Je normálne cítiť sa v manželstve osamelý?

To, že ste sa vzali, je niečo, čo vás malo naplniť radosťou, ale už nejaký čas ste sa necítili šťastní. Mnoho ľudí, ktorí prežívajú vzťahové ťažkosti, si všimne, že sa cítia osamelí. Je možné, že teraz už nie si tak blízko k svojmu manželovi, ako si bol predtým, ako si sa oženil. Má to veľa dôvodov a je možné, že sa veci môžu zmeniť k lepšiemu. Je normálne cítiť sa v manželstve osamelý? Nie je to nevyhnutne normálne, ale nie je nezvyčajné, aby sa ľudia takto cítili, keď sa v manželstve vyskytnú problémy, ktoré je potrebné vyriešiť. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o osamelosti v manželstve a o tom, čo môžete urobiť, aby sa veci zmenili.

Prečo by sa vydatá osoba cítila osamelá?

Nečakali by ste, že niekto, kto je ženatý, bude mať pocit, že je osamelý, že s ním žije niekto iný. Samota v manželstve je však o niečo bežnejšia, ako by ste si mysleli. Uvidíte, že nie je nič neobvyklé, že páry spolu trávia s pribúdajúcimi rokmi menej času. Stáva sa to z rôznych dôvodov. Niektoré manželstvá sa stávajú menej uzavretými kvôli rušnej povahe rodičovstva a môžu sa vyskytnúť ďalšie problémy v dôsledku toho, že sa ľudia viac zameriavajú na kariérne ciele. Tak či onak, osamelosť v manželstve je často spôsobená určitým typom vzdialenosti.

Ak sa práve teraz cítite osamelo, mohlo by to byť tým, že sa vám od vášho manžela nedostáva veľa pozornosti. To je vec, na ktorej sa môžete pokúsiť spoločne pracovať, ak ste pripravení hovoriť. Existuje veľa situácií, keď sa jeden z manželov tak zamotá do iných aspektov života a neuvedomí si, že manželstvo trpí. Osamelé manželstvo sa dá napraviť, ak si obe strany chcú nájsť čas na nápravu. Najprv však budete musieť hovoriť o veciach.

Rozprávajte o tom, ako sa cítite

Hovoriť o tom, ako sa cítite, bude prvým nevyhnutným krokom k upevneniu vášho osamelého manželstva. Cítite, že medzi vami a vaším manželom je teraz vzdialenosť? Ak je to tak, potom musíte nájsť odvahu a pýtať sa na veci a povedať svojmu manželovi, ako sa cítite. Získanie najlepších výsledkov z tejto konverzácie bude zahŕňať starostlivý prístup k veciam. Nemali by ste sa snažiť obviniť svojho manžela z ničoho bez dôkazov a rovnako by ste k tomu nemali pristupovať zlostne. Buďte originálny a dajte svojmu manželovi vedieť, že sa cítite osamelý, pretože vo svojom manželstve cítite odstup.

Ak vášmu manželovi záleží na vás, bude ochotný hovoriť o tom, čo sa deje. Niekedy sa stretnete so situáciami, keď váš manžel bude úplne zabudnutý na to, že sa veci zmenili. Takáto konverzácia by pre vás oboch mohla byť očarujúca situácia, ak máte správny rozhovor. Ide o to, aby ste k sebe boli úprimní a zároveň aby ​​ste boli úctiví. Pokiaľ sa vo vašom manželstve nestalo nič zlé, čo spôsobilo túto vzdialenosť, mali by ste byť schopní pracovať na potrebných zmenách.

Nevera mení veci

Je ťažké pokračovať v tomto rozhovore bez toho, aby sme sa zaoberali skutočnosťou, že príčinou týchto manželských problémov je niekedy nevera. Vzdialenosť v manželstve môže byť spôsobená tým, že vás manžel podvedie alebo naopak. Najlepšie je však nerobiť unáhlené závery, ako už bolo spomenuté vyššie. Nikdy by ste nemali niekoho bezdôvodne z niečoho obviňovať a bolo by to škodlivé obvinenie. Ak však váš manžel / manželka pripustí, že neboli lojálni, vo vašom manželstve sa to zmení. Osamelé manželstvá nemusí nutne spôsobovať podvádzanie manželov, ale niekedy to tak je. Niektoré manželstvá dokázali prežiť neveru a iné nie. Musíte sa sami rozhodnúť, či budete alebo nebudete chcieť ísť so svojím manželom vpred, ak sa niečo také stalo, alebo ak chcete pokračovať v živote.

Pracovné povinnosti

Ste vydatá za workoholika? Možno vás prekvapí, koľko manželstiev trpí kvôli tomu, že jedna osoba v manželstve venuje všetok svoj čas práci. Váš manžel môže pracovať dlho a nebude mať chuť nič robiť, keď bude doma. To určite spôsobí, že sa budete cítiť osamelejšie ako obvykle a môže byť ťažké zistiť, čo urobiť, aby ste to napravili. Kariéra je dôležitá a dobrá pracovná morálka je určite obdivuhodná. Pracovať na tom vyčerpaní by však nemuselo byť práve najzdravšie.

Možno bude potrebné, aby ste sa o tom porozprávali so svojím manželom / manželkou, aby ste zistili, ako možno zmeniť veci. Niektoré manželské páry boli schopné vypracovať zmeny harmonogramu, aby sa veci ľahšie zvládali. Iní dokonca diskutovali o kariérnych zmenách alebo zmenách zmlúv, ktoré im otvoria dvere do práce menej hodín. Ak pracujete neustále, musíte si uvedomiť, že pravdepodobne niektoré z týchto problémov spôsobujete sami. Buďte pripravení na sebahodnotenie a potom sa porozprávajte so svojím manželom, aby ste zistili, ako sa môžete spoločne posunúť vpred.

Byť rodičmi

Byť rodičmi môže tiež spôsobiť osamelosť vo vašom manželstve. Môžete venovať veľa času starostlivosti o svoje deti a len veľmi málo času tomu, aby ste sa sústredili jeden na druhého. Zistili ste, že vo vašom manželstve prichádza rodičovstvo pred všetko ostatné? Je dobré, že ste sa zaviazali byť dobrými rodičmi, ale nemôžete zabudnúť na svoj vzťah. Samota, ktorú cítite, môže byť akousi túžbou po jednoduchších časoch, keď ste si mohli užiť trochu romantiky a ľahkomyseľnosti. Tieto dni nemusia odísť z vášho života len preto, že je pre vás dôležité byť rodičom. V skutočnosti bude zdravé, keď sa pokúsite stráviť nejaký čas mimo detí, keď je to možné.

Na to, aby sa veci opäť cítili normálne, bude možno potrebné trochu romantiky a zábavy. Niekedy vo vašom manželstve bude mať rodičovstvo prednosť pred vašimi romantickými potrebami. Ak chcete mať šťastné manželstvo, vo svojom živote musíte mať romantiku a lásku. Riešením je, že si navzájom venujete čas a užívate si intímne chvíle, keď môžete. Ak si môžete naplánovať dátumy každý mesiac, potom by vám to mohlo pomôcť zbaviť sa pochybností, ktoré máte. Zistite, či môže rodinný priateľ sledovať deti na víkend alebo si najať opatrovateľku. To vám dá šancu vrátiť sa k základom a naučiť sa znova si navzájom užívať.

Porozprávajte sa na konci dňa

Na vyriešenie problémov s osamelosťou by mohlo stačiť už len pravidelné rozprávanie sa. Osamelé manželstvo bude ťažké napraviť, ak nebudete pravidelne rozprávať. Aj keď budete večer unavení, bude pozitívne tráviť čas vzájomným rozprávaním si o svojich každodenných udalostiach. Budete sa môcť cítiť viac prepojení a môže vám to pomôcť skutočne sa zaujímať o vášne vášho manžela. Rozprávajte sa o koníčkoch, obľúbených predstaveniach a iných veciach okrem práce. Ak prestanete žiť ako dvaja cudzí ľudia a začnete rozprávať, začnete sa znova cítiť viac spojení.

V obchode s aplikáciami pre váš telefón je k dispozícii veľa aplikácií, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu stať sa zhovorčivejšími. Aplikácia môže navrhovať nové témy a uľahčiť začatie diskusií alebo vám dať výzvu, aby ste sa o svojom partnerovi dozvedeli nové informácie, ktoré ste predtým nepoznali.

Sexuálny život

Osamelí ľudia sa môžu cítiť tak, ako to robia, aj kvôli nedostatku sexu. Váš sexuálny život sa bude časom vyvíjať, keď sa za niekoho vydáte. Nemusíte nevyhnutne očakávať, že veci budú presne také isté ako predtým, ako ste sa vydali a mali deti. Nájsť si čas na sex nie je teraz nevyhnutne také ľahké a musíte tiež ráno vstať do práce. Životné povinnosti môžu prekážať sexuálnemu uspokojeniu, ale stále môžete dosiahnuť, aby veci fungovali, aj keď ste zaneprázdnení jednotlivci. Musíte byť len ochotní dať si tú námahu.

Snažte sa venovať viac času sexu a robte všetko pre to, aby to bolo pre vás aj pre vášho manžela príjemné. Aj len kúsok času na intímne chvíle bude krokom správnym smerom. Páry, ktoré trávia čas prejavom náklonnosti, budú šťastnejšie ako tie, ktoré sa neobťažujú. Bozkajte sa, túlite sa na gauči, podeľte sa o svoje pocity a snažte sa mať sex, keď máte obaja náladu. Vypracovanie rozvrhu sexu by nemuselo byť praktické, ale môže byť dobré pokúsiť sa naplánovať si aspoň večer na spoločný čas. Svoje osamelé manželstvo môžete napraviť zameraním na praktické spôsoby, ako sa opäť navzájom prepojiť.

Osamelé manželstvo sa dá niekedy napraviť vymyslením toho, ako urobiť veci zábavnejšími aj v spálni. Spokojnosť vo vašom sexuálnom živote môže viesť k tomu, že sú veci príliš bežné. Môžete mať sex iba z jednej pozície a môže sa to zdať veľmi procedurálne. To nie je potešujúce a nikto nechce mať predvídateľný a nevýrazný sexuálny život. Zmena vecí by mohla zmeniť vaše osamelé manželstvo na vzrušujúcejšie, než sa nazdáte.

Nájdite terapeuta

Mohlo by byť užitočné vyhľadať terapeuta, ak máte pocit, že vaše manželstvo by mohlo potrebovať trochu ďalšej pomoci. Vášmu osamelému manželstvu môže veľmi prospieť, keď budete mať profesionála, ktorý všetko prekoná. Môžu vám pomôcť naučiť sa lepšie komunikovať a môžete vyriešiť akékoľvek problémy, ktoré bránia vášmu manželstvu. Získať ťažké problémy s manželstvom môže chvíľu trvať, ale môžete to urobiť, ak ste navzájom oddaní a ste ochotní robiť veci správnym spôsobom.

Niektoré páry budú mať záujem venovať sa tradičnej terapii v kancelárii. Ostatným by sa mohlo páčiť väčšie súkromie online terapie. Online terapia je veľmi pohodlná a cenovo dostupná, ale obe možnosti terapie budú vynikajúce. Môžete získať potrebnú pomoc a už nikdy nebudete musieť mať pocit, že vaše problémy sú neprekonateľné. Trochu podpory môže byť práve to, čo ste potrebovali, aby sa vaše manželstvo cítilo ešte raz silné a uzavreté.

Podeľte Sa S Priateľmi: