a strašidelnou časťou psychózy je, že si nie sme celkom istí, čo ju spôsobuje a prečo u konkrétnych jedincov vzniká. Vieme, že to môžu spôsobiť zvyčajne iné problémy v oblasti duševného zdravia a drogy, ale existujú aj ďalšie oblasti, ktoré sú o niečo špekulatívnejšie - jednou z nich je stres.



Niektoré z konvenčnejšie chápaných príčin psychózy môžu byť psychologické stavy, ako sú bipolárna porucha, schizofrénia, ťažká depresia a ďalšie. Vieme tiež, že genetika musí hrať úlohu pri zvyšovaní pravdepodobnosti psychózy, takže ak boli vaši rodičia v minulosti psychoticky zlomení, ste viac ohrození ako priemerný človek.

anjel číslo 22

Vedci si stále nie sú istí, aká dedičná je táto porucha. Je známe, že všeobecné zdravotné ťažkosti, ako je syfilis, Alzheimerova choroba, AIDS, nádory na mozgu a ďalšie, pravdepodobne spôsobujú psychózu u niektorých jedincov. Psychózu môže navyše vyvolať zneužívanie návykových látok, či už odvykaním od alkoholu alebo priamym užívaním drog, čokoľvek od extrémneho nadmerného pitia až po užívanie metamfetamínu má šancu viesť k psychóze. Všetko toto povedané, stres môže zvýšiť vašu šancu na prežitie psychotického stavu, ale o tom viac v nasledujúcej časti.



Stresom vyvolaná psychóza

To nás vedie k našej počiatočnej otázke: existuje niečo ako psychóza vyvolaná stresom? Áno, ale je to komplikovanejšie. Existuje mnoho rizikových faktorov pre vznik psychózy; prešli sme si niekoľkými skôr: poruchami duševného zdravia, inými zdravotnými problémami, užívaním drog atď.

Pri toľkých rizikových faktoroch môže byť niekedy náročné určiť, ktorý z nich spôsobil vznik psychotickej epizódy a ktorý mal iba malú rolu, alebo či boli zohľadnené všetky rovnako. Nehovoriac o tom, že často ide o kombináciu týchto rizikových faktorov, ktoré sú prítomné u niekoho, kto prežíva psychózu, a ešte viac to zamieňa situáciu.

Takže určenie, že psychóza je spôsobená iba stresom, je komplikovanejšia záležitosť, ako sa zdá na prvý pohľad. Môžeme však povedať, že vystavenie extrémnemu stresu môže u jednotlivca zvýšiť riziko psychózy.



Zdroj: pexels.com



Na ďalšie preukázanie tohto tvrdenia Dr. Nicholas Stefanis a jeho spoluautori zistili, že „vystavenie stresu pri indukcii armády bolo spojené so zvýšenou úrovňou psychotických príznakov“ (Nicholas et al. 1651). Závažné prípady preťaženia stresom môžu viesť k stavom psychózy, najmä ak sú spojené s jedným z ďalších rizikových faktorov uvedených vyššie.



Možno ste si teraz mysleli: „Ako vás stres vedie k epizóde psychózy?“ Naša myseľ toho zvládne toľko, iba ak už toho máme veľa na tanieri, nahromadenie stresu môže nakloniť váhy a viesť k tvrdému nárazu.



Komplikovať môže ešte niečo ďalšie: existencia krátkej psychotickej poruchy, ktorá je psychotickou epizódou vyvolanou výlučne extrémnym stresom alebo traumou a je, čo je zaujímavé, prítomnejšia u ľudí vo veku 20 až 30 rokov. Toto je odlišné od tradičnej poruchy psychózy predovšetkým kvôli jej príčinám a zriedkavosti jej výskytu u jednotlivcov. Výskyt jednej z týchto epizód môže byť ojedinelý a nemôže mať dlhodobé účinky; aj napriek tomu by ste mali po krátkom psychotickom stave postupovať opatrne a dôslednejšie sledovať svoje duševné zdravie.

Diagnóza



Psychóza má mnoho variácií závažnosti a nie všetky prípady psychózy sú mimoriadne zrejmé a identifikovateľné, môžu však byť jemnejšie. Existujú však psychiatrické vyšetrenia, ktoré môžu lekári použiť na lepšiu identifikáciu toho, či jedinec skutočne prežíva psychózu vyvolanú stresom a presnejšie a objektívnejšie merať účinky príznakov. Ak vy alebo niekto z vašich známych vykazuje príznaky, o ktorých ste hovorili skôr, mali by ste okamžite kontaktovať lekára.

Na identifikáciu možných príčin psychózy možno použiť aj ďalšie fyzikálne vyšetrenia alebo vyšetrenia. Psychózu vyvolanú stresom možno jednoznačne diagnostikovať zaznamenaním vysokej úrovne stresu prítomného v živote niekoho pred a počas jeho psychotickej epizódy.

Zníženie rizika

čo znamená 888 v anjelských číslach

To všetko sa môže zdať trochu strašidelné, stres je v našej spoločnosti tak často zažívaný a očakávaný, že sa často nosí ako čestný odznak. Zníženie stresu však bude nevyhnutné nielen na predchádzanie psychóze vyvolanej stresom, ale aj na udržanie zdravia vo všeobecnosti. Ako sme už spomínali na začiatku, stres môže viesť k všetkým možným škodlivým účinkom na vaše zdravie, takže sa budete snažiť stres obmedziť čo najlepšie. Niektoré jednoduché možnosti na obmedzenie stresu sú:

  • Cvičenie - samotný tok serotonínu môže byť skvelým spôsobom, ako bojovať proti stresu, nehovoriac o všetkých priaznivých účinkoch na zdravie.
  • Meditácia - Meditácia je na vzostupe a z dobrého dôvodu - je vynikajúca na zvládanie stresu a zložitých situácií. Kedysi sa to považovalo za niečo, čo sa robí iba na východe, čoraz viac obyvateľov západu sa uchyľuje k meditácii, aby pomohli pri zlepšovaní duševného zdravia, ako aj celkového blaha a šťastia.
  • Správna strava - Spolu s cvičením je jedlo ďalším pilierom zdravia a je nevyhnutné pre správne fungovanie vašej mysle a tela.
  • Spánok - ďalší základný kameň zdravia, ktorý je obzvlášť dôležitý pre vaše duševné zdravie; správny spánok je nevyhnutný na to, aby ste sa ubezpečili, že ste plne funkční a silní.

Je mimoriadne dôležité, aby ste vyhľadali odbornú pomoc, ak sa cítite, zvlášť preťažení stresom a úzkosťou. Nechcete čakať, kým nepríde psychóza vyvolaná stresom, aby ste vyhľadali pomoc. Kontaktovanie poradcu alebo terapeuta môže urobiť zázraky pre vaše duševné zdravie a je obzvlášť dôležité, ak sa trápite v zložitejšom období.

Zdroj: rawpixel.com

Majte na pamäti, že existuje rozdiel medzi dobrým a zlým stresom (eustresa vs. tieseň). Dobrý stres je cvičenie, snaha zvíťaziť v hre, úzkosť pred vystúpením alebo prejavom. Všetko sú to pravidelné prípady stresu a pri krátkodobom udržiavaní nebudú viesť k zdravotným problémom. Niektoré prípady trápenia sú dlhodobejšie úzkosti, napríklad problémy s peniazmi, problémy so vzťahmi, strach a ďalšie. Tieto príklady nie sú iba dlhodobejšie, ale vychádzajú z už negatívnych príčin. Eustress nepovedie k psychóze, zatiaľ čo úzkosť môže. Zdravá dávka lieku Eustress môže v skutočnosti pomôcť v boji proti problematickejšej núdzi vo vašom živote.

Liečba

Stresom vyvolaná psychóza nie je v žiadnom prípade trvalým alebo nevyliečiteľným problémom; existujú nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť akékoľvek problémy s duševným zdravím, ktoré niekto môže mať. Na pomoc niekomu pri zvládaní jeho psychotických epizód môže byť potrebná psychoterapia, lieky a dohľad. Konkrétne pri psychóze vyvolanej stresom vám rozhovor s terapeutom môže pomôcť vybudovať si stresovú toleranciu a súčasne vám ju pomôcť eliminovať. Najtrvalejším riešením psychózy vyvolanej stresom nebudú lieky, ale skôr prekonanie problémov pomocou terapie a reflexívneho myslenia. Len nezabudnite: je lepšie vyhľadať pomoc a nechať sa robiť ničím znepokojujúcim, ako ignorovať problém a nechať ho hlbšie sa zaoberať neskôr.

Rozprávanie s BetterHelp

Môže byť náročné vedieť, kde začať hľadať, keď hľadáte odbornú pomoc so svojimi problémami v oblasti duševného zdravia. Pohodlie, komfort a kvalitnú starostlivosť získate niekoľkými kliknutiami. Ak potrebujete pomoc, neváhajte kontaktovať BetterHelp a vyhľadajte potrebnú pomoc. Okrem toho má BetterHelp širokú škálu zdrojov na učenie i liečenie. Ak ste stále zvedaví na psychózu a jej rôzne formy, existuje veľa zdrojov dostupných tu a prostredníctvom ďalších zdrojov.

Podeľte Sa S Priateľmi:

69 anjelské číslo dvojplamienok