Manželské poradenstvo - ako to bude fungovať pre vás a váš vzťah?

Manželstvo je tvrdá práca. Aj keď môžete byť bezhlavo zamilovaní, časom začnú pocity zamilovanosti slabnúť a prílivy a odlivy života ovplyvňujú váš vzťah. Ak si myslíte, že by vaše manželstvo mohlo byť lepšie, alebo ak sa vám zdá, že ste s manželom / manželkou zatínali rohy, môžete zvážiť manželské poradenstvo.

Zdroj: rawpixel.com

Manželské poradenstvo funguje v ktorejkoľvek fáze vášho vzťahu

Keď manželské páry začnú mať problémy vo vzťahu, často je to dôsledok zlyhania ich komunikácie. Manželské poradenstvo vám však môže pomôcť získať nástroje potrebné na zlepšenie vašej komunikácie aj vášho vzťahu, bez ohľadu na to, v ktorej fáze vzťahu sa nachádzate. Páry môžu získať pomoc s manželským poradenstvom, či už iba chcú zlepšiť svoj vzťah, alebo či existujú sú dlhotrvajúce problémy, ktoré ešte musia vyriešiť.

Mnoho párov využíva manželské poradenstvo ako prostriedok na riešenie problémov vo vzťahu. Jedna obava sa však týka ďalších ľudí, ktorí vedia, že bojujú ako pár. Preto je online manželské poradenstvo vynikajúcou alternatívou k tradičnému poradenstvu - je pohodlné aj dôverné. Ak stále stojíte na hranici toho, či je manželské poradenstvo pre vás, je dôležité si to uvedomiť viac ako 97% párov, ktoré hľadali pomoc, dostalo ten druh pomoci, aký si želali.

Porekadlo: „Dostanete iba to, čo doň vložíte,“ platí pre akýkoľvek typ terapie. To platí najmä pre manželské poradenstvo. Keď sa páry rozhodnú pre terapiu, je to dobré znamenie, že si svoje manželstvo vážia a želajú si ho zachovať. Poradenstvo pre páry však môže fungovať, iba ak klienti vstúpia do terapeutického spojenectva nielen s poradcom, ale aj navzájom. Pri zvažovaní manželstva alebo poradenstva pre páry je treba mať na pamäti niekoľko vecí:

sen o význame korytnačiek

• Terapeut alebo manželský poradca vás nemôže opraviť.
• Terapeut alebo manželský poradca nemôžu poskytnúť diagnózu.
• Manželské poradenstvo nie je terapiou duševného zdravia.
• Terapeut alebo poradca nie je rozhodca.
• Terapeut alebo poradca sa nestavia na stranu.
• Poradenstvo neprepisuje minulosť.
• Poradenstvo nenapravuje chyby.

Prečo si páry vyberajú manželské poradenstvo?

Väčšina párov si vyberá manželské poradenstvo, pretože chcú upevniť svoj vzťah. Sú chvíle, kedy páry čelia výzvam, ako je nevera alebo neustále hádky, ktoré ich môžu viesť k tomu, aby vyhľadali aj radu.

Zdroj: unsplash.com

Každý z týchto príkladov je výsledkom zlej komunikácie alebo zlých rozhodnutí. Častý je aj nedostatok rešpektu a odmietnutia prevziať zodpovednosť za svoje činy. Prichádza manželské poradenstvo očakáva, že manželský poradca pomôže napraviť škody spôsobené nevera je nereálne. To sa nestane o nič viac, ako keby manželskí poradcovia našli zázračný spôsob splácania dlhu.

Jediným spôsobom, ako prekonať zranenie z nevery alebo stresu z zadĺženosti, je komunikácia. A licencovaný terapeut môže páry naučiť silné komunikačné schopnosti. Najťažšie na tom je, že zranenie, stres, hnev a vina by mali byť všetky kladené na vedľajšiu koľaj pri práci s poradcom, aby sa naučili, precvičili si a zvykli si na vynikajúcu komunikáciu. Inak bude poradenstvo rovnako ako akékoľvek iné argumenty, ktoré sa konajú doma. Jediný rozdiel je v publiku, ktorý môže na rozdiel od detí alebo priateľov ukončiť nezhody, keď vyprší čas.

Funguje manželské poradenstvo skutočne?

Rozhodnutie vyhľadať manželské poradenstvo je pozitívne. Väčšina ľudí bude pred rozhovorom s manželskými poradcami pociťovať nervozitu a vzrušenie z možnosti konečne urobiť niečo pre posilnenie manželstva. Toto vzrušenie môže tiež viesť k nebezpečenstvu, pretože niektorí jedinci si tieto pozitívne pocity mýlia na znak toho, že je lepšie. Rozhodnutie vidieť poradcu niekedy zdvihne z párov také bremeno, že sa môže začať cítiť, akoby nakoniec poradenstvo nepotrebovali.

Bohužiaľ to tak nie je vždy. Ak ste sa s manželom ťažko rozhodli ísť do manželskej poradne, musí existovať problém, ktorý je dosť závažný na to, aby vás tam priviedol. Nenechajte sa oklamať tým falošným pocitom šťastia po prvom sedení, aby ste sa nevrátili späť a neprestávali navštevovať manželských poradcov. Aby ste to uviedli na správnu mieru, predstavte si, že ste prestali užívať lieky hneď, ako sa budete cítiť lepšie, aj keď ste užili iba jednu tabletku. Pocit nebude trvať a choroba sa vráti späť, niekedy horšie ako predtým.

Koľko stojí manželské poradenstvo?

The náklady na manželstvo a poradenstvo pre páry sa veľmi líšia v závislosti od oblasti, v ktorej žijete, kvalifikácie terapeuta a množstva času, ktoré musíte venovať sedeniam. Napríklad vo veľkomeste ako New York môžete navštíviť licencovaného psychiatra pre manželské poradenstvo v prípade nevery. Cena za reláciu bude pravdepodobne asi 300 až 400 dolárov a pri tak závažnom probléme by ste mali zvážiť minimálne osem alebo deväť sedení.

Zdroj: pexels.com

To znamená, že vás to bude stáť medzi 2 400 a 3 600 dolárov. Vaše poistenie môže, ale nemusí pokryť niektoré náklady, ak existujú. Ako sa však manželské poradenstvo stáva čoraz populárnejším, čoraz viac poisťovacích spoločností sa rozhoduje pokryť aspoň časť nákladov. Áno, stále je to veľa peňazí, ale existuje aj iná možnosť. Online manželské poradenstvo je oveľa dostupnejšie.

Pretože online manželské poradenstvo je možné robiť odkiaľkoľvek, náklady sú oveľa dostupnejšie ako tradičné osobné manželské poradenstvo. Terapeut alebo poradca šetrí peniaze, pretože nemusí platiť náklady na nákup alebo prenájom kancelárie, platby za zamestnancov, náklady na verejné služby a údržbu a dopravu. Rovnako ako vy, aj oni môžu používať počítač, notebook, tablet alebo smartphone na pohodlné terapeutické sedenie. Tieto úspory znamenajú, že platíte menej, čo ešte viac zvyšuje manželské poradenstvo!

Ako funguje manželské poradenstvo online?

Vidieť online manželského poradcu je jednoduché. Je to oveľa jednoduchšie, ako sa obliecť a odviezť sa do kancelárie, počkať na termín a sedieť v kancelárii terapeuta, keď hovoríš o svojich problémoch. Vďaka online manželskému poradenstvu môžete použiť Skype, Google Hangouts alebo Facetime na chatovanie so svojím terapeutom, aby ste to mohli robiť z domova, a stále mali rôzne možnosti, ktoré majú manželskí poradcovia k dispozícii. Ak to uľahčí, nemusíte byť vy a váš manžel ani v jednej miestnosti.

Typy prístupov a modely

Existujú niekoľko rôznych prístupov a modelov manželského poradenstva. Niektoré z nich zahŕňajú adlerovský alebo individuálny prístup, terapeutický model, pragmatický prístup a skupinovú terapiu.

Adlerian alebo individuálny prístup

Tento model bol navrhnutý pred mnohými rokmi Alfred Adler, ktorý bol priekopníkom v individuálnej terapii. Veril, že s každou osobou sa musí zaobchádzať individuálne ako s celkom. Pri tomto prístupe sa s každou osobou zaobchádza osobitne ako s jednotlivcom, ktorý si musí najskôr vybaviť svoje vlastné potreby. Potom terapeut uvidí vás oboch spoločne, aby pracovali na vzťahu.

Terapeutický model

S modelom terapeutického manželského poradenstva bude poradca považovať manželstvo za problém duševného zdravia. Pár bude spolu s poradkyňou zisťovať, čo je v manželstve zlé a ako sa dá napraviť. To môže znamenať pracovať na komunikačných otázkach, trénovať cvičenia dôvery, alebo len psychoterapia.

Zdroj: rawpixel.com

Pragmatický prístup

The pragmatický prístup nabáda páry, aby sa so svojimi zdrojmi konfliktov zaoberali priamo. Môže to zahŕňať sebakontrolu, hľadanie spúšťacích bodov a prácu na riešeniach na efektívne riešenie konfliktov. Naučia sa, ako zastaviť hru na vinu a aké je to byť v koži druhého človeka.

Gottmanova metóda

The Gottmanova metóda sa ukázal ako veľmi efektívny nástroj manželského poradenstva, ktorý je úspešný už viac ako 40 rokov. Niektoré kroky k tejto metóde zahŕňajú:

• Naučiť sa veriť v záväzok
• Budovanie dôvery
• Zdieľanie snov a vízií
• Rozprávanie o nádejach, hodnotách a túžbach
• Riešenie konfliktov skôr ako ich riešenie
• Pozitívne perspektívy
• Uvedenie vašich potrieb
• Zdieľajte navzájom svoju náklonnosť a obdiv
• Budova milostné mapy

Ako dlho trvá manželské poradenstvo?

Neexistujú žiadne lieky na noc, ktoré by pomohli nešťastnému manželstvu. Myslite na poradenstvo ako na cestu a na terapeuta ako na prostriedok sprostredkovania páru smerom k pozitívnejšej komunikácii, aby mohli začať prácu na liečbe, uzdravovaní a obnove svojho vzájomného vzťahu. Dobrá vec na online manželstve poradenstvo je, že môžete svoje zasadnutia rozdeliť do časov, ktoré majú pre vás a vášho manžela zmysel. Môžete absolvovať veľa krátkych alebo niekoľkých dlhých sedení - je to úplne na vás. Jedna vec, ktorú vieme, je, že bez poradenstva, 40% až 50% všetkých manželstiev v USA končí rozvodom.

Bez ohľadu na to, čo sa vo vašom manželstve deje, poradenstvo môže pomôcť, nie však za každých okolností pre všetky páry. Možno to nevyrieši problém, ale to je vaša práca. Rovnako ako staré príslovie: „Kôňu môžete viesť k vode, ale nemôžete ho nechať piť.“ Manželskí poradcovia vám môžu poskytnúť nástroje na riešenie vašich problémov, ale vy a váš manžel musíte byť pripravení ich využiť.

Iné spôsoby, ako vylepšiť svoje manželstvo

Ak stále nie ste rozhodnutí o manželskom poradenstve, možno budete chcieť vynaložiť ďalšie úsilie na nápravu svojho manželstva. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete vylepšiť svoje manželstvo bez poskytovania poradenstva:

Nočné rande

Keď sa raz vydáte, môže byť ľahké, aby romantika padla na vedľajšiu koľaj. Vytvorte si zvyk ísť na a nočné rande (týždenne, mesačne alebo akokoľvek to váš harmonogram umožňuje) a naďalej medzi sebou komunikujte a udržujte romantiku nažive.

Zdroj: rawpixel.com

Komunikujte navzájom

Zameranie na vaše komunikácia môže pomôcť vyriešiť všetky zlyhania, ktoré zažívate. Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte mu vedieť, čo chcete a potrebujete, a zároveň ich aktívne počúvajte, keď sa s vami hovorí.

diabolská tarotová láska

Cvičte vďačnosť

Nájdite veci, ktoré majú byť vďačný za to, že sú pravidelne spojení s vašim manželom a oznámte im to. Jednoduché poďakovanie s úsmevom a uznaním za niečo, čo pre vás urobili, môže v zlepšovaní vášho vzťahu viesť ešte dlhú cestu.

Zamerajte sa na malé veci

Každodenný život s niekým nás môže viesť k tomu, že prehliadneme maličkosti. Zamerajte sa na to maličkosti pre svojho partnera, vďaka ktorému sa cítia milovaní - chyťte ich za ruku, nechajte im odkaz, ktorý im hovorí, že ich máte radi, pozdravte ich úsmevom, kedykoľvek ich uvidíte, keď ste od seba, atď.

Hľadám pomoc

Online manželské poradenstvo je ľahko dostupné pre oboch partnerov, aj keď ide o vzťah na diaľku. Je to tiež pohodlnejšie, pohodlnejšie a poskytuje vám viac súkromia. Lepšia pomoc vám poskytuje štyri rôzne spôsoby, ako získať potrebné manželské poradenstvo - chat, správy, telefón a video. Môžete použiť čokoľvek, čo vyhovuje vášmu harmonogramu a vášmu pohodliu. BetterHelp má tiež špecializovanú službu pre manželské poradenstvo, ReGain.us. Toto špecializované manželské poradenstvo ponúka aj chatové rozhovory, zasielanie správ, telefonické a video poradenstvo. Všetci poradcovia na stránkach BetterHelp a Regain.us majú licenciu a certifikát a majú kvalifikáciu, aby vám pomohli pri zdokonaľovaní vášho manželstva. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú problémy s manželstvom.

Recenzie poradcov

„Toto je moje prvé použitie online poradenskej platformy a nemohla som byť šťastnejšia. Interakcie s Theresou boli pozitívne a nesmierne užitočné. Odkedy som začala využívať túto platformu, prihlásili sme sa s manželom na online manželské poradenstvo, ktoré prebieha veľmi dobre. Už nikdy nebudem musieť vynechávať prácu, aby som sa mohol zúčastniť schôdzky v kancelárii so svojím poradcom. ““

„Stephanie je klenot! Je veľmi premyslená, dôkladná, čestná, bystrá, ale hlavne ochotná. Toto pochádza od osoby, ktorá nikdy nechcela robiť poradenstvo, a iba „vedela“, že to nepotrebujem. Kľúčom pomohla mojej manželke a mne nájsť naše lepšie miesto. Nechala nás vyrásť ako pár a individuálne. Vďaka, Steph! “

Posilnenie vášho manželstva

Manželské poradenstvo je navrhnuté tak, aby vám poskytlo nástroje na prekonanie výziev, ktorým ako pár budete čeliť. Každý manželský pár by sa mal naučiť tieto nástroje na úspešné manželstvo. Trvalé a naplnené partnerstvo je možné - potrebujete iba správne nástroje. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: