Opustil ma, tak prečo na neho nemôžem prestať myslieť Zistite, prečo je dnes dôvod, prečo na neho prestanem myslieť

Rozchod s partnerom je jednou z najbolestivejších vecí, ktoré človek môže urobiť. Bez ohľadu na to, ako dlho ste s niekým chodili, bez ohľadu na to, či ste veci skončili priateľsky alebo nie, či bol vzťah zdravý alebo kamenný, bolieť vás môže stratiť niekoho, kto bol vo vašom živote taký prítomný. Počas nasledujúcich niekoľkých týždňov alebo dokonca mesiacov sa možno pravidelne pýtate sami seba: prečo na neho nemôžem prestať myslieť? To je samozrejme úplne bežné a v niektorých prípadoch by vás to malo dokonca povzbudzovať, keď budete postupovať cez svoj smútok a stratu. Nemôžeme čakať, že svoje pocity vypneme a zapneme ako žiarovka, takže buďte trpezliví sami so sebou.

Prečo nemôžem prestať myslieť?

Pravdepodobne máte veľa otázok. Prečo sa so mnou rozišiel? Prečo na neho nemôžem prestať myslieť? Ako to zvládnem? Tieto si prejdeme ďalej v článku.

Zdroj: Dreamstime.com

Prečo ma opustil?

Na túto otázku môžete alebo nemusíte mať odpoveď. Ak sa s vami váš priateľ rozišiel, pravdepodobne vám povedal prečo, aj keď to bolo neurčité. Je ľahké začať pochybovať o tom, čo ste mohli urobiť inak, a rozobrať každú svoju pamäť, slová, ktoré ste obaja zdieľali, spôsob, akým konal voči vám atď. Všetko, čo vám behá po mysli, vás môže mučiť. Niekedy nedostaneme taký uzáver, v aký dúfame, čo nás môže viesť k vyplneniu prázdnych miest.

Ak si myslíte, že vzťah prebiehal dobre, faktory, ktoré spôsobili, že váš bývalý priateľ ukončil vzťah, sú mimo vašu kontrolu. Ak váš priateľ nebol schopný oznámiť vám problémy a dať vám šancu na riešení týchto problémov spoločne, potom pravdepodobne nie je pripravený na vzťah - a zaslúžite si byť s niekým, kto je. Komunikácia je základnou potrebou v každom vzťahu. Tiež nechcete stráviť svoj vzťah snahou zmeniť svojho priateľa a to, ako sa cíti. Máme iba kontrolu nad svojimi vlastnými myšlienkami a svojimi činmi. Platí to najmä pokiaľ ide o vzťahy.

Je tiež dôležité pamätať na to, že vzťahy sú niekedy procesom pokusov a omylov. Zakaždým, keď sa niekomu emočne otvoríme, riskujeme, že sa zraníme. Všetci sa snažíme nájsť niekoho, kto zapadá do nášho života ako nikto iný, a jediný spôsob, ako to zistiť, je randenie a videnie toho, ako sa cítite k danej osobe, keď vyrastáte vo vzťahu. Keď veci nefungujú, tak bolestivo, ako je to, najlepšie je prehodnotiť vzťah a rozhodnúť sa, či chcete pokračovať. Aj keď to nie je dobré, keď sa s tebou niekto rozchádza, pamätaj, že chceš byť s niekým, kto chce byť s tebou rovnako, ako ty chceš byť s ním. Zaslúžite si mať niekoho, kto sa dobre vyrovná, a nie niekoho, kto nevidí vašu hodnotu.

Vo väčšine prípadov je koniec vzťahu len zriedka vinou jedného partnera. Docela často je to jednoducho tak, že jeden partner túži po niečom viac, ako poskytuje jeho súčasný partner. V takýchto prípadoch by partner so zlomeným srdcom nemal za to sám. Nemali by ste pociťovať potrebu meniť základy toho, kto ste, aby ste zapadli do niekoho života.

Zdroj: unsplash.com

Ale prečo na neho nemôžem prestať myslieť?

Vo vnútornom rozprávaní vášho života vám váš bývalý priateľ niečo vzal. Vzal vám váš vzťah a na oplátku aj časť vášho šťastia. Zmierujete sa s absenciou bývalého priateľa aj vzťahu vo vašom živote. Vyrovnávate sa so stratou budúcnosti, ktorú ste si predstavovali. Nie je to nepodobné smútku. V niektorých ohľadoch to môže byť ťažšie, pretože viete, že tam žije svoj život bez vás. Tiež často predpokladáme, že pretože sa s vami rozišiel, nezaujíma ho to a možno ho to nikdy nezaujíma.

Vzťahy si, bohužiaľ, vyžadujú vstup dvoch partnerov. Jeden človek nemôže vynaložiť všetku prácu a verí, že druhý sa nevyhnutne zmení. Ak jeden z týchto partnerov nebude investovaný, vzťah nevyhnutne utrpí. Máme tendenciu myslieť si, že ak partner nie je investovaný, je to kvôli niečomu, čo sme urobili alebo neurobili, keď problém nemusí byť o vás, ale o problémoch vášho partnera. Jeden partner si niekedy môže slastne neuvedomovať skutočné pocity druhého človeka počas celého vzťahu, čo potom môže viesť k silným pocitom skľúčenosti, keď sa vzťah konečne skončí.

Ako už bolo spomenuté vyššie, vaša fantázia si vymyslí najhorší scenár, kedykoľvek vám váš bývalý priateľ napadne. Možno si myslíte, že ukončil vzťah, aby sa venoval plnohodnotnejšiemu životnému štýlu, zatiaľ čo vás nechá trpieť. To je nepravda. Pravdepodobne bude trpieť aj partner. Aj on sa zaoberá absenciou niečoho, čo mu pridalo na hodnote. To, že sa rozhodol odísť, ešte neznamená, že ani on nepocíti následky. Ak z nejakého dôvodu nemá z rozchodu žiadne pocity, pravdepodobne pre vás nebol tým správnym partnerom.

Zdroj: unsplash.com

Ako to zvládnem?

Snažte sa, aby ste sa nesúdili za to, že máte normálne emócie. Nie ste slabí, hlúpi alebo nie ste hodní lásky. Smútok za stratou vášho vzťahu je úplne zdravý za predpokladu, že ste si vedomí reality, ktorá vzťahu skončila. Vy a váš bývalý partner pôjdete ďalej a chvíle, ktoré ste zdieľali, budú žiť ďalej vo vašich spomienkach. Momentálne je to strach zo života odlišného od toho, na ktorý ste zvyknutí, ktorý spôsobuje, že neustále myslíte na svojho bývalého partnera. Sme stvorenia zvyku, takže prechod od pravidelného bytia s niekým k tomu, že ich v živote vôbec nemáte, je veľkým šokom.

Ak na neho prestanete myslieť, ponorte sa do vecí, ktoré obohacujú váš život. Teraz je ten najlepší čas uistiť sa, že sa staráte o svoju myseľ, telo a ducha. Zamerajte sa na svoje koníčky, priateľov a vášne. Môže to byť pozitívny, transformačný čas vo vašom živote. Dostanete príležitosť začať odznova a stať sa skutočne najlepšou verziou samého seba, takže sa cítite pripravení vstúpiť do iného vzťahu v budúcnosti. Časom sa držanie, ktoré nad vami má bývalý priateľ, vytratí a obnovíte normálny život. Za určitých okolností môže byť užitočné vyhľadať odbornú pomoc na podporu zdravého výhľadu.

Veci, ktoré môžete urobiť s myšlienkou „Prečo na neho nemôžem prestať myslieť?“

Najčastejšie rozchod s niekým vyvoláva veľa úzkosti. V závislosti od okolností rozchodu sa mohla prejaviť aj depresia. Na boj proti týmto príznakom môžete urobiť niekoľko vecí.

Mali by ste začať tým, že zvládnete to, čo cítite. Denník je dobrý spôsob, ako vyjadriť svoje pocity. Pomôže vám tiež uchovať si záznam, na ktorý sa môžete neskôr zamyslieť.

Skúste tiež zmeniť interný dialóg. Pochopte, že to, ako sa cítite, je prejavom toho, čo sa vám stalo. Nedefinuje vás to.

Zdroj: pexels.com

Ako môže BetterHelp pomôcť

Mať vo svojom kúte terapeuta je vždy dobrý nápad. Požiadanie o pomoc je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste investovali do svojej budúcnosti. Terapeuti v BetterHelp sú kvalifikovaní a pripravení pomôcť. Sú online a dostupné kedykoľvek, vo dne alebo v noci. Musíte sa iba zaregistrovať, aby ste mohli začať dostávať pomoc. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Julia je veľmi otvorená, chápavá a srdečná osoba. Počúvala s láskavosťou a bez súdu. Jej rada mi nesmierne pomohla cez zlý rozchod a následné osobné problémy. Jej rady a porozumenie mi veľmi pomohli viesť ma k zdravšiemu rozumu. “

Záver

Rozchod s partnerom môže byť začiatkom úžasného nového začiatku. Ak bojujete viac, ako vám vyhovuje, podniknite kroky, aby ste sa cítili lepšie. Šťastnejší čakáte. Urobte prvý krok ešte dnes.

Často kladené otázky (FAQ)

1. Keď myslíte na niekoho, myslí na vás?

Realita vašich emócií môže byť dosť ohromujúca, keď sa rozídete s niekým, o kom ste si mysleli, že je vašou spriaznenou dušou. Pri spomienke nadobré časymali ste spolu, môže sa vkradnúť odmietnutie. Zaujíma vás, či je váš partner rovnako ako vy, ktorý na neho nedokáže prestať myslieť. Je prirodzené, že občas máte myšlienky na ľudí, na ktorých vám záleží. Toto funguje pre nich rovnako ako pre vás.

Hoci veríte, že váš vzťah sa skončil, pretože hľadal plnohodnotnejší život, možno túži po hodnote, ktorú ste mu priniesli, keď ste boli spolu. Je tiež možné, že sa posunul ďalej a ani si ťa nepamätá. Nebojte sa; budeš v poriadku. Keď tynedokážem prestať myslieťo niekom a preberá to váš život - je to často známka niečoho väčšieho.

2. Prečo na neho nemôžem prestať myslieť?

Dostať sa cez niekoho môže byť ťažké. Investície, ktoré prichádzajú do lásky k niekomu, zvyčajne spôsobujú, že je ťažké ich pustiť. S odhodlaním pokročiť pred svojou bolesťou ho však môžete dostať z hlavy.

Prvým krokom je uznanie, že nemôžete prestať myslieť o ňom. Obaja ste dospeli do svojej blízkosti, takže zostať sám môže byť smutný. Keď sa váš partner prestane kývať v rytme tanga, bude to zaťažujúce. A s vašimi nedávnymi emóciami zúfalstva, osamelosti a horkosti by tento proces vyžadoval čas. Potrebovali by ste trpezlivosť a odhodlanie, aby ste sami preskúmali výhody života.

Ďalším krokom je hovoriť s odborníkom a prísť na to, prečo nemôžete prestať myslieť o ňom. Zapojenie terapeuta znamená, že sa rozhodnete urobiť jeden krok po druhom, vyskúšať všetky emócie, ktoré prichádzajú, a nechať sa postupne liečiť. Skôr ako sa dozviete, je mimo vaše hlavy a vy ste pripravení opäť randiť.

3. Čo to znamená, keď nemôžete prestať na niekoho myslieť?

Neschopnosť dostať svoju bývalú z mysle by mohla byť ukazovateľom na nevyriešené emočné problémy. Ak sa sám seba pýtaš, 'Prečo na neho nemôžem prestať myslieť„častejšie to môže byť indikátor väčšieho problému. Napríklad, ak si myslíte, že vzťah prebiehal dobre, vaše mozgové bunky sa snažia uzavrieť a existujekokteil hormónovprepustený.

Mozog uvoľňuje do tela rôzne hormóny na základe prežívaných emócií. Príklady uvoľňovaných hormónov sú adrenalín, dopamín,serotonín, oxytocín. Serotonín prezývaný „šťastný hormón“ prispieva k pohode človeka. Tento hormón môže stimulovať depresiu. Váš retikulárny aktivačný systém koniec koncov spôsobuje, že nemôžete zaspať, pretože na neho nemôžete prestať myslieť.

Keď nemôžete prestať na niekoho myslieť, často je to kvôli nedoliečeným problémom a nedostatku pocitu uzavretia. V tomto okamihu je potrebná služba poradcu.

4. Dokážete niekedy prestať niekoho milovať?

Aj keď láska môže slabnúť, vždy môžete cítiť vzťah k niekomu, koho ste kedysi milovali. Dôležitosť zamilovanosti vo vašom živote nemožno príliš zdôrazniť. Zahŕňa to všetko vaše bytie a uvádza do stavu extázy, keď sa uvoľňujú chemikálie lásky. Keď sa húževnatosť emócií rozšíri, dá sa usúdiť, že sa dostala do bodu, keď na osobu nedokáže prestať myslieť.

Táto emócia však môže postupne vyprchať, zatiaľ čo pocit spriaznenosti s jednotlivcom, ktorého milujete, zostáva. To neznamená, že budete vždy smutný, keď na ne spomeniete. Smútok tiež časom vyprchá. Myšlienka na osobu vám pripomenie staré dobré časy. Keď sa zo vzťahu vyliečite, môžete sa na to pozerať spätne ako na príjemnú spomienku.

V obdobiach, keď na neho nemôžete prestať myslieť, sa rozhodnite, že sa nebudete ukrižovať, ani by ste nemali dovoliť, aby vás to, čo cítite, utlmilo.

5. Prečo som posadnutý ľuďmi?

Keď je niekto posadnutý, nejde len o to, že nemôžete prestať myslieť Váš partner; váš záujem sa tiež stal kompulzívnym. Začínate strácať priľnavosť sám k sebe a už nerozmýšľate. Ak zistíte, že na niekoho prestanete myslieť a že ste ľuďmi posadnutí, je to jasný signál toho, že bojujete s veľmi nízkou sebaúctou a krízou identity.

To pochopte tento intenzívny pocit vlastnenia, ktorý voči osobe cítite, musíte si sadnúť, analyzovať sa a vyjasniť, v čom konkrétne spočíva základný problém, s ktorým zápasíte. Táto fáza môže byť dosť zaťažujúca, ak ste si necvičili sebauvedomenie, nehovorte s licencovaným terapeutom alebo poradcom, aby ste sa naučili zvládať stratégie, a vylúčiť základné problémy v oblasti duševného zdravia, ako sú depresia, stres alebo úzkostné poruchy.

6. Ako viete, že je niekto vaša spriaznená duša?

Pojem spriaznená duša je relatívny. Mnoho ľudí má svoju definíciu toho, čo to znamená mať spriaznenú dušu. Rôzne kultúry vidia slovo „spriaznená duša“ z rôznych uhlov pohľadu. Pre väčšinu ľudí je spriaznená duša osoba, ktorá vám pomáha byť najlepším ja a môže vás bezvýhradne milovať. Je to ten človek, o ktorom cítite, že vám dokonale rozumie. Tento koncept vyšiel z našej pripútanosti k detským spomienkam na rôzne 'šťastne až do smrti'karikatúry, ktoré sme sledovali.

V skutočnom slova zmysle to, že niekoho milujete bezpodmienečne, nemusí vždy znamenať, že existuješťastne až do smrti„alebo koniec rozprávky. Láska medzi dvoma ľuďmi z dlhodobého hľadiska je vždy vecou voľby, ktorá nie je založená na tom, či nemôžete prestať myslieť na toho druhého alebo nie. To len znamená, že osoba, na ktorej vám záleží, bude mať vždy vo vašom srdci špeciálne miesto.

7. Ako zistíte, či vám niekto chýba?

Kto vás miluje, ukázal by to na svojich činoch. Keď vám niekto chýba, môže alebo nemusí osloviť, pretože všetci reagujeme na život nezávisle a na základe našej dispozície k životu. Niektorým ľuďom chýbaš, ale ich ego im stojí v ceste to ukázať. Môže to byť porucha osobnosti, ktorú by ste nemali meniť.

Keď vám niekto chýba a nekoná tak, ako by to robil, najlepšie je neskúšať na to prísť (Je v poriadku ctiť si svoje city tým, že si niekoho dovolíte nechať ujsť bez toho, aby ste vedeli, či vám chýba späť). Zdravá dôstojnosť a duševný priestor človeka by boli prospešné.

8. Znamená nezvestnosť niekoho, že ho milujete?

Strata niekoho môže niekedy naznačovať, že ho máte radi, pretože na neho nemôžete prestať myslieť.

Inokedy to môže naznačovať, že si ich spoločnosť jednoducho užívate alebo ste si príjemne zaspomínali na chvíle, ktoré ste spolu prežili. Dôvod, prečo vám niekto chýba, sa líši. Môže to byť kvôli hodnote, ktorú pridávajú. Môžu to byť príjemní ľudia, ktorí tu môžu byť. Môžu mať pozitívnu energiu, ktorú vydávajú, keď ste spolu.

Nezvestnosť by nemala určovať hlbokú náklonnosť lásky, ktorú máte k druhému. Je to len pocit. Aj keď nezvestnosť niekoho môže znamenať, že ho milujete (a naopak), nie je to vždy tak, pretože pocity môžu byť vrtkavé. Namiesto toho je to ukazovateľ na emócie, ktoré prebiehajú vo vašej mysli. Ak sa rozhodujete na základe tohto pocitu, je možné, že by ste sa dostali do vzťahu s osobou, ktorú nemáte v láske. Vyberte to zistiť.

9. Ako niekoho nechať emocionálne odísť?

Nemôžeme čakať, že svoje pocity vypneme a zapneme ako žiarovka, takže musíme byť trpezliví, keď niekoho pustíme. Po rozchode, nasledujúcich pár týždňov alebo dokonca mesiacov, sa môžete neustále pýtať, prečo na neho nemôžete prestať myslieť. Často je to preto, že kým trvalo, kým sa u nich rozvinuli city, ktoré k nim teraz máte.

Pustením by ste museli byť vyrovnaní s tým, kde ste. Analyzuje sa to, čo vás priviedlo tam, kde ste práve teraz. Musíte sa rozhodnúť pre uzdravenie. To pochopte, ako niekoho môžete emočne pustiť, musíte akceptovať, že vám chýbajú. Potom začnete hľadať spôsob, ako tomu zabrániť.

Nikdy neutekajte pred bolesťami, ktoré ste zažili. Je to preto, že stáčanie série emócií, ktoré počas tohto procesu cítite, vás neuzdraví a nebudete opäť pripravení na rande.

10. Kedy by si mal chlapa pustiť?

Keď už cítite, že chlapovi na vás nezáleží, mali by ste ho bezodkladne pustiť. Keď zistíte, že ste jediný, kto dáva všetku prácu a investuje všetko, čo máte, jednoducho prestaňte. Je ťažké a únavné byť jediným, kto vzťah spracuje. Vzťah je obojstranný, takže musíte obaja hrať svoje úlohy.

Je to potrebnézatvor očia akceptujte, že osoba, do ktorej ste zamilovaná, do vás nemusí byť taká. Medzitým by to malo byť urobené potom, čo ste mu oznámili jeho nonšalantný postoj k vám. Ak mu hovoríte, že vám ubližuje, a stále neuvažuje o zmene svojho postoja, mali by ste ísť ďalej bez neho. Je jasné, že už do teba nemiluje.

A kde za vami príde chlap s úmyslom ukončiť váš spoločný vzťah, prijmite jeho voľbu. Muselo to byť dobre premyslené, takže by ste mali prijať jeho rozhodnutie a dať mu priestor.

11. Nechá vás muž ísť, ak vás miluje?

Akokoľvek to môže byť škodlivé, človek, ktorý ťa miluje, ťa môže nechať ísť. Môže mať dôvody na to, aby svoje emócie pustil smerom k vám. Muži sú logické bytosti. Občas volia logiku nad emóciami. Jeho voľba odísť môže byť kvôli niektorým chybám v charaktere, o ktorých si myslí, že už s vami nemôže ďalej súhlasiť. Môže to byť aj preto, že chce mať od života viac výhod a zdá sa, že nejdete rovnakým smerom.

Môže sa tiež stať, že ešte nie je dostatočne zrelý na vzťah a nechcel by vám neustále ublížiť svojím neprístojným správaním. Z akéhokoľvek dôvodu odišiel, nehľadajte, či bude mať dopad na jeho činy a voľby. Nechajte osobu, ktorú nachádzate, prejaviť tým, že sa naučíte milovať a prijímať samého seba. A ak existujú chyby v charakteroch, o ktorých si myslíte, že mohli spôsobiť rozchod, pracujte na nich a osobne sa rozvíjajte pre krásnu budúcnosť.

12. Aký je rozdiel medzi láskou a posadnutosťou? Preto na neho nemôžem prestať myslieť?

Ľudia si nesprávne vysvetľujú pocit lásky a pocit posadnutosti, pretože zúriace hormóny môžu znamenať jeden z nich. Sú to intenzívne emócie a je ľahké nerozoznať ich. Rozdiel medzi nimi je v túžbe neovládať osobu, s ktorou máte vzťah. Posadnutí ľudia si tiež myslia, že sú zamilovaní, a aby prejavili náklonnosť, ospravedlnia si všetky svoje toxické činy.

Jedna vec, na ktorú si treba dávať pozor, je žiarlivosť. Ak ste do niekoho zaľúbení, je rozumné chcieť, aby jeho erotické emócie boli len pre vás. Keď uvidíte, ako sa okolo neho hrnú ďalšie dievčatá, mohli by ste sa cítiť zranení, ale dovoľte mu to. Neznamená to však, že by vám nevadilo zbaviť sa tých dievčat tým, že ich zabijete, ak s nimi neprestane tráviť toľko času.

Ak niekoho milujete, vyhovuje vám jeho individualita. Medzitým, keď začnete cítiť, že by mohol chcieť vzťah opustiť, môžete ho nechať ísť, aj keď sa vám pri tom cíti toľko nepohodlia. To je láska.

význam 544

13. Ako zistíte, či sa chlap hrá s vašimi emóciami?

Existujú červené vlajky, ktoré môžu byť úplne zrejmé každému okolo vás, okrem vás. Môžete zaslepiť nesprávnym spôsobom, ako s vami muž zaobchádza. Pretože ste do neho zamilovaní až po uši, je možné, že sa budete držať viery, že robí iba chyby. Ak by ste sa nenechali uniesť, ušetrilo by vám to veľa sĺz a vidíte jeho činy také, aké sú.

Keď sa mužova profesia lásky k vám nezhoduje s jeho činmi, s najväčšou pravdepodobnosťou sa hrá s vašimi emóciami. Je bežným klišé, že ženy dojíma to, čo počujú, čo nás núti prepadnúť mužom s narcistickými sklonmi. Keď vo vás vyvolá pocit, že ste nemilovaní, akoby ste si vynucovali vzťah, odstúpte. Činy, ktoré pre vás prejavujú sebectvo, neúctu a absenciu hodnoty, sú bežnými znakmi toho, že to nemyslí vážne. Keď uvidíte tieto znaky, dajte si pozor a utekajte.

14. Čo to znamená, keď nemôžete dostať niekoho z hlavy?

Nemožnosť niekoho dostať z hlavy nie je pre vás nič zvláštne. Je veľmi zdravé si uvedomiť, že sme stále na niekoho myslieť aj po dlhšej dobe. Je to ťažké niekoho rýchlo dostať z hlavy, jednoducho preto, že už s ním nie ste. Ľudia, s ktorými ste sa kedysi romanticky spájali, by vám vždy zostali v pamäti.

Váš život získal zmysel, keď ste s nimi, takže zistíte, že na ne neustále myslíte, aj keď už nie sú vašou láskou. Keď nemôžete dostať niekoho z hlavy, cítite úzkosť, kedykoľvek sa spomenie jeho meno. Je napríklad možné, že ako dáma, nový človek, ktorého ste stretli, sú priatelia alebo kolegovia s nimi.

Aj keď ste zlomili nádej, keď ste vedeli, že je čas, ak trvá to dlhšie, ako je potrebné, nezískali ste sebadôveru na to, aby ste ich dostali z hlavy. Správna vec, ktorú musíte v tejto chvíli urobiť, je získať pomoc. A to preto, že vydržanie by bránilo vášmu postupu v reálnom vzťahu.

Kontaktujte BetterHelp

Ďalšie informácie o tom, kde nájsť terapeuta, ktorý vám pomôže s úzkosťou po rozchode, získate na contact@betterhelp.com. Nájdete nás tiež na stránkach LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube a Tumblr.

Prečítajte si viac od spoločnosti BetterHelp o témach „Prečo na neho nemôžem prestať myslieť“ a o duševnom zdraví:

• Nemôžete prestať na neho myslieť? Sme tu, aby sme vám pomohli - can-t-stop-thinking-about-him
• Aj keď je preč, nemôžem na neho prestať myslieť - https://www.betterhelp.com/advice/relations/although-hes-gone-i-cant-stop-thinking-about-him/
• Myslí môj ex na mňa alebo zabudli na všetko - https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-the-forgotten-all -o mne
• 4 tipy, ako prestať myslieť na svojho bývalého po nedávnom rozchode - https://www.betterhelp.com/advice/relations/4-tips-on-how-to-stop-thinking-about-your-ex -po nedávnom rozchode /
• Pomoc! Nemôžem prestať na niekoho myslieť - help-i-can-t-stop-thinking-about-someone

Ak ste v kríze alebo sa chcete dozvedieť viac informácií o duševnom zdraví, neváhajte zavolať na horúce linky uvedené nižšie:

• RAINN (Národná sieť pre znásilnenie, zneužívanie a incest) - 1-800-656-4673

• Záchranné lano prevencie národných samovrážd - 1-800-273-8255

• Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia - 1-800-799-7233

• Linka pomoci NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby) - 1-800-950-6264, ďalšie informácie: info@nami.org alebo navštívte ich stránku na Facebooku.

Podeľte Sa S Priateľmi: