Ako Milton Erickson priniesol revolúciu v modernej terapii
Milton Erickson bol psychiater, ktorý pretváral tradičné teórie a modely terapie. Terapiu posunul preč od teóriou riadených, zdĺhavých a často zaťažujúcich postupov psychoterapie, ktoré zaviedli priekopníci ako Freud, Jung a Adler. Ericksonova práca urobila terapiu priamejšou a zameranou na riešenie. Dlhujeme tiež Ericksonovi za odstránenie veľkej časti stigmy, ktorá obklopila hypnózu, ako legitímnej formy terapie.
Zdroj: nellis.af.mil
Životné skúsenosti
Ericksonov život bol pozoruhodný tak pre jeho úspechy, ako aj pre výzvy, ktorým čelil. Pohľad na holé fakty jeho životopisu ukazuje, ako ho mohli inšpirovať životné udalosti.
Ako dieťa bol Erickson ťažko dyslektický, tónovo hluchý a farboslepý. Kvôli týmto prekážkam začal rozprávať až vo veku štyroch rokov.
sny o lodiach a vode
Aby toho nebolo málo, Erickson dostal ako 17-ročný život ohrozujúci prípad obrny. Choroba bola taká ťažká, že bol tri dni v kóme a prebudil sa, že sa nemôže pohybovať ani rozprávať. Lekári predpovedali, že neprežije.
Ešte lepšie, ako prežiť, využil Erickson túto výzvu ako silný vzdelávací zážitok. Ochrnutý a necítiť si končatiny sa začal sústrediť na akýkoľvek nepatrný pocit v snahe získať späť mobilitu. Toto zameranie mu nakoniec pomohlo zotaviť sa a poskytlo aj praktické poučenie o sile ľudskej mysle.
Keď bol nespôsobilý, využil príležitosť a pozoroval ľudí vo svojom okolí. Starostlivo si všímal ich reč tela a neverbálnu komunikáciu. Poučil sa z pozorovania mladšej sestry, keď sa učila chodiť, rozprávať a komunikovať s okolitým svetom. Počas tejto doby premysleného pozorovania poskytol Erickson niekoľko cenných poznatkov o ľudskom správaní, ktoré by mu poslúžili v jeho neskoršej práci.
Keď získal schopnosť znovu hovoriť, jeho hlas bol hlbší a jazyk pomalší. Výsledkom jeho prejavu bolo pritiahnutie pozornosti ostatných. Aj to bol atribút, ktorý by sa v jeho práci osvedčil.
Napriek lekárovým predpovediam Erickson skutočne prežil a dokonca sa stal dosť dobrým na to, aby vyštudoval univerzitu a získal magisterský titul z psychológie.
Po získaní diplomu sa Erickson zúčastnil výskumu hypnózy a ovplyvniteľnosti u významného psychiatra Clarka L. Hulla. Aj keď ho možnosti hypnózy fascinovali, kritizoval Hullov prístup k nej, ktorý podľa neho dostatočne nezohľadňoval potreby jednotlivých pacientov.
Zdroj: travis.af.mil
Rovnako bol rozčarovaný z teórií etablovaných psychoanalytikov ako Freud a Jung. Rovnako ako Hull cítil, že týmto psychológom príliš záleží na teórii a nie na jednotlivých pacientoch. Na rozdiel od Freuda, ktorý veril, že nevedomá myseľ je temná a negatívna sila, Erickson veril, že v bezvedomí vládne veľká múdrosť a dá sa na neho klepnúť, aby pomohol vyriešiť praktické problémy.
Erickson vysvetlil svoje teórie v niekoľkých skvelých dielach, ako naprNeobvyklá terapia, môj hlas pôjde s vami,aHypnotická zmena zmyslových, vnímacích a psychologických procesov.
Ericksonova liečba bola na tú dobu neortodoxná, dokonca radikálna. Príbehy z jeho práce odhaľujú zvláštne, ale účinné spôsoby liečby založené skôr na jednotlivých situáciách, ako na tele teórie. Na komunikáciu s nevedomou mysľou svojich pacientov používal metafory, príbehy a slovné hračky. Niektorých liečil hypnoterapiou v čase, keď lekárska komunita tento zákrok tvrdo odsúdila, ba dokonca zakázala.
Iní psychiatri písali knihy a práce osobitne kritizujúce Ericksonovu liečbu a Americká lekárska asociácia dokonca pohrozila odobratím jeho licencie naraz. Žiadny z jeho kritikov však nemohol polemizovať s veľkým počtom pacientov, ktorí v jeho starostlivosti našli okamžité a efektívne riešenie ich psychologických problémov.
Keď mal päťdesiatnik, Erickson utrpel ďalší vysiľujúci záchvat obrny, v dôsledku ktorého mal strašné bolesti a bol pripútaný na invalidný vozík. Erickson opäť využil túto výzvu vo svoj prospech a odvodil poznatky o zmyslových zmenách a liečbe bolesti, ktoré by boli cenné pri jeho práci s pacientmi. Napriek chronickým bolestiam a strate mobility Erickson pokračoval vo svojej práci až do svojej smrti vo veku 79 rokov.
Jedinečné príspevky
Erickson bol úplne iný ako ktorýkoľvek iný psychológ, pred tým, ako bol alebo nebol. Bol známy niekoľkými jedinečnými príspevkami, ktoré boli charakteristickými znakmi jeho teórie a praxe.
Zdroj: af.mil
Prístup využívania
Erickson veril, že liečenie psychologických problémov spočíva v nevedomej mysli jednotlivca. Jeho „prístup využitia“ sa zameral na rozvoj vzťahu s predmetom tak, aby mohol komunikovať so svojím bezvedomím. Len čo si osvojí porozumenie nevedomej mysle jednotlivca, prispôsobí svoj jazyk tak, aby ho prekvapil a vyzval, pomohol mu nájsť riešenie a uzdraviť sa. To bol priamy kontrast s Freudom, ktorý veril, že nevedomá myseľ je negatívna a škodlivá.
Individuálna pravda namiesto univerzálnej
Známi psychológovia zvyčajne rozvíjajú a praktizujú jednu konkrétnu teóriu. Píšu o tom obšírne a emočné problémy svojich subjektov interpretujú optikou univerzálnej teórie alebo súboru teórií.
Povedzme napríklad, že máte fóbiu z leteckej dopravy. Freud by povedal, že ide o temný primárny strach zo strany ida, ktorý si vyžaduje roky hovorovej terapie na pochopenie a vykorenenie. Albert Bandura by bol veril, že táto fóbia pochádza z pozorovania rodičov alebo dospelých, ktorí sa boja cestovania lietadlom, alebo možno zo sledovania desivých televíznych relácií o nej v detstve. B. F. Skinner by povedal, že musíte byť podmienení leteckou dopravou postupným vystavovaním sa objektu svojho strachu a odmenou za jeho dobytie.
Ale Erickson by nepoužil žiadnu takúto teóriu na vašu fóbiu z leteckej dopravy. Namiesto toho by s vami hovoril, spoznal vás a na základe svojho chápania vás ako jednotlivca použil konkrétne techniky na komunikáciu s vašim podvedomím o strachu, ktorý prežívate.
Ak skutočne trpíte touto alebo inou formou fóbie, v Lepšej pomoci sú k dispozícii vyškolení terapeuti. Spoznajú vás a zistia, aká liečba môže najlepšie pomôcť pri prekonávaní vašej fóbie.
Erickson vychádzal z rôznych teórií (kognitívnych, behaviorálnych atď.), Keď to situácia vyžadovala. Veril však, že každý jednotlivec vyžaduje odlišné zaobchádzanie, a na každú situáciu neuplatňoval konkrétnu vieru alebo protokol.
čo znamená 8888 duchovne
Ericksonovské podanie ruky
Ericksonovo legendárne podanie ruky bolo použité na uvedenie subjektov do hlbokého tranzu. Silou podania ruky bolo prerušenie očakávaného sociálneho správania. Pocit prekvapenia naruší nevedomú myseľ a nechá ju otvorenú návrhom a zmenám.
Zdroj: rawpixel.com
Variácie Ericksonovho podania ruky sa v hypnoterapii používajú dodnes.
Zahrnutie členov rodiny do terapeutického procesu
Táto myšlienka sa nám teraz môže javiť ako zrejmá, ale v Ericksonových časoch sa považovalo za revolučné pozývať manželov alebo rodičov na účasť na terapeutickom procese.
Aj keď bol jeho prístup veľmi individualistický, neváhal zapojiť členov rodiny, keď sa ukázalo, že musia byť súčasťou riešenia.
anjel číslo 1155 význam
Dokonca bol známy tým, že občas telefonoval z domu.
Ericksonove radikálne predstavy o zapojení rodiny do terapie sa dnes preniesli do praktík rodinnej terapie.
Hypnóza ako platná forma liečby
Pred Ericksonom bola hypnóza všeobecne odsúdená ako prinajmenšom lacný salónny trik a v najhoršom prípade ako deštruktívna a riadiaca forma liečby.
Ale Ericksonova práca oslobodila hypnózu z temného plášťa povier a odhalila ju ako súcitnú a vysoko efektívnu formu terapie.
Zdroj: rawpixel.com
Aj keď údajne používal hypnoterapiu iba asi v pätine svojich prípadov, u tých, v ktorých ju použil, došlo k rýchlemu a takmer zázračnému vyriešeniu ich príznakov.
Dnes chápeme, že hypnoterapia nie je len nejaký prevratný kúzelnícky trik, ale v niektorých prípadoch aj platná možnosť liečby.
Ericksonovo dedičstvo
Ako je zrejmé z niektorých vyššie uvedených príkladov, Ericksonov vplyv je v moderných psychologických postupoch živý a zdravý.
Tu je niekoľko oblastí, v ktorých naďalej čerpáme z jeho práce.
NLP (neuro-lingvistické spracovanie)
číslo anjela 929
Charakteristickým znakom Ericksonovej práce bola jeho schopnosť usmerniť silu jazyka. Na vyvolanie konkrétnych odpovedí vo svojich predmetoch používal konkrétne slovné vzory a tóny hlasu na základe svojich znalostí z budovania správ.
Neskôr výskumníci Richard Bandler a John Grindler použili Ericksonove teórie o jazyku ako súčasť svojho základu pre neuro-lingvistické spracovanie, druh terapie, pri ktorej môžu jazykové vzorce dramaticky ovplyvniť správanie a poznávanie.
Stručná terapia
Pred Ericksonovou dobou sa psychoterapia všeobecne prijímala ako proces, ktorý môže trvať roky. Bolo to založené na viere, že ste museli prísť na koreň všetkých vnútorných konfliktov a tráum v podvedomí, ktoré môžu spôsobiť vaše príznaky.
Ericksonov prístup bol naopak praktický a založený na riešeniach. Veril v priame riešenie symptómu. Tento prístup bol taký efektívny, že sa jeho práca často javila ako zázračná.
Dnes, keď časové limity často viažu terapiu kvôli požiadavkám poisťovacieho priemyslu, vidíme posun k „stručnejšej“ terapii založenej na riešení, podobnej terapii, ktorú praktizuje Erickson.
Rodinná terapia
Dnes je rodinná terapia bežnou záležitosťou, ale v Ericksonových časoch bola radikálna a vyniesla mu ostrú kritiku od svojich rovesníkov. Teraz chápeme, že riešenie dynamiky rodiny môže byť dôležitou súčasťou hľadania riešení.
Zdroj: flickr.com
Hypnoterapia
Dnes veľa ľudí, ktorí sa snažia prestať fajčiť, schudnúť alebo vyliečiť nespavosť, našlo úľavu vyhľadaním pomoci vyškoleného hypnoterapeuta. Ale nie vždy to tak bolo. Hypnotizmus sa nepovažoval za nič iné ako okázalý karnevalový trik, o ktorom by žiaden lekár so sebaúctou v oblasti duševného zdravia ani len nezmienil. Ale Erickson to všetko zmenil. Ukázal, že hypnoterapia môže byť v niektorých prípadoch súcitnou, úctivou a vysoko účinnou liečbou.
Milton Erickson prelomil formu vo svete psychoterapie a za jeho revolučné príspevky mu vďačíme obrovským poďakovaním.
Podeľte Sa S Priateľmi:
