Ako milovať a nájsť lásku, ktorá je zdravá
Zdroj: commons.wikimedia.org
Ak ste mali čo i len jeden neúspešný vzťah, je normálne sa pýtať, čo ste mohli urobiť zle. Zatiaľ čo v niektorých vzťahoch je na vine iba jedna osoba, napríklad niekto podvedený, rozchody sú často výsledkom vzájomných problémov. Nechcete opakovať minulé chyby, tak ste zvedaví, čo by ste mohli nabudúce urobiť inak.
Mnoho ľudí si kladie otázku, či láska, ktorú mali, bola zdravá, alebo či milovali správne. Nakoniec, ak niekomu nedáte dostatok lásky, nezostane s vami. Ak vás vzťah veľmi trápil, mohli by ste sa pýtať, či robíte niečo zle, alebo je to nezdravé.
Láska nie je niečo, čo sa vyučuje na školách. Jediné vzdelanie, ktoré máte v láske k dispozícii, je často to, že sledujete páry, s ktorými vyrastáte, napríklad vaši rodičia alebo starí rodičia. Ak v tomto ohľade nemáte dobré zdravé vzory, je možné dospieť, keď nebudete vedieť zdravo milovať.
čo znamená 242
To vám môže brániť v zdravých a plnohodnotných vzťahoch. Keď lepšie pochopíte, ako milovať a ako by ste mali byť na oplátku milovaní, budete môcť vytvárať zdravé a trvalé vzťahy, ktoré sú prínosom pre vás aj pre vášho potenciálneho partnera.
Ako milovať
Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, aby ste mali zdravý vzťah, je to, ako niekoho milovať a prejavovať lásku zdravo. Milovať niekoho neznamená, že vo všetkých ohľadoch preberáte jeho životy. Nemali by byť úplným zameraním všetkého, čo robíte. Na druhej strane by ste im mali dať prednosť a milovať ich cez všetky ich chyby.
Mozog pre batoľatá VS mozog pre dospelých
Mnoho štúdií preukázalo, že milujeme tú časť mozgu, ktorá sa týka batoliat. Postupným dospievaním si stále ponechávate časti svojho batoľaťa. Mozog batoľaťa je ten, ktorý bezvýhradne miluje. Je to ten, ktorý je obsedantný vo vašom milostnom záujme a dostane emocionálne maximum zo zamilovanosti. Každý sa zamiluje do mozgu batoliat.
Mozog batoliat je impulzívny, obsedantný a prehnane emotívny. Ak milujete mozog batoliat, je veľmi intenzívny a vynikajúca emocionálna jazda. Mozog batoľa je, bohužiaľ, tiež vrtkavý. Táto intenzívna láska môže trvať len niekoľko mesiacov pred posadnutosťou a začnú vyprchávať vysoké emócie.
V tomto okamihu musíte milovať z mozgu dospelých, konkrétne z prefrontálnej kôry. Toto je časť mozgu, ktorá vám pomáha zostať v láske. Ľudské bytosti sú vo veľkom rozpore, po ktorom túžia po autonómii, ale aj po hlbšom spojení s ostatnými. Mozog batoliat nedokáže vyvážiť tieto dva rozpory. Namiesto toho je potrebné zamestnať dospelý mozog, aby zostal nezávislý a stále sa odovzdával svojmu partnerovi.
Zdroj: Dreamstime.com
Je normálne, že ste zamilovaní do mozgu batoliat. Aj keď začnete používať svoj dospelý mozog na to, aby ste niekoho milovali, stále budete mať chvíle, keď mozog batoľa prevezme kontrolu. Dôležité je pamätať na to, že pri vedomých konfliktoch musíte zamestnať mozog dospelých, alebo keď na partnerovi objavíte niečo, čo sa vám nepáči. Takto budete môcť vzťah udržiavať.
Láska so všetkým
Mnoho ľudí dáva svojmu partnerovi lásku, len keď za to niečo dostanú. Často to vedie k výpočtovému spôsobu pohľadu na lásku. Zistíte, že neustále robíte matematiku, aby ste zistili, kto vo vzťahu urobil viac. Potom, keď sa cítite mierne, zadržiavate lásku.
Láska nie je matematická súťaž. Ak niekoho skutočne milujete, milujete ho stále so všetkým, čo máte. Keď budete dávať lásku slobodne, zistíte, že vám je daná slobodne na oplátku. Keď sa prestanete snažiť spojiť, kto pre seba urobil viac, zistíte, že vy a váš partner ste oveľa šťastnejší.
Láska nezištne
Z rovnakého dôvodu musíte nesebecky milovať. Nemilujte niekoho za to, čo vám môže na oplátku dať. Ak chcete niekoho skutočne milovať, musíte ho milovať takého, aký je. To znamená milovať ich, aj keď majú chyby a robia chyby.
Mnoho ľudí sa ocitá vo vzťahoch, v ktorých niekoho milujú alebo si myslia, že niekoho milujú, pretože sú obohatení o dary a peniaze. Váš partner nie je váš bankomat. Namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo vám váš partner môže dať, zamyslite sa nad tým, kto sú ako osoba. Milujte ich skôr také, aké sú, ako to, čo môžu poskytnúť.
Láska, ktorá je zdravá
Nájsť zdravú lásku môže byť v dnešnej spoločnosti ťažké. Mnoho ľudí má veľmi nesprávne mylné predstavy o láske a o tom, čo by malo byť partnerstvom. Mnoho ľudí, ktorí si myslia, že majú zdravú lásku, sú v skutočnosti v toxickej milostnej situácii, ktorá by mohla ľahko viesť k zlomeniu srdca alebo dokonca k zneužitiu.
808 znamená číslo anjela
Zdroj: Dreamstime.com
Zdravá láska je obojsmerná ulica, kde každý partner má tomu druhému čo ponúknuť. Tento typ lásky je tiež ten, ktorý rozpozná, že ste dvaja jedinci a nielen pár. Keď je láska zdravá, jedinec si zachováva určitú úroveň samostatnosti, aj keď trávite čas spolu a neustále sa podporujete.
Kvalitný čas nad kvantitu
Mnoho párov robí chybu, že si myslia, že musia tráviť všetok čas spolu. Veria, že ak netrávia spolu čo najviac času, nie sú v zdravom milostnom vzťahu. Opak je pravdou.
Je dôležité uvedomiť si, že milujúci pár tvoria dvaja jedinci a títo ľudia majú odlišné potreby. Napríklad budete pravdepodobne mať samostatné zamestnanie, ktoré je potrebné na udržanie zdravého životného štýlu. Okrem toho môžu nastať chvíle, keď máte rôzne záujmy a nemusíte nevyhnutne chcieť ísť na rovnaké udalosti.
Je tiež dôležité, aby každý z vás trávil čas so svojimi priateľmi oddelene od seba. Mali by ste mať spoločných priateľov, s ktorými sa môžete občas stretnúť, ale priatelia, ktorých ste mali pred začiatkom vzťahu, sú stále dôležití. Tráviť čas s priateľmi mimo partnera je veľmi zdravé.
Namiesto toho, aby ste sa sústredili na množstvo času, ktoré trávite s partnerom, zamerajte sa na kvalitu času, ktorý s nimi trávite. Ak trávite čas so svojím partnerom, zamerajte svoju pozornosť na nich a na to, čo robíte. Robte veci, ktoré vás oboch zaujímajú, alebo jednoducho trávte kvalitný čas rozhovorom o čomkoľvek alebo o ničom. Dôležitá je kvalita času, ktorý trávite s partnerom, nie kvantita.
Zdroj: rawpixel.com
Viera a vernosť
Zdravá láska je postavená na základe dôvery. Musíte dôverovať svojmu partnerovi, že vás bude na oplátku milovať a bude konať správne, aj keď ste od seba. Žiarlivosť, posadnutosť a neustále kontroly sú znakmi toxickej milostnej situácie. Namiesto toho by ste mali dôverovať svojmu partnerovi, že sa k vám vráti domov s nedotknutou integritou.
Z rovnakého dôvodu musíte byť dôveryhodný. Musíte byť verní svojmu partnerovi. To neznamená iba to, že nechodíte von a nepodvádzate. Znamená to tiež, že vždy hovoríte pravdu. Neuchovávate žiadne tajomstvá a vždy sa snažíte komunikovať, keď sa zdá, že sa situácia zhoršuje. Neflirtujete a nebavíte sa tým, že trávite čas s ostatnými rovnako, ako by ste to robili so svojím partnerom.
Láska k sebe
Jednou z najväčších vecí na zdravej láske, ktorá často chýba, je láska k sebe samému. Sebaláska a starostlivosť o seba sú životne dôležité pre zdravý milostný vzťah. Musíte sa o seba starať a zabezpečiť, aby boli splnené všetky vaše potreby.
číslo anjela 646
Nemali by ste sa spoliehať na to, že váš partner splní všetky vaše základné potreby. Mali by ste byť schopní postarať sa o seba úplne sami bez pomoci. Váš partner je tu pre podporu a komunikáciu, ale nakoniec musíte urobiť veci pre seba. Ak nie ste schopní postarať sa o seba, nebudete schopní postarať sa o nich sami, čo vedie k veľmi jednostrannému vzťahu.
Sebaláska je tiež dôležitá, pretože ak nemáte sebalásku a nezávislosť, spoliehate sa na to, že vzťah bude fungovať, aby ste splnili svoje vlastné potreby. Ak k tomu dôjde, skončíte v spoluzávislom vzťahu, ktorý je jedným z najnezdravších typov vzťahov, v ktorých sa môžete nachádzať. Musíte sa uistiť, že sa o seba staráte a nespoliehate sa na svojho partnera.
Podpora a rast
Ak máte zdravú lásku, navzájom sa podporujete a povzbudzujete k samostatnému rastu. Či už ide o rast osobnosti alebo kariéry, alebo o dosiahnutie konkrétneho cieľa, mali by ste sa navzájom podporovať vo všetkých svojich snahách. Keď si navzájom ponúkate podporu a pomáhate si rásť ako jednotlivci, váš vzťah bude silnejší.
Keď sa každý človek vo vzťahu stáva silnejším a rastie nezávisle, môže samotný vzťah ďalej rásť a dospievať. Keď máte každý svoju nezávislosť, ale spoliehate sa jeden na druhého, aby ste mu poskytli podporu, nespoliehate sa na to, že vzťah uspokojí vaše potreby. Obaja viete, že ste vo vzťahu preto, že chcete byť, nie preto, že musíte byť. Faktor podpory znamená, že vždy máte niekoho, kto vám pomôže zlepšiť sa, čo je hlavným nástrojom v sebareste.
Zdroj: rawpixel.com
Naučiť sa, ako milovať a nájsť zdravú lásku
Naučiť sa, ako milovať a nachádzať zdravú lásku, môže byť ťažké, najmä ak ste mali sériu zlých vzťahov. Možno spochybňujete svoju schopnosť niekoho milovať, alebo by vás zaujímalo, čo je to, čo musíte urobiť, aby ste zaujali zdravý vzťah namiesto vrakov vlakov, s ktorými ste sa v minulosti vyrovnávali. Dobrým spôsobom, ako získať východiskový bod pre to, čo by ste vo vzťahu mali hľadať, je stretnutie s terapeutom. Môžu vám pomôcť preskúmať vaše minulé vzťahy a naučiť vás, čo to znamená milovať a byť milovaný zdravo.
Podeľte Sa S Priateľmi:
